Как начать доверять мужчине после предательства
Как доверять мужу после измены – советы психолога Фото автора Ron Lach: Pexels

Как доверять мужу после измены – советы психолога

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Часто измена мужа приводит к тому, что брак распадается. Но если вы хотите сохранить отношения, значит, что для вас они действительно имеют высокую ценность. Возникает вопрос, как начать снова доверять мужу?

Как вернуть доверие

красивая пара
Фото автора Igor Korzh: Pexels

Измена опасна тем, что она разрушает твои представления о будущем, ведь ты имела определенное виденье того, какие у вас будут отношения и явно не ожидала, что придется переживать предательство любимого человека.

Но еще сильнее измена разрушает представления о себе, то есть наносит удар по твоей самоидентичности. Ведь ты воспринимала себя как любимую жену, которая не может столкнуться с подобным. Поэтому, прежде чем работать над тем, как начать доверять после предательства мужа, важно подумать о себе и задать ряд вопросов:

  • кто ты сама по себе, вне отношений?
  • что тебе интересно, чего ты хочешь от жизни?
  • в чем ты сильна?
  • какие качества помогали тебе переживать тяжелые ситуации?
  • какие части твоей личности не входили в эти отношения?

Последнее, это те увлечения, связи, потребности, которые ты оставила, когда вступила в брак. Возможно, сейчас самое время их вернуть. Все эти вопросы помогут тебе найти ресурсы и внутреннюю опору, чтобы восстановить самоидентичность.

А она, в свою очередь, поможет тебе восстановить доверительные отношения с мужем. Чтобы это сделать, важно понимать, что есть 3 важных условия, при которых возможно вернуть доверие между вами:

  • ваши отношения изменились;
  • вы можете говорить об измене;
  • муж совершает действия, чтобы вернуть твое доверие.

Ваши отношения изменились

Измену нельзя забыть, перелистнуть страницу этой жизни и идти дальше. Измена – это кризисный этап ваших отношений. А любой кризис – это проблема, решив которую, в жизни наступают качественные перемены.

Когда человек сталкивается с любым предательством, не обязательно изменой, его психика реагирует примерно одинаково.

Сначала наступает осознание. Потом эмоциональная реакция – ты страдаешь, тебе плохо. Затем ты начинаешь понимать те ошибки, которые привели к тому, что стало «плохо». А потом должны начаться перемены.

Если после измены ты с мужем не стала разбираться в причинах, и менять что-то, трудно верить, что это не повторится. Пока ваши отношения не изменились, не стали более зрелыми, вы не попытались друг друга лучше понять, услышать, ты не сможешь его простить.

Вы можете говорить об измене

Наверное, это самое трудное. Но это действительно необходимо. Важно научиться разговаривать про измену и чувства, которые она вызывает. Причем разговаривать так, чтобы не пришлось оставаться один на один со своей болью.

Как вернуть доверие после измены?

Как вернуть доверие после измены?

Но делать это нужно правильно. Да, ты имеешь право злиться, обижаться, ругаться, критиковать, пользоваться тем, что муж «провинился». Проблема в том, что это может только ухудшить ваши отношения.

Человеку очень трудно долгое время выносить чувство вины и стыда. А именно это испытывает твой муж. Если ты постоянно напоминаешь ему о его ошибке, он раз за разом погружается в эти чувства, они обостряются.

Если они станут слишком интенсивными, его психика попытается защититься. Тогда он обесценит либо свой поступок, либо твои переживания. Либо просто уйдет. Это неосознанная защитная реакция.

Чтобы не причинять друг другу еще больше боли, но и не игнорировать ту боль, которая уже есть, нужно говорить о чувствах. Не о поступках друг друга, а о переживаниях.

Ты имеешь право говорить, что ты чувствуешь. Но не нападать на него, не критиковать. А попытаться показать, как на тебе отражается произошедшее.

Важно, чтобы он тоже проговаривал свои чувства из-за той ошибки, которую совершил. Это поможет вернуть тебе чувство доверия, ведь ты узнаешь, что он испытывает стыд, вину, сожаление, что он себя обвиняет, корит и прочее.

Эти разговоры должны вестись в спокойной доверительной атмосфере. Не доставай его измену, как козырь, чтобы победить в споре, не имеющим к ней отношения. Нельзя вспоминать об измене, если у вас ссора потому, что он не забрал ребенка из школы.

