Кто такой абьюзер простыми словами и его признаки

«Abuse» – жестокое обращение, властность», – так говорит английский язык. В психологии такое понятие присваивают человеку, подвергающему эмоциональному или физическому насилию другого, с которым он состоит в личных отношениях. Тиран и жертва. Жертва и тиран. И связывают их абьюзивные отношения. Манипуляции, шантаж, угрозы, рукоприкладство – это всё то, что «любит» делать абьюзер и позволяет «жертва».

Психологический портрет абьюзера

• Обаятелен

• Все плохие, а ты хорошая

Ты можешь послушать и открыть для себя то, что припасена не одна история о том, сколько ему пришлось вытерпеть в результате прошлых отношений. Возможно, он расскажет об ужасном предательстве, обмане, необоснованных требованиях, непонимании.

 Конечно, внимай, но и будь внимательна. Как он вообще относится к окружающим, свысока, презрительно? Не стоит обольщаться, что тебе он пока улыбается. Через какое-то время о тебе могут быть сказаны подобные слова.

А уж если он настраивает тебя против родных и друзей, то пойми, что ему просто невыгодно, чтоб ты была защищена и чувствовала себя уверенно. Вся власть и контроль – ему, не иначе. Сочувствие и жалость с твоей стороны – это что называется «Коготок увяз – всей птичке пропасть». Присмотрись и прислушайся для начала. Сочувствие, забота и жалость – это всё характеристики идеальной жертвы для абьюзера.

• Гневлив и властен

Очень даже может быть, ты всё-таки заметишь, что ему трудно сдерживать себя в критических ситуациях, и он часто переходит на крик. Парень испытывает стресс и снимает его алкоголем и сигаретами? Заводится с полоборота и выкрикивает ругательства? Нет, конечно, жизнь подкидывает сюрпризы, и быть спокойным, как Будда, редко кому удается.

Но здесь будет явное несоответствие силы импульса и реакции на него. Возможно, случится яркая вспышка неадекватности. И в то же время центр вселенной постепенно будет смещаться на его персону.  Ведь нужно максимум заботы, внимания и поклонения. Постепенно у тебя будет слишком много ответственности за то и за это. А абьюзер пожелает контролировать чуть ли не все сферы твоей жизни. Ну, ведь ты не против, или?..

• Сам изменяет и сам ревнует

Вот такой парадокс таится в его душе. Хотя почему парадокс? Это только с виду он всемогущ и уверен. Много сил забирает как раз желание казаться уверенным, а так – он, человек с низкой самооценкой попытается завлечь, запутать и привязать к себе. Как-никак, королю требуется свита. Причём взять на себя ответственность за случившееся – это не про него, ты ещё и будешь виновата.

• Жестокость

А совсем критично и показательно, что ты в абьюзивных отношениях, следующее: человек рядом с тобой, милая, жесток. С тобой, с прошлой пассией, более слабыми людьми, детьми, домашними питомцами. Это сигнал, яркая ракета, это то, что должно отрезвить тебя наверняка и придать силы быстро улепётывать. Абьюзер запугивает, давит и принуждает, а твоя интуиция давно кричит и машет крошечной ручкой: «Эй, дорогая, беги!»

Что делать-то?

• Поддержка

Тебе нужна поддержка. Это могут быть близкие люди, а может быть психолог. В любом случае непредвзятый взгляд со стороны и отрезвит, и придаст уверенности.

• Меняй стереотипы

Он ждёт от тебя подчинения, как прежде, а ты начни действовать из взрослой позиции. Не поддавайся на манипуляции, не вовлекайся эмоционально, не спорь, будь себе на уме. И не стоит брать ответственность за поведение абьюзера. Он обвиняет, а ты подумай: разве ты виновата в его срывах? Ведь до тебя он как-то жил, взаимодействовал с людьми, умело подстраиваясь под обстоятельства. При чём здесь ты?

• Решительность

С тебя – решительность и прерывание всех связей с абьюзером. Заминки и промедления дадут ему возможность надеяться на твою порядочность, а зачем?

Если портрет абьюзера не блещет красками, можешь посмотреть триллер «С меня хватит» с прекрасной Дженнифер Лопес. Её героиня, официантка Слим прошла большой путь, чтобы достойно ответить мужу-тирану.

И напоследок. Часто милые девушки говорят так:» Как я могла так заблуждаться! И как меня хватило на целых 3 года, не понимаю! Ор, обвинения, все кругом у него виноваты, и причём – объяснять бесполезно. Перекричит, все нервы вытреплет. Настоящий токс. Рада, что однажды сказала: «стоп».

 Или вот: «Никогда я не слышала «извини», всегда была виновата я. Не так ответила, не так посмотрела, а когда хотел ударить, я просто поняла, что в следующий раз сделает это. Я ушла и до сих пор жалею, что долго терпела. Только сейчас я счастлива и живу свободно». Наверное, достаточно. Выводы – сама.

Понятие абьюзер

Абьюзер – английское слово, характеризующее человека, который злоупотребляет своей властью, контролирует, доминирует и унижает другого человека. Термин обычно используется в контексте отношений между партнерами, но может применяться и к другим формам общения. Абьюзеры обычно стремятся установить контроль над жертвой и заставить ее чувствовать себя униженно и беззащитно. Они могут использовать различные методы, такие как угрозы, шантаж, физическое насилие или манипуляции, чтобы достичь своих целей.

