Что делать, если пропали чувства к парню в отношениях
недовольная пара Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Что делать, если пропадают чувства и интерес к парню

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Порой чувства угасают и кажется, что отношения исчерпали себя. Но в реальности это может быть не концом, а просто переходом на новый этап близости. Почему не стоит расставаться с парнем, к которому потеряла интерес и как можно вернуть былую любовь друг к другу?

Почему чувства уходят и нормально ли это

пара ссорится
Фото автора Diva Plavalaguna: Pexels

Пик влюбленности обычно приходится на первые год-два отношений. В это время ты ощущаешь не только эйфорию, счастье и страсть, но и новизну. Перед тобой совершенно незнакомый человек, каждый день он открывает перед тобой все новые и новые грани своей личности.

Это приносит удовольствие, потому что у человека, помимо потребности в близости, есть и потребность в новых впечатлениях. А чувство влюбленности из-за повышенного уровня дофамина и окситоцина, приводит к тому, что партнер кажется практически идеальным. Но чем больше ты с ним общаешься, тем лучше узнаешь его.

Интерес медленно угасает, появляются мелкие ссоры, недопонимание, вы начинаете замечать недостатки, которые раньше не имели никакого значения.

Вы привыкаете друг к другу, поэтому начинаете меньше стараться. Если в начале отношений каждая встреча была настоящим праздником, незабываемым событием, то теперь вы все больше сидите дома, меньше говорите комплиментов, меньше «прихорашиваетесь» друг ради друга.

В конце концом вместо восторга от общения, появляется все больше и больше разочарования.

Это вполне нормальный этап близости, который нужно правильно пройти. Он появляется из-за того, что у тебя были определенные ожидания по отношению к мужчине, однако реальность вносит свои коррективы.

Разочарование – это следствие того, что твои ожидания не оправдались. На самом деле рядом все тот же человек, в которого ты влюбилась, но он отличается от того несколько идеализированного образа, который ты рисовала в своих мечтах.

Но значит ли это, что мужчина тебе не подходит? Порой женщины в такой момент сразу разрывают отношения и отправляются на поиски «нового счастья». Они находят другого мужчину, влюбляются в него, а потом восторг снова проходит и снова исчезает интерес. История повторяется.

И женщине начинает казаться, что ей не везет в отношениях, что попадаются «не те» мужчины. Порой это приводит к чувству разочарования в любви как таковой.

Почему я быстро теряю интерес к мужчине?

Почему я быстро теряю интерес к мужчине?

Но на самом деле, при таком подходе женщина в принципе еще не разу не знала, что такое настоящая любовь. Ее общение заканчивалось вместе с тем, как заканчивалась стадия влюбленности.

Что делать, если пропали чувства к парню в отношениях

  • Пойми причину того, что чувства пропадают

Возможно, ты чувствуешь скуку, тогда как тебе хочется новизны и праздника. Или тебе не хватает внимания, комплиментов, заботы. Бывает, что тебя раздражает какая-то привычка мужчины. Важно не игнорировать свои чувства, а разобраться в них, понять их причину.

  • Поговори с мужчиной о том, что тебе не нравится

Не бойся говорить с ним о том, что в отношениях тебе не очень нравится. Делай это в позитивном ключе, говори о своих желаниях и потребностях, объясняй, почему для тебя это важно.

Например, вместо того, чтобы молча обижаться на то, что мужчина не дарит цветов, объяснить ему, как тебе хочется их получать. Описать эмоции, которые ты испытываешь в подобные моменты.

Важно не только говорить о себе, но и быть готовой выслушать его. Возможно, ему тоже чего-то не хватает с твоей стороны. Прими его чувства и желания и подумай, как можно исправить эту ситуацию.

  • Подумай, что дают тебе эти отношения

Отношения строятся не только на чувстве влюбленности. Более того, если вас объединяет лишь страсть, вероятность того, что это будет длительный союз невелика. Учись концентрироваться на том хорошем, за что ты ценишь мужчину.

Например, он дает тебе чувство стабильности, защищенности, нужности, он заботится о тебе, ты уважаешь его поступки и решения и пр. Подумай, как много тебе дает этот союз.

Подвергая отношения подобному анализу, ты можешь понять, насколько они для тебя ценны. Однако, если ты осознаешь, что между вами уже ничего нет, тогда это действительно повод задуматься, стоит ли продолжать общение.

  • Начни делиться позитивными эмоциями
Фото автора Alex Green: Pexels

Чем больше партнеры вносят эмоциональный вклад в отношения, чем прочнее будет их союз и глубже чувства. Вложения, которые влияют на любовь:

  • комплименты и слова благодарности даже за мелочи;
  • флирт и ухаживание;
  • подарки и приятные сюрпризы;
  • забота друг о друге;
  • эмоциональная поддержка;
  • объятья и качественная интимная жизнь;
  • переживание совместных эмоций: смех, радость, удивление;
  • способность пойти навстречу друг другу;
  • способность действительно слушать друг друга, а не перебивать и говорить только о себе;
  • вера в мужчину, в его успех;
  • умение ценить мелочи.

Чем больше между вами положительных эмоций – тем глубже между вами будут чувства. Не стоит воспринимать отношения как должное, которое случается «само собой». Подумай, какой вклад ты делаешь в них.

  • Открой мужчину с новой стороны

Вместо того, чтобы концентрироваться на своих ожиданиях и требованиях к партнеру, посмотри на него, как на интересную, непознанную книгу, которую тебе нужно прочитать. Узнавай его, спрашивай о его планах, целях, жизненной позиции, задавай личные вопросы.

Постарайся смотреть на мир его глазами, находи неожиданные грани его личности, открывай для себя способности, которыми он обладает.

  • Развивайтесь вместе

Узнавайте мечты друг друга и учитесь их разделять, пробуйте что-то новое. Например, если мужчина всегда хотел научиться играть на гитаре, почему бы тебе не разделить с ним это увлечение?

Важно не позволять себе застрять в рутине и быте. Устраивайте друг для друга свидания, неожиданные поездки, находите общих друзей, посещайте различные мероприятия. Будьте открыты миру, черпайте из него новые впечатления и разделяйте их друг с другом.

Поговорите о планах на будущее. Начните ставить краткосрочные и долгосрочные цели, и идите к ним вместе. Учитесь друг у друга, становитесь лучше, развивайтесь.

Когда люди вступают в отношения, как бы сильно они не были влюблены вначале, это не гарантирует того, что они останутся вместе на всю жизнь.

Но если вы оба готовы стараться, идти навстречу друг другу, вы сможете написать интересную и увлекательную историю ваших отношений, ведь только от вас зависит, чего в ней будет больше – хорошего или плохого.

Отношения и чувства всегда можно возродить, главное – ваше взаимное желание.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up