Что делать, если у мужа появилась любовница – советы психолога

Одно дело, когда ты узнала, что муж тебе изменил. Он сказал, что это ужасная ошибка, вымаливает твое прощение. Ты пытаешься разобраться с тем, как тебе это принять, простить и как выстроить заново отношения после измены.

Но совсем другое дело, когда ты узнала, что у мужа есть любовница, то есть другая женщина, с которой у него постоянная связь. Как быть в таком случае и что делать?

Счастье в неведении? Или нет

• муж бросит любовницу – или только скажет, что бросил, или просто пообещает бросить;
• муж уйдет от жены – и даже не потому, что действительно хочет, он просто сбежит от стыда и неспособности решить проблему, ведь ультиматум уже поставлен, а отношения кажутся разрушенными;
• он скажет, что запутался и не может принять решение – в таком случае ничего не изменится, жена будет терпеть и ждать, когда же он разберется в себе.

Как правило, ни один из этих результатов не приведет тебя к счастью. Возможно, вместо этого стоит сосредоточить свое внимание на укреплении брака, поиске причин, почему из отношений ушли страсть и забота, а остались постоянные ссоры, претензии и недовольство.

Задайся вопросом – вам есть еще что сохранять? Стоит ли бороться за этот брак? Важен ли он для тебя или это просто привычка?

Ты уже узнала правду

Совершенно другая ситуация разворачивается, когда информация уже всплыла, то есть ты оказалась перед фактом – у мужа есть другая женщина. В такой момент игнорировать это уже нельзя.

Но прежде, чем принимать какое-либо решение, например, выставлять на порог чемодан с вещами супруга, дай себе время пережить эмоции, с которыми ты столкнулась. В состоянии аффекта человек не способен принимать осознанные решения.

Позволь чувствам выйти наружу, поговори с близким человеком. Но лучше обратиться к психологу. Потому что близкие люди начнут давать тебе советы, которые могут быть субъективными, основанными на их опыте.

Любое решение нужно принимать в ресурсном состоянии. А это невозможно, когда ты узнала о предательстве и получила удар по самооценке. Поэтому, когда первая эмоциональная реакция пройдет, нужно:

• проанализировать себя и сделать оценку своих сильных качеств – внешности, ума, уверенности, женственности, степени своей профессиональной самореализации;

• вспомни о том, что приносило удовольствие вне жизни в браке – увлечения, хобби, общение, творчество, мечты, от которых ты отказалась – возвращай это в свою жизнь;
• позаботься о физической активности – узнав о любовнице мужа и о возможности развода, ты испытаешь серьезный стресс, а спорт и физические упражнения лучший способ справиться с ним и сохранить здоровую нервную систему.

Трезво оцени ситуацию

Для начала проанализируй, как именно ты узнала о любовнице. Кто сообщил тебе об этом? Достоверная ли это информация? Или ты «случайно» их застукала? Сохраняй здравость ума.

Любовница хочет занять место единственной, потому будет всячески пытаться увести мужчину из семьи. Подумай, узнав о ее существовании, ты случайно получила козырь или тебе его дали специально?

Любовница выходит на свет, когда уже подготовила почву. Возможно, она устала от постоянных обещаний мужчины уйти от жены, поэтому решила взять ситуацию в свои руки. Точнее, решить ее твоими руками. Она рассчитывает, что ты выгонишь мужа.

Но, на самом деле, не так важно, чего она хочет. Тебе необходимо вообще забыть о ее существовании и сосредоточить внимание на себе и своей семье. Чего хочешь ты? Сохранить брак и все простить мужу? Или ты не готова к этому?

Если ты точно решила, что не сможешь его простить, то руководство к действию достаточно простое. Проанализируй свои финансовые и жилищные возможности, проконсультируйся с юристом, подготовь почву для развода.

Если ты домохозяйка, подумай, как ты будешь зарабатывать. На какую работу можно устроиться, какие курсы пройти, у кого попросить помощи на первых порах.

Можно ли сохранить брак

Желание всеми силами удержать мужа редко приводит к счастью. Ведь важно не столько остаться вместе, сколько качество ваших отношений.

Помни, как только ты поставишь мужу ультиматум, то есть вероятность, что он захочет развестись. Женщины, которые к этому не готовы, вступают в игру «как не отдать мужа любовнице». Они начинают действовать:

• работают над своей внешностью;
• перестают скандалить и критиковать мужа;
• пытаются вызвать у мужа ревность;
• «прокачивают» свою сексуальность и женственность;
• становятся хорошими хозяйками, создают в доме уют и т.д.

Может ли это спаси брак? Вполне. Но не дает никаких гарантий. Более того, иногда, чем больше жена пытается быть «идеальной», тем быстрее муж от нее уходит. Такая стратегия губительна для отношений, если мужчина знает, что ты знаешь о его любовнице.

