Как прекратить отношения с женатым мужчиной, если любишь его

Давай начнем с главного — если ты всерьез задумалась разорвать отношения с женатым любовником, значит на то есть веская причина, а возможно и не одна! Являясь твоим личным электронным психологом, «Samka» всегда стремится разобрать тему таким образом, чтобы именно ты смогла найти частное решение по интересующему вопросу.

Выбери актуальный сценарий

• муж стал догадываться;
• любовник холост, и хочет, чтобы ты ушла от мужа;
• вы оба несвободны, но он готов уйти из семьи, а у тебя на этот счет другая точка зрения;
• любовник стал требовать больше, чем просто близкие встречи;
• он все ещё устраивает в постели, но стали проявляться качества, которые тебя отталкивают.

Смотри, факторы могут быть и другие. Наша задача, давая подсказки, пробудить твоё подсознание: оно либо выберет что-то из вышеперечисленного, либо «выдаст» причину — актуальную для твоего частного случая.

Факторы разрыва отношений, если ты свободна

• тебе надоело быть всегда второй;
• ты хочешь замуж, полноценную семью, ребенка;
• надоело постоянно скрывать ваши отношения и проводить время исключительно в постели;
• ты стала чувствовать себя эмоционально дискомфортно в этих отношениях;
• хочется больше времени проводить вместе, но семейные узы возлюбленного являются фундаментальной преградой на пути к желаемому;
• тебе надоело все праздники, выходные, и отпуск проводить либо в одиночестве, либо в компании подружек;
• ты устала постоянно ждать сообщений о том, что он приедет, и вы сможете провести время вместе.

Как и в первом случае, факторов может быть значительно больше. Читая данные строки, твоё подсознание уже работает, и готово выдать верный вариант.

Как прекратить отношения с женатым возлюбленным

После того, когда ты для себя четко осознала ту причину, по которой хочешь прекратить изжившие себя отношения, можно переходить к «основной части» изучаемого вопроса.

И так, начни разделения. Расчерти лист бумаги на две части. В первой обозначь то, что тебя держит в этих отношениях (не забывай, что мы рассматриваем вопрос в контексте: «хочу уйти, но всё ещё люблю»).

Делается это с целью дабы ты чётко осознала, что именно «цепляет». Можно сказать, что подобный подход покажет тебе, образно говоря, те «ингредиенты», которые включает в себя твоя любовь к мужчине. Допустим, ты ценишь любовника за хороший интим, или отношение к тебе: забота, нежность, и тд.

Давай не будем кривить душой — любят за что-то, а не просто так. Старое утверждение, по сути, никогда и не было истиной. Только вдумайся: если бы любили просто так, то процветала бы полигамия. Но это уже совсем другая история. Продолжая разбор упражнения, в другой графе распиши все то, что больше не устраивает.

Далее постарайся выявить фундаментальный фактор, — именно он и будет твоим помощником. Допустим, вы оба находитесь в отношениях, но твой возлюбленный стал всё чаще и чаще говорить о совместном проживании. То есть он готов уйти из семьи, и хочет создать семью уже с тобой. А вот тебя такой вариант вообще не устраивает.

В ваших отношениях, вместо былой легкости, появилось место для постоянных выяснений. Давай честно, если ты не готова уйти от мужа, значит на то есть веская причина. Поэтому так важно, отталкиваться не от того, что тебя держит, а брать за основу то, что тебя не устраивает.

Или ты свободна, а он женат. Как и многим, тебе хочется полноценных отношений, а не жить полумерами. Бери это за основу. Развивай свои мысли опираясь на утверждения-подсказки, подключая союз «Но»:

• Да, я его люблю, но… (допустим… в этих отношениях я всегда буду в тени).
• Да, мне с ним хорошо, но… (например… я очень хочу ребенка, а в таких отношениях, не смогу родить: у малыша должна быть не только мама, но и папа).
• Да, он прекрасный любовник, но… (как вариант… мне уже нужны полноценные отношения. Надоело жить полумерами).

Понятное дело, что таких утверждений-подсказок, может быть сотни. Наша задача — дать тебе наводящие, чтобы ты дальше самостоятельно могла расписать актуальные именно для твоей ситуации.

3 фундаментальных ступени

Чтобы твоя решительность не пропала, и ты всё-таки нашла в себе силы раз и навсегда разорвать отношения с женатым, важно действовать ступенчато. По сути, первую ступень мы с тобой уже разобрали выше, а именно:

• ступень № 1: осознай, что в отношениях с женатым любовником является разрушительным фактором.

Как ты понимаешь, данная ступень является первостепенной. Без неё, невозможно двигаться дальше, так как игнорируя её, ты снова и снова, будешь возвращаться к отношениям с женатым.

