Если ты задашь друзьям вопрос, какой они видят тебя со стороны, что бы они сказали? Вероятно, похвалили бы твою способность разговорить даже немого или украсить собой любую вечеринку. Но как быть, если ты видишь себя другой: более глубокой, вдумчивой и совсем не поверхностной? Как понять, кто ты на самом деле, и легко ли всегда быть в центре внимания?
В этой статье:
Кто такой экстраверт и чем отличается от интровертаТест: экстраверт ли тыПреимущества экстраверсииМинусы быть экстравертомКто такой экстраверт и чем отличается от интроверта
Интроверт и экстраверт — это термины, с помощью которых люди описывают характеры друг друга. Но на самом деле, это два психологических типа — структуры личности, впервые выделенные швейцарским психиатром Карлом Юнгом совместно с Зигмундом Фрейдом.
Согласно теории Юнга, эти термины не касаются оценки самого человека, что он собой представляет, а демонстрируют разницу в поведении и отношении к внешнему миру. Экстраверт — это человек, восприятие, энергия, мышление и чувства которого направлены во внешнюю среду.
Некоторые черты характера являются врожденными, в то время как другие могут изменяться со временем, например, в результате воспитания и нахождения в определённой социальной среде. По сравнению с интровертами, экстравертам не хватает внутренних стимулов, необходимых для достижения оптимального уровня стимуляции деятельности мозга. Поэтому они нуждаются в стимулах извне.
Экстраверсия — это не черта, которая делит всё на чёрное и белое. Это степень выраженности определённых свойств характера, которая меняется под влиянием событий или окружения. Экстраверсия более распространена, чем интроверсия, и в части взаимодействия с людьми её ценят больше.
Однако это не означает, что один тип личности лучше другого. У каждого есть свои плюсы и минусы, и ты можешь обнаружить, что в одних ситуациях ведёшь себя экстравертно, а в других — интровертно.
Интересные факты об экстравертах
Тест: экстраверт ли ты
Ты до сих пор не знаешь, к какому типу личности относишься? Пройди небольшой тест. Если ты можешь идентифицировать себя с подавляющей частью утверждений, с большой вероятностью, ты являешься экстравертом.
- Тебе нравится вести светскую беседу.
- Ты легко заводишь знакомства.
- Друзья считают тебя «душой» компании.
- Тебе трудно находиться в одиночестве продолжительное время.
- Ты с лёгкостью сдаёшь устные экзамены, а письменные задания вызывают у тебя затруднение.
- Принимаешь решения спонтанно.
- Любишь быть в центре внимания, ты — звезда каждой вечеринки.
- Тебе нравится спорить и высказывать свою точку зрения, даже если это увеличивает вероятность конфликта.
- Обладаешь ярко выраженной мимикой, активно жестикулируешь во время разговора.
- Предпочитаешь работать в команде.
- Не боишься брать на себя ответственность.
- Часто проявляешь инициативу.
- В непредвиденных ситуациях чувствуешь себя как рыба в воде.
- Любишь экстремальный спорт.
- Не стесняешься высказывать претензии, если твои интересы задеты.
- С энтузиазмом подходишь к выполнению новых задач.
- Нуждаешься в разнообразии. Размеренный офисный распорядок дня? А можно менее изощрённую пытку?
Распознала экстраверта в себе или своей второй половинке? Сделать счастливым такого человека очень просто: чтобы чувствовать себя в хорошей форме, нужна социальная деятельность. Время, поведённое с друзьями, позволяет быстро восполнить потерянные ресурсы.
Преимущества экстраверсии
Положительные качества экстраверта помогают ему быстро адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и использовать по максимуму неожиданно возникшие возможности.
- Общительность.
Для экстраверта не составляет труда быстро влиться в беседу и завести новое знакомство. Это полезный навык при работе в торговле, с большим количеством людей или, если ты часто меняешь место жительства. Способность наладить контакт со скандальной соседкой может стать оберегом от вызова полиции на любой шорох.
- Уверенность.
Экстраверт разговорчив, экспрессивен и полон энтузиазма. Эти качества увеличивают твою значимость в глазах окружающих. Для руководителя нет лучшего сотрудника, чем тот, кто способен быстро и чётко составить план действий в экстренных ситуациях.
- Амбициозность.
Уверенность в своих силах заставляет экстраверта ставить конкретные цели, а энергичность не даёт опустить руки при первой же неудаче. Это является отличным залогом продвижения по карьерной лестнице.
- Ориентация на результат.
Экстраверт не позволяет проблемам разрастись до размеров лавины и встать на пути к заветной цели. Он следует внутреннему порыву и действует немедленно, без долгих рассуждений. Активный подход к решению задач помогает не отвлекаться от главного.
- Любовь к риску.