Если все всё знают, а женщины начинают «сражаться» за мужчину, это только льстит его самолюбию. И такая ситуация его вполне устраивает. Она для него – идеальная зона комфорта.

Если жена знает о любовнице и продолжает оставаться с мужем, это означает для него только одно – можно ничего не менять. Ведь жена, как бы, дала немое согласие.

На нее можно переложить всю ответственность: «ну ты же знала, что у меня есть любовница», «ты же приняла этот факт», «не дави на меня, дай мне разобраться в своих чувствах». А разбираться он в них может долгие годы.

Чтобы не допускать этого, когда факт наличия любовницы стал известен вам обоим, спокойно поговори с мужем. Дай ему понять, что подобная ситуация для тебя неприемлема ни при каких обстоятельствах.

Узнай, чего хочет муж. Если он не выказал желания расстаться с любовницей и не пытается восстановить ваши отношения, выводи его из зоны комфорта. Важно дистанцироваться – перестать с ним жить, общаться, иметь физический контакт.

Мужчина должен принять решение, что для него важно и с кем он хочет остаться. Но тебе необходимо быть готовой, что это решение может быть принято не в твою пользу. Возможно, это и к лучшему. Ведь зачем тебе человек, который любит другую, а тебя даже не уважает?

Где найти еще информацию

Чтобы лучше понять происходящее, можно:

• посмотреть видео Марка Бартона «У мужа есть любовница… Что делать?»;

• посмотреть видео Юрия Прокопенко «У мужа появилась любовница! Что делать жене?»;

• прочитать книгу Э. Перель «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»;

• прочитать книгу Трубецковой, Сперанской, Вос «Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца».

Так уж бывает, так уж выходит

Вот и случилось: мужчина решил укрыться от семейных проблем в уютном гнездышке своей любовницы. Поначалу ни единой мысли об уходе из семьи нет. А если еще жена не догадывается. а любовница не наседает, у мужчины просто великолепная пора. Он чувствует прилив сил и энергии. И он готов продолжать этот блаженный рай вечно…

Но всё тайное становится явным, мужчина начинает терять свою бдительность, любовница находит все большие ухищрения его задерживать подольше. А ведь сначала у нее не было никаких претензий к мужчине, её всё устраивает и её не смущает наличие жены. Но женщины так собственницы, они привязываются к мужчине и начинают вить свою паутину.

Появляются желания не просто провести друг с другом пару часов во время или после работы, любовница начинает претендовать на праздники и выходные, и вот в этот момент мужчина попадает в ловушку. Многие женщины думают, как прекрасно устроился мужик, как ему здорово, но это не совсем так…

Цель и самое большое желание мужчины — удовлетворить женщину. Для него самое страшное – женская критика, поэтому он изо всех сил работает на два фронта. Старается быть хорошим перед любовницей и не накалять обстановку в доме. В этот момент идет в ход вся его изощрённость и изобретательность.

Он начинает придумывать поводы, чтобы легально отлучиться из дома, появляются друзья, которые тянут его на рыбалку, на него обрушивается огромный поток работы, возникают срочные и внезапные командировки. Одним словом, под натиском желания своей любовницы, проводить как можно больше времени с ним, он вынужден выкручиваться по полной программе.

Некоторые из мужчин – природные Казановы – умудряются провести даже новогоднюю ночь и в семье, и с любовницей, прибежав к ней в 2 часа ночи, и ускользая в 6 утра обратно домой. Изменнику и не вдомек, что при этом ни одна из его женщин не чувствует себя счастливой, но с его точки зрения он осчастливил всех, всем угодил: «Что ещё надо?»

Такая гонка продолжается ровно до той поры, пока жена достоверно не обнаружит наличие другой женщины. Вот тут начинается самый настоящий ад для всех. Жена и любовница вступают друг с другом в нешуточный поединок: кто – кого. Каждая считает своим долгом и делом чести оставить соперницу с носом, и им не приходит в голову, что в этом марафоне нет победивших.

Одни жертвы любви, обе несчастны. Им бы в этот момент объединиться и проучить негодяя, но нет – это не тот случай.  Общая беда их не сплачивает, а разъединяет, поскольку они находятся по разные стороны баррикад. Жена, почему-то уверенная в своём преимуществе (и это так – года, дом, дети) начинает давить на мужа и призывать его сделать выбор — Я или Она.

Для неё это жизненно важный вопрос. Муж, конечно же клянется, что выбор всегда будет в её пользу, и он не собирается бросать детей и семью… Но при этом продолжает встречаться с любовницей. Та тоже уже вступила в схватку, но в отличие от жены действует намного спокойнее и мудрее – она может только потерять мужчину, оставшись с тем, чем была.

