ТОП-7 БАДов для похудения – рейтинг эффективных и безопасных добавок

Проблема лишнего веса на сегодняшний день, к сожалению, крайне актуальна. Наверное, даже актуальнее, чем ты можешь себе представить, ведь речь идет более, чем о половине населения Земли!

Разумеется, не все представители этой половины со своими избыточными килограммами борются, но, пожалуй, все так или иначе наслышаны о «волшебных» таблетках для похудения. Вот только отзывы о них крайне противоречивы. Так как же быть? Можно ли доверить им свое здоровье? Об этом и пойдет речь далее.

БАД — что это за «фрукт»?

Какие бывают БАДы для похудения

Биодобавки можно разделить на несколько основных групп на основании того, как они воздействуют на организм человека:

• аноректики — снижают аппетит, посылая сигналы мозгу о насыщении;
• модификаторы — заменяют продукты питания, состоят в основном из белков и витаминов;
• жиросжигатели — ускоряют обмен жиров.

Помимо этого, есть БАДы, которые влияют на процесс похудения, но лишь косвенно. Это всевозможные мочегонные препараты (выводят из организма лишнюю жидкость), слабительные препараты (ускоряют выведение отработанной пищи и тем самым очищают организм от токсинов).

БАДы, направленные на улучшение эмоционального состояния (когда есть привычка «заедать» стресс), средства, которые прицельно блокируют превращение в жир углеводов, и другие.

Положительное и отрицательное влияние БАДов на организм

Чаще всего лишний вес появляется из-за переедания или слишком низкого уровня физической активности. Однако не все лежит на поверхности. И твои гормоны, и витамины, и, например, ферменты влияют на обменные процессы в организме ничуть не меньше.

Именно поэтому похудение зависит от суммы различных факторов, и поэтому же биологически активные добавки по большей части воздействуют на твой организм комплексно:

• препятствуют отложению жира;
• нормализуют гормональный фон;
• обогащают минералами, витаминами;
• улучшают желудочную и кишечную перистальтику;
• выводят шлаки и излишки жидкости;
• успокаивают и придают сил;
• выводят «плохой» холестерин.

Из-за этого некоторые считают, что ничего опасного в БАДах нет. Даже если ты не сбросишь ни 1 кг за время их приема, якобы твой организм в любом случае только оздоровится. Но так ли это?

Невозможно быть на 100% уверенной в том, как именно твой организм поведет себя, «познакомившись» с тем или иным препаратом. Чаще всего побочными эффектами являются:

• аллергическая реакция;
• нарушение пищеварения;
• бессонница;
• тошнота;
• головная боль;
• психическое расстройство.

И если тебе повезет и описанные выше проблемы тебя не коснутся, то есть негативные последствия приема БАДов, которые выявлены абсолютно точно и не обходят стороной практически никого.

Так, например, прием БАДов с таким веществом, как сибутрамин, которое воздействует на головной мозг, снижая твой аппетит, в итоге приводит к тому, что аппетит вообще становится бесконтрольным.

А различные мочегонные средства опасны тем, что вместе с жидкостью они выводят из твоего организма еще и полезные минералы (кальций, натрий и т.д.), в результате чего может наступить авитаминоз, который в свою очередь принесет тебе гораздо больше проблем, чем пара лишних килограмм.

Если говорить о препаратах, которые прицельно бьют по поступающему в организм жиру, не давая ему расщепляться, то опасность заключается в том, что это приводит к нарушению всей метаболической системы.

Для должного функционирования требуется равновесие трех столпов — белков, жиров и углеводов. А еще ведь именно жиры в большей степени ответственны за твой гормональный фон. Поэтому если перекрыть жирам доступ, твой организм тебе «спасибо» точно не скажет.

Ну и конечно же БАДы противопоказаны беременным и кормящим женщинам, лицам с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, а также они не рекомендуются тем, кто принимает гормональные препараты, страдает сахарным диабетом и имеет проблемы с давлением.

