надпись "биполярка" на пиджаке девушки Фото автора SHVETS production: Pexels

Симптомы маниакальной депрессии – как выйти из опасного состояния?

Наталья Суркова

Автор

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Депрессия – одно из самых распространённых заболеваний в современном мире. Однако до сих пор серьёзность этого состояния недооценивается. Кто-то машет рукой, хотя имеет довольно выраженные симптомы и неудовлетворительное состояние. Кто-то бьёт тревогу на пустом месте, называя депрессией простую хандру или усталость.

красивая девушка
Фото Dave Goudreau on Unsplash

И тому есть причины и в самом недуге – он не так прост. Доводилось ли тебе видеть, как при трагических событиях у человека быстро проходил период слёз и он «начинал жить дальше»? Окружающих это обычно радует, мол, молодец, как справляется отлично. Но этот человек может находиться в депрессии. В одном из видов её – маниакальной.

И всё это видимое «облегчение» и продолжающаяся жизнь после горя ни что иное, как симптом маниакальной стадии депрессии. В этот период даже самого «больного» трудно бывает убедить в том, что с ним что-то не так.

Определение недуга

Маниакальная депрессия – это по сути биполярное расстройство. В этом случае депрессия разворачивается разными фазами, или циклами: депрессивная фаза и маниакальная.

Человек не испытывает те эмоции, которые у него внутри. Он их подавляет. Весь негативный спектр переживаний оказывается за бортом – горе, боль, разочарование, отчаяние, страх. Всё это подавляется и прячется глубоко. Отрицая всю внутреннюю боль, психика раскачивает позитивный спектр эмоций. И человек выглядит безмерно счастливым, энергичным и лёгким.

Биполярное расстройство: симптомы и последствия

Биполярное расстройство: симптомы и последствия

Однако, опасность зреет внутри него самого – рано или поздно подавляемые чувства пробьются наружу. Жизнь на «максималках» истощает его. После периода маниакальности всегда наступает снижение – депрессивная фаза.

Признаки

Тебе стоит тревожиться, если ты обнаруживаешь следующие признаки маниакальной депрессии у себя или близкого:

  • Повышенное возбуждение и даже агрессивное поведение.

Ты можешь заметить, что человек резко реагирует на любые мелочи, его очень легко спровоцировать. Буквально всё вокруг для него может стать поводом к раздражению и агрессии. Человек как будто раскалён.

Про это есть шутка – «диалог в аптеке»:

— Вам успокоительное в каплях или таблетках?

— Не бесите меня!

Именно так бы ответил человек в маниакальной депрессии – раздражительностью там, где для неё объективно нет причин.

  • Эйфория, приподнятый эмоциональный фон.

Настроение у человека в маниакальной депрессии всегда приподнятое, он весел и рад всему. Даже если раньше за ним такого не наблюдалось. Безудержное веселье без особых причин – это должно сразу насторожить.

Или веселье вопреки контексту ситуации. Например, у твоей знакомой умер муж, а она собралась в путешествие. Вместо тихой грусти и медленной печали, твоя знакомая бегает по магазинам, скупая купальники и яркие платья, выбирает путёвку и чемоданы. С воодушевлением рассказывает о предстоящей поездке и о том, что жить же надо дальше.

Ты сначала радуешься, а потом у тебя возникает ощущение, что что-то не так, как-то тревожно за подругу.

Giphy
  • Быстрая речь, болтливость, физическая активность.

Ты можешь заметить, что тебе вдруг стало трудно понимать подругу. И почему-то она говорит быстрее, чем обычно. А она быстро и долго моет говорить о чём угодно. Кажется, что её речь не успевает за ходом мыслей.

И пока вы общались, она переделала попутно кучу домашних дел. Или она не может усидеть на месте, поэтому в кафе вы не идёте, а гуляете. Ты уже устала, а у твоей подруги ещё полно энергии.

Такой необъяснимый подъём энергии – тревожный симптом. Особенно, если этому предшествует негативное событие.

  • Завышенная самооценка, вплоть до мании величия.

Ты можешь замечать это в беседе с подругой. Она может рассказывать, что происходило с ней последнее время. Но в рассказе ты услышишь эти нотки – в её текстах будут мелькать странные выражения о себе и других людях. Или это может выражаться в грандиозных планах.

В маниакальной стадии люди могут продавать ценные вещи, недвижимость, перекраивать бизнес, или открывать новый. Человеку кажется, что он может всё что угодно и мелочиться не должен – «полюбить, так королеву, проиграть, так миллион».

Фото Feteme Fuentes on Unsplash

Яркий пример маниакального поведения – главный герой фильма «Маска». Именно человек в жёлтом костюме и зелёной маске – яркая иллюстрация маниакальности. После этого периода начинается депрессивная фаза, психика и тело истощаются.

Признаки депрессивной фазы

  • Снижение эмоционального фона, тоска, тревожность.
    • Снижение и полная потеря интереса ко всему вокруг и к самому себе.
    • Ощущение бессилия, вины и полной безнадёжности.
    • Снижение уровня энергии, буквально – человек мелено говорит, двигается и думает.
    • Постепенное ухудшение и потеря аппетита и сна.
    • Суицидальные мысли, намерения.

Все эти симптомы развиваются по нарастающей и становятся устойчивыми.

Диагностика маниакальной депрессии

Конечно, диагноз может поставить только психиатр. Но всё же, если у тебя есть подозрения относительно себя или близкого, опирайся на следующие принципы:

  • Маниакальная депрессия – это, как минимум, смена двух циклов. То есть на твоих глазах уже дважды разворачивались по очереди маниакальная и депрессивная фазы;
Фото pawel szvmanski on Unsplash
  • Депрессия – настоящая та, при которой все симптомы сохраняются стабильно не менее двух недель! Особенно, если нет нарушения сна и аппетита – это не депрессия, а депрессивное состояние. И это два разных состояния;
  • При малейших сомнениях и подозрениях лучше обратиться за консультацией специалиста.

Выход из маниакальной депрессии

Если ты столкнулась действительно с маниакальной депрессией, то тебе нужна помощь специалиста. Самостоятельно выйти из такого тяжёлого состояния не получится. Для депрессии не достаточно одной силы воли и настроя.

Маниакальная депрессия – это определённые химические процессы в головном мозгу. Скорректировать их могут только грамотно подобранные препараты. Для маниакальной фазы – это одна линия лечения, а для депрессивной фазы – другая.

Но самое главное условия для выхода из маниакальной депрессии – желание самого человека. Именно в маниакальной стадии люди чаще теряют связь с реальностью и критичность к собственному поведению. Если твои близкие бьют тревогу, стоит прислушаться. Необходимо включать критичное мышление.

Фото Tina Markova on Unsplash

В депрессивной фазе всё осложняется чувствами бессилия и безнадёжности. В этом состоянии важно только сделать попытку – попросить помощи, довериться врачу и начать приём лекарств.

После коррекции препаратами можно начать психотерапию или самостоятельную работу с чувствами. У любой депрессии есть старт, и маниакальная – не исключение. Вернись в ту точку, где всё началось. Вспомни, что там произошло, какие чувства остались заморожены и вытеснены?

Дай себе время прожить эти чувства. Плачь, кричи, рисуй, лепи, шей, делай руками что угодно и отпускай эмоции.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up