Муж совершает действия, чтобы вернуть доверие

Доверие зависит не только от тебя. Отношения – это всегда ответственность обоих партнеров. Поэтому муж тоже должен совершать поступки, направленные на то, чтобы вернуть эмоциональный контакт и твое чувство безопасности в браке.

Если ты спокойно и честно говоришь о своих переживаниях, а он тебя любит – то у него обязательно возникнет потребность все исправить, помочь тебе пережить этот кризис.

Действия могут быть разными и хорошо, если вы о них говорите и продумываете вместе. Например, это может быть какое-то общее дело, которое вы начинаете, вложения с его стороны в долгосрочные семейные проекты.

Он должен показать, что он здесь, в этих отношениях, он настроен серьезно и никуда не собирается уходить. Когда он задерживается на работе или уезжает в командировку, вы можете договориться о том, как часто он будет звонить.

Если нет доверия, важна информативность. Чтобы не испытывать чувство тревоги, тебе нужно знать где он и с кем. Конечно, такой контроль может его возмутить, он может обвинить тебя в том, что ты ему не доверяешь.

На что ты спокойно, без обвинений, должна сказать правду. Да, ты не доверяешь, тебе трудно ему доверять. И эти действия помогут тебе справиться. Решение за ним – но именно от этого решения зависит, насколько для него важны твои чувства.

Несколько советов

Чтобы работать над отношениями, тебе нужно быть в ресурсном состоянии, для этого:

  • следи за свои образом жизни – наладь режим сна, питания, занимайся физической активностью, особенно, когда тебя переполняют эмоции и тревога;
  • не трать силы на месть и не пытайся «изменить в ответ» – ты точно будешь потом сожалеть о своем поступке, а отношения только ухудшатся;
  • не встречайся с любовницей мужа – помни, что тебе не с ней нужно выяснять отношения, а с ним;
  • не нужно выяснять подробности измены – когда, где, сколько раз. Ты не сможешь избавиться от этой картинки. Все, что тебе нужно знать, если ты этого хочешь: как долго длилось, что муж чувствует к любовнице, насколько это серьезно;
  • общайся с теми, кто тебе помогает и поддерживает, а не обвиняет никого из вас, не дает советов;
  • добавь в жизнь вдохновляющие дела и увлечения, которые придают тебе энергии и сил.

Помни главное – боль не вечна, но ей нужно время, чтобы пройти. Когда ваши отношения изменятся, когда вы сможете откровенно говорить о проблемах, если вы оба работаете над отношениями и стараетесь – ваш брак станет только крепче.

Измена – это не только кризис в семейных отношениях, но еще и сигнал, что пора что-то менять. Если вы сможете пройти все это вместе, будете уважать переживания друг друга, ты сможешь простить мужа. Важно помнить, что доверие приходит с опытом общения, а не появляется на пустом месте.

Как доверять мужу после измены

Что делать жене, чтобы унять свои страхи и сомнения и снова начать жить полноценной жизнью после измены мужа? Правил немного:

  • Главное – не подливать масла в огонь. Вы подпитываете своё страдание, когда муссируете мысли об измене. Вместо этого можете:
  • Штрафовать себя, начиная от лишения «вкусняшек», заканчивая денежными штрафами – 100 р складываются в копилку «на пожертвование». Всё, что фантазия позволит.
  • Отвлекаться на проговаривание вслух своих действий. Можно даже пропевать слова.
  • Тогда, когда мысль уже зашла далеко – вы не можете себя остановить. Поэтому останавливайтесь заранее. Пока вы еще сохраняете здравый смысл, исключите все «точки риска»: заблокируйте неприятные контакты везде, где можно, удалите из телефона ненужные фото, выкиньте все вещи, с которыми ассоциируется измена.
  • Это вообще не я сказала! Некоторым жёнам помогает ущипнуть себя за руку, или шлепнуть по щеке, чтобы перестать думать о том, о чем не надо.
  • Конечно, проработать с психологом навязчивость этих воспоминаний. Почти каждая консультация на тему измены включает в себя изменение поведения.
  • Оценивать динамику изменений. Вы ведь ждали, что «ррраз – и всё!», доверие вернулось. А оно будет приходить постепенно, кусочками. Чтобы не разочароваться, оценивайте, насколько сильно напряжение сегодня. Оценить само доверие вы вряд ли сможете. А вот понять, насколько вам плохо, насколько вам больно – можете. Допустим, на прошлой неделе вам было плохо на 6 из 10 баллов. На этой неделе – на 5 из 10, где 10 – полное отчаяние. Шкала субъективная. Ваша цель – проследить динамику изменений. Напряжение должно сокращаться. Необязательно сразу и сильно. Может быть возврат к прошлому. Но всё-таки постепенно вы должны видеть – боль снижается, то есть, доверие растет.
  • Начать с мелочей. Всё просто – просите мужа о чем-то. Приготовить ужин. Обсудить что-то с ребенком. Помыть посуду. Оценить вашу новую прическу. Проверить надежность отеля для отпуска.
  • Создавать ритуалы: обновленная семья, новые традиции, новые ритуалы создают стабильность и доверие. Под ритуалами понимать можно что угодно:
  • звонки в рабочий полдень;
  • обмен смайлами;
  • вечерние прогулки;
  • покупки;
  • совместное кофепитие по утрам;
  • пробуждение от поцелуя.

