Как наладить отношения на грани развода и стоит ли это делать

Взаимоотношения между людьми, тем более, находящимися в браке, никогда не бывают простыми. Ссоры, недомолвки и конфликты случаются даже у самых крепких пар, с этим придётся смириться. Но приведёт ли очередной скандал к разводу или к утру от него не останется и следа, зависит от обоих партнёров и от их готовности идти на уступки.

Работать над собой и над отношениями тяжело. Иногда может потребоваться помощь со стороны, особенно, когда аргументы для расставания преобладают над здравым смыслом. Как вы докатились до такой жизни, и что делать, если «всё плохо и ничего не помогает», ты узнаешь ниже.

Почему люди разводятся

• эмоциональная нестабильность и многочисленные внутренние конфликты у одного или обоих супругов;
• неправильное распределение ролей, агрессивная доминация;
• предательства, измены и потеря доверия;
• разные взгляды на жизнь, нежелание идти на компромисс;
• неспособность признать свою вину, простить партнёра и отпустить ситуацию навсегда.

Самый тяжелый период в отношениях наступает после рождения ребенка. Жена испытывает дикий стресс после родов, муж пытается её поддерживать по мере возможностей, но тоже страдает от недосыпа, шума и непонимания, что ждёт их в будущем.

Им обоим некогда выстраивать правильные взаимоотношения и спасать брак. Все силы уходят на малыша. А когда он подрастает, оказывается, что у родителей уже не так много общего. Но не случайно в китайском языке один и тот же иероглиф обозначает «конфликт» и «перемены». Любой кризис может стать катализатором и изменить жизнь к лучшему.

Стоит ли сохранять семью

Самое главное, о чём нужно помнить, когда в тебе кипят эмоции и ты уверена, что твой благоверный непростительно накосячил, — нельзя, бесповоротно и не разобравшись в ситуации, сжигать мосты. Не рассказывай о желании развестись всем подряд.

Даже если ты уверена, что это была последняя капля, твои подписчики в Instagram как-нибудь проживут без очередного разоблачительного поста. И побереги родителей, они тоже не заслужили твоих звонков посреди ночи: «Он меня достал! Я ухожу!» Несмотря на все трудности, претензии и взаимное недовольство, попытаться предотвратить развод все же стоит. Для этого нужно успокоиться и не спешить.

Проведи время наедине с собой. Пусть супруг уйдёт на работу, оставь ребёнка с подругой/мамой/няней и посвяти день только себе. Сходи в кино, посиди в кафе, загляни внутрь себя и вспомни то время, когда вы только что встретились.

Перед тем, как создать семью, вы пережили немало. И раз ты согласилась на его предложение руки и ипотеки на однушку в Купчино, значит в вашем союзе был смысл. Куда всё это делось? Почему вы не слышите друг друга? Почему ты настойчиво пытаешься уйти, но не уходишь, хотя тебя никто не держит? Может быть, потому что помимо минусов в вашем браке всё же есть и плюсы? Разве это не повод бороться за своё счастье?

Психологи советуют начать с простого упражнения. Возьми чистый лист бумаги и раздели его на две части. Перечисли положительные стороны брака в одной колонке, а отрицательные — в другой. Можно пойти другим путём, и проанализировать не партнёра, а сам брак. Постарайся абстрагироваться от негативных эмоций и сожаления, которые тебя переполняют прямо сейчас, и будь объективной.

В чём смысл практики? Напомнить тебе, что не стоит судить свою вторую половину слишком строго. И многие недостатки твоего супруга — это «побочные эффекты» тех положительных качеств, за которые ты его выбрала.

Например, он привлёк тебя своей мужественностью и внутренней силой. Ты, раскрыв рот, с восторгом наблюдала, как он легко решает проблемы, бесстрашно высказывает своё мнение и уверенно идёт к своей цели.

Тогда почему тебя удивляет, что и в семейной жизни он часто единолично принимает решения, не привык советоваться с тобой по любому вопросу и не любит обсуждать свои чувства? У медали есть две стороны, и, если ты принимаешь одну, тебе придётся смириться со второй. Подумай о кризисе, как о временных проблемах, которые можно решить благодаря вашим совместным усилиям.

Но для того, чтобы всё получилось, твоё желание сохранить семью должно быть основано на любви. Если основная мотивация — это страх перемен, то и с последующим мужем (а развод в таком случае — вопрос времени) тебя ждёт тот же сценарий. Семья — это тоже работа, а не прогулка по Елисеевским полям: конфеты, букеты, предложение на яхте, пышная свадьба и безоблачная жизнь. Гармония — это умение говорить о том, что что вам не нравится, и искать компромиссы.

Как наладить отношения с мужем на грани развода

• Проанализируй ситуацию и сделай вывод.

Казалось бы, «делать выводы» — это то, что профессионально умеет делать каждая женщина. Но важно, чтобы это вывод был правильный, тебе с ним предстоит долгая работа. Не нагнетай обстановку, абстрагируйся от ситуации и хорошо подумай: вдруг тебе кажется, что всё плохо, а на самом деле ничего страшного не происходит? Проверь гормоны, если чувствуешь, что не можешь рационально судить о своих ощущениях, обратить к психотерапевту.

• Делай комплименты.

Нет, тебе не померещилось, мужчинам тоже важно, как они выглядят. Попробуй разрядить обстановку, так ты убьёшь двух зайцев: сделаешь любимому приятно, и сама начнёшь замечать, что он для тебя делает. Не капай ему на мозги и не иронизируй в стиле «какой ты у меня молодец, наконец-то выкинул мусор». Будь искренней.

• Ищи общие интересы.

Что ты знаешь о своём муже? О его хобби, интересах, желаниях. Ты когда-нибудь спрашивала, что ему нравится, как бы он хотел провести выходные? Если нет, то пора начинать. Это не только даст вам больше тем для диалога, а общение, как известно, основа всего, но и представит его с другой стороны. Не только как мужа, отца или любовника, но и как личность. Вряд ли ты пойдёшь играть с ним в футбол, но заказать вкусной еды и поболеть на его любимую команду, почему бы и нет?

• Припудри пёрышки.

Напомни ему и себе, что ты красивая и обольстительная женщина. И если дело дойдёт до развода, то он потеряет не только надёжного союзника, но и нежную, понимающую его любовницу. Обрати внимание на себя. Возможно, его претензии, что ты перестала за собой ухаживать, обоснованы. Спортзал (стадион) и салоны красоты (домашний бьюти-арсенал) помогут тебе вернуть женственность.

Важно: не используй запрещённые приёмы. Ложь, незапланированная беременность и давление на жалость не спасут ваш брак.