Как начать отношения с чистого листа и что это значит

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», — так начинается великий роман Льва Толстого «Анна Каренина». И начинается он с истории о семейной паре, когда события, произошедшие в семье, а именно, измена мужа, привели к конфликтной ситуации, которую невозможно было разрешить.

Ситуация критическая, жене сложно простить измену, и в разговоре с сестрой мужа о возможности прощения, звучит фраза: «Если простить, то простить, как будто этого не было, совсем не было».

Как все хорошо начиналось

Наделение возлюбленного тысячью совершенств, которых у него нет, в начале отношений, Стендаль в своем трактате «О любви», называл «кристаллизацией». Маленькие разногласия приносят лишь пикантность развивающемуся роману. Незначительные ссоры еще способствуют разжиганию страсти.

Но конфетно-букетный период имеет обыкновение заканчиваться, и на первое место выходят привычки и связанное с ними поведение партнёров. И тогда выясняется, что наши представления о партнёре не соответствуют его реальному характеру, его мировоззрению. После осознания неправильного умозаключения о своей второй половинке, «кристаллы» рушатся, и перед возлюбленным предстает голая реальность.

И как дальше будут развиваться отношения, зависит от самих партнёров. Если их отношения зрелые, то их не испугают различия в представлениях о семейных традициях. Они постараются найти общие точки соприкосновения и выстроят свою систему ценностей. В каких же случаях возникают ситуации, когда хочется начать «с чистого листа»?

Когда хочется «обнуления в отношениях»

Отношения могут развиваться по-разному. Если люди с пониманием относятся друг к другу, многие разногласия и конфликты разрешимы. Но в некоторых ситуациях хочется всё забыть и начать строить отношения заново.

• Если один из партнёров изменил другому. Причины этого события могут быть абсолютно разные, но итог — очень болезненный для продолжения отношений.
• Если один из партнёров страдает аддиктивным (зависимым) расстройством, например, алкоголизмом, и в результате этого разрушились отношения.

• Если проявлялось насилие мужчины по отношению к женщине и выражалось в оскорблениях и побоях по отношению к ней.
• Если личные правила и взгляды на жизнь совершенно разные, и на этой почве происходят постоянные скандалы и разборки между партнёрами. Например, муж придерживается жестких религиозных взглядов, а жена не следует этим догмам и правилам.

Итак, отношения дошли до такой точки кипения, что дальше — либо окончательный разрыв, либо кардинальная попытка что-то изменить.

При каких условиях возможно возобновление отношений

• Возобновление отношений возможно лишь при условии диалога между партнёрами.

Если мужчина и женщина в своей совместной жизни привыкли слышать только себя, реализовывать свои желания, изменения невозможны. Если, например, мужчина признал свою вину и считает, что этого вполне достаточно без изменения поведения с его стороны, прогресса в разрешении конфликта не будет. Недостаточно подойти и сказать: «Я всё понял, я виноват, давай начнем заново». Необходим диалог.

• При признании права на границы своего личного пространства и взаимоуважение.

При построении отношений важна не только любовь, но и уважение личности партнёра. Чтобы не было как в повести Дины Рубиной «Чужие подъезды»: «У Ильи был дом, где все друг друга очень любили, но никто никого не уважал».

Очень часто за своими желаниями, требованиями к женщине, мужчина видит в ней жену, мать, но не видит в ней самостоятельную сформированную личность, со своими потребностями и мечтами.

Так было с героем повести Льва Толстого «Крейцерова соната», он из ревности ударил жену кинжалом, и, глядя «на её с подтёками разбитое лицо, в первый раз забыл себя, свои права, свою гордость, в первый раз увидал в ней человека».

• Если оба партнера готовы к изменениям в их отношениях. Если это решение зрелое и продуманное. Если один из партнеров просто хочет подчинить своим желаниям другого, «обнуления отношений» не произойдет.

