Ты время от времени тоже наверняка мечтаешь о повышении по карьерной лестнице, об успехе в своём бизнесе или медийности. Нет-нет да и забываешься в мечтаниях на пути к самореализации через успех. Но эти желания могут показаться наивными, и страх чего-то добиться разъедает твои амбиции.
Как ржавчина понемногу он «съедает» новенькие грабли, которые ты приготовила для культивирования земли и заботливо оставила у забора в ожидании «вдохновения» разгрести прошлогодние листья. Этому психологическому явлению есть объяснение – это комплекс Ионы, и он очень интересен.
В этой статье:
Исторический момент комплексаПозиция «Я в домике»Психология реальности комплексаКак и почему развивается страх «успеха»?Самопомощь при комплексе ИоныИсторический момент комплекса
Психолог Абрахам Маслоу впервые описал в психологии комплекс Ионы как страх достижений, а за основу взял персонажа Иона из Ветхого завета.
Библейский сюжет гласит, что Господь Бог дал поручение пророку Ионе, чтобы тот отправился с проповедью в городок Ниневию. Сначала Иона согласился с возложенной на него миссией, но вскоре испугался и ударился в бегство, сев на первый попавшийся корабль.
Таким образом, Иона решил избежать возложенной на него ответственности.
В пути разразился страшный шторм и пророка смыло огромной волной за борт, где он попал в не менее страшное испытание – был проглочен китом. И три дня Ион молился Господу о прощении за вероотступничество, и наконец кит его изрыгнул на берег морской, и пророк поторопился выполнить возложенную на него задачу – направился в Ниневию, где успешно проповедовал предначертания Господа.
Позиция «Я в домике»
Подобно тому, как Ион был проглочен китом и просидел в чреве три дня, мы часто закрываемся в тисках собственных страхов и перекрываем «кислород» своему потенциалу тяжелыми стенами — страхами – и мощной крышей — оправданиями.
Как избавиться от страха успеха и самосаботажа?
Сама по себе фраза «Я в домике!» означает позицию ребёнка, который хочет укрыться в тёплом, уютном месте, ведь там всё привычно и безопасно. Мы страшимся оторваться от привычного и потерять контроль над тем, что нажито непосильным трудом. Путь самореализации и личностного роста бывает болезненным и небезопасным, это неоспоримо, и не каждый готов к переменам!
Зачастую от собственного страха перемен мы предпочитаем уступить свободу в обмен на привычное благополучие. Страшно изменять своё благополучие на неизвестный потенциал.
Психология реальности комплекса
Мы избегаем ответственности за свою самореализацию, опасаясь в полной мере использовать свой потенциал. Мы страшимся стать теми, какими мы представляем себя в своих самых сокровенных желаниях и смелых амбициях. Порой вырастают крылья от осознания наших потенциальных возможностей, которые мы смакуем в себе в такие пиковые моменты, — но одновременно мы ужасаемся от слабости и страха перед лицом своего потенциала.
Импульсы к реализации собственных задатков подобно качелям раскачивают наше сознание и никогда не оставляют в покое, толкая нас к вершинам возможностей.
Маслоу использовал образ Ионы, чтобы наглядно показать, что рост и самоактуализация являются как бы заданием, миссией человека в его жизни.
Как и почему развивается страх «успеха»?
Как ты уже поняла, комплекс Ионы – это страх успеха, проще говоря страх стать успешным человеком. Отчего может поселиться такой страх в нашей реальности?
- Страх брать на себя ответственность
- Страх, что не хватит сил, энергии для достижения цели, для самореализации
- Страх привлечь внимание окружающих
- Страх осуждения общества
- Страх, что начнут завидовать
И если подобные страхи рождаются, то амбиция реализации себя начинает медленно угасать, закрывая нашу душу вместе со всеми вкусными фантазиями о лучшей версии себя.
Самопомощь при комплексе Ионы
«Никогда не будет абсолютной уверенности в тех решениях, которые, так или иначе, предстоит принимать» – Ролло Мэй (американский психолог).
Что ты можешь сделать:
- Проанализировать и найти в себе истинные желания.
