Что такое трансформация с точки зрения психологии?

Куколка превращается в бабочку, а ребенок – во взрослую личность. Кто-то меняет религию, а кто-то – политические взгляды… Все это примеры трансформации. Сущность этого явления заключается в изменениях взглядов, позиций, миропонимания и мировоззрения под воздействием определенных факторов и с целью адаптации к новым жизненным условиям. Почему этот процесс так важен и как он помогает тебе добиваться своих целей?

Трансформация простыми словами

В силу различных факторов тебе приходится подстраиваться к новым условиям и обстоятельствам, взаимодействовать с социумом, переживать кризисные явления и другое. Фактически, ты ежедневно находишься в пластичных условиях реальности, а значит, чтобы сделать их более комфортными для себя, должна быть не менее гибкой.

Составляющие понятия «трансформация» в психологии

Изменению формы подвержена каждая частица человеческой психики. Она затрагивает поведение. Если обратишь внимание, то убедишься, что реакция на те или иные события в разное время жизни у тебя различна. Так, ты любишь тусовки и шумные компании в школьные годы, но взрослея, чаще закрываешь окна, когда компания подростков шумит во дворе.

Аналогичные изменения происходят в образе мышления. В процессе взаимодействия с миром ты приспосабливаешься к его правилам и условиям. К примеру, учишься отказывать себе в каких-то покупках, если они негативно отразятся на общем бюджете.

Точки зрения на предметы, убеждения, верования, ожидания – всё это относится к “подвижным” и пластичным слоям психики. Они способны смещаться в своих приоритетах, меняться на 180 градусов, обновляться с учетом новых поступающих факторов и другое.

Таким образом, трансформация психики – нормальное и постоянное явление. Однако наряду с этим, оно не происходит внезапно, чтобы исключить глобальную нагрузку на мозг и нервную систему и не спровоцировать психические расстройства.

Что влияет на желание корректировки поведения и мышления

Путей, подталкивающих человека к трансформации, очень много. Из негативных, это может быть:

• стресс, как стимул для отказа от предыдущей модели поведения или образа жизни;
• психологическая травма, которая может выражаться в желании поступать с другими людьми так же, как поступали с тобой;
• другие факторы, оставившие яркий и сильный отпечаток в душе.

Но и положительных предпосылок для трансформирования психики не меньше. К таковым относятся:

• выход из стрессовой ситуации, сопровождаемый сменой окружения (ты просто встретила хорошего человека, готового помочь встать на ноги. Это принесло надежду и облегчение, поэтому твой образ мыслей и, соответственно, поведение, изменяются);
• желание завершить предыдущий жизненный этап, изживший себя или не вызывавший удовлетворения (кардинальные перемены: переезд в другой город, уход от токсичных отношений, смена рода деятельности, этап материнства и прочее);
• другие факторы.

Вне зависимости от причины, трансформация никогда не бывает спонтанной. Этот процесс является естественным стремлением изменить свою жизнь, сделать ее более удобной для себя в конкретный период времени.

Что о «новой форме» говорят психологи

Процесс трансформации в психологии является одним из фундаментальных этапов миропонимания, поэтому его изучением занимаются в контексте повсеместного анализа поведения, сознания и прочих “крупинок” человеческого “Я”. Есть даже мнение о том, что сам предмет психологии является наукой о трансформациях психики.

Это объясняется изменчивостью и гибкостью механизмов психической деятельности и психических состояний человека, что в конечном счете помогает в адаптации к текущим условиям пластичной окружающей среды.

Одновременные изменения сущности происходят в трех плоскостях: “Я” – “Мир” – “Я в мире”. Где:

• “Я” меняется в силу естественных психофизиологических процессов роста и созревания. На него оказывают непосредственное влияние социальное окружение, фактор благосостояния, отношения в семье и другое.

• “Мир” – окружающая тебя среда, к которой нужно приспосабливаться. Как минимум, это зависит от страны, в которой ты родилась, ментальности ее населения, экономического и политического благополучия.
• “Я в мире” – это твоё поведение в условиях нестабильности.

Последнее подразумевает комплекс реакций, которые ты проявляешь в сложных или новых для тебя ситуациях.

Эксплуатация явления трансформации в искусстве

Явление трансформации активно используют в различных сферах искусства. Так, в сказке братьев Гримм трудолюбивая девочка перерождается в пчелу, а у Жорж Санд – ленивый толстяк становится шмелем.

Кинематографисты так же часто обращаются к этому процессу. К примеру, персонаж Тома Хенкса загадывает желание стать взрослым и уже утром у него начинается совсем новая жизнь. А главный отрицательный герой фильма о красном драконе совершает определенные действия с целью перерождения. Как ему кажется, так он сможет перевоплотиться (или трансформироваться) в мифическое существо, равного которому не существует.

Эти образы совершенно различны: кто-то добрый, кто-то – нет, кому-то нравится новый образ, другим же приходится подстраиваться к непривычным для себя обстоятельствам. Но объединяет их одно – трансформация взглядов, мировосприятия, мышления и иных основ человеческого поведения.

