Как сделать отношения с парнем лучше

Здоровые и счастливые отношения должны быть основаны на взаимопонимании и о поддержании близости и глубины в паре не стоит забывать. К сожалению, во многих случаях отношения не выдерживают испытание временем или партнеры начинают относиться к совместной жизни,  как к повседневной рутине и не замечать потребностей друг друга.

Как ты заботишься о своих отношениях? Что можно сделать, чтобы жить в гармонии и любви?

Почему важна потребность в близости

Интимность и отношения

Фундаментом любых успешных отношений является близость. Чтобы отношения выдержали испытание временем, они не могут быть поверхностными.  Люди, имеющие очень близкие отношения, более счастливы, чем те, кто окружает себя большим количеством знакомых, с которыми нет той близости и открытости.

 Когда рядом есть любимый мужчина, с которым можно разделить свои чувства и эмоции, это помогает преодолеть стресс и тревогу. Вот почему отношения с мужчиной являются важной сферой твоей жизни и их так важно постоянно развивать.

Как улучшить отношения с мужем – ТОП-7 советов психолога

Глубина отношений влияет на то, выдержат ли они испытание временем. Партнеры, которые могут ладить друг с другом при любых обстоятельствах и у них сильная эмоциональная связь, имеют больше шансов на долгосрочные отношения. Узнай, что важно для крепких и длительных отношений.

• Доверять друг другу

Доверие – одна из важнейших ценностей, на которых должны строиться любые отношения. Если ты и твой любимый доверяете друг другу без подозрительности и контроля, то велика вероятность того, что ваши отношения продлятся долго. К сожалению, для многих пар отсутствие этого элемента разрушает близость и создает нервозную атмосферу, которая может перерасти в кризис.

• Принимать недостатки

Любовь – это не только стремление к идеалу, но и принятие своих недостатков. Так же стоит перестать осуждать и критиковать свою вторую половинку, тогда тебе будет гораздо легче увидеть его положительные  качества. Это сделает отношения менее токсичными, и никому не придется притворяться. Вы оба будете чувствовать себя свободно в своих проявлениях, это поможет углубить связь между вами и сделать отношения более крепкими.

• Поддержка в паре

У всех нас бывают плохие дни, когда особенно важна и нужна поддержка. Иногда одного только присутствия любимого человека или простого объятия достаточно, чтобы избавиться от плохого самочувствия.

В отношениях важно оказывать друг другу психологическую поддержку. Когда есть уверенность, что любимый человек  всегда поможет в трудную минуту, уменьшается уровень стресса, а уверенность в своих силах возрастает.

• Доверительные разговоры

Кризис в отношениях часто возникает, когда партнеры перестают разговаривать друг с другом. Без обмена идеями невозможно понять потребности и ожидания друг друга. Разногласия могут привести к напряжению и конфликтам, которые невозможно разрешить без разговора.

• Совместное времяпровождение

Один из лучших способов углубить и сделать отношения более крепкими – это проводить время вместе. Обязательно спланируй сходить куда-нибудь вместе: на прогулку, в кино или в ресторан.

Извлеки максимум пользы из этого времени, проведенного вместе  – разговаривай и делай то, что нравится вам обоим. Откажись от занятий, которые могут вызвать дискомфорт у одного из вас, вместо этого сосредоточься на том, что нравится вам обоим.

• Принимать участие

Отсутствие инициативы – одна из проблем, возникающих в отношениях. Часто один из партнеров больше вовлечен в отношения и обвиняет другого в том, что он более отстранен. В результате отношения перестают развиваться и даже ослабевают.

Не забывай и о том, что не стоит перегибать палку. Когда женщина слишком старается в отношениях, ее поведение может восприниматься как назойливое и отчаянное. Слишком большая инициатива так же может иметь негативные последствия.

Проблемы с сохранением отношений неизбежны

Построить крепкие, зрелые и глубокие отношения на протяжении многих лет – непростая задача. После установления отношений требуется постоянная вовлеченность обоих партнеров. Ни одна пара не идеальна, и у всех бывают кризисные моменты, но важно то, как с ними справляться.

