Как правильно заваривать и пить красную калину
калина Фото автора Victoria Emerson: Pexels

Как правильно заваривать калину в термосе от кашля при простуде

Оксана Токарева

Автор

Дипломированный сертифицированный консультант по здоровому питанию (диетоло...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Ты знаешь, что даже здоровые люди должны иногда болеть? Да. А как же еще иммунитету себя проявить? Другое дело, КАК болеть. С хорошим иммунитетом, как правило, можно болеть «ярко», но недолго и без затянутых последствий.

Даже имея крепкое здоровье, стоит вооружиться общими полезными советами, которые помогут от простуды, когда иммунитет снова даст о себе знать. Как правильно заваривать калину в термосе от кашля при простуде? Почему это так эффективно?

Как правильно заваривать калину

калина
Фото автора Marta Wave: Pexels

«Что только не пил от кашля – ничего не помогает!» Возможно, ты уже слышала подобные комментарии. Иногда аптечные препараты, почему то бессильны.

Калина это не синтетический медикамент, но все же сильнодействующее средство. Как так? Иммунитет работает, когда его хорошо кормят. И плоды кустарника калины играют в этом не последнюю роль. Зная, как использовать силу этого растения, ты позаботишься о своем здоровье.

Бронхиты, трахеиты, ларингиты и фарингиты часто сопровождаются изнуряющим кашлем. И если этот симптом вовремя не купировать, можно усугубить состояние развивающимися осложнениями.

Когда требуется помощь при кашле, плоды калины можно заваривать в термосе. Это, прежде всего, оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие на организм.

Приготовление напитка

  • Для лучшей пользы напитка плоды калины должны быть правильно заготовлены. Ягоды можно высушить (не отделяя веточки) или заморозить (без веточек). Важно, чтобы калина росла вдали от автомобильных дорог и крупных городов.
  • Предпочтительно, чтобы термос был отделан изнутри стеклом. Стекло более экологичный материал и лучше сохраняет тепло.
  • Концентрация напитка составляет примерно 3 столовые ложки плодов калины на 230мл кипятка.
  • Крутой кипяток может разрушить некоторые витамины, поэтому рекомендуется заваривать калину водой с температурой 65-70 градусов.
  • Заваривая ягоду, убедись, что вода в термосе налита до самого верха. Нежелательно оставлять даже крохотное воздушное пространство. Витамин С погибает при взаимодействии с кислородом, особенно если термос несут в руках и таким образом создают эффект «колыхания». Так витамин С можно легко растерять. Поэтому важно, чтобы все пространство термоса было заполнено водой и для воздуха не оставалось места.
  • Усилить целебные свойства напитка можно, добавив в него мед по вкусу.
  • Настаивается напиток больше трех часов, после чего его лучше процедить.

Употребление напитка

  • Принимается настой примерно по полстакана 4 раза в день, можно после или вместо еды, если аппетит совсем отсутствует. Взрослым не рекомендуется выпивать больше трех стаканов напитка в день.
  • Дети могут быть склонны к аллергическим реакциям. Чаще всего поить их настоем можно после трех лет. Употребление напитка раньше трех лет допустимо только с разрешения врача. Выпивать больше стакана в день детям не рекомендуется.
12 причин выпить чай с калиной

12 причин выпить чай с калиной

  • Только при первых симптомах простуды такой напиток можно использовать в качестве монотерапии. Скорее всего, ничего другого больше и не понадобится, если вовремя поддержать организм теплым питьем и восстановить электролитный баланс.
  • Если же простуда в самом разгаре, приготовленный настой прекрасно подойдет для комплексного лечения в дополнении к комбинированной терапии.
  • Употреблять настой калины можно и для профилактики в холодное время года и сезоны простуд.

Польза чая из калины

С началом простуды начинается борьба, в которой тратится много жидкости. Поэтому правильно заваренная калина в термосе окажется очень даже кстати.

Напиток смягчает хрипы в горле, восстанавливает голос, действует как жаропонижающее и потогонное средство.

Расслабляя тонус сосудов, настой из калины снимает спазмы и уменьшает головную боль.

Если выпить настой непосредственно перед сном, это не только позволит быстрее уснуть, но и избежать тяжелых ночных приступов кашля.

Настой из калины действует как мочегонное средство, выводя лишнюю жидкость. Это позволяет чистить кровь и лимфу, что также важно во время борьбы с простудой.

Конечно, не стоит ожидать, что настой из калины по одному щелчку поможет в запущенных случаях. Иногда нужно смириться и поболеть подольше. Но тело всегда отблагодарит, если в минуты борьбы его щедро поили теплым питьем. Это, как подавать патроны стреляющему.

Калина, заваренная в термосе, позволяет вылечить кашель в домашних условиях. Курение может усложнять процесс выздоровления, потому что усиливает кашель и сгущает мокроту. Согласись, в большинстве случаев забота о здоровье это только личный выбор человека.

Свойства калины

Чем меньше плод по своим размерам, тем больше полезных веществ в нем содержится. Этот принцип особенно прослеживается на ягодах и специях. Некоторые такие продукты достаточно попробовать только на кончике языка, что уже дает ощутить их силу.

А какими веществами богата калина?

  • Витамины: А, Е, С, К, Р,
  • Минералы: магний, кальций, фосфор, медь, железо, марганец, цинк, хром, йод, селен
  • Гликозиды
  • Танины
  • Пектины
  • Дубильные вещества
  • Органические кислоты
  • Кумарины
  • Фитонциды

В острый период, когда организм активно борется с простудой, аппетит часто отсутствует. Настой калины в термосе в таких ситуациях очень выручает, потому что питает организм необходимыми витаминами и минералами.

Щадящее питание в виде теплого питья дает силы сопротивляться болезни. Кроме прочих компонентов, калина содержит валериановую кислоту, благодаря чему оказывает успокоительное действие на организм.

Воздерживаться от калины рекомендуется во время беременности, при гипотонии, повышенной кислотности, склонности к тромбозам, мочекаменной болезни и индивидуальной непереносимости.

Кашель бывает затяжным и может требовать продолжительного лечения. Но антимикробное действие настоя из калины в любом случае облегчит этот путь.

Хорошо, когда в доме всегда есть заготовленная калина. С такой ягодой твой иммунитет будет гораздо сильнее. А это значит, что даже если случится простуда, выздоровление придет быстрее и осложнений не случится.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up