Как понять, что парень охладел ко мне – почему не бросает и что делать
пара в парке Фото автора Tirachard Kumtanom: Pexels

Что делать, если парень охладел к девушке в отношениях – советы психолога

Ксения Жолондковская

Автор

Психолог-консультант. Степень магистра психологии. Занимаюсь психологически...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Эмоциональная близость в отношениях не дается раз и навсегда и не бывает случайной. Когда женщина обращается к своему мужчине в ожидании помощи, поддержки, заботы и не получает никакого ответа, она чувствуете себя одинокой, обиженной или даже рассерженной.

Как разобраться в ситуации

девушка и парень
Фото автора Monstera: Pexels

Случалось ли тебе испытывать холод и безразличие в отношениях?  Какие мысли в таких случаях возникали? Чаще всего это ощущение одиночества: «Я невидима в этих отношениях», «Я беспомощна, я не могу повлиять на происходящее» или «Я не важна для моего партнера».

Какие ощущения ты испытываешь рядом со своим мужчиной? В основе любых отношений лежит потребность в близости, в чувстве безопасности, в том, чтобы быть замеченным и положительно оцененным. Это уверенность в том, что кто-то придет, если ты его позовешь, будет рядом, когда он нужен, и нуждается в близости с твоей стороны.

Как понять, что отношения, которые раньше тебя устраивали, теперь стали холодными? Почему появилось безразличие любимого человека и чем оно вызвано? Прислушайся к своим самоощущениям, они тебя никогда не обманут. Если ты чувствуешь охлаждение в отношениях, этому должна быть причина.

Симптомы безразличия в отношениях

Какие основные признаки безразличия в отношениях?

  • мужчина не слушает, когда ты говоришь о своих заботах, смотрит в сторону;
  • не проявляет заботы или поддержки в сфере работы или домашних дел;
  • больше не спрашивает о твоих чувствах;
  • больше не рассказывает тебе о событиях прошедшего дня, не делится своими переживаниями.

Когда женщина сталкивается с безразличием и холодностью в отношениях, она чувствуют грусть или боль, никто не протягивает руку помощи, не выражает заботу и не утешает. Она начинает замечать, что мужчина не поддерживает, не мотивирует и не интересуется ее потребностями.

Если ты столкнулась с такой холодностью, то, скорее всего, больше не чувствуешь себя любимой, ценной и важной. Все, что начинаешь замечать, — это безразличие в отношениях, которое не можешь  понять.

Женщины чаще сталкиваются с безразличием в отношениях, потому что они более эмоциональны. Они начинают замечать, что что-то происходит, начинают задаваться вопросом, куда пропала эмоциональная близость и откуда берется безразличие в отношениях.

Они видят, что их партнер ведет себя по-другому, не обнимает, отворачивается, долго находится на работе, нет близости, разговоров, объятий и времени, проведенного вместе. Иногда даже нет ни ссор, ни споров, и появляется чувство, что все не так, как было раньше, что все не так, как  хотелось бы.

Почему мужчина теряет интерес?

Почему мужчина теряет интерес?

Ощущая растущую нехватку близости, ты можешь чувствовать себя одинокой в отношениях, и в вашей совместной жизни становится все меньше радости и времени, проведенного вместе.

Причины равнодушия мужчины

Безразличие и охлаждение в отношениях обычно является результатом того, что человека переполняют такие эмоции, как разочарование и гнев, что свидетельствует о том, что что-то не работает должным образом.

Безразличие вовсе не означает отсутствие любви и то, что ты больше не важна для своего партнера. Когда исчезает вера в то, что все может измениться, остается только смирение и разочарование. Пары, переживающие кризис, переполнены негативными эмоциями и попадают в порочный круг обвиняющего, осуждающего и критикующего общения.

Охлаждение мужчины к женщине – это своего рода бегство от своих эмоций, чувств и конфронтации с партнершей. Чаще всего мужчины убегают и прячутся за своими повседневными обязанностями, лишь бы не решать проблемы открыто.

Трудности в общении также могут быть следствием нереалистичных убеждений и ожиданий в отношении отношений, что делает невозможным создание удовлетворяющих отношений. Когда безразличие длится долгое время, развивается кризис, и мужчина может начать негативно относиться к своей партнерше, обвиняя ее в трудностях в отношениях. Порочный круг замкнулся.

Как преодолеть безразличие в отношениях

Первый шаг, который ты можешь сделать, – это понять, что в отношениях всегда участвуют двое и только совместная работа приведет к наилучшим изменениям. Важно заметить и осознать, что проблема отношений — это состояние безразличия.

