Что такое комнаты ярости для снятия стресса и почему они так популярны
девушка с битой Image by Istvan Szabo from Pixabay

Комнаты ярости для снятия стресса – действительно ли их посещение помогает

Ирина Бганцева

Автор

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ты когда-нибудь слышала о «комнатах ярости»? Хочешь рассмотреть вопрос о разрушении как услуге и о том, как оно может помочь справиться со стрессом? Неважно, есть ли у тебя проблемы на работе или в отношениях, возьми кувалду и примени ее с пользой. Это возможность оставить все и всех в стороне и почувствовать себя сильной. «Комнаты ярости» становятся все более распространенными во всем мире, и кажется, что это интересный способ позаботиться о своем благополучии и психическом здоровье.

Что такое комната ярости?

девушка с битой
Image by Artist and zabiyaka from Pixabay

В последние годы, когда уровень употребления антидепрессантов достиг пика, люди бывают травмированы своей работой, моббингом, финансовыми проблемами и неспособностью владеть желаемыми вещами. Одна из новых бизнес-идей, возникающих сегодня для работы с сильными эмоциями, связана с открытием комнат ярости. Это как раз решение проблемы сброса негатива.

Комнаты ярости – помещения со всевозможными тонкостями и хрупкими предметами. Заказчик обычно получает защитное снаряжение и, возможно, необходимый ему инструмент, а затем может свободно разбить все и даже покричать.

Могут быть разные варианты того, как стилизовать комнаты ярости, но, как правило, в них должна быть какая-то фарфоровая посуда, может быть, старый телевизор или различные виды хрупкой мебели и предметов.

Идея, лежащая в основе этого

Идея заключалась в том, чтобы переместить разрядку стресса и гнева в контролируемую среду. Комнаты ярости специально оборудованы предметами, которые больше не используются и могут быть разбиты покупателем в зависимости от настроения. Разрушение, например, телевизора кажется здесь особенно привлекательной идеей.

Клиенты не обязательно бывают в плохом настроении. И в любом случае не должны нападать на персонал. А повод для посещения может быть вполне позитивными. Сертификат на час в комнате даже дарят по особым случаям: на день рождения или в честь девичника.

Как это сочетается с гневом?

Гнев, который накапливается в течение длительного периода времени, может не только привести к агрессии, но и, например, к проблемам здоровья или даже к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Если сдерживаемый гнев выходит в какой-то момент бесконтрольно, он может в конечном итоге превратиться в деструктивную истерику. Если человек заметил, что уже кипит от злости, как вулкан, тогда он определенно может попробовать посетить комнату ярости и все там расколотить.

Чувство гнева – это эмоция, которую часто оценивают, как негативную. Многим неприятно злиться. Но именно гнев всегда указывает на то, что что-то идет не так, как должно. Он возникает, например, когда кто-то игнорирует собственную систему ценностей. Неконтролируемые вспышки гнева с криками, оскорблениями или даже физическими драками не только разрушительны, но и не признаются обществом.

Комната для снятия стресса

Комната для снятия стресса

Кроме того, они не подлежат планированию и являются совершенно неожиданными для личности. Кратковременное посещение гневной комнаты в такой ситуации обычно нецелесообразно и дорого. Тем не менее, ты не должна глотать свой негатив, а должна выяснить, что за ним стоит. Не только снаружи, но прежде всего внутри.

Проблема гнева в том, что почти никто не научился с ним справляться. Большинству родителей не нужен собственный гнев или истерики их детей. Слишком часто сильное чувство злости недооценивают, игнорируют или смеются – особенно в детстве. Тогда дети чувствуют себя незамеченными, непонятыми в своем внутреннем страдании или даже униженными. Им приходится учиться злиться во взрослом возрасте. И одноразовое посещение комнаты ярости здесь совершенно бесполезно.

Как работают комнаты ярости?

Люди входят в комнату ярости, например, с кувалдой, которую они берут в руки, и снимают стресс, разбивая все перед собой. Комнаты ярости открыты во многих странах и городах. Хотя все формы насилия являются плохими поступками, они гораздо более приемлемы для тех, кто идет в комнаты гнева, чтобы снять стресс, по крайней мере, через неодушевленные предметы, а не через живых существ.

Комната ярости также будет расслабляющим методом для клиентов, которые страдают психическими отклонениями. Замечен положительный эффект и для тех, у кого есть физические дефекты. В то же время эти комнаты могут позволить тем, у кого проблемы с гневом, высвободить свой негатив и, возможно, быть более склонными к контролю над ним.

Это действительно помогает?

Впервые открытые в Японии в 2008 году, эти комнаты ярости становятся все более распространенными в Америке и странах Европы. В связи с пандемией растет спрос на комнаты гнева. Люди говорят, что используют их, чтобы избавиться от карантинной ярости.

Такие причины, как проблемы с заработком и стресс на работе, являются основными причинами для посещения гневных комнат. Студенты, испытывающие стресс на экзаменах в некоторых странах, также часто попадают в комнаты ярости. Так может ли это быть плохо? Это, безусловно, более здорово, чем курение, выпивка, прием наркотиков или просто полное отсутствие вариантов снятия стресса. Если это сработает, и никто не пострадает – почему бы и нет?

Целевая аудитория комнат ярости

Большинство клиентов смогут увидеть юмор в инсценировке насилия. Они будут даже шутить, чтобы выпустить пар и хорошо провести время, не вызывая каких-либо серьезных разрушений. Посетителями комнат могут стать люди, бронирующие место для празднования дня рождения, холостяцких вечеринок или девичников, или работники, находящиеся в стрессовом состоянии во время обеденного перерыва.