- Позволь себе право на ошибку – идеалов нет, и любая неудача – это всего лишь опыт на пути к достижению цели.
- Дать оценку окружению – возможно, кто-то из близких отговаривает от достижения цели, полагаясь лишь на свои внутренние ощущения и страхи?
- Не занимайся самоуничижением, а выражение «я глупа» замени убежденностью, что ты справишься, но нужно поработать. Поговори со своим внутренним критиком, убеди себя, что ты сможешь сделать все, что пожелаешь. Просто для этого нужно получить некоторые знания и умения.
Помнишь фразу из кинофильма «Москва слезам не верит»: «Полюбить так королеву, проиграть так миллион!» Это высказывание больше относится к максимализму, но золотая середина между комплексом Ионы и максимализмом – это наилучшая точка в данном вопросе, тот самый искомый баланс.
YDYGUVE
Комплекс ионы – это концепция, которая помогла мне изменить свое отношение к себе и стать более уверенной. Признавая свои недостатки и работая над ними, я поняла, что каждый день могу становиться лучше и развиваться как личность.
Катюшка
Отказ от постоянного сравнения с другими и принятие себя такой, какая я есть, было одним из самых освобождающих моментов в моей жизни. Комплекс ионы научил меня фокусироваться на своих уникальных качествах и развивать их, вместо того, чтобы пытаться быть как кто-то другой.
Убийца пьяных бабочек
Комплекс ионы помог мне преодолеть свои страхи и сомнения. Когда я перестала бояться сделать ошибку или быть несовершенной, я обрела свободу и смогла принять новые вызовы. Это дало мне возможность расти и достигать целей, о которых раньше даже не мечтала.
Эмма
Признание своих достижений и заслуг – важная часть комплекса ионы. Я научилась ценить свои маленькие и большие успехи, что помогает поддерживать мотивацию и продолжать двигаться вперед. Это дарит мне уверенность и укрепляет мою самооценку.
direct0r
Отношение к себе и комплекс ионы – это постоянный процесс самоисследования и саморазвития. Я поняла, что сама выбираю, кем быть и как воспринимать свою жизнь. Благодаря комплексу ионы я стала более осознанной и ответственной за свои мысли, поступки и собственное счастье.
nikaNet
Мне кажется, что Комплекс Ионы в психологии является уникальным исследованием, которое позволяет глубже понять и описать внутренний мир человека. Анализирование влияния ионов на наше эмоциональное состояние и психическое благополучие открывает новые перспективы в области психологии. Узнавая об эффектах различных ионов на настроение и поведение, мы можем лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими. Это исследование имеет большой потенциал в развитии методов психотерапии и улучшении нашего психологического благополучия.
honer_nib
В Комплексе Ионы в психологии рассматривается важная идея о взаимосвязи между окружающей средой и нашим психическим состоянием. Исследование показывает, что ионы, которые содержатся в воздухе, воде и других элементах окружающей среды, могут оказывать влияние на наше настроение и здоровье. Это напоминает нам о важности создания благоприятной среды для поддержания нашего психологического равновесия. Узнав об этих взаимосвязях, мы можем принять меры для улучшения качества нашей жизни и нашего эмоционального благополучия.
Vedmochka
Комплекс Ионы в психологии проливает свет на интересную тему в области психологии, связанную с воздействием ионов на нашу психику. Исследование указывает на то, что положительно заряженные ионы, такие как отрицательные ионы, могут способствовать улучшению нашего настроения и снижению стресса. Это может быть полезной информацией для тех, кто хочет создать гармоничную и спокойную обстановку в своем доме или рабочем месте. Понимание влияния ионов на нашу психику открывает новые возможности для улучшения качества нашей жизни и нашего самочувствия.
