Комнаты ярости для снятия стресса – действительно ли их посещение помогает

Ты когда-нибудь слышала о «комнатах ярости»? Хочешь рассмотреть вопрос о разрушении как услуге и о том, как оно может помочь справиться со стрессом? Неважно, есть ли у тебя проблемы на работе или в отношениях, возьми кувалду и примени ее с пользой. Это возможность оставить все и всех в стороне и почувствовать себя сильной. «Комнаты ярости» становятся все более распространенными во всем мире, и кажется, что это интересный способ позаботиться о своем благополучии и психическом здоровье.

Новости СМИ2

Что такое комната ярости?

Могут быть разные варианты того, как стилизовать комнаты ярости, но, как правило, в них должна быть какая-то фарфоровая посуда, может быть, старый телевизор или различные виды хрупкой мебели и предметов.

Идея, лежащая в основе этого

Идея заключалась в том, чтобы переместить разрядку стресса и гнева в контролируемую среду. Комнаты ярости специально оборудованы предметами, которые больше не используются и могут быть разбиты покупателем в зависимости от настроения. Разрушение, например, телевизора кажется здесь особенно привлекательной идеей.

Клиенты не обязательно бывают в плохом настроении. И в любом случае не должны нападать на персонал. А повод для посещения может быть вполне позитивными. Сертификат на час в комнате даже дарят по особым случаям: на день рождения или в честь девичника.

Как это сочетается с гневом?

Гнев, который накапливается в течение длительного периода времени, может не только привести к агрессии, но и, например, к проблемам здоровья или даже к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Если сдерживаемый гнев выходит в какой-то момент бесконтрольно, он может в конечном итоге превратиться в деструктивную истерику. Если человек заметил, что уже кипит от злости, как вулкан, тогда он определенно может попробовать посетить комнату ярости и все там расколотить.

Чувство гнева – это эмоция, которую часто оценивают, как негативную. Многим неприятно злиться. Но именно гнев всегда указывает на то, что что-то идет не так, как должно. Он возникает, например, когда кто-то игнорирует собственную систему ценностей. Неконтролируемые вспышки гнева с криками, оскорблениями или даже физическими драками не только разрушительны, но и не признаются обществом.

Кроме того, они не подлежат планированию и являются совершенно неожиданными для личности. Кратковременное посещение гневной комнаты в такой ситуации обычно нецелесообразно и дорого. Тем не менее, ты не должна глотать свой негатив, а должна выяснить, что за ним стоит. Не только снаружи, но прежде всего внутри.

Проблема гнева в том, что почти никто не научился с ним справляться. Большинству родителей не нужен собственный гнев или истерики их детей. Слишком часто сильное чувство злости недооценивают, игнорируют или смеются – особенно в детстве. Тогда дети чувствуют себя незамеченными, непонятыми в своем внутреннем страдании или даже униженными. Им приходится учиться злиться во взрослом возрасте. И одноразовое посещение комнаты ярости здесь совершенно бесполезно.

Как работают комнаты ярости?

Люди входят в комнату ярости, например, с кувалдой, которую они берут в руки, и снимают стресс, разбивая все перед собой. Комнаты ярости открыты во многих странах и городах. Хотя все формы насилия являются плохими поступками, они гораздо более приемлемы для тех, кто идет в комнаты гнева, чтобы снять стресс, по крайней мере, через неодушевленные предметы, а не через живых существ.

Комната ярости также будет расслабляющим методом для клиентов, которые страдают психическими отклонениями. Замечен положительный эффект и для тех, у кого есть физические дефекты. В то же время эти комнаты могут позволить тем, у кого проблемы с гневом, высвободить свой негатив и, возможно, быть более склонными к контролю над ним.

Это действительно помогает?

Впервые открытые в Японии в 2008 году, эти комнаты ярости становятся все более распространенными в Америке и странах Европы. В связи с пандемией растет спрос на комнаты гнева. Люди говорят, что используют их, чтобы избавиться от карантинной ярости.

Такие причины, как проблемы с заработком и стресс на работе, являются основными причинами для посещения гневных комнат. Студенты, испытывающие стресс на экзаменах в некоторых странах, также часто попадают в комнаты ярости. Так может ли это быть плохо? Это, безусловно, более здорово, чем курение, выпивка, прием наркотиков или просто полное отсутствие вариантов снятия стресса. Если это сработает, и никто не пострадает – почему бы и нет?

Целевая аудитория комнат ярости

Большинство клиентов смогут увидеть юмор в инсценировке насилия. Они будут даже шутить, чтобы выпустить пар и хорошо провести время, не вызывая каких-либо серьезных разрушений. Посетителями комнат могут стать люди, бронирующие место для празднования дня рождения, холостяцких вечеринок или девичников, или работники, находящиеся в стрессовом состоянии во время обеденного перерыва.

Тем не менее, может быть полезно привлечь клиентов с более острой потребностью в психологической помощи. Сюда могут входить отдельные лица или группы, которые недавно стали безработными, либо вынужденно разорвали отношения, либо иным образом переполнены не находящим выхода гневом. В таком случае комнаты ярости будут не просто развлечением, а принесут реальную пользу.