• Ступень № 2: найди то, что тебя увлечет и подарит новые эмоции

Прежде чем перейти к определенным действиям, нацеленным на разрыв отношений, нужно, как говориться, подготовить почву. Это делается для того, чтобы после расставания, не образовалась «пустота», которую, с большой вероятностью, будут заполнять мысли о прошлом.

Заранее продумай, что на данном жизненном этапе может увлечь с головой. Это может быть работа, либо, новое хобби. Опять же, важно учитывать ряд индивидуальных составляющих. Для одних подойдет пословица: «Клин клином вышибают», а другим категорически она «противопоказана».

Это связанно, опять же, с индивидуальными особенностями: одна женщина, не отпустив прошлые отношения, начнет новых мужчин сравнивать с бывшим. Как ты понимаешь, когда речь идет о сравнении между кем-то новым, и любимым бывшим — ей никто никогда не понравится. Поэтому важно полностью «закрыть» старые отношения, прежде чем строить новые.

А вот для другого типа, наоборот, новые знакомства, привнесут в жизнь новые эмоции и впечатления, что позволит максимально быстро вычеркнуть из головы и сердца бывшего любовника.

• Ступень № 3: резкое или поэтапное отдаление

Смотри, мы не даём утвердительную рекомендацию в виде: «Решила разорвать отношения — значит полностью удали любовника из своей жизни.», или не говорим: «Действуй постепенно, — с каждым днём дистанцируясь от него все больше». 

Помни, что «Samka» всегда берет в расчет твой частный случай. Для одних, подойдет вариант, когда нужно рвать отношения сразу — да, будет больно, плохо, тоскливо. Но когда женщина чётко приняла решение обновить свою жизнь, она, как минимум, должна оставить в прошлом изжившие себя отношения.

То ест, как ты понимаешь, для некоторых женщин полностью разорвать отношения — будет наиболее оптимальным вариантом.

А вот для другого типа, наоборот, вышеобозначенный вариант вообще не подходит. Здесь «задействован» другой подход: разочарованность в любовнике с каждой новой встречей, подведет её логическому выводу: «Больше не люблю!».

Как ты и сама поняла, мы говорим о разном типе женщин: одна — сильная, и сможет перебороть боль расставания, а другая, — нежная и хрупкая поэтому, если она планомерно не подведет отношения с женатым к логическому завершению — её накроет боль и тоска после расставания.

Вывод по теме будет достаточно лаконичным, но ёмким. Прекратить отношения с женатым, как ни странно, поможет смещение фокуса с «Я люблю его!», на «Я хочу быть счастливой». Помни, что важно:

• чётко понимать причину, по которой ты хочешь расстаться;
• найти то, что привнесет в твою жизнь обновления, и, если так можно выразиться, — свежий глоток воздуха;
• осознание того, что в деструктивных отношениях любовь к мужчине — это стресс-фактор, который будет разрушать тебя изнутри. Поэтому так важно полюбить себя!

А что конкретно делать-то?

Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда твой прекрасный принц ‒ женатый мужчина, в отношениях с которым ты ‒ закономерно любовница, а главная женщина в его жизни ‒ жена.

Обычно истории, где есть место женатому любовницу, мечущемуся между женой и любовницей ‒ очень драматичные. Это либо любовь, которая затмила все и вся, либо, напротив, обман (возможно, раньше ты радовалась любимому мужчине и понятия не имела, что он обременен женой, а тебя хочет видеть только как любовницу, но не подругу жизни), либо, возможно, раньше речь шла о легких отношениях без обязательств, но теперь ты поняла, что все стало слишком серьезно.

Так или иначе, попытка отпустить такого мужчину будет тяжела для любовницы, а расставание таких любовников ‒ очень болезненно. Решать, что отношения пора прекращать, в принципе трудно, а уж если ситуация «люблю, он тоже любит, но мы не можем быть вместе» ‒ тогда тем более принимать решение, что отношениям с любимым будет тяжело положить конец. Особенно если здесь задействованы еще чужие интересы: его супруга или твой муж.

Итак, какой есть способ переживать расставание и боль от разрыва, когда вы два все еще любите друг друга, но одна сторона не свободна, у него семья, а второй человек уже измучился и не готов любить в одни ворота?

Какой здесь можно дать совет от психологов?

• Постарайся четко прописать самой себе: почему ты больше не хочешь быть любовницей женатому любовнику. Что конкретно тебя не устраивает?

У всех любовниц, которые в отношениях с женатыми, и не уходят, по-разному. Кого-то сподвигнет завершить отношения между любовниками ревность любимого человека к его жене, кого-то на разрыв толкнет понимание бесперспективности, кто-то может начать думать, что не хочет больше терпеть такое отношение к себе, и лучше попытать счастья среди других парней, разорвать связь, перестать пинать эту мертвую лошадь, которая называется отношениями с женатым.