Как начать отношения с чистого листа

Отношения зашли в тупик, но мужчина и женщина любят друг друга и готовы идти на взаимные компромиссы в разрешении конфликта. Что может помочь?

• Мужчина и женщина должны откровенно объясниться, без взаимных обид, объяснить те поступки, которые у партнера вызывали раздражение или оскорбление.

Например, женщина может сказать, что чувствует себя обиженной, когда мужчина свои выходные проводит в компании своих друзей. А мужчину раздражает, как долго собирается его жена в гости.

• Найти совместные альтернативные решения по ситуациям, которые не устраивают друг друга.

Например, женщине тяжело после рабочего дня заниматься приготовлением ужина. Можно заказать еду из ресторана, или сходить в кафе. Мужчина, если испытывает недостаток внимания со стороны женщины, не идет «налево», а информирует об этом жену, и она в удобное для обоих время устраивает романтический ужин.

• Выработать новый взгляд на жизненные ситуации, новые привычки иначе реагировать на поведение в семье. Учесть, что для подобных изменений требуется время. Создать подробный план действий и настроиться на адаптацию к нему.
• Исключить возврат к прежней стратегии поведения, иначе все усилия будут потрачены впустую.
• Если не получается самостоятельно справиться с ситуацией, а также, когда ситуация очень тяжелая и существуют личностные проблемы каждого из партнеров, например, тяга к алкоголю, агрессия, проявляющаяся в рукоприкладстве, необходимо обратиться за помощью к психологу. Имеется необходимость проработать свои личностные проблемы индивидуально с психологом, и только потом предпринять действия по возобновлению отношений.

При восстановлении отношений «с чистого листа» необходимо учитывать, что прежними, как в конфетно-букетный период, они уже не будут. Как бы ни хотелось все неприятное стереть из памяти, отношения начинаются с учетом прежних ошибок и пережитого времени. Партнеры должны разобраться в том, чего они хотят получить в этих отношениях и объяснить это друг другу.

Советы для решивших начать все заново

Если ты поговорила с партнером, и вы решили, что попробуете начать отношения заново, то это – только первый этап. Впереди предстоит сложная и серьезная работа как над отношениями, так и над самими собой.

В попытке восстановить прежние отношение руководствуйся следующими правилами.

Обеспечивайте безопасность

Построить здоровые отношения можно только тогда, когда партнеры в них чувствуют себя в полной безопасности.

Станьте одной командой, идите к общей цели, не забывайте заботиться друг о друге и оказывать поддержку.

И, конечно же, самый главный принцип, на котором должны строиться любые отношения (любовные, дружба, детско-родительские связи и т.д.) – это доверие.

Вспомните о причине первого разрыва. Вспомните, из-за чего вы испытали желание расстаться. Если всему виной какой-то старый и давно забытый случай в прошлом, то, конечно же, стоит попробовать начать сначала, дать шанс.

Но есть и такие вещи, прощать которые не так-то просто, а тем более, снова выстраивать с человеком доверительные отношения. Иногда боль бывает настолько сильной, что строить отношения заново просто невозможно, паре приходится принимать решение об окончательном расставании.

Например, такое часто случается, если в прошлом вскрылся факт измены жены или мужа, предательства или был какой-то затяжной конфликт, после которого действительно не получится вернуться в прежнее состояние и жить с чистого листа.

Обращайте внимание на эмоции

Отношения – это обмен эмоциями, энергиями, поэтому важно чувствовать своего партнера.

Например, если твоему мужчине нужно выговориться, рассказать о своих опасениях или спросить совета, то ты должна его выслушать и сделать все возможное, чтобы помочь.

Не нужно обесценивать чувства другого человека, но и во всем соглашаться, идти на поводу и становиться тем, кем тебя хочет видеть партнер, тоже не стоит.

Если в чем-то не согласна или считаешь, что твой мужчина совершает ошибку, умей доносить свои мысли тактично и сказать об этом человеку так, чтобы его не задеть.