Как комната ярости зарабатывает деньги?

Владелец зарабатывает деньги, превышая стоимость приобретения хрупких объектов, которые будут подготовлены для уничтожения. Также должны быть покрыты накладные расходы. Это включает:

• Аренду комнаты или комнат.
• Затраты на электроэнергию, если не включены в арендную плату.
• Платная реклама и прочие расходы на продвижение бизнеса.

Расходы на сотрудников, которые могут включать персонал для организации, привлечения клиентов, размещения заказов, обеспечения безопасности и уборки после одного бронирования и подготовки комнаты к следующему – хотя эти задачи могут выполняться самим владельцем.

Освобождение от ответственности

Часто настоятельно рекомендуется, чтобы клиенты подписали отказ от ответственности. Комнаты ярости могут быть средой повышенного риска, а отказ от ответственности поможет защитить бизнес в случае травмы. Взрослый должен расписаться за детей в возрасте до 18 лет. Хотя отказы от прав должны оформляться индивидуально, этот пример отказа от ответственности может служить поводом отказаться от посещения.

Вывод о комнатах гнева: просто выпустить пар?

Комнаты ярости кажутся забавным занятием, особенно в группе, и только когда в этом нет ничего плохого.

Психологи предостерегают от фактического использования пространств гнева для управления стрессом, поскольку в конечном итоге организм будет сочетать снижение агрессии с разрушением и насилием, что не является положительным моментом.

Спорт намного лучше снижает физическое напряжение. Беги несколько минут на максимальной скорости, и избыточная энергия быстро рассеивается.

Медитации и работа с психологом тоже станут отличными помощниками. Хотя, конечно, не такими зрелищными. Но к физическому ущербу они тоже не приведут.

Комната ярости

Много лет назад японцы придумали способ снимать стресс на производстве. Они ставили в отдельной комнате манекен в образе начальника и разрешали работающим время от времени бить его со всей страстью обиженных. Разбивать посуду и ломать мебель – интересный и современный способ снять стресс. За деньги сегодня эта услуга доступна всем.

Первые так называемые комнаты ярости появились в странах Западной Европы, сегодня они есть и в России. Комнаты психологической разгрузки – это помещения, где клиентам предоставляется возможность крушить посуду, мебель, бытовую технику. Смысл идеи прост: в комнате ярости современный человек сбрасывает с себя стресс, от работы или от общения с людьми.

Как показала практика после сеанса крушения за 30-45 минут клиент выходит из комнаты как новенький – никаких накопившихся обид, злости, эмоций нет и следа. Все зло и гнев остались на фаянсовых тарелках, вазах, стульях и мониторах. По словам предпринимателей, потенциальная клиентура – это и студенты, и домохозяйки, и солидные директоры крупных фирм.

Стресс у всех одинаков. Как правило, для комнат ярости арендуют не дорогие полуподвальные помещения, желательно без соседей, со звукоизоляцией. Вложения в этот бизнес не большие. Клиентам предлагается защитные костюмы и широкое smash-меню. Если выбор предложенных предметов не устраивает можно принести свою посуду или мебель и от души снять стресс.

В интерьере российских комнат ярости встречаются и более креативные предметы для битья: мобильные телефоны, мониторы, скрипки и даже пианино. Для крушения предметом используют кувалду или биту. Чем привлекательна идея создания комнаты ярости? Во-первых, низкие финансовые вложения. Ремонт и покупка оборудования не требуется.

Необходима только закупка расходных материалов. Но и здесь есть варианты, либо на свалках достают мебель, или покупают за символические деньги ту же технику в мастерских, так же используют группы в Вконтакте. Самые популярные предметы тарелки, фужеры, вазы и кружки, стулья и столы. Необходимо приобрести шлемы, защитные комбинезоны, очки и перчатки.

Улучшить сервис можно:

• закупив костюмы киногероев (Халк, Хэллбой, Супермен), разместив в помещении динамики и микрофон;
• включая по желанию посетителя видеокамеру;
• работая круглосуточно;
• имея резервную комнату при наплыве посетителей;
• заключив договор с дистрибьюторами своей услуги – пусть те люди, которые реализуют предметы, пользующиеся спросом при необходимости что-то сломать (бейсбольные биты, молотки, пневматика и подобные), будут говорить покупателям, где можно легко выпустить стресс. Со своей битой – всегда Welcome;
• добавив сервис для милых дам: побольше посуды, манекены мужчин для пощечин и битья и для разборок семейных пар: с мягкой имитацией топоров, молотков, сковородок;
• устройте водные баталии, предусмотрев технику безопасности: пленка на полу, только теплая вода, комната для обсушки;
• стоит попробовать и детские погромы: где еще ребенок может покричать и попрыгать вдоволь?

Клиенты после разборок выходят разными, есть опасность продолжения игры за пределами комнаты. Необходимо открыть релакс-комнату, с чаем и кофе, где человек будет возвращен к реальности и сможет успокоить свои эмоции. Как вариант посетителю можно предложить не только предметы для крушения, но и повод.

Возрастной ценз необходимо ограничить  18+, за исключением детской комнаты, так как давать в руки подросткам настоящие молотки и биты не стоит.