Если тебе нравится аромат мелиссы, попробуй добавлять ее в привычный черный или зеленый чай. От этого напиток станет гораздо полезнее – будет отлично успокаивать, помогать справляться со стрессами и бороться с бессонницей. Есть у этой удивительной травы и множество других полезных свойств.
В этой статье:
Польза мелиссы для женщинПольза мелиссы для мужчинВредные свойства мелиссы и противопоказанияЧем полезна мелисса в чае, от чего помогает?Польза мелиссы для женщин
Мелиссу часто называют «женской травой». И сразу становится понятно, что она особенно полезна для организма представительниц прекрасного пола.
При длительном применении трава помогает:
- Нормализовать вес. Если ты решила похудеть, к выбранной диете добавь еще блюда и напитки с мелиссой. Они ускорят процесс снижения веса и снизят нервозность, часто появляющуюся из-за ограничений в питании;
- Наладить менструальный цикл.
Особенно хорошо мелисса справляется со своей задачей, если проблемы возникли, например, в результате стресса, или когда причиной ее не являются серьезные гинекологические заболевания;
- Снизить интенсивность менструальных болей. Ты можешь уменьшить болезненные ощущения в этот период отваром мелиссы или даже обычным чаем с травой;
- Восстановить гормональный фон. Поэтому небольшими порциями полезно употреблять мелиссу в период менструации и беременности;
- Улучшить состояние кожи лица и тела. Для этого ее можно принимать внутрь или использовать наружно, например, в составе домашних масок;
- Устранить тошноту при токсикозе, повысить аппетит будущей мамы. Для этого можно добавлять небольшое количество свежей мелиссы в салат.
Доказано, что мелисса безвредна для мамы и малыша в период лактации. Поэтому ты смело можешь добавлять ее в свое меню в период кормления грудью. Трава увеличит количество молока и благотворно повлияет на работу нервной системы – твоей и ребенка.
Уникальные свойства мелиссы по сей день используются и для борьбы с женским бесплодием. Если принимать траву на протяжении длительного времени и в правильной дозировке, то она может помочь справиться с воспалительными процессами в органах малого таза, нормализовать менструальный цикл, наладить овуляцию.
Для такого результата выбирается чай с мелиссой. Он употребляется по 2-3 раза в сутки первые 12 дней цикла. Потом можно исключить напиток из рациона до нового месяца. Лечение продолжается на протяжении 3 циклов.
Если необходимо повторить терапию лекарственным растением, то после 3 месяцев нужно сделать перерыв. Он должен занять не менее 2 месяцев. И обязательно согласовывай такое лечение с гинекологом.
Польза и вред мелиссы
Польза мелиссы для мужчин
«Женская трава» может оказаться полезной и твоему мужчине. Например, помочь решить проблемы с потенцией и неполноценной эрекцией. Особенно, если они возникли из-за хронических стрессов и спазмированных сосудов.
В отличии от мяты, которую мужчинам использовать не рекомендуется, в мелиссе нет ментола. Поэтому она не снижает либидо и уровень тестостерона.
Трава, наоборот, усиливает кровообращение, нормализует процесс расширения сосудов. В результате они лучше наполняются при сексуальном возбуждении. Эрекция становится более продолжительной.
Мелисса помогает справиться и с преждевременной эякуляцией. Последняя часто становится последствием чрезмерной нервной возбудимости. А напитки и блюда с обсуждаемой травой помогают мужчине успокоиться, нормализовать работу своей нервной системы.
Полезной мелисса окажется при простатите. При регулярном использовании трава расслабляет гладкую мускулатуру простаты. Процесс мочеиспускания облегчается, становится менее болезненным и дискомфортным.
Мужчины могут использовать траву даже как средство для предотвращение преждевременного выпадения волос. Оно замедляет процесс облысения.
Вредные свойства мелиссы и противопоказания
Главное противопоказание к употреблению мелиссы в любом виде – индивидуальная непереносимость травы. Если после салата или чая с ней ты чувствуешь слабость, тошноту, головокружение или замечаешь сыпь на коже, лучше полностью откажись от употребления такого ингредиента.
Еще одно важное противопоказание – гипотония. Ведь мелисса способна еще больше снижать давление. А, значит, ухудшать состояние гипотоников.
Если средства на основе мелиссы принимаются лечебным курсом, но на этот период лучше откажись от деятельности, требующей от тебя повышенной концентрации. С осторожностью садись за руль.
При курсовом лечении народными средствами с мелиссой также может возникать:
- тошнота;
- сильная слабость, вялость и сонливость;
- изжога;
- зуд на кожных покровах;
- запоры.
Это редкие явления. Но если ты заметила у себя такую реакцию на полезную траву, прекрати ее использование. И обратись за консультацией к врачу. Возможно, ты просто превышала допустимую для тебя дозу лекарственного растения.