А что, если не получается вернуть доверие? Вы стараетесь-стараетесь, а боль не уходит. Вы всё равно чувствуете: нельзя быть уверенной в том, что он снова не изменит. Почему так? Вполне возможно, вы не до конца проработали свою боль. Недоговорили всё, что надо было высказать. Вы оплакали то, что потеряли – иллюзии.

А может быть, вы забыли, что абсолютного доверия не существует. Абсолютное доверие – это равнодушие. Отказаться от всего, что уже сделано – всегда можно. Но если вы видите, что изменения есть, хоть и медленно, то всё-таки стоит бороться на себя и свою семью.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я не думаю, что мужу после измены нужно доверять и можно доверять, потому что этот человек который тебя предал, и он не должен получать ни прощения ни доверия, ведь это ужасно.

  2. avatar

    Любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждёшь, Очень странно, что многие женщины выбирают своим мужчинам доверять после того, как они их жестоко предали, но мне кажется, что это серьёзная проблема в голове, и проблемы это нерешаемые.

  3. avatar

    После измены я подала на развод, и уверена в том, что никогда не прощу мужу его совершения, Да, я понимаю, что бывает по-разному, Но мне кажется такие ещё не должны спускаться.

  4. avatar

    Когда мне было 15, думала, что у меня будет Настоящая любовь, но этого увы не случилось, и я всё ещё размышляю над тем, что была неправа, когда выбирала себе мужа и выходила замуж.

  5. avatar

    Мой муж оказался ничтожеством, он мне изменил, и я его не простила, вообще не понимаю, Зачем нужно верить человеку, который тебя предал, поэтому не такого смысла в этих отношениях не было, Просто потратила время.

  6. avatar

    Хочется конечно проверить, когда ты человека любишь, но если он себя так ведёт, то не нужно никаких обращений, ведь он не достоин никакого хорошего отношения, Потому что выбрал не тебя.

  7. avatar

    Нормальный мужчина никогда не изменит, ведь это означает, что он абсолютно тебя не ценит, а нормальная женщина никогда не простит таких ужасных вещей, Поэтому просто нужно забыть такого урода и жить дальше своей жизнью.

  8. avatar

    Когда я узнала, что мой муж мне изменил, это было для меня стресс и Шок, потому что я всегда думала, что у меня любят и ценят, но потом сказка разбилось а быт, я поняла, что у всех в общем такие проблемы, и не я первая не Я последняя, Так что ладно что уж делать с этим.

  9. avatar

    Ненавижу, когда мне говорят, что со мной будет тоже самое, что я с другими девушками, которые поверили своим мужьям, но мне почему-то тоже кажется, что и меня когда-то придут так всегда как и многих других девушек.

  10. avatar

    Когда мне изменили, поняла, что меня просто не любят, и это ужасно, никогда нельзя доверять мужчине, который предпочёл тебе другую. Это не мужчина.

  11. avatar

    После измены доверия вернуть нельзя, Если этот человек вёл себя ужасно, но когда Настоящий мужчина любит свою женщину, То никакой измены не будет, и это самое главное

  12. avatar

    Все люди, которые изменяют, они достойны уважения, они на самом деле не мужчины, и их нужно убивать.

  13. avatar

    Я очень люблю своего мужа, и даже не представляю, что он может мне изменить даже в теории, Но если он тоже меня любит, то думаю, что никогда такого не произойдёт.

  14. avatar

    Изменники не должны получать прощения, потому что это ничтожество, которые не достойны уважения, и я понимаю, что я немного жестоко, но думаю что жёстче невозможно.