Enchantress
Одно из интересных аспектов, исследуемых в Комплексе Ионы в психологии, это связь между ионами и нашим сном. Исследование указывает на то, что некоторые ионы могут влиять на качество и продолжительность сна. Например, отрицательные ионы могут помочь улучшить сон и снизить бессонницу. Это очень интересная информация, особенно для тех, кто страдает от проблем со сном. Понимание влияния ионов на наш сон может помочь нам принять соответствующие меры для создания благоприятной среды для отдыха и улучшения нашего сна.
atolina+
Комплекс Ионы в психологии открывает новые возможности для изучения связи между окружающей средой и нашим эмоциональным состоянием. Исследование показывает, что ионы могут оказывать влияние на наше настроение и чувство благополучия. Например, отрицательные ионы могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить настроение. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих от депрессии или тревожных расстройств. Комплекс Ионы в психологии предоставляет нам новые инструменты для поддержания нашего психического здоровья и повышения нашего общего благополучия.
дракоша
Когда я начала применять комплекс ионы в своей жизни, я осознала, что самое важное – это принять и полюбить себя такой, какая я есть. Это открыло для меня двери к саморазвитию и позволило стать лучшей версией себя.
3aya u3 Capaya
Комплекс ионы помог мне перестать сравнивать себя с другими людьми. Я осознала, что каждый из нас уникален и имеет свои собственные таланты и качества. Вместо того, чтобы чувствовать зависть или недовольство, я научилась радоваться успехам других и сосредоточиваться на развитии своих собственных сильных сторон.
·٠•● ☆Доступ к [ღ] закрыт ☆●•٠
Комплекс ионы научил меня принимать свои несовершенства и ошибки как нормальную часть жизни. Я поняла, что каждая ошибка – это возможность для роста и улучшения. Вместо того, чтобы бояться неудач, я стала смотреть на них как на ценный опыт, который помогает мне стать сильнее и мудрее.
krabz
Одним из ключевых моментов комплекса ионы для меня стало осознание своих ценностей и жизненных приоритетов. Я поняла, что чтобы стать лучшей версией себя, необходимо определить, что действительно важно для меня, и проживать в соответствии с этими ценностями. Это помогает мне принимать правильные решения и строить счастливую и насыщенную жизнь.
MuRkA
Комплекс ионы стал для меня не только инструментом саморазвития, но и путем к самопринятию и любви к себе. Я осознала, что быть лучшей версией себя – это процесс, который требует времени и усилий, и важно ценить каждый шаг на этом пути. Комплекс ионы помог мне создать позитивное отношение к себе и научиться ценить свою уникальность и индивидуальность.
Snoy_Cat
Комплекс Ионы в психологии предлагает увлекательный взгляд на то, как физические факторы могут влиять на нашу психику. Исследование показывает, что ионы, находящиеся в воздухе, могут оказывать влияние на наше эмоциональное состояние и уровень энергии. Положительные ионы, например, могут повысить активность и бодрость, тогда как отрицательные ионы могут снизить усталость и улучшить настроение. Эта информация может быть особенно полезной для тех, кто ищет способы поддержания высокого уровня энергии и позитивного настроя на протяжении дня.
Rada77
Комплекс Ионы в психологии открывает двери в понимание того, как окружающая среда может влиять на наши когнитивные функции. Исследование показывает, что ионы могут оказывать воздействие на нашу концентрацию, память и креативность. Например, отрицательные ионы могут улучшить нашу способность к фокусировке и усилить нашу память. Эта информация может быть полезной для студентов, профессионалов и всех, кто стремится повысить свою продуктивность и когнитивные способности.
illariona20
Одним из захватывающих аспектов Комплекса Ионы в психологии является его взгляд на влияние ионов на нашу эмоциональную стабильность. Исследование показывает, что ионы могут играть важную роль в регулировании нашего настроения и эмоционального состояния. Например, отрицательные ионы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее чувство благополучия. Понимание этих механизмов может быть ценным для тех, кто сталкивается с повышенным уровнем стресса или эмоциональной нестабильностью, помогая им находить способы эффективного саморегулирования и справления с эмоциональными вызовами.
ure-ure
Комплекс Ионы в психологии предоставляет уникальную перспективу на влияние окружающей среды на нашу общую жизненную энергию. Исследование указывает на то, что ионы могут влиять на наше чувство жизненной силы и восстановления. Например, отрицательные ионы могут способствовать улучшению общего самочувствия и повышению энергии. Эта информация может быть полезной для тех, кто ищет способы повышения своей жизненной энергии и ощущения жизненной силы, особенно в периоды физической и эмоциональной усталости.