Аддиктивное поведение личности в психологии и его профилактика

«У меня нет никаких зависимостей!» – говорит человек, который просто не имеет вредных привычек. Принято считать, что зависимое поведение или, другими словами, аддикция – это именно про табакокурение, алкоголь или наркотическую зависимость.

На самом деле зависимое поведение – это про недовольство жизнью и желание спрятаться от реальности. Формы и способы ухода настолько разнообразны, что порой подвергают в шок и чаще всего носят нездоровый характер. Тебе полезно будет узнать о видах и особенностях зависимого поведения. Ведь актуальность аддитивной проблематики очевидна – с каждым годом все больше и больше становится людей с различными видами зависимого поведения.

Основные положения зависимого поведения в психологии

Наверняка тебя иногда удивляло, как некоторые люди маниакально увлечены каким-либо делом или человеком. И такие люди прикладывают просто невероятные усилия, даже в тех случаях, если их это губит.

• Объект зависимости, с одной стороны, является средством удовлетворения потребности, лежащей в основе влечения, а, с другой стороны – ведущим мотивом деятельности.

Простыми словами это означает, что объект зависимого поведения – это способ и причина испытать наслаждение.

• Источником формирования зависимого поведения  является влечение к какому-либо объекту, обладающему особой привлекательностью для человека.

Встречала ли ты людей, которые себя чувствуют плохо без другого человека? Или без какого-то занятия? Человеку некомфортно даже от мысли о том, что он будет лишен источника своей зависимости. Объект зависимости, даже если человек осознает его губительность, имеет для него особое очарование.

• Корни зависимого поведения лежат в отношении человека к себе, другим и окружающему миру.

Наверное, ты уже задумалась о том, каковы причины зависимого поведения. Так вот, причина любого зависимого поведения – это нежелание решить свои проблемы «здесь и сейчас».

Виды аддитивного поведения

Существует достаточно большое разнообразие видов зависимого поведения. Различают химические и нехимические формы аддикций. К химическим относятся алкоголизм, наркомания, токсикомания и табакокурение. Но не будем на них заострять твое внимание, здесь и так все понятно.

К нехимическим аддикциям относятся компьютерные аддикции, азартные игры, любовные аддикции, трудоголизм, пищевые аддикции. На некоторых остановимся наиболее подробно.

• Компьютерная аддикция.

Мир, создаваемый компьютером, называется виртуальной реальностью. В процессе компьютерной аддикции человек уходит от проблем реального мира и оказывается в ловушке виртуальной реальности. Здесь он может быть кем угодно: героем, злодеем, храбрецом, красавцем. При этом не нужно прикладывать каких-либо усилий, в отличие от реальной жизни.

• Игромания.

Предрасположенность человека к данному виду аддикции сформировано на представлении об азартной игре, как о способе быстро улучшить свое материальное положение. У человека неблагоприятная жизненная ситуация, но он не хочет сделать усилие, чтобы ее решить. Ему легче думать о том, что ему повезет.

• Любовная аддикция. Аддикция избегания.

Любовная аддикция – фиксация на другом человеке. Также может проявляться, как фиксация на интимных отношениях и преувеличение их значимости.

Аддикция на избегание отношений – несмотря на важность отношений со значимым близким, стремление к избеганию интимных контактов.

В большинстве случаев данные виды аддикций связаны напрямую с заниженной самооценкой.  Люди с таким видом зависимого поведения не обладают способностью любить себя, имеют трудности в установлении функциональных границ между собой и другими людьми. Они пытаются контролировать других или же наоборот позволяют излишне себя контролировать.

Им характерны навязчивость, тревожность, неуверенность в себе, импульсивность. Они создают для себя кумиров или стараются сами занять позицию кумира для других людей.

• Трудоголизм или аддитивное хобби.

Проявляется в том, что работа или хобби – это средство ухода от проблемы. Сама проблема не замечается человеком, он убеждает себя в том, что действует для зарабатывания денег, осуществления цели, самореализации. Высокая работоспособность или увлечение различными хобби – это отлично, если не становится чем то маниакальным.

• Расстройство пищевого поведения.

Еда является самым доступным объектом злоупотребления. Постоянное переедание или, напротив, навязчивое стремление сбросить лишний вес, неадекватная избирательность в еде – приводит к перееданию, анорексии и булимии.

Последствия зависимого поведения

Пора рассказать тебе и о последствиях зависимого поведения:

• Зависимое поведение приводит к постепенному разрушению самооценки, уничтожению самоуважения и отказу от участия в социальных процессах;
• Человек, страдающий от аддикций живет под гнетом своего неконтролируемого поведения и неуправляемых эмоциональных реакций. Зависимое поведение не одобряется обществом и человек вынужден его скрывать.

• Расщепление личности. Аддикции делят личность на две части. Одна с социально приемлемым поведением: благополучная и уверенная в себе. И вторая – с зависимостью, испуганная, неуверенная в себе, живущая в ожидании катастрофы разоблачения.
• Проявление психосоматических заболеваний из-за продолжительного отрицательного эмоционального состояния на фоне зависимого поведения.