  15. avatar

    Когда человек тебе изменяет, Он является ничтожеством, и прощать такие вещи нельзя.

  16. avatar

    ой, это такой сложный вопрос. измена… я была в такой ситуации, и это было настоящее испытание для нашей пары. я думаю, что важно помнить, что измена не всегда означает конец отношений. но она требует честности, открытости и работы над собой. для меня было важно почувствовать, что он на самом деле меня любит и готов делать всё возможное, чтобы восстановить наше доверие. но нельзя забывать и о самой себе. помните, что вы заслуживаете счастливых и здоровых отношений, и не бойтесь ставить свои границы, если это нужно

  17. avatar

    ну, слушайте, это действительно сложная тема. когда твой муж изменяет тебе, это как будто гром среди ясного неба! и я не буду врать, доверие тут поначалу сильно пострадает. но знаете, время и разговоры могут чудеса совершать. если наша история имеет будущее, то важно понять, почему это произошло. может быть, в отношениях что-то не в порядке, или ему не хватает чего-то в нашей связи. но для меня самое важное – видеть искреннее раскаяние и желание измениться. если он искренне извиняется и готов работать над собой и нашим отношением, я готова дать ему шанс. конечно, доверие не восстанавливается сразу, но я верю в возможность восстановления и, главное, в свою силу простить и пойти вперед

  18. avatar

    ну что вы, я вот думаю, может быть стоит дать ему еще один шанс? В конце концов, мы все люди, все ошибаемся. Хорошо бы, конечно, если бы психолог дал мне некий магический рецепт, как снова начать ему доверять, но я понимаю, что такого нет. Мне кажется, нам нужно просто открыто поговорить, выяснить причины измены, и если он искренне раскаивается и готов измениться, то, может быть, стоит дать ему еще один шанс. Но конечно, все индивидуально, каждая ситуация уникальна

  19. avatar

    ладно, честно говоря, этот топик меня сразу заинтересовал, потому что я лично столкнулась с изменами своего парня. так что, слушайте, вот мои мысли на эту тему. доверие после измены – это как построить замок из песка. но, эй, не сдавайтесь сразу! психологи тут точно могут помочь. мне кажется, что важно открыто обсудить всё с партнером, понять причины, понять, что вам обоим нужно, и работать над решением проблем. постепенно, шаг за шагом, восстановить доверие может быть возможно. но знайте, что это процесс, и он требует времени и усилий от обоих сторон.

  20. avatar

    Как доверять мужу после измены? Ну, мой ответ был бы прост – никак! Я точно знаю, что если муж изменит один раз, он сделает это снова и снова. Но, понимаешь, психологи всегда ищут пути разрешения проблем. Может, тут есть какие-то уловки, как восстановить доверие? Интересно, интересно. Ну, если они что-то по-настоящему стоящее предложат, то, может, даже стоит послушать.

  21. avatar

    какие измены, такие и мысли! я вот считаю, что если парень один раз подвел, то шансы, что он снова это сделает, велики. доверие, понимаете? вот оно исчезает, словно спиртное в доме у нашего бори. и даже если он клянется, что это было последний раз, то я смотрю на него с подозрением. не, я не говорю, что никто не может измениться, но, блин, мне нужны действия, а не пустые слова. и еще одна вещь: я могу простить, но не забыть. он будет всегда в моей голове, как та черная кошка, которая перебежала дорогу. а, ну и пошел он со своими изменами!

  22. avatar

    О, я точно знаю, как доверять мужу после измены – не доверять! Все эти психологи с их советами, ладно, может, у них есть полезная информация, но мне кажется, что лучше перейти к следующему пункту программы и найти себе достойного парня, который не будет изменять. Не стоит тратить время и эмоции на тех, кто их не заслуживает, правда?

  23. avatar

    кажется, я нашла ответ на вечный вопрос – “Как доверять мужу после измены?” Ну, конечно, консультации у психолога! Они, кажется, знают все на свете. Честно говоря, я думала, что после измены можно было только бросить такого мужика в мусорное ведро и двигаться дальше. Но, видимо, есть люди, которые пытаются вылезти из таких ситуаций. Хм, интересно, что за советы у нас тут психолог дает. Может, действительно есть какие-то техники, которые помогут вернуть доверие? Что скажете?