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

По-настоящему любящие люди умеют принимать друг друга со всеми достоинствами и недостатками. Задай себе вопрос, устраивает ли тебя партнер таким, каков он есть сейчас? Или, может, ты надеешься в нем что-то поменять или переделать?

Если ты выбрала второй вариант ответа, то, скорее всего, это не твой человек, и вам не стоит пробовать клеить то, что уже разбилось и оставаться в заведомо провальных отношениях.

Вам двоим нужно решить, будете ли вы принимать недостатки друг друга или отправитесь на поиски того, кто будет подходить по большему количеству пунктов.

Конечно, со временем ваше отношение к жизни будет меняться, ведь вы будете продолжать расти. Но такая возможность, что твой партнер легко изменится или оставит свои прежние привычки практически стремится к нулю.

Не нарушайте границ друг друга

На первом месте у любого человека должен стоять он сам, и это – неоспоримый факт. И если ты вступаешь в отношения, то второе место будет справедливо отдать партнеру.

Именно поэтому не обсуждай его в негативном ключе с третьими лицами, не жалуйся на него, не говори гадостей за спиной. Также не нужно прилюдно высмеивать партнера или делать ему какие-то колкие замечания. После такого можно помириться раз или два, а потом вы снова вернетесь к тому, из-за чего случилось расставание.

Если есть какие-то претензии друг к другу, то обсуждайте их только за закрытыми дверями, без участия мам, пап, друзей, соседей и иных третьих лиц. Выбирайте подходящий момент для общения, действуйте самостоятельно.

У всех случаются кризисы, ссоры, недопонимание. Но если вы с парнем начинаете отношения заново, учитесь жить своим умом и нести ответственность за отношения в полной мере.

Развивайтесь, стремитесь к личному благополучию

Когда оба партнера заботятся об отношениях и общем благополучии, то есть силы и энергия для того, чтобы вместе расти, развиваться, ставить перед собой новые цели, двигаться к мечтам.

Но если ситуация складывается с точностью до наоборот, все ресурсы пару уходят на волнения, переживания, сомнения, эмоциональные качели.

Обсуждайте цели и планы на будущее

Гармоничные пары имеют примерно одинаковые взгляды на жизнь и планируют двигаться в одном и том же направлении.

Но если цели и приоритеты у вас разные, счастливой жизни также не получится (если кто-то из партнеров не решит уступить и полностью отказаться от своих принципов, что тоже не является показателем здоровых отношений).

Например, если ты мечтаешь построить успешную карьеру и переехать в столицу, а партнера устраивает жизнь в провинции с минимальной зарплатой и маленьким ребенком на руках, то взгляды на будущее у вас совершенно разные.

Конечно, сразу после знакомства определить это сложно, но если вы возобновляете отношения с чистого листа, то уже имеете все необходимые знания друг о друге.

Какой бы сильной не была ваша любовь, не возобновляйте отношения или брак после развода, если понимаете, что вы просто разные люди, и проблема никуда не девается.

Поможет ли психолог начать отношения с нуля

Если вы с мужем дороги друг другу, но не можете найти самостоятельное решение проблемы, вам стоит посетить семейного психолога.

Но еще до того, как вы познакомитесь со специалистом, у вас должно быть понимание, что в кабинете психолога вы не будете мириться, и что есть такая вероятность, что ваши отношения возобновить не получится.

Задача психолога – общаться с вами обоими и в процессе разговора выяснять, в чем ваша проблема и каковы пути ее преодоления.

Иногда пары в кабинете психолога понимают, что по отдельности они – хорошие люди и решают расстаться, так как находить компромисс или строить семью у них не получается.

Помни и о том, что психолог не дает готовых решений, но заставляет людей думать и изменять свою жизнь в лучшую сторону.

Он может помочь тебе проработать обиды или некоторые психологические травмы, но никогда не сможет заставить человека начать встречаться с тобой заново, если твой бывший этого не хочет.