Чем полезна мелисса в чае, от чего помогает?
Чаще всего мелисса используется для заваривания ароматного полезного чая. В напиток ты можешь добавлять ее как в свежем, так и в сушеном виде.
Чтобы не уменьшать целебный эффект чая, не используй при его приготовлении сахар. А также не пей его со сладостями, выпечкой. Лучше всего использовать только кипяток и мелиссу или в крайнем случае добавлять в уже остывший напиток немного меда.
При приготовлении чая заливай траву крутым кипятком. А потом оставляй настояться минимум на 12-15 мин. Оптимальная дозировка компонентов напитка – 1 полный стакан кипятка на 1 ч. л. сухой травы.
Правильно приготовленный чай способен:
- Снижать повышенную тревожность. Даже справляться с депрессивным/истеричным состоянием. Помогает он и восстанавливаться после перенесенного сильного стресса;
- Нормализовать работу пищеварительной системы. Устранять вздутие, повышенное газообразование, справляться с коликами;
- Облегчать состояние при астме, сильном кашле любого происхождения;
- Укреплять иммунитет, улучшать мозговую деятельность. Поэтому чай на основе мелиссы разрешено давать даже детям. Но не раньше трехлетнего возраста. Так, чай с мелиссой считается эффективным безопасным средством для устранения детской гиперактивности и нервозности;
- Регулировать частоту сердцебиения. Нормализовать пульс при неврозе;
- Стимулировать отток желчи из организма и улучшать процесс переваривания пищи;
- Бороться с вирусами, воспалениями.
Свежеприготовленный чай с мелиссой считается седативным, болеутоляющим и противорвотным средством. Но можно пить его и перед сном как натуральное снотворное.
Мелисса – простое и доступное средство, позволяющее сделать свои блюда и напитки полезнее. Использовав такую траву в сухом или свежем виде, ты можешь моментально превратить обычный чай в ароматное безопасное успокоительное.
ЙА ФЕЯ
Мелисса – одно из самых удивительных растений, которое я когда-либо использовала для поддержания своего здоровья. Я влюбилась в ее приятный аромат и успокаивающие свойства. Помимо того, что мелисса помогает мне расслабиться и снять стресс, она также оказывает положительное воздействие на мой желудок. Благодаря своим антибактериальным свойствам, мелисса улучшает пищеварение.
Brunette
Когда я начала исследовать растения для укрепления своего иммунитета, мелисса стала одним из моих основных выборов. Она содержит множество антиоксидантов, которые помогают моему организму бороться с вредными свободными радикалами. Благодаря регулярному употреблению мелиссы, я заметила значительное улучшение своего общего состояния здоровья.
стилет
Мелисса – это настоящий подарок природы для женского здоровья. Ее успокаивающие свойства помогают мне справиться с нервными расстройствами, особенно в период менструации. Благодаря мелиссе, мои симптомы предменструального синдрома стали менее выраженными, и я могу более спокойно и комфортно переживать этот период.
Лизок
Я регулярно использую мелиссу для поддержания здоровья своего сердца. Она помогает мне снизить уровень холестерина и контролировать артериальное давление. Я чувствую, что мое сердце стало работать более эффективно и сильнее благодаря ежедневному употреблению мелиссы.
Wanda+Vision
Мелисса – это неотъемлемая часть моей красоты и ухода за кожей. Ее антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают мне бороться с проблемами кожи, такими как акне и раздражение. Я просто обожаю чувствовать свежесть и увлажнение, которое мелисса придает моей коже.
gholovitsya1986
Одной из главных проблем, с которой я столкнулась в последнее время, были бессонница и тревожность. Однако благодаря мелиссе, я нашла естественный способ справиться с этими проблемами. Ее успокаивающие свойства помогают мне расслабиться и получить здоровый сон, а также снизить уровень тревоги.
Дошка
Мелисса – настоящая находка для женщин, страдающих от синдрома раздраженного кишечника. Я сама мучилась от этого недуга, но мелисса стала моим надежным союзником. Ее спазмолитические свойства снижают болевые ощущения и успокаивают мой желудочно-кишечный тракт.
Лесенька
Мелисса – это не только растение для внутреннего употребления, но и прекрасный ингредиент для внешнего применения. Я использую настойку мелиссы для укрепления и улучшения своих волос. Она придает им блеск и увлажнение, а также способствует их росту.
Софа лав
Как человек, страдающий от хронической усталости, я постоянно ищу способы повысить свой энергетический уровень. Мелисса – это мое секретное оружие против усталости. Ее тонизирующие свойства помогают мне чувствовать себя бодрее и более энергично в течение дня.
Лариса
Я знаю, что мелисса широко известна своими антистрессовыми свойствами, поэтому я регулярно пользуюсь ее благотворным влиянием на свое эмоциональное состояние. Когда я ощущаю, что напряжение накапливается, я делаю чашку ароматного мелиссового чая и наслаждаюсь его успокаивающим эффектом.