  24. avatar

    ох, как же тут все сложно. вот, я думаю, что доверие в отношениях – это ценная штука. и если парень изменяет, то оно просто рушится. но знаете что? я верю во второй шанс. ну да, он проступок совершил, и это несомненно больно, но люди меняются, растут. важно, чтобы он понял свою ошибку и был готов работать над собой и нашими отношениями

  25. avatar

    да ладно, какие там советы от психологов о доверии мужу после измены! какой там доверяй, когда он сам нарушил это доверие?!

  26. avatar

    ой, слушайте, я тут тему видела про доверие к мужчинам после измен. ну что я могу сказать? вот, ну, если он изменил, да? во-первых, надо понять, почему это произошло. может, у нас что-то в отношениях не клеилось или он имел свои причины. ну, я не говорю, что это оправдание, но разобраться надо. а потом, ну, нужно реально открыто поговорить. да, парни, мы не обещаем, что сразу все забудем и простим, но если он действительно желает исправиться и сделать все, чтобы вернуть наше доверие, то стоит дать шанс. ну, и конечно, если у нас внутри есть желание сохранить отношения. не легко, да, но иногда важнее всего – это наше счастье.

  27. avatar

    как мне доверять мужу после измены? ммм, это действительно сложно. но, понимаете, я считаю, что доверие можно восстановить, если оба по-настоящему заинтересованы в нашей связи. мы должны открыто говорить о наших чувствах и сомнениях, никогда не забывая о взаимном уважении. я не считаю, что все мужчины изменяют и невозможно им доверять. люди ошибаются, и это часть жизни. если муж мне действительно дорог и я вижу, что он меняет свое поведение и постепенно восстанавливает доверие, я готова дать ему шанс. но конечно же, никто не может заставить меня доверять, это должно прийти от меня самой. мое доверие будет восстанавливаться постепенно, и мы оба должны будем работать над этим

  28. avatar

    ах, измены… что я только не пережила. вот что я скажу: доверие – это, конечно, важно в отношениях, но оно не может быть восстановлено сразу. психологи говорят о том, что нужно прощать и забывать, но это просто не так просто. я думаю, что самое главное – это уважение к себе. не бойтесь поставить границы и требовать уважения от своего партнера. если он на самом деле желает измениться и сделать всё возможное, чтобы восстановить ваше доверие, то он должен быть готов идти на компромиссы и показывать свою преданность вашим отношениям.

  29. avatar

    Понимаю, что это серьезная тема, но я честно говоря не знаю, смеяться или плакать. Я бы вообще сначала спросила психолога, как доверять своему мужу, который сделал мне измену?! Какие там советы – “полюбить себя больше” или “научиться прощать”? Мне кажется, в такой ситуации нужен не психолог, а чудо

  30. avatar

    ну все мы разные и в разных отношениях. Некоторые люди могут простить и продолжить отношения

  31. avatar

    Я верю, что люди могут меняться и расти. Если муж искренне раскаивается и готов работать над отношениями, то, возможно, доверие можно вернуть. Но здесь очень важно общение и понимание, иначе никакой психолог не поможет

  32. avatar

    первое и самое главное – честность. да, звучит банально, но без откровенных разговоров никуда. мне кажется, что после измены нужно сесть и поговорить о всех эмоциях, боли и сомнениях, чтобы понять, что произошло и как двигаться дальше. конечно, каждая ситуация индивидуальна, но доверие может вернуться только тогда, когда оба партнера готовы открыто говорить о своих чувствах.

  33. avatar

    ох, измены… у нас с моим парнем такое было, и я вам скажу, это непросто. психологи дают советы, но в конечном счете каждая пара должна найти свой путь. я думаю, что доверие – это, прежде всего, вопрос честности. если ваш парень готов признаться в своих ошибках и на самом деле сожалеет об измене, то, возможно, есть шанс на восстановление отношений. но тут важно не только его поведение, но и ваше собственное чувство. слушайте свою интуицию и не забывайте о своей собственной силе.

  34. avatar

    ну что вы, серьезно? “Как доверять мужу после измены?” Я бы на такой вопрос ответила одним словом – нельзя! Если он изменял, то это уже нарушение доверия и отношений. Ладно, может психолог знает что-то, чего мы не знаем. Но, я думаю, что нет смысла пытаться доверять тому, кто нарушил твою веру в него. Лучше искать кого-то, кто будет ценить и уважать.