Ниже ты найдешь рейтинг ТОП-7 самых эффективных и безопасных биодобавок для похудения. Но запомни: несмотря на то, что биодобавки не являются лекарствами, не стоит прописывать их себе самостоятельно.

Только врач может корректно определить причину появления избыточного веса, оценить необходимость приема БАДа и подобрать правильный препарат.

ТОП-7 лучших БАДов для женщин

• Glucomannan/Глюкоманнан (Now Foods, США)

БАД-аноректик, снижающий аппетит благодаря содержащемуся в его составе глюкоманнану, который получают из коньячного корня.

Глюкоманнан — это клетчатка растительного происхождения, которая дает ощущение сытости. Помимо этого, в составе присутствуют ферменты и пробиотики, которые поддерживают пищеварительные процессы.

• Orlistat-Akrikhin/Орлистат-Акрихин (Polpharma, Польша)

БАД-ингибитор липазы, который сокращает расщепление и всасывание жира на 30%. Также снижает уровень холестерина в крови.

• Хитозан (Эвалар, Россия)

БАД-жиросжигатель, основным действующим компонентом которого является хитозан — природное вещество из панциря краба.

Он адсорбирует жиры, преобразуя их в неперевариваемую форму и тем самым предотвращая их всасывание, в результате чего организм вынужден расходовать свои собственные жиры для преобразования их в энергию.

• Блокатор углеводов Nutrilite (Amway, США)

Содержащийся в составе этого БАДа экстракт белой фасоли блокирует фермент амилазу, которая расщепляет углеводы. В результате калорийность одного приема пищи сокращается примерно на 500 ккал.

• L-Phenylalanine Reward/L-Фенилаланин Реворд (Paradigma, США)

БАД направлен на улучшение настроения. Основное действующее вещество — L-Фенилаланин. Это незаменимая аминокислота является строительным материалом для синтеза гормонов счастья (дофамина, норадреналина). Оптимально для тех, кто переедает на нервной почве.

• JIANFEIJINDAN/«Золотой шарик» (Ecan Bio Technology Co., Китай)

БАД комплексного действия. В его составе — айва (выводит токсины), лимон, папайя и специи (снижают количество жировых клеток), фрукт нони и водоросли спирулина (содержат очень много витаминов и минералов), пектин (снижает аппетит), китайский лимонник и витамины А, B3, B6 (укрепляют иммунитет).

• B-lite/Билайт (Cogem Bioengineering Co., Китай)

БАД с системой поэтапного похудения. Сначала снижается аппетит, затем происходит нормализация обмена веществ, далее — фаза жиросжигания, а в самом конце — закрепление результата.

Состоит из компонентов растительного и животного происхождения: лотос и трутовый гриб способствуют расщеплению жировых клеток, растение диоскорея снижает чувство голода, куриные желудки нормализуют пищеварение, гриб пория очищает от шлаков.

БАД – это не панацея

Принимай по одной таблетке (какого-нибудь БАДа) утром и вечером, и твой лишний вес будет таять у тебя на глазах! Ты надеялась увидеть здесь такой совет? Но нет, извини.

В рекламе средств для похудения, возможно, именно так и говорят, но поверь — это лишь маркетинг. На данный момент не существует таких таблеток, которые решили бы твою проблему.

Все БАДы – это лишь маленькая часть огромного комплекса по похудению, который ты должна внедрить в свою жизнь, если действительно хочешь привести себя в желаемую форму. Именно по этой причине врачи не назначают всем пациентам без разбора БАДы.

Фактически это крайняя мера, когда ты уже сделала со своей стороны все, что могла. А могла ты сделать как минимум следующее: наладить свое питание и начать регулярно заниматься спортом. Это всегда было и остается залогом твоего здоровья и красоты.

Если же все от тебя зависящее ты уже сделала, а твой размер одежды все не меняется, обрати внимание на препараты, ускоряющие снижение веса. Они могут стать для тебя последним нужным кирпичиком в построении своего нового тела.