задумчивая девушка Фото engin akyurt on Unsplash

Кто такой интроверт: 5 способов сделать его счастливым

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ты приходишь с вечеринки, выжатая как лимон, ложишься на диван и думаешь: «Было весело, но как здорово, что можно наконец-то включить фильм и расслабиться». Узнала себя?

арт девушки
Фото автора Matt Fernandes: Pexels

Родители считают, что ты должна быть настойчивее, друзья в шутку называют «тихушницей», а ты и сама не знаешь, почему вместо того, чтобы взять инициативу в свои руки и предложить руководителю нетривиальное решение проблемы, отмалчиваешься и ждёшь удобного момента. С тобой всё в порядке, просто ты — интроверт!

Услышав это слово, многие представляют спокойного размеренного человека, который  обожает сидеть в четырёх стенах и покрывается пылью вместе со стопками своих любимых книг. Но этот стереотип не имеет ничего общего с реальностью.

Кто такой интроверт и чем отличается от застенчивого человека

Благодаря Карлу Густаву Юнгу классификация по типам личности стала очень популярна. Согласно его теории, у каждого человека преобладают качества интроверсии или экстраверсии.

Интроверт — это человек, который больше озабочен своими чувствами и переживаниями, чем взаимодействием с окружающими.

В то время как экстраверта вдохновляют социальные контакты, интроверт восстанавливает силы, в одиночку занимаясь любимым делом. Психологи утверждают, что его мозговая активность остается постоянной как во время отдыха, так и во время работы. Следовательно, можно предположить, что интроверт с помощью сдержанности защищает себя от чрезмерного давления извне.

Характеристика интроверта

Характеристика интроверта

Интроверт с самого детства сталкивается с множеством поверхностных суждений. Самым распространённым является предубеждение, что все интроверты тихие и застенчивые. Но стесняться может и экстраверт.

Застенчивый человек боится внимания общественности, это не его предпочтение, а фобия. Страх перед незнакомцами заставляет его сдерживаться. А интроверт спокойно реагирует на внешние раздражители, но ему не комфортно быть в первых рядах.

Экстраверты считаются более успешными, потому что умеют использовать саморекламу в достижении целей. Интроверты относятся к своим заслугам как к данности и не устраивают драму, если кто-либо отказывается признавать их гениальность.

Пример канцлера Германии Ангелы Меркель показывает, как, правильно используя свои внутренние качества и благодаря особому стилю руководства, из физика-интроверта стать одной из самых влиятельных женщин мира и завоевать уважение миллионов людей.

Тест: ты интроверт

Если тебе интересно, являешься ли ты интровертом или хочешь больше узнать о своём партнёре, это легко выяснить с помощью небольшого теста. Отметь своё несогласие или согласие с каждым пунктом из списка. Чем больше ответов «да», тем сильнее в тебе развита интроверсия. 

  • Ты избегаешь светских мероприятий.
  • Спонтанность — не твоя сильная сторона, ты тщательно взвешиваешь любые решения.
  • Стараешься избегать конфликтов, можешь переступить через свои амбиции, чтобы не обидеть близкого человека.
  • Вместо шумной вечеринки выберешь компанию лучшей подруги.
  • Часто думаешь о том, как выглядишь со стороны.
  • Сохраняешь спокойствие в стрессовых ситуациях, тебя сложно вывести из себя.
  • Ты не командный игрок.
  • Тебе часто говорят, что ты умеешь слушать, как никто другой.
  • Нуждаешься в тишине, чтобы собраться с мыслями.
спокойная девушка
Фото автора Jorge Fakhouri Filho: Pexels
  • Не любишь, когда тебя торопят.
  • Готова долго работать над выполнением задачи, пока результат не удовлетворит тебя полностью.
  • Хорошо выражаешь свои мысли на бумаге, не любишь публичные выступления.
  • Тебе нравится долгое время находиться наедине с собой.
  • Оказаться на сцене под пристальным вниманием сотен людей — твой страшный сон.
  • Недоверчива, долго привыкаешь к незнакомой обстановке.
  • Гармония с собой для тебя важнее, чем слава и статус в обществе.