 Если чувствуешь, что ты и твой любимый человек отдаляетесь друг от друга и не можете справиться с препятствиями, которые вас разделяют, помни, ты не одинока. У любых пар бывают кризисы и сложные моменты.

Жизнь приносит разные ситуации, но это не значит, что ты не можешь с ними справиться. Какие именно действия с твоей стороны помогут укрепить ваши отношения?

• Замени страх и тревогу любовью и доверием.  Самое лучшее, что можно дать своему любимому – это любовь. Чтобы отношения были успешными, нужна вера, что они могут и будут такими.
• Доверяй, не будь излишне подозрительной. Если ты хочешь узнать что-то – спрашивай. Всегда начинай с этого, а не с подозрений и догадок. Многие споры и проблемы возникают из-за недопонимания. Помни об этом каждый день.
• Прощай, вместо того, чтобы упрекать. Каждый из нас когда-нибудь ошибался. Этот принцип также применим и к взаимоотношениям. Когда между вами случаются конфликты, важно поговорить, решить возникшую проблему и отпустить все обиды. Если ты не сможешь простить и оставить прошлое там, где оно должно быть, ваши отношения не будут прежними.
• Принимай. Правда в том, что каждая из нас ожидает безусловного принятия от любимого мужчины, но часто возникает проблема с тем, чтобы ответить ему тем же. Не ожидай, что он будет вести себя так, как ему не свойственно. Каждый человек имеет право на свои привычки, делать что-то по-другому, придерживаться различных ценностей и потребностей.
• Будь хорошим слушателем.  Молчание – великое искусство. Это требует мужества, самообладания и зрелости. Почему иногда стоит молчать? Чтобы внимательно выслушать своего партнера. Это поможет тебе лучше понимать его, а  он почувствует себя любимым, уважаемым и достойным внимания. 
• Делай то, что делает тебя счастливой. Успешные отношения складываются у тех, кто ежедневно наслаждается жизнью, имеет свои увлечения или любимые занятия, которым уделяет время каждый день. Тому, кто вечно несчастен, подавлен и подвержен стрессу, трудно привнести солнечный свет в отношения.

Как оживить отношения в паре?

Время от времени рутина и повседневность врывается в нашу жизнь и делает ее однообразной и очень скучной. Чувство любви вдруг становится каким-то серым, невыразительным и вместо радости и счастья ощущается одна лишь усталость.

С такой проблемой сталкивается практически каждая пара, имеющая длительные отношения. Романтический период быстро заканчивается, и начинаются «трудовые» будни, способные на корню загубить все светлые моменты совместной жизни.

А главная причина повседневной серости кроется в однообразии действий, мыслей и слов. Со временем отношения в паре или браке становятся словно каким-то искусственным механизмом, который работает по строго установленной программе.

Чтобы этого не допустить, следует придерживаться нескольких простых правил, которые помогут оживить совместную жизнь и внести в нее некоторое разнообразие:

• Никогда и ни в какой ситуации не стоит переделывать партнера. Тебе следует научиться воспринимать партнера таким, какой он есть. Не ждать от него рыцарских подвигов, если у него нет к этому предрасположенности и не предъявлять завышенные требования.

Такой подход помогает сохранять хорошие крепкие отношения на всю жизнь. Партнеру со своей стороны следует научиться делать тоже самое.

• Доверительное общение. Уделяй больше внимания супругу, его делам на работе, интересуйся его друзьями, родителями и другими проблемами. Важно как можно чаще и много говорить со своим мужем или парнем.

В эпоху гаджетов простое человеческое общение для многих стало непозволительной роскошью, к сожалению, даже между мужем и женой.  Но здоровые отношения невозможны без качественного общения. Можно завести такое правило: каждый вечер определенное время посвящать именно общению, от которого ничего не должно отвлекать.