С точки зрения зрителя, наблюдать за этим процессом весьма увлекательно. Однако это собирательные образы, сущность трансформации которых ограничена хронометражем фильма. На практике же процесс занимает гораздо больше времени и требует определенных условий для своей реализации.

Когда трансформация – это хорошо?

В старом фильме героиню Надежды Румянцевой спросили: “Вы изменили мечте?”, а та ответила: “Нет. Просто мечту изменила”. Отсюда возникает парадокс, без которого процесс трансформации может принести гораздо больше вреда человеку, чем пользы. Так, для успешного “изменения формы” важно иметь что-то незыблемое.

Трансформации позитивны, если они не затрагивают нечто центральное в личности. В различных психологических школах это именуется по-разному: ядро личности, эго, “Я” или центр сознания. Это базовый элемент, формирующий всю твою личность. То, что позволяет тебе при всех своих изменениях оставаться самой собой.

Это некий стержень твоего “Я”, который не позволяет тебе проснуться совершенно другим человеком, но оставляет возможность для выбора реакции и трансформации.

Как найти ядро своего “Я”?

Если представить себе пирамиду Маслоу, или каждой человеческой потребности, то можно обрести понимание, что определенная стадия самореализации и трансформации направляет все внимание человека на себя, когда его экзистенциальные (и иной раз социальные и внутренние) нужды удовлетворены. Почему так происходит?

Когда уровень жизни является должным, душе человека тоже нужно начинать проходить развитие, чем и есть собственно самореализация и трансформация. В настоящий момент ей необходим один путь, чтобы изменять жизнь, понимать ее смысл (высшую пользу), часто, найти направление любимого дела.

Это нормально. Однако в современном мире приходится принимать условие игры и не всегда позволять себе делать то, что хочется сейчас или к чему лежит душа.

На практике своей цели и желания добиваются те, кто обращает внимание на свои особенности, кто имеет понимание личностного поведения, своей энергии, и действует, включая это в свой следующий шаг. Таким людям проще идти по жизни, достигать отличного результата, усваивать каждую модель, теорию и различное полезное качество, чтобы становиться профессионалами.

Но вот вопрос – как же принять решение, какое дело твое? Это проще сделать психологам, которые выяснят в процессе какого-нибудь упражнения что за персонаж этот человек. Тем, у кого точка изменений и поиска себя давно обрела начало, тоже не нужна помощь, ведь у них есть внешний выраженный талант или признак принадлежности к определенной сфере.

Но как быть тогда обычным личностям? Чтобы узнать больше о себе, чувствовать себя и знать, на какой стадии ты находишься, можно погрузиться в глубокую форму сознания и познакомиться со своим “ядром”. Чтобы найти собственное значение и как тебе трансформироваться – стоит обратиться к 3 слоям “ядра” личности.

Самый глубокая арка, открывающая тебя, твои ценности. Именно они являются основой психологических выборов на протяжении жизни. Многое из них не осознается тобой, лишь оказывает влияние на твои изменения, как личности, желание, знание, поведение.

Количеству ценностей есть предел, и, хоть в определенном обществе, или компании, они те же, но часть все же не совпадет и будет у каждого своя. Этот “слой”, благо, не заложен в днк, а потому каждый день, месяц и год меняется и становится более высоким по смыслу, если человек не ограничивает себя.

Параллельный первому элементу психики – способности и таланты личности. Необходимо сказать, что у каждого человека есть талант, ведь он не врожденный, а достигается физическими усилиями, долгой практикой и пониманием себя.

Часто проблема бывает в том, что у кого-то он появляется с самого детства и является выраженным, а у кого-то приходит через года, и то, если приложить много усилий. Не спеши сетовать на несправедливость и судьбу, лучше примени это знание и открой таланты, которые ты даже не представляла. Признак таланта – тебе что-то проще делать, чем в других сферах. Стань героем для себя и найди свои особенности!

Третья голова “змея” состоит в жизненном опыте. Этот случай ты бы могла рассматривать как поверхностный, потому что он существует как результат взаимодействия человека с каждым жизненным событием, но это не так.

Суть в том, что твой определенный, если не весь, опыт направляет течение жизни, ведь он включает в себя каждую травму, болезненное или негативное воспоминание, мелочь твоего поведения, каждого человека, которого ты встретила: будь то друг, модель, которой ты восхищаешься, или клиент.

Пусть это и относится к повседневным делам, работе, а не глобальным решениям, но рутина часто уводит многих людей от глобальных изменений в привычную среду обитания.

Сила этого слоя в том, что ты можешь управлять данной системой и приводить ее на ту сторону, которая тебе нужна. Важное понятие состоит в том, что ты еще и в состоянии планировать свой опыт, а значит и каждую трансформацию и свое развитие.

Если выражаться образно, ты можешь вылепить идеальную себя, как делает это скульптор с глиной. Пусть жизнь непостоянна, и ты не сможешь контролировать каждое событие, но главное, что задан необходимый вектор, а дальше просто нужно подстраиваться под нее и использовать любую данную тебе возможность!