 Не каждый интроверт — книжный червь, как и не каждый экстраверт любит быть в центре внимания. В тебе есть черты обоих типов личности, разница только в том, какие из них сильнее или слабее проявляются в определённых ситуациях.

Плюсы быть интровертом

У интроверта много положительных качеств. Он не любит открыто демонстрировать свои преимущества, и предпочитает, чтобы окружающие сами догадались, что скрывается за скромным фасадом.

  • Умение слушать.

В то время как экстраверт пропускает мимо ушей большой поток информации и часто просто ждёт своей очереди, чтобы высказаться, интроверту действительно важно, что говорит собеседник. Он умеет читать между строк и владеет навыками невербального общения.

задумчивая девушка
Giphy
  • Ценность дружбы.

Сострадание и тактичность делают интроверта отличным приятелем. Он восприимчив к настроению других людей, знает, когда нужно предложить помощь, а когда достаточно выслушать и утешить. Интроверт имеет небольшой круг общения и не экономит силы и время, чтобы показывать близким их значимость. Открывшись человеку, он обычно заводит дружбу на всю жизнь.

  • Внимательность.

Благодаря умению наблюдать и анализировать, интроверт чутко реагирует на происходящее и замечает изменения до того, как они становятся очевидны для всех. Он обладает обширными знаниями в разных областях и умеет применять их правильно.

  • Добросовестность.

С интровертом легко работать. Он хорошо осведомлён о происходящем и со знанием дела подходит к выполнению своих обязанностей. Надёжность, ответственность и пунктуальность делают его незаменимым исполнителем.

  • Креативность.

Когда есть возможность дать волю творческой натуре, интроверт по-настоящему расцветает. Нестандартное мышление и внимательность к деталям, которые не видны на первый взгляд, помогают ему передать своё видение мира. Многие люди искусства — интроверты.

  • Честность.

Не желая быть в центре внимания, он не хвастается и не преувеличивает свои достижения. Интроверт тщательно обдумывает свои заявления, прежде чем представить их на суд общественности. Поэтому на его слово можно положиться.

  • Организаторские способности.

Интроверт не любит стрессовые ситуации, поэтому проводит большую подготовительную работу. Он организованный и тщательно взвешивает все возможные варианты. Если поручить интроверту планирование отпуска, будь уверена, он не только выберет самый комфортный отель, но и узнает подробное меню ближайших ресторанов.

Что делает интроверта счастливым

Интроверт ценит время, проведённое в одиночестве. Поэтому если вместо вечера в компании кота и старого фильма он отдаётся безумному шопингу с тобой, цени это, значит, он действительно тебя любит. Что важно для комфорта интроверта?

  • Друзья и близкие, которые ценят его несмотря на причуды.

Интроверт не стремится к популярности, но ему нужны люди, которые заботятся о нём и принимают его недостатки.

  • Заинтересованность.

Ничто так не ранит интроверта как пренебрежение к его интересам. Услышав: «Ты серьёзно? Почему ты вообще этим занимаешься, это же никто не оценит» — он перестаёт относиться к собеседнику с прежним трепетом.

задумчивая девушка
Фото автора Min An: Pexels
  • Время наедине с собой.

Интроверт должен подзаряжать внутренние аккумуляторы. Если ты закажешь пиццу к нему домой, вместо того чтобы устраивать истерику, почему он не хочет пойти с тобой на вечеринку, это ещё больше вас сблизит. Прояви терпение и понимание.

  • Содержательные беседы. 

Интроверт готов до утра вести с тобой жаркие дискуссии о предназначении или обсудить твои интересы, даже если они ему не близки, если ты не будешь мучить его светской болтовнёй.

  • Отсутствие давления.

Интроверт постоянно ведёт диалог с самим собой и может казаться отвлеченным. Дай ему время подумать и принять решения, и в ответ ты получишь верного друга и напарника.

Интроверсия — это способ взаимодействия с окружающими на более глубоком уровне. Каждый день ты ведёшь себя и как интроверт, и экстраверт, чтобы лучше понять свои потребности и сообщить о них окружающим. Проявляя заботу о своих чувствах и выходя за рамки шаблонных интерпретаций, ты обретаешь гармонию с собой и открываешь огромный мир новых возможностей.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up