В семейной жизни, абьюзер – это человек, который злоупотребляет своей властью и контролирует другого члена семьи, заставляя его чувствовать себя подавленно. В таких отношениях, он может использовать физическое, эмоциональное,  психологическое или финансовое воздействие для установления контроля и подчинения жертвы.

Мужчина может безосновательно подозревать партнера в измене или сомнительном поведении, не давая ему свободы действий. Абьюзер постоянно прибегает к эмоциональному насилию, такому как угрозы, шантаж, принуждение, психологический террор или другие формы манипулирования. Они унижает, критикует внешний вид, интеллект и другие жизненные аспекты.

Примерами токсичных отношений могут быть избиения, угрозы, высказывания унижающего содержания, принуждение к каким-либо действиям. Жертвы (особенно в статусе жены) могут чувствовать себя изолированными и беззащитными, а абьюзеры мпри этом будут использовать различные жестокие методы манипуляции и угроз, чтобы поддерживать свою власть и контроль.

Итак, мы разобрались, что абьюзивные отношения – это когда одна сторона делает все возможное, чтобы контролировать, оскорблять и причинять боль другой стороне. Главной темой в таких условиях является узурпация воли и обращение внимания на себя. Партнер, муж или коллега играет роль тирана. В психологии такое поведение, связанное с желанием издевательства, относится к категории расстройств.

Любовь и другие чувства для таких людей непонятны. Они все делают в свою пользу. Отношения с ними могут привести к унижению и манипуляции, а также злоупотреблению в домашней среде. Распознавание и понимание абьюзивного поведения – это первый шаг на пути преодоления проблем в отношениях.

Существует множество причин, почему женщины могут оставаться в отношениях с агрессорами, которые подавляют их как личность. Наиболее часто встречающиеся:

• страх – женщины могут опасаться, что если они попытаются уйти, то абьюзер может испортить им жизнь;
• надежда на изменения – вера в то, что человек может измениться и перестать пытаться подчинить себе;
• финансовая зависимость – если у жертвы нет личного источника дохода;
• низкая самооценка – человек считает, что заслуживает такого отношения;
• социальное давление общепринятых норм и стереотипов, которые подразумевают, что семья должна быть сохранена, вне зависимости от того, какие отношения в ней.

Жизнь с абьюзером может быть очень трудной, но не всегда легко определить, что именно происходит. Задумайся, если в твоих отношениях с мужчиной присутствует агрессия, оскорбления, насильственная забота, которая по факту не нужна, и какие то угрозы, вне зависимости от их содержимого.

Если ты постоянного испытываешь эмоциональное подавление за счет критики, игнорирования или контроля над действиями, у тебя ограничен доступ у финансам настолько, что ты без своего партнера не можешь потратить самостоятельно заработаные деньги, то нужно срочно что то предпринимать, пока твоя самооценка не опустилась еще ниже.

Абьюзер будет контролировать твое общение с другими людьми и стремиться изолировать от семьи и друзей. Его поведение непредсказуемо, а в ваших отношениях витает непредсказуемость, которая по эмоциональности близка в высокому уровню стресса и тревоги.

Ты не сможешь себя чувствовать как за каменной стеной с абьюзером. Он не исправится, а со временем ситуация только усугубиться и ваши отношения будут давать трещину. Однако чем больше ты терпишь, тем сложнее будет избавиться от проблем такого вида.

Особенности выхода из отношений

Любая форма насилия или угнетения в отношениях является неприемлемой, и ничто не может оправдать действия абьюза. Если женщина стала замечать признаки насилия над ее личностью, нужно обращаться к психологу, который поможет разобраться с ситуацией и подскажет, как защитится и откорректировать отношения.

Однако это возможно не всегда. В некоторых случаях лучшим решением будет выход из абьюзерных отношений. Часто это сделать сложно. Вот несколько советов, которые позволят упростить процесс:

• расскажи о ситуации человеку, которому ты можешь доверять и от которого можно ожидать поддержки – даже если она просто психологическая, этого может быть достаточно для того, чтобы привести свои мысли в порядок;
• обратись к психологу и разработай с ним план действий по выходу из ситуации, который может включать в себя такие мероприятия, как поиск жилья, финансовая поддержка и организация безопасности;
• посети юриста или адвоката, если плоскость действия абьюзера требует такой помощи;
• сохрани в тайне все свои действия по уходу из семьи и не говори об этом другим, если не уверена, что они не предадут тебя.

Иногда абьюз может начинаться с более легких форм контроля и манипуляции, которые могут быть трудно заметить в начале отношений. Но со временем эти формы контроля и манипуляции могут усиливаться и перерастать в более серьезные формы насилия.

Поэтому не вини себя за действия абьюзера. Пусть он сам несет ответственность за них. Ты не виновата в том, что происходит. Не позволяй также его винить тебя за свое поведение. Психологи не рекомендуют возвращаться к мужчине абьюзеру, если получилось выйти из отношений.