Экстраверт не взвешивает последствия, а действует интуитивно. Это позволяет отсеять конкурентов и мгновенно занять ту необходимую нишу, преимущества которой пока не осознали окружающие.
Минусы быть экстравертом
Экстраверт кажется более привлекательным, популярным и успешным в рабочей среде. Но подобный тип характера имеет не только преимущества. В зависимости от контекста сильные стороны экстраверта могут превратиться в недостатки.
- Навязчивость.
Повышенная общительность может быть воспринята окружающими как назойливость. Чтобы не прослыть занозой в причинном месте, не забывай, что другие люди иногда предпочитают побыть в одиночестве или не хотят менять привычную обстановку. Если твоя подруга вместо оживлённой беседы всем своим видом показывает, что хочет закончить разговор, убедись, что ты уделяешь достаточно внимания её точке зрения и не перетягиваешь одеяло на себя.
- Нервозность.
В то время как интроверт перезаряжает свои внутренние батарейки наедине с собой, экстраверт становится нервным и раздражительным, если долго остаётся один или не занимается чем-то интересным. Он чувствует себя некомфортно и жаждет социальных контактов и приключений.
Если тебе не хватает внешних стимулов, выбери себе занятия, к которым всегда будешь иметь доступ независимо от присутствия людей вокруг, например, пробежки в парке.
- Подавление других.
Экстраверт действует целенаправленно и последовательно и может с упоением идти к результату, оставляя чужие интересы далеко позади. Если ты используешь свою энергию для самоутверждения, то рискуешь остаться без понимания и поддержки близких. Поэтому не забывай ставить себя на место других.
- Импульсивность.
«Сначала делай, а подумать можно потом» — девиз экстраверта. Склонность действовать под влиянием внешних обстоятельств может застать тебя врасплох, когда на следующее утро после бурной вечеринки, поддавшись уговорам подруг, ты обнаружишь себя в аэропорту соседнего города.
Готовность идти на риск является преимуществом, когда она оправдана. Ты не должна забывать о своей безопасности. Рациональный не значит скучный.
- Быстрое выгорание.
Экстраверт не любит монотонную работу, ему моментально становится тоскливо. Повторяющиеся и предсказуемые действия, как ежеутренний прогноз погоды, недостаточно увлекательны. Но жизнь не похожа на бесконечный карнавал.
Нестабильность огорчает окружающих. Они расстраиваются, когда ты переключаешься на более интересные дела, вместо того чтобы уделить им время. Отличным компромиссом может быть вовлечение близких в деятельность, которая приносит тебе удовольствие.
Экстраверсия — это скользящая шкала, а не ответ на вопрос «да или нет». Большинство людей могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты в зависимости от ситуации. Для здорового образа жизни необходимо найти правильный баланс.
Исследование преобладания тех или иных черт необходимо, чтобы лучше понимать себя и окружающих, а не для того, чтобы вешать ярлыки. Используй всю палитру красок, которыми природа наделила твой характер, чтобы позаботиться о себе наилучшим образом.
LaKKeR
я например думаю что я амбиверт, ранее такого типа не было и это означает я могу быть и экстравертом и интравертом в зависимости от обстоятельств, людей вокруг меня или просто от состояния души
Гость
очень интересно было бы узнать подробнее о том как такое возможно
Христинка
я в детстве была экстравертом точно, от родственников наслушалась про сбитые колени, лазанья по деревьям, общую активность и общительность и куда же все это делось когда я повзрослела 0_0 сейчас от того человека уже ничего не осталось, я не люблю людей, не могу находиться долго в большой компании, люблю одиночество и свою работу на дому 0_0 как много непонятного даже о себе и не то что о мире в целом
just_1 life
я экстраверт точно и всё описание как раз про меня, не могу долго усидеть на одном месте, любимые места для развлечений у меня в любом городе это парки аттракционов, у меня куча друзей и я почти никогда не одна и мне это очень нра👍🏻👍🏻👍🏻
Гость
Вроде как я обычная девушка, от группы отличаюсь только тем что я староста и умею разруливать конфликты но не скажу что меня привлекают рискованные предприятия или экстрим!!!
СrAzy_Girl
Мне подружаня сказала вчера что я ее подавляю когда мы вместе отдыхаем в компании а я не верю 😉 Ну как я могу ее подавлять, мне прост всегда есть что сказать а она молчит, не изза меня же, странная она ах да “Экстраверт и горжусь этим!”
Мелания
😎я тоже экстраверт и нас таких много и слава богу…экстраверты как солнышки а интроверты как луны, всегда такая ассоциация возникала в голове с тех пор как прочитала про типы личности)))
Ave.me
тяжело двум экстравертам в одной компании, постоянно с одним парнем у нас конфликты и мы будто одеяло перетягиваем, может нужно просто научиться иногда молчать и по очереди общаться с нашими общими друзьями =/
катеринка
о быстром выгорании это правда, у меня есть куча незаконченных дел, всегда начинаю и потом бросаю и меня маман за это дико ругает типа я выпросила и гитару и клавиши и мольберт и на танцы записалась а перед этим на вин чун ходила, это просто потому что я экстра а не интро??????