Сейчас задача состоит в том, чтобы вместе выйти из кризиса. Относясь к кризису как к случившемуся факту, ты  начинаешь искать решения, как исправить сложившуюся ситуацию. Тогда есть большая вероятность, что вместе со своим мужчиной вы сможете создать благополучные  отношения. Стоит помнить, что построение отношений — это процесс, как и их разрушение.

Когда проблемой являются взаимные упреки, полезно подумать о том, что кризис — это не чья-то вина, а возможность продвинуть отношения вперед. Работа над безразличием в отношениях может включать в себя более глубокое знакомство и понимание друг друга.

Если ты испытываешь безразличие в отношениях и хотела бы это изменить, полезно сосредоточиться на разговоре и изменить способ общения. Говори о своих эмоциях и чувствах, которые испытываешь, не критикуя и не осуждая своего мужчину.

Техника «Я-сообщений»

Важно использовать «я-сообщения», чтобы поговорить о том, какую реакцию вызвало в тебя какое-либо его поведение, что ты чувствуешь и что тебя ранит. Говорить нужно о своих чувства, эмоциях и переживаниях. Я-сообщения позволят тебе лучше понять и выразить свои эмоции, не причиняя при этом боли любимому мужчине.

Вместо того чтобы говорить: «Почему ты меня игнорируешь?», «Ты эгоист, ты думаешь только о себе», стоит изменить форму общения, чтобы выразить свои чувства более корректно. Например, «Мне кажется, что между нами что-то изменилось»,  «Для меня важны наши отношения, но иногда я чувствую себя в них одиноко», «Я чувствую себя беспомощной и подавленной, если ты не отвечаешь на мои вопросы»,  и т.п.

В разговоре избегай обвинений и упреков. Это только создаст конфликт, потому что обвинения всегда заставляют начинать защищаться, отстаивать себя. Равнодушие в отношениях — распространенная проблема, которая только усугубляется неумением передать свои эмоции.

Некоторые практические советы, которые могут помочь тебе в борьбе с безразличием твоего мужчины:

  • хорошо начинать с более простых тем для обсуждения, которые не вызывают сильных эмоций
  • избегай командования и назидания
  • вместо негативной информации в ответ, лучше выслушай, постарайся понять и принять его чувства и эмоции
  • не затягивай разговор, иногда достаточно 20-минутного общения, чтобы почувствовать себя более уверенной в ваших отношениях
  • постарайся установить, что именно затрудняет общение
  • найди и установи для вас общие цели и стремления

Следуй рекомендациям, и ты сможешь установить причину, почему парень охладел, и вернуть отношениям былую теплоту и доверие.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Если парень охладел к девушке, то никаких отношений продолжать не нужна, потому что это означает, что любовь просто закончилась, что вообще можно делать, если любовь закончилась, конечно же ничего.

  2. avatar

    Гость

    Обожаю такие темы, наверное их пишут люди, которые вообще не понимают, что такое самооценка и как сделать так, чтобы уважать себя, нормальная женщина всегда будет себя уважать и понимать, что нужно относиться к себе с достоинством.

  3. avatar

    Я ещё Молода, и возможно многого не понимаю, но если парень охладел к девушке, то наверное это означает, что у него есть другая девушка, или я не права?

    • avatar

      Чаще всего такие, но я думаю, что вам стоит подумать о том, чтобы найти себе такого парня, который будет понимать, что такое охлодевание, а Что такое нужная пауза в отношениях.

  4. avatar

    Если мужчина безразличен, то это абсолютно естественно, то потому что мужчины вообще непостоянная, и их безразличие обозначают то, что они его реально разлюбили. Это нормально, потому что большинство мужчин такие, что с этим делать, если ты попалась такому уроду…

  5. avatar

    Я уже была в браке, и понимаю, что такое безразличие в отношениях, Мой муж мне сказал, что я ему больше не нужна, и это действительно как раз такая же тема безразличия.

  6. avatar

    Почему мужчина теряет интерес это Тема хорошая, но мне непонятно, почему постоянно вставляют этого недоразвитые женщину в видео, потому что она ничего не знает, и диктовать, как себя вести и как быть, когда отношения портятся, Она не сможет, ведь она непрофессионал, и все дипломы у неё купленные.

  7. avatar

    Знаю очень много равнодушных мужчин, у меня и у моих подруг как раз такие были, но благодаря судьбе, Я нашла нормального мужчины, некоторые подруги Всё ещё мучаются с ужасными мужиками.

  8. avatar

    Если мужчина охладел, то мужчина просто ужасный, нужно на самом деле искать нормального, и если это поможет, то всё будет нормально.

  9. avatar

    Я считаю, что хочешь денег у мужчины женщине Это естественный процесс, и мужчины полигамны и, поэтому просто надо принять этот факт и всё. Пусть он ищет себе другую женщину, чтобы к ней не охватывать, А сам будет подальше от меня.

  10. avