10 заповедей как научиться целоваться, чтобы партнёр не забыл этого никогда

Поцелуи — это безусловно очень приятное занятие. Есть даже исследование 2009 года [1], которое подтвердило, что регулярные поцелуи позитивно воздействуют на гормональную систему человека и помогают ей лучше адаптироваться к стрессу. Плюс это прекрасный способ выразить любовь, поднять температуру в крови перед сексом или просто приласкать любимого.

Но целоваться нужно уметь. А как научиться? Правильно: практикой! Но в практику полезно вступать хотя бы минимально подготовленным, поэтому сегодня тебя ждет развернутая, но практичная теория — как классно целоваться, получать от этого удовольствие и доставлять его партнеру.

Как целоваться: подготовка

Итак, чтобы поцелуй не был провален с самого начала — будет полезно провести небольшой чек-ап, а именно:

• Убедись, что у тебя приятно пахнет изо рта. Если у тебя планируется свидание — лучше не есть ничего, похожего на чеснок, лук и прочие радости жизни. Если подозреваешь, что пахнет не очень приятно — отлучись почистить зубы. Ну или хоть жвачку пожуй, господи.
• Полезно, если губы будут мягкими и приятными наощупь. Для этого их нужно регулярно увлажнять, ухаживать за ними, особенно зимой, чтобы они не трескались. Из уходовых средств полезны скрабы для губ — они помогают снять шелушение.
• Бальзам для губ — делает губы мягкими и влажными прямо сейчас, в моменте

Время, место, согласие и уместность

В кино нам показывают множество поцелуев в самых разных местах, где возлюбленных по сюжету захлестнула страсть: в метро, на улице, на семейном ужине, под омелой, да мало ли где еще. На самом деле мы живем в реальной жизни, как ни крути, и устраивать полноценный акт поцелуев прямо на семейном ужине на глазах у тети Глафиры — так себе идея, правда? А в толпе будет просто неудобно.

Поэтому если вы в публичном месте — лучше немного поумерить свой пыл. Окружающим может быть неловко, партнер может не любить столь страстные проявления любви посреди людного пространства. Вместо страстных поцелуев можно просто чмокнуть в щеку, в макушку, взять за руку, прижать к себе.

Во-вторых, эмоциональная уместность тоже важна. Ну, вряд ли партнер захочет страстно целоваться, если он в эмоциональном раздрае, переживает за несданный экзамен и тому подобное. Это довольно очевидная вещь, но просто на всякий случай. Поцелуи — это ласка, интимная, чувственная. На нее должно быть настроение, или ей хотя бы не должно ничего мешать.

В-третьих, согласие —- это важно. В кино романтизированы поцелуи без согласия, спонтанные, даже насильственные, мол, «женщина сама этого хотела, но не решалась, а он взял все в свои руки». На самом деле перед поцелуем, особенно первым, лучше всего открыть рот и спросить напрямую.

Многие люди считают, что это неловко — спрашивать — или даже убивает момент и атмосферу. На самом деле, это может быть очень эротичным и чувственным, нежным и интимным. По сути, это обнажение своего желания перед любимым человеком. Прямое заявление: ты мне нравишься, я сижу и думаю, как хочу тебя поцеловать, и не боюсь сказать об этом вслух. Вообще-то это офигительно сексуально!

И вот, как можно спросить о согласии:

• «Можно я тебя поцелую?»
• «Я очень хочу тебя поцеловать. Можно?»
• «Что бы ты сказала, если бы я сейчас тебя поцеловал?»
• «Ты бы хотел, чтобы мы сейчас поцеловались?»

Можно, в конце концов, просто медленно наклониться к партнеру, не отводя взгляда, давая возможность отстраниться, и если он подается навстречу — считать это как «да, я согласен». Спросить взглядом или словом, коротко: «Могу я?..».

Если же ты хочешь, чтобы он тебя целовал без предупреждения или считаешь нормальным, когда в отношениях вы целуетесь спонтанно — прекрасно, это можно проговорить: «Меня можно целовать в любое время, если мне не понравится — я скажу, но скорее всего, мне понравится».

Важный момент: если тебе сказали «нет» — ты отступаешь. Это важная часть культуры согласия, иначе все эти вопросы делаются просто бессмысленными.

Итак, всё началось. Что делать?

• Если ты нервничаешь — замедляйся.

Первый поцелуй — дело волнительное. Если начать торопиться — можно усугубить ситуацию, например, стукнуться зубами, слишком интенсивно залезть языком к нему в рот, врезаться в него лбом. Не стоит так делать. Лучше медленно наклониться, мягко положить ладонь ему на затылок, надавить так, чтобы он удобно повернул голову.

Если начинать сразу с губ — неловко или неуместно (например, поцеловаться очень хочется, а вы в людном пространстве) — можно поцеловать не в губы и не с языком, а в плечо, в макушку, в линию челюсти. Это прекрасный способ разрушить чувство неловкости, почувствовать себя комфортнее с самим этим ощущением, что вы прикасаетесь друг к другу, и ваши границы сильно сблизились.

• Когда губы соприкоснулись —- что делать?

Двигайся плавно, медленно, постепенно. Мягко прижми свои губы к его губам. Играй с давлением: дави чуть дольше, чуть сильнее — потом отпускай. Переключайся между верхней и нижней губой. Этого уже достаточно для поцелуев, особенно на первых, нежных этапах. Нежно, мягко, рот закрыт или почти закрыт, язык не участвует. Просто приятное, мягкое давление губ на губы, такой легкий массаж.

Рот должен быть расслаблен, не слишком его напрягай. Если сомневаешься, что делать — попробуй скопировать поведение партнера. Люди очень часто касаются так, как хотели бы, чтобы касались их — бессознательно. Поэтому, вполне вероятно, он целуется так, как хотел бы, чтобы целовали его. Вот и скопируй движение.

• Куда девать руки?

Куда тебе удобно, на самом деле. Можешь просто положить их партнеру на плечи, обвить его шею, положить на затылок, зарыться пальцами в волосы, обвить его талию или оставить ладони на его спине, на бедрах или боках. Первое время ими можно вообще не двигать, а уже потом плавно подключать: поглаживать волосы, плечи, шею, не отрываясь от губ.

• Как перейти от закрытых губ к открытым?

Не торопись. Просто мягко приоткрой губы и сначала дотронься кончиком языка до его кончика языка. Не нужно сразу запихивать язык ему в рот. Некоторые люди любят очень глубокие поцелуи, но далеко не все, большинство считает их противными — слишком много слюны. Поэтому не торопись и следи за его обратной связью — нравится ли ему, продолжает ли он, проявляет ли ответную инициативу.

• Как наращивать интенсивность?

Следи за языком тела. Если он прижимает тебя к себе, целует в ответ, сам углубляет поцелуй, двигается активно, тяжело дышит, возможно, ты ощущаешь его эрекцию — супер, все прекрасно, продолжай в том же духе или усиливай напор: прижмись сильнее, углуби поцелуй, поэкспериментируй с давлением или траекторией языка внутри рта.

Если же он ведет себя вяло, губы расслабленные, язык неподвижный, руки не двигаются по твоему телу, он отстраняется, хочет прервать ласку — скорее всего, ему что-то не нравится. Ты всегда можешь прерваться и спросить напрямую, все ли в порядке, или просто вопросительно посмотреть в глаза.

Важно давать губам отдых периодически — они будут уставать. Можно отстраниться от губ друг друга и переходить к линии челюсти, к шее, ключицам, мочке уха. Это может быть очень чувственно и приятно, плюс губы не будут болеть, а тело партнера получит свою дозу внимания.

Физически ты можешь прижаться к нему сильнее. Руки могут начать исследовать его тело, чувствительные области: гладить шею, загривок, за ушами, затылок (многие парни от этого балдеют), плечи, между лопаток. Кстати, интересный факт: большинство парней менее чувствительны, чем девушки, поэтому им нужно чуть больше напора, не «нежно гладить», а ласкать с нажимом.

Помни, что поцелуй не означает ничего, кроме поцелуя. То есть это не значит, что вы сейчас будете раздевать друг друга или немедленно заниматься любовью. Вы можете просто целоваться.

Прежде чем перейти к прочим действиям — имеет смысл либо напрямую спросить согласия, либо ориентироваться на язык тела партнера. Проявляет инициативу, отвечает, выглядит так, будто с охотой всем этим занимается — отлично, продолжаем. Тормозит, застывает, отводит глаза, не помогает себя раздеть или переменить позу — спрашиваем, все ли хорошо.

• Зубы?

Аккуратно. Опять же, в книгах это описано многократно и романтично, но по факту это часто бывает больно. Поэтому если собираешься кусать — сделай это аккуратно, нежно и осторожно и чуть отстранись, чтобы проверить, все ли нормально, и можно ли продолжать.

• Не бойся потом спросить обратную связь.

Сейчас не очень распространена культура разговоров о сексуальном и интимном опыте, а зря. Это нормально и правильно и помогает не строить догадки и предположения, а спросить напрямую у второго участника событий. Это помогает выйти на прямой диалог, плюс снимает тревожность, потому что ты точно знаешь ответы на свои вопросы.

Можно спросить: «Тебе понравилось целоваться со мной?», «Мне показалось, что тебе понравилось/не понравилось, когда я… (подставь нужное) — это правда?», «Ты не против, если в следующий раз мы попробуем побольше/поменьше…».

Сама ты тоже можешь давать парню обратную связь: «Мне понравилось, когда ты…», «Мне было очень хорошо, когда ты сделал…», «Давай в следующий раз мы попробуем поменьше… (подставь нужное)».

Не стесняйся делать ему комплименты — мужчины редко их получают, а это вообще-то приятно. «Ты просто офигенно целуешься», «У тебя такие горячие, мягкие губы», «Ты вкусно пахнешь», «Я бы с удовольствием целовалась с тобой еще и еще».

Это сделает поцелуй классным телесно-эмоциональным опытом, где вам обоим будет хорошо и душой, и телом.

Исследования

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10570310902856071