Charisma 💯
люди думают что нам легче а вообще то нет. я на изоляции чуть не померла потому что не было живого общения с людьми, находить хороших друзей и поддерживать с ними контакт постоянно хочется а сидеть дома под одеялом и не общаться с людьми как моя сестра это проще простого, я бы ее потыкала но она живет не со мной
Эльга
если сильно много думать а потом делать то можно упустить много потрясных шансов в жизни, имхо, extraverts forever❤
Nastya2102
Я всегда завидовала людям, которые могут легко приспосабливаться к любым ситуациям. У меня всегда была тенденция быть более интровертированной, и иногда это мне мешает. Однако, с течением времени я научилась выходить из зоны комфорта и принимать вызовы. Теперь я осознаю, что моя способность к приспособляемости не имеет ничего общего с моим характером, и я стараюсь развивать этот навык, чтобы быть более открытой и гибкой в жизни.
M&M
Быть экстравертом – это не всегда легко. Лично у меня часто возникают проблемы в общении с новыми людьми и в больших группах. Однако, я постепенно осознала, что приспособляемость – это навык, который можно развить. Я начала выходить из зоны комфорта, участвовать в различных мероприятиях и проявлять больше инициативы в общении. В результате, я заметила, как уверенность в себе и мои навыки общения улучшились.
M@NЬя4Ka
Быть экстравертом – это то, чем я всегда стремилась. Я люблю новые впечатления, встречи с людьми и общение. Однако, иногда это может быть источником стресса. Я научилась находить баланс между активностью и покоем. Иногда мне нужно время для себя, чтобы зарядиться энергией и восстановиться. Теперь я стараюсь слушать свои потребности и давать себе время отдохнуть, чтобы поддерживать свою экстравертность.
Ангел шмерти
Когда я впервые услышала о понятии экстраверта, я сразу почувствовала, что это именно обо мне. Я всегда находилась в центре внимания, общительна и энергична. Однако, со временем я осознала, что быть экстравертом не всегда означает быть полным оптимизмом. У меня бывают моменты, когда я устаю от общения и нуждаюсь в тишине. Важно уметь слушать свои границы и давать себе время для восстановления.
Kleopatra
Как экстраверт, я часто сталкиваюсь с предубеждениями и мнениями окружающих. Люди ожидают от меня всегда быть на позитивной волне и прыгать от счастья. Но иногда у меня бывают плохие дни, когда я чувствую себя не в настроении. И это абсолютно нормально! Я поняла, что быть экстравертом – это не значит всегда скрывать свои эмоции. Важно быть откровенной с самой собой и окружающими, чтобы сохранять настоящую и глубокую связь с людьми.
LoveRainbow
Как экстраверт, я наслаждаюсь общением с людьми и нахождением в социальных ситуациях. Меня привлекает энергия, которую я получаю от взаимодействия с другими. Я люблю быть в центре внимания и общаться с разнообразными людьми, что помогает расширить мой кругозор и узнать о различных точках зрения. Моя открытость и коммуникабельность позволяют мне легко устанавливать новые контакты и находить общий язык с окружающими.
JONI_VAN
В качестве экстраверта я часто ощущаю прилив энергии, когда нахожусь в обществе людей. Я восстанавливаю свои силы, общаясь и взаимодействуя с другими. Вечеринки, мероприятия и социальные собрания – это для меня источник радости и вдохновения. Я наслаждаюсь общением с людьми, обменом идеями и впечатлениями. Быть экстравертом позволяет мне легко адаптироваться к новым ситуациям и находиться в центре внимания, чувствуя себя комфортно.
Таня
Один из ключевых аспектов моей экстравертности – это моя способность легко устанавливать связи и поддерживать отношения. Я энергично вступаю в разговоры, задаю вопросы и проявляю интерес к людям. Это помогает мне создавать глубокие связи и находить общий язык с разными типами людей. Я наслаждаюсь возможностью делиться своими мыслями и идеями, а также узнавать новое от других. Моя спонтанность и открытость позволяют мне наслаждаться жизнью в полной мере.
Верусик
Социальные события и мероприятия – это для меня возможность раскрыться и проявить свою экстравертность. Я наслаждаюсь толпой людей, шумом и энергией, которые окружают меня в таких ситуациях. Я часто ощущаю прилив энтузиазма и страсти, когда нахожусь в окружении людей, которые разделяют мои интересы и ценности. Это великолепный способ расширить свой кругозор, найти новых друзей и получить вдохновение от историй и достижений других людей.