А вот жене есть, что терять, и когда появляется этот страх, он лишает ее мудрости и спокойствия. Жена-то одна не жила, она привыкла, что какой-никакой, а муж приходит домой, сложилась определённая привычка, свой образ жизни. И вот все – под угрозой. Поэтому, повинуясь инстинкту, привычке, она начинает активно возвращать мужа в лоно семьи.

Эта активность вызывает часто обратный эффект, мужчина из духа противоречия будет действовать по-другому. Страх перемен лишает уверенности, а соответственно спокойствия, что не добавляет бонусы к позиции жены. В этой борьбе побеждает тот, кто сможет взять контроль над своими чувствами и руководствоваться только здравым смыслом.

В поединке – любовница и жена, удача на стороне холодного рассудка и умных действий. Причем в этой схватке нужен не только контроль, но и определённое терпение, потому что борьба может затянуться. Здесь уже кто кого пересидит. У кого первой лопнет терпение, и принятие решения произойдет само собой. Сам мужчина практически никогда не решит проблему.

Очень мало мужчин, кто может смело признаться жене в наличии другой женщины, еще меньше тех, кто способен принять решение. Обычно мужчины занимают позицию: «Авось все само собой рассосется». Но измена аналогична беременности, и сама собой не рассосется никогда! В это время жена не раз принимает для себя самые противоречивые решения.

То послать его на все 4 стороны, то сделать вид, что ничего не происходит, набираясь терпения и играя в игру: «Я мудрая». Любовница тоже понимает, что к чему, тоже не спешит выдвигать ультиматум. Для мужчины – это удар ниже пояса. Он не сможет принять решение, он не может оставить всё что наживал годами. Внутри себя он считает неправильным расходиться с женой.

Такая ситуация может длиться годами, ровно до тех пор, пока либо жене не надоест это, и она сама спровоцирует разрыв. Либо любовница не припрёт к стенке так, что деваться мужчине будет некуда или не махнет рукой на мужчину, который не собирается разводиться с семьёй. Как же вести себя жене, если муж завел любовницу?

Это очень тонкая и деликатная тема, что хорошо для одной, может быть вредно для другой. Нужно помнить, что мужчина подталкивает женщину к принятию ситуации, в душе он, может быть, и мечтает, что она примет его похождения и ослабит хватку. Или, если ей совсем невмоготу, сама его и выгонит.

Тогда он с чувством облегчения уйдет и ещё скажет, ты же сама меня выгнала, ты же не остановила меня. И после расставания женщина будете чувствовать себя виноватой, что не смогла сохранить отношения. А единственно верное решение проблемы – на поверхности. Оставь ситуацию в покое, заморозь конфликт и займись собой.

Найди новое увлечение, хобби, новых друзей, пойди куда-нибудь учиться или работать, если ты – домохозяйка, например. Нужно сместить фокус происходящего на себя, помня, что твое от тебя никуда не денется, а не твоё… туда ему и джорога! Заняться собой и дать себе срок, сколько в этом положении ты будешь находиться – месяц, год?

Но при этом не вздумай выяснять отношения! Это бесполезно, не пытайся возвращать и не пытайся разрушать. Если не знаешь, что делать – самое лучшее ПОКА не делать ничего. Определи срок такого «бездействия» и потихонечку примеряй на себя мысль, что с мужем придется расстаться

С этой мыслью бывает очень трудно смириться, но ты должна готовить себя и к ней тоже. Только, когда думаешь об этом, не старайся вспоминать всё только плохое о нём, а то ты можешь себя так настроить, что и действительно не захочешь жить с этим человеком. Просто допусти эту мысль и внутри себя отпусти его.

Когда обозначенный тобой срок ожидания истек, нужно спокойно и серьёзно обозначить свою позицию. Если ты так больше жить не собираешься, скажи, что ты не хочешь быть старшей или младшей женой в гареме. Пусть принимает решение, настало время для ультиматума. Вот – Бог, а вот – порог!

Если муж примет решение не в твою пользу, будь готова пережить всю боль потери и утраты – это больно, но не смертельно. Если ситуация затягивается и изматывает тебя, принимай судьбоносное решение самостоятельно. Да, это больно: годы, привычка, общие друзья, дети – резать приходится по живому. Но очень часто развод – только повод, почва для новой встречи!

А она может оказаться любовью всей твоей жизни. Ты и мечтать о таком не смела. Но любовь заслуживает справедливости… У каждого из нас свой путь, и мы иногда вырастаем из отношений, которые не имеют перспективы развития. Так может быть, это болезненный виток с переходом на иной уровень отношений, следующий виток твоей жизни – обещает счастье? Верь в это.

Помни, что в такой ситуации нельзя тянуть время. Жизнь – это миг между прошлым и будущим, а точнее – между вдохом и выдохом. Невозможно потратить свои лучшие годы на выяснение отношений с потенциальным предателем. Научись любить себя и жизнь! И тогда все в этой жизни у тебя сложится.