Что такое послеродовая депрессия: какие симптомы и признаки сопровождают опасное состояние

Наконец-то родился ребенок – все счастливы, только мать лежит в постели, плачет и упрекает себя: разве она не должна радоваться? Нет! Потому что такое плохое настроение в первый раз после родов – это совершенно нормально. Более половины всех матерей в большей или меньшей степени переживают такую ​​депрессивную фазу.

А другая половина часто страдает от чрезмерных требований, недосыпания и чувства незащищенности – и это совсем не удивительно: материнство – одно из самых сложных и изнурительных приключений из всех возможных. Не каждая женщина знает, как это изменить.

Бэби-блюз – это ещё не депрессия

Что такое послеродовая депрессия

В отличие от короткого бэби-блюз послеродовая депрессия – это более тяжелое, длительное психическое заболевание, требующее лечения, которое может возникнуть не только в послеродовой период, но даже через год после родов. Особенно восприимчивы женщины, которые ранее были склонны к депрессивным состояниям, и те, у кого уже проявляются выраженные депрессивные симптомы сразу после рождения ребёнка.

Страдающие этой болезнью женщины испытывают мучительное чувство неспособности развивать отношения со своим ребенком. Они не чувствуют радости в общении с младенцем и ощущают пустоту внутри. Они также часто слишком боятся за своего малыша.

Очень важно: послеродовая депрессия не является признаком того, что женщина недостаточно любит своего ребенка! Это предположение просто неверно. Депрессия – это психическое заболевание, которое можно и нужно лечить.

Таким мамам следует как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Проблема: они часто не могут этого сделать из-за своего состояния. Они зависят от своего партнера или других близких людей, которые поддержат их в поиске помощи.

Как развивается послеродовая депрессия

Как это почти всегда бывает с депрессивными заболеваниями, несколько факторов работают вместе. Распространенными триггерами послеродовой депрессии могут быть:

• физические причины: осложнения во время беременности или родов, а также биохимические изменения в организме;

• психологические факторы: например, травмирующие роды или сильное изменение самооценки после беременности;
• внешние влияния: изменившийся ритм жизни;

• социальные изменения: многим женщинам очень трудно даётся роль матери; изменившиеся отношения с мужем и другими членами семьи после беременности также могут быть очень неприятными, как и отсутствие социальной поддержки со стороны окружения или не стабильные или даже отсутствующие отношения с супругом.
• социальные обстоятельства: в нашем обществе пары и особенно матери поначалу в основном предоставлены сами себе, кроме того, женщины, родившие ребёнка, очень стараются всё делать правильно.

На какие симптомы следует обращать внимание?

Послеродовая депрессия имеет множество симптомов. Вот самые важные:

• выраженная эмоциональная нестабильность;
• частый плач;
• амбивалентные чувства к младенцу;

• невозможность развить положительные чувства к собственному ребенку;
• чрезмерный страх и забота о благополучии ребенка;
• чувство неполноценности и вины;
• страх неудачи и сомнения в своих материнских способностях;
• обсессивно-компульсивные мысли (например, причинение вреда ребенку);
• проблемы с грудным вскармливанием;
• потеря интереса к жизни;
• потеря аппетита;
• нарушения сна;

• приступы тревоги;
• вялость;
• внутренняя пустота.

Чем отличается послеродовой психоз

Послеродовую депрессию следует дифференцировать от послеродового психоза. Примерно у одной-двух из 1000 женщин он развивается после беременности. Послеродовой психоз обычно возникает в первые четыре недели после родов или позже – как дальнейшее развитие послеродовой депрессии.

Женщины могут страдать от галлюцинаций, мучительных заблуждений и глубокой потери уверенности. Кратковременные потери памяти или спутанность сознания также являются симптомами послеродового психоза. Кроме того, у заболевших матерей часто бывает маниакальное состояние.

Из-за неминуемой опасности для матери и ребенка особенно важно быстро обратиться за профессиональной помощью. В большинстве случаев заболевшие не могут сделать это сами, а рассчитывают на помощь родственников. При этом типе психического заболевания почти всегда рекомендуется стационарное лечение.

Как и где найти помощь

Часто окружение реагирует на это депрессивное заболевание непониманием и отторжением. Многие ждут от молодой матери гордости и радости. Но именно эти ожидания еще больше усложняют ситуацию для страдающих депрессией. Они часто чувствуют, что их неправильно понимают и отвергают.

Большинство людей считает полезным открыто рассказать о своих чувствах родным, которым они доверяют. Разговоры с женщинами, у которых был подобный опыт, также могут помочь в лечении депрессии. Курсы для родителей и детей, образовательные консультационные центры или группы по детскому развитию также подходят для обсуждения реалий материнства.

Нужно помнить: депрессия легко поддается лечению.

Как лечится послеродовая депрессия

Если мать обратилась за помощью, она обсуждает с лечащим врачом, что делать дальше. Вот несколько способов выхода из депрессии.

• Лекарства 

Мысль о медикаментозном лечении пугает многих больных, но часто приводит к быстрому улучшению состояния. Лучше всего обсудить с врачом возможные побочные эффекты для мамы и ребенка.

Например, есть страх, что больше не получится кормить ребенка грудью? Обязательно спросить! Многие лекарства можно совместить с грудным вскармливанием.

• Помощь по хозяйству

Конечно, это не прямой метод лечения, но именно физическая помощь помогает выйти из депрессии. Семья должна по максимуму освободить заболевшую женщину от бытовых проблем. Так что у нее будет больше времени для себя, и повседневная жизнь больше не станет непреодолимым препятствием.

• Другие матери и группы самопомощи

Большинству женщин полезно обмениваться идеями с единомышленниками. Они изучают новые стратегии выживания в своей новой роли, могут говорить о своих конфликтах и ​​обнаруживают, что они не одиноки со своими жалобами.

• Терапия

Психотерапевтическая мера в первую очередь направлена ​​на то, чтобы справиться с симптомами болезни, улучшить взаимоотношения матери и ребенка и укрепить уверенность в себе. Психотерапевт поможет понять, как лучше всего найти свой путь к новой роли матери и построить хорошие отношения между женщиной и её малышом. Часто супруг или другие важные родственники (обычно бабушки новорождённого) также участвуют в этом.

Вредна ли ребёнку депрессия матери

Многие молодые матери с послеродовой депрессией опасаются, что болезнь может нанести вред их ребенку. И на самом деле, депрессивным женщинам часто бывает трудно адекватно реагировать на потребности малыша. В такой ситуации важно, чтобы другие члены семьи обеспечивали ребенку безопасность и стабильность, в которых он нуждается – до тех пор, пока мать не выздоровеет до такой степени, что она сможет снова взять на себя эту задачу.

Послеродовая депрессия – не редкость. Её можно очень быстро вылечить. Если же игнорировать собственные чувства, то это состояние может длиться годами.