Подробно напиши, почему тебе самой плохо в этих отношениях, почему ты хочешь разорвать их и больше к нему не возвращаться. После расставания будет больно, понадобится время, часто даже ни один год, чтобы забывать обо всем. Такой список, почему стоит разрывать эту связь ‒ готовый способ предостеречь себя, не решаться на опрометчивый шаг, не идти обратно к нему, как бы ни ныло сердце.

Можешь написать такой список в формате письма самой себе, будто это пишет старшая, более опытная и хладнокровная подруга к младшей, с любовью, но трезво и решительно. Это будет твоя сила в сложный эмоциональный момент (который, конечно, наступит), когда желание вернуться так быстро, как возможно, будет слишком сильным, чтобы ему не следовать, и голова будет затуманена счастливыми воспоминаниями.

• Твой партнер заслуживает уважения, раз уж ты его любишь. Поговори с ним открыто.

Этот совет ‒ не для всех. Учитывай, какой именно у тебя мужчина. Возможно, он сам в ужасе от мысли о том самом разрыве, ему этого совершенно не хочется, и вообще, его-то все устраивает. В таком случае, возможно, не стоит встречаться ради того, чтобы устраивать откровенный разговор, пытаться объясниться. Будет достаточно поставить его в известность о твоем решении. Можно даже не объяснять, в чем причина ‒ это твоя жизнь, ты имеешь просто не хотеть объясняться.

• Дай себе место и время, чтобы пережить состояние горя.

Когда роман завершается, приходит конец не только отношениям, но и всем мечтам, которые ты могла строить. Поэтому это ощущается именно как горе. И тебе нужно помогать себе смочь его пережить. Не нужно избегать эмоций, пытаться их максимально заглушить ‒ позволь себе с ними встретиться и испытывать все, что сейчас происходит в твоей душе. Позволять этому происходить.

Плачь, пока хочется плакать, злись, какой бы сильный ни был этот гнев. Возможно, тебе понадобится разговор с психологом или внимание от подруг, чтобы справиться с процессом горевания. В этом нет ничего плохого. И, кстати, психолог не будет тебя осуждать ‒ это запрещено этическим кодексом.

• Видеться ли с любимым ‒ это твое решение. Возможно, будет легче разорвать отношения сразу, с концами, «с глаз долой из сердца вон», пережить ломку ‒ и дальше будет легче. Но это сугубо твое решение. Главное ‒ оставайся человеком, хорошо? Не стоит принимать опрометчивые решения и вредить окружающим людям, даже если они вызывают у тебя огромный гнев и боль.
• Переключи внимание с того, что ты потеряла, на то, что ты обрела.

Тут пригодятся несколько письменных упражнений. Прочитай и сделай то, которое больше всего откликается лично тебе.

Первое: выпиши свои положительные качества, то, что тебе в себе нравится, и что у тебя никто не отнимет. Это важно, потому что после разрыва кажется, что рухнул весь мир, рухнул образ тебя самой, ведь ты лишилась очень важной части своей жизни и личности. Важно вспомнить, что у тебя осталось, и что у тебя никогда никто не отнимет.

Второе: выпиши, на что и на кого ты можешь опереться в жизни. Например: у тебя есть такое-то материальное имущество, такие-то навыки, чтобы обеспечить себя, такие-то черты характера, которые позволяют тебе проходить через сложности, такие-то близкие люди, которые тебя всегда поддерживают.

Третье: выпиши свои ценности, что для тебя важно, и что не касается отношений. Что ты можешь сделать такого, чтобы поддержать эти ценности, прямо сейчас или в течение ближайших дней?

Четвертое: выпиши все, что тебя радует. Как ты можешь увеличить количество этого в твоей жизни?

Это помогает переключиться с мыслей о потерях на мысли о том, что у тебя по-прежнему есть, и что ты можешь обрести. Что в твоей жизни осталось устойчивым, даже после крушения отношений.

• Новые впечатления ‒ это хорошо.

Покажи себе, что мир не заканчивается на отношениях. Попробуй что-нибудь, что давно мечтала попробовать, съезди в небольшое путешествие, займись новым хобби, которое тебя увлечет и отвлечет.

Но это ‒ когда будешь готова, когда почувствуешь в себе достаточно сил. Но не стоит пока что начинать новые отношения ради того, чтобы «попробовать новое»: это будет некрасиво по отношению к человеку, которым ты пытаешься заткнуть дыру в сердце. Не спеши. Пусть счастье само прилетит и сядет к тебе на плечо, пока ты будешь увлечена совсем другим делом.