• Поддерживай супруга, парня, в каком бы состоянии он ни находился. Многие конфликты в семьях возникают только из-за того, что оба партнера не видят состояние друг друга. Не замечают тревоги, депрессии, негативных эмоций, не понимают один одного, а по большому счету толком даже и не знают друг друга. Но каждых из них постоянно готов «гнуть» свою линию.
• Обрети эмоциональную стабильность и настройся на позитив. Чтобы ни происходило в твоей личной жизни, все равно нужно верить в то, что брак у тебя счастливый, крепкий и надежный. Будь сильной и верь в лучшее, а все остальные мысли гони прочь.
• Любить – значит принимать своего избранника таким, каким он есть и благодарить за каждый прожитый день вместе. Если и парень, и девушка воспитают в себе такую привычку, то их союз станет просто идеальным.
• Все время работай над своим развитием – интеллектуальным, физическим, духовным. Читай книги, смотри интересные фильмы, общайся с разными людьми. Главное – с тобой должно быть интересно, особенно твоему партнеру.
• Совместное хобби. Чтобы брак не превратился в серую обыденность, необходимо найти общее любимое дело. Например, это могут быть совместные пешие походы, посещение бассейна, тренажерного зала, путешествия, катание на квадрациклах и пр.

Важный момент – хобби должно быть по душе обоим партнерам, а не быть навязанным кем-то из них.

• Семейные праздники и торжества. Старайся находить интересные способы проведения семейных праздников. Помимо обильного праздничного стола,  можно придумать игру-квест, викторину, ролевую игру или же приобрести какую-нибудь интересную настольную игру для взрослых.
• Юмор и еще раз юмор. При каждом удобном случае рассказывай анекдоты, смешные истории, забавные случаи из жизни. Ничто так не оживляет отношения как хорошее здоровое чувство юмора.
• Назначай свидания. Тот факт, что вы стали жить вместе и, возможно, уже достаточно давно, не должен лишать вас возможности назначать друг другу свидание. Это может быть романтический ужин, поход в кино или театр, пикник на свежем воздухе или игра в боулинг.

Вариантов совместного времяпрепровождения существует огромное множество. Так что периодически напрягай фантазию и почаще выбирайся с партнером куда-нибудь.

• Ритуалы, обычаи, обряды. Чтобы жизнь не казалась серой и скучной, можно для своей семьи придумать забавные ритуалы или простенькие обычаи. Например, обнимашки прямо с утра, поцелуй на прощание, запах лаванды в ароматических свечах при романтическом ужине и пр.

Однако не стоит перегружать повседневную жизнь обилием обязательных ритуалов, хотя бы потому, что ты сама можешь в них запутаться. Тем более, не стоит к этому принуждать партнера. Все должно быть по обоюдному желанию.

• Вноси разнообразие в свой дом везде,  где только можешь. Например, старайся часто готовить новые блюда. Их можно придумать самой или подсмотреть рецепт в интернете. Привноси интересные элементы, вещи во внутренний декор комнат – это могут быть мифические статуэтки, мягкие подушечки, яркие покрывала, шторы с оригинальным рисунком и пр.
• Ребенок. Ничто так не оживляет отношения и не заставляет избежать развода, как наличие детей. Малыш быстро стабилизирует отношения между мужчиной и женщиной и приведет их в полный порядок.
• Полюби себя, а заодно и жизнь вокруг. Причиной частых разрывов и разводов является неспособность полюбить себя всей душой, абсолютно, без всяких на то причин. Человек дарит миру и окружающим людям то, что носит внутри. Если девушка не любит себя, она никогда не станет ни любящей, ни любимой. Проблему плохих взаимоотношений следует решать, начиная с себя.

Счастье в браке или в отношениях – это не то, что просто так падает с неба. Это результат каждодневной кропотливой работы, а работать придется долго, всю жизнь.

А это значит, что непременно будут и кризисы, и конфликты, и настоящие скандалы, и кратковременные разрывы и много чего, что является неотъемлемой частью нашей жизни. Но решение быть счастливой или нет, всегда остается за тобой. Как говорится, хочешь быть счастливой – будь ею.