  35. avatar

    Я думаю, ситуации разные бывают, и, конечно, нельзя обобщать. Если психолог что-то советует, то есть надежда, что можно преодолеть измену и вернуть доверие. Но, конечно, каждый для себя должен решить, стоит ли продолжать отношения после такого

  36. avatar

    Ой, слышала я эти советы от психологов, как доверять мужчинам после измены! Понимаешь, у меня тут одна такая история была… Бывший казался самым верным и преданным парнем в мире, а потом вдруг – бац! – измена как из-под земли появилась. Какая доверия после этого?! Ну да, психологи говорят, что нужно простить и дать второй шанс, но, блин, это непросто. Мне кажется, что доверие в таких случаях восстанавливается долго и не всегда полностью. Я не говорю, что невозможно доверять мужу после измены, но это точно не какое-то мгновенное волшебство. Каждый раз, когда он опаздывает или немного странно себя ведет, в голове появляются подозрения. Но знаешь, никто не говорил, что жизнь будет легкой! Поэтому я считаю, что каждая из нас должна решать сама, насколько она готова доверять мужу после измены.

  37. avatar

    блин, когда муж изменяет, это как будто кто-то вырывает сердце и наступает на него. доверие? ну, скажем так, оно пошло по лесу. но я, знаете, я не хочу стоять на месте и топтать свою боль. если он мне важен, и я чувствую, что он честно раскаивается и хочет измениться, то, может быть, я смогу дать ему еще один шанс. но только один! нет гарантий, что все будет идеально, но я готова попробовать снова. но если он повторит свои ошибки, то я не собираюсь мучить себя. я сильная девушка, и я заслуживаю человека, который уважает меня и мои чувства.

  38. avatar

    как я могу доверять мужу после измены? да, это сложно, очень сложно. вопросы начинают накапливаться в голове: “почему он это сделал?”, “на сколько мне можно верить?”. но, знаете, доверие – это нечто, что нельзя построить только на прошлом. если мой муж на самом деле сожалеет о своих поступках и готов сделать все возможное, чтобы восстановить наше доверие, то, возможно, у нас есть шанс. но я не собираюсь сидеть и ждать, что все волшебным образом исправится. мы должны оба активно работать над нашими отношениями и найти способы реализовать нашу взаимную привязанность и уважение. и это будет требовать времени и терпения

  39. avatar

    А я вообще считаю, что измены – это предательство, и нет никаких гарантий, что такая ситуация не повторится. Даже если психолог говорит, что можно восстановить доверие, я бы все равно была настороженна. Лучше найти себе нового парня, который будет достойным и верным

  40. avatar

    как можно доверять мужчине после измены? это настоящая головоломка! но давайте не будем забывать, что люди делают ошибки, и в отношениях могут возникать преграды. если мой муж мне изменяет, то в первую очередь нужно открыто поговорить. поговорить о том, что произошло, как мы оба себя чувствуем и что можно сделать, чтобы двигаться дальше. это важно, чтобы у нас была честная и открытая коммуникация. после этого придется много работать над восстановлением доверия, и это может занять время. мне нужно увидеть, что он на самом деле сожалеет и готов сделать все возможное, чтобы восстановить наше доверие. но никто не говорит, что это будет легко. это будет тяжелая дорога, но если мы оба действительно хотим, то, возможно, у нас есть шанс

  41. avatar

    знаете, после измены я впала в полное смятение. но вместо того, чтобы слушать психологов, я решила прислушаться к своему сердцу. мне было страшно, но я решила дать ему ещё один шанс. поначалу было тяжело, но с течением времени я увидела его искреннее раскаяние и усилия, которые он прилагал. мы общались, откровенно разговаривали о наших чувствах и потребностях. и вы знаете что? мы смогли восстановить наше доверие. я не говорю, что это будет работать для каждого, но у меня получилось.

  42. avatar

    Ну что за тема, просто голову вынесла! Как можно ещё доверять мужу после измены? Лично у меня такой ситуации никогда не было, но я точно знаю, что если бы это произошло, доверие бы пропало вмиг! Ну как можно забыть измену? Тут не поможет никакой психолог, только надежный замок на двери и шоколадный пирог.

  43. avatar

    да уж, как доверять мужчине после измены, сложный вопрос. мне кажется, что здесь очень важна самооценка. нельзя винить себя за то, что произошло, и не стоит считать, что все мужчины изменяют. если мой парень мне изменит, то первое, что я сделаю, – это поработаю над собой. саморазвитие, занятия любимыми делами, укрепление своего эмоционального благополучия – все это поможет мне вернуть доверие к себе и к другим людям, включая мужчин

close
up