Тем не менее, может быть полезно привлечь клиентов с более острой потребностью в психологической помощи. Сюда могут входить отдельные лица или группы, которые недавно стали безработными, либо вынужденно разорвали отношения, либо иным образом переполнены не находящим выхода гневом. В таком случае комнаты ярости будут не просто развлечением, а принесут реальную пользу.

Как комната ярости зарабатывает деньги?

Владелец зарабатывает деньги, превышая стоимость приобретения хрупких объектов, которые будут подготовлены для уничтожения. Также должны быть покрыты накладные расходы. Это включает:

  • Аренду комнаты или комнат.
  • Затраты на электроэнергию, если не включены в арендную плату.
  • Платная реклама и прочие расходы на продвижение бизнеса.

Расходы на сотрудников, которые могут включать персонал для организации, привлечения клиентов, размещения заказов, обеспечения безопасности и уборки после одного бронирования и подготовки комнаты к следующему – хотя эти задачи могут выполняться самим владельцем.

Освобождение от ответственности

Часто настоятельно рекомендуется, чтобы клиенты подписали отказ от ответственности. Комнаты ярости могут быть средой повышенного риска, а отказ от ответственности поможет защитить бизнес в случае травмы. Взрослый должен расписаться за детей в возрасте до 18 лет. Хотя отказы от прав должны оформляться индивидуально, этот пример отказа от ответственности может служить поводом отказаться от посещения.

Вывод о комнатах гнева: просто выпустить пар?

Комнаты ярости кажутся забавным занятием, особенно в группе, и только когда в этом нет ничего плохого.

Психологи предостерегают от фактического использования пространств гнева для управления стрессом, поскольку в конечном итоге организм будет сочетать снижение агрессии с разрушением и насилием, что не является положительным моментом.

Спорт намного лучше снижает физическое напряжение. Беги несколько минут на максимальной скорости, и избыточная энергия быстро рассеивается.

Медитации и работа с психологом тоже станут отличными помощниками. Хотя, конечно, не такими зрелищными. Но к физическому ущербу они тоже не приведут.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    MDK/A/

    Для меня комната ярости это ближайшая лесополоса, Где я могу выйти и поорать вдоволь. Иногда я даже я же туда Просто потому, чтобы снять стресс, который накопился за прошедшую неделю.

  2. avatar

    ⎳evoi

    Даже не знала, что в каких-то странах есть такие комнаты ярости, и очень Была удивлена, когда увидела что такие есть и в России. Но мне было стыдно туда идти, потому что я думаю, что у нас люди такое не понимают.

  3. avatar

    izill

    Иногда для меня комнатой ярости становится ближайшая комната или даже ванная, потому что я считаю что нужно как можно скорее вымещать плохое настроение, а не в себе всё держать. К чему церемонии?

  4. avatar

    ApostaL

    Самое то! Комната ярости должна быть на работе у каждого человека! Если её нет, то на начальство будут люди бочку катить, а кому это надо? Вот если шеф умный, как наш например то поставит грушу боксерскую хотяб.

  5. avatar

    ТрАвМа

    Как печально это всё, что люди вынуждены эмоции сдержать в себе. Это кошмар ещё тот. По себе знаю что помогает делать ремонт. А бить специально рушить это глупо совсем. Чем больше мы улучшаем всё вокруг, тем лучше нам становится.

  6. avatar

    Ӎś.₣®ӧśŧ

    Злобу свою обязательно нужно выплеснуть если можешь. Иначе будут проблемы с психикой и со здоровьем, по сибе знаю. Не нужно это все держать в себе. Только вредит. Кто практикует такое молодцы.

  7. avatar

    ХǺӍΣĿΣӦÑ

    Люблю такие комнаты. А если их нет можно поругаться с кем то и потом пожалеть об этом ( не хочу такого. Я человек очень добрый. Мне кажется ужасно когда ссорятся люди.

  8. avatar

    }{РIIIая

    точно, это ж бизнес идея!причем крутая, берешь вот хату старую разбитую и потом устанавливаешь прайс за то чтобы там что-то разбить!!!

  9. avatar

    IIpokypop

    Гнев разрушает нас изнутри! Это деструктивно! Нельзя! Обязательна нада лечится. Девоки, не забивайте на себя. Лечите все проблемы, чтоб не доходило до такого, а то потом денег на психотерапевта не хватит.

  10. avatar

    P.S.I.X.

    Мне б в такой комнатушке побывать… Эх, с кувалдой или топором. Я б всё разнесла, а если б там был бывший мой)) то ващеее, просто смое то. Таким образом стрес снимать это моя мечта, жаль в моем городе я не видела ниче подобнова.

  11. avatar

    Раскатилова

    Точно, сразу вспомнилась фраза: ЛОМАЙ меня полностью) Это звучит как название для стартапа)

  12. avatar

    Арина

    Целевая аудитория таких комнат это я) я бы мечтала иметь доступ в такую каждый день, потому что у меня море проблем с самоконтролем и вообще.

  13. avatar

    Break

    отказ от ответственности это правильно, а то вот придет кто, разнесет ченить и себе по башке получит сам, или еще что не дай бог, то что делать организатору, он то не виноват!!

  14. avatar

    Fall_down

    Я по старинке) Спортом занимаюсь просто))) Это меня реально лечит. Думаю и всем бы помогло, проблема просто в том, что люди ленивые и вместо того чтобы тело строить красивое, они на все готовы что попроще

  15. avatar

    Настюша

    испанский стыд( Серьезно что ли есть такие вещи? Где я живу, почему так много токсичных агрессивных людей((((Хочу чтобы у всех все было хорошо и эти комнаты никому не были нужны.

close
up