Modithris
Мелисса – мое спасение во время жаркого климакса. Ее эстрогеноподобные свойства помогают уменьшить интенсивность приливов и других неприятных симптомов, связанных с менопаузой. Благодаря регулярному использованию мелиссы, я чувствую себя более комфортно и спокойно в этот период.
Fearless housewife
Мелисса – настоящий антиоксидантный бомбардир для моей кожи. Ее противовоспалительные свойства помогают мне справиться с покраснениями и раздражением. Кроме того, мелисса богата витамином С, который способствует стимуляции производства коллагена и делает мою кожу молодой и упругой.
ςηεщαя κραςαβυцα
Мелисса – это мое тайное оружие для борьбы с головной болью. Ее спазмолитические свойства помогают расслабить мои мышцы и снять напряжение, вызванное головной болью. Я просто наношу немного масла мелиссы на виски и массирую их нежными движениями. Результат – облегчение и расслабление.
сюзиzu
Одной из основных проблем, с которыми я сталкиваюсь в своей жизни, является бессонница. Мелисса помогает мне расслабиться и заснуть намного легче. Я делаю травяной чай с мелиссой перед сном и наслаждаюсь ее успокаивающим эффектом. Благодаря мелиссе, я просыпаюсь более отдохнутой и энергичной каждое утро.
B@ND!
Мелисса – мое спасение от периодических пищевых аллергий. Ее антиаллергенные свойства помогают мне справиться с раздражением и зудом, вызванными аллергической реакцией на определенные продукты. Благодаря мелиссе, я могу наслаждаться едой без беспокойства о неприятных симптомах.
Лиза Невец
Мелисса – это мое секретное оружие для укрепления иммунной системы. Она содержит множество полезных фитохимикатов, которые помогают моему организму бороться с инфекциями и вирусами. Благодаря ежедневному потреблению мелиссы, я заметила, что стала реже болеть простудными заболеваниями, а мой иммунитет укрепился.
молочная киса
1 из самых интересных особенностей мелиссы – ее способность улучшать память и концентрацию. Я студентка, и перед экзаменами я всегда чувствую себя напряженной и разбитой. Однако мелисса помогает мне сосредоточиться и запомнить больше информации. Я просто наношу немного эфирного масла мелиссы на запястья или использую аромалампу, и мое внимание становится более ясным и острым.
Косметолог Ирина
Мелисса – это мое спасение от нестабильного эмоционального состояния. У меня часто возникают периоды тревоги и депрессии, и мелисса помогает мне справиться с этими эмоциональными колебаниями. Ее успокаивающие свойства помогают мне расслабиться, снять напряжение и наладить эмоциональный баланс.
So sEXy
Одна из самых неприятных проблем, с которой я столкнулась, – это проблемы со сном. Но благодаря мелиссе, мой сон стал гораздо глубже и спокойнее. Я принимаю мелиссовый чай перед сном или использую мелиссовое масло для расслабляющего массажа. Это помогает мне быстрее заснуть и проснуться свежей и отдохнувшей.
Кэти:)
Мелисса – это мое секретное оружие для улучшения пищеварения. Я страдала от проблем с желудком, вздутия и изжоги. Однако после того, как я начала использовать мелиссу, мои желудочные проблемы значительно снизились. Ее антибактериальные свойства помогают балансировать пищеварительную систему и снижать воспаление.
☜ kN◎ P○4k@ ☞
Мелисса – это мое спасение от мигрени. У меня часто возникают сильные головные боли, которые мешают мне вести нормальный образ жизни. Однако мелисса помогает мне справиться с этими неприятными симптомами. Я делаю мелиссовый настой и наношу его на виски или затылок. Ее успокаивающие свойства снижают интенсивность и продолжительность моих мигреней.
₦ Ỉ ₦ а
Это мой натуральный антиоксидантный комплекс для кожи. Она помогает мне бороться с признаками старения и сохранять молодость и здоровье кожи. Мелисса обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с свободными радикалами и улучшают общий вид кожи.
ЛИСИЧКА_МИ∩__∩
Мелисса – мой спаситель от женских проблем. Она помогает мне справиться с сильными менструальными болями и снижает интенсивность симптомов предменструального синдрома. Регулярное употребление мелиссы помогает мне чувствовать себя комфортнее и более энергичной во время месячных.
\ice scater\
Мелисса – мое средство для снятия нервного напряжения и стресса. В нашей современной жизни мы постоянно испытываем стрессовые ситуации, которые отрицательно сказываются на нашем здоровье. Но благодаря мелиссе, я нахожу умиротворение и покой. Я делаю мелиссовый чай или использую эфирное масло для ароматерапии.