Dashunya
Как экстраверт, я ценю возможность быть в центре внимания и вовлеченности в различные социальные группы. Моя способность легко начинать разговоры и устанавливать новые связи помогает мне расширять горизонты и получать новые идеи и перспективы. Я наслаждаюсь тем, что могу оказывать поддержку и вдохновение другим людям, а также получать их поддержку взамен. Быть экстравертом помогает мне создавать насыщенную и эмоционально богатую жизнь, наполненную интересными встречами и впечатлениями.
российская русалочка
Как экстраверту, мне всегда нравилось привлекать внимание и быть в центре внимания. Однако, с годами я осознала, что истинная сила экстраверсии заключается не только во внешнем проявлении, но и в способности слушать и поддерживать других. Я стараюсь быть внимательной к нуждам и чувствам окружающих, и помогать им раскрыть свой потенциал. Ведь именно взаимодействие и взаимопонимание делают нашу жизнь богаче и интереснее.
тома
Быть экстравертом, иногда означает принимать риски и выходить за пределы своей зоны комфорта. Я всегда старалась не бояться новых вызовов и возможностей. Это помогло мне открыться для новых дружеских связей, профессиональных возможностей и незабываемых приключений. Я верю, что именно открытость и готовность к исследованию делают мою жизнь яркой и насыщенной.
Киноманка999
В моей жизни экстраверсия проявляется в моей любви к общению и социальным мероприятиям. Я наслаждаюсь временем, проведенным с друзьями и близкими, и считаю, что общение является ключом к гармонии и счастью. Кроме того, мои экстравертные черты помогают мне легко адаптироваться к новым ситуациям и общаться с разными людьми. Все это создает яркие и запоминающиеся моменты в моей жизни.
Chokoladka
Экстраверты обычно считаются энергичными и веселыми людьми. Но я узнала, что это не всегда так. Иногда у меня бывают дни, когда я чувствую себя усталой или не в настроении. В такие моменты я даю себе право на отдых и позволяю себе быть более интровертированной. Я поняла, что важно слушать свои эмоции и потребности, чтобы поддерживать внутреннюю гармонию и баланс в жизни.
LOL KEK
Для меня экстраверсия – это не только о общении с людьми, но и о внутреннем росте и самопознании. Я часто ищу новые возможности для саморазвития, посещаю тренинги и семинары, исследую разные области и учусь новому. Это помогает мне расширять горизонты, находить новые увлечения и становиться лучшей версией себя.
КилиманджарА
Для меня, как экстраверта, общение с людьми – это не просто необходимость, а настоящая радость. Я получаю энергию и вдохновение от контакта с разными личностями и разнообразием их историй. У меня всегда есть что-то сказать или поделиться, и я наслаждаюсь обменом мнениями и идеями с другими. Быть экстравертом помогает мне создавать гармоничные и взаимоприятные взаимодействия, а также строить крепкие социальные связи.
EveLine
Для меня экстравертность – это не просто общение, но и способность вносить позитивные изменения в жизнь окружающих. Я стараюсь создавать атмосферу взаимопонимания и поддержки в группе, будь то семья, друзья или коллеги. Мне нравится организовывать события и мероприятия, где все могут почувствовать себя приветствованными и вовлеченными. Я верю в силу позитивного влияния и стараюсь быть источником вдохновения для других людей.
Sinelnikowa
Как экстраверт, я люблю новые вызовы и возможности для роста. Я открыта для новых приключений и готова выходить из зоны комфорта. Я ценю возможность учиться от других и развивать свои навыки и таланты. У меня всегда есть стремление к самосовершенствованию и достижению новых высот. Моя экстравертность позволяет мне легко встречать новые людей и вступать в новые социальные среды, что открывает передо мной бесконечные возможности для роста и самореализации.
%%П_у_Ф_ф_А_$-т_и_К%%
Для меня экстравертность – это не только общение с другими, но и умение слушать и быть эмпатичной. Я стараюсь создавать атмосферу взаимного уважения и поддержки, где каждый чувствует себя услышанным и понятым. Я настоящий коммуникатор и умею прислушиваться к нуждам и эмоциям других людей. Благодаря этому я могу быть поддержкой и помощью для окружающих, что приносит мне истинное удовлетворение и радость.
Килл556МИ
Я наслаждаюсь социальными ситуациями и часто ищу возможности для новых встреч и знакомств. Быть экстравертом позволяет мне быстро находить общий язык с людьми разных культур и национальностей. Я ценю разнообразие и уникальность каждого человека, и именно это делает мои взаимодействия стимулирующими и вдохновляющими. Быть экстравертом открывает мне двери к богатой и насыщенной жизни, где каждый день я могу узнавать что-то новое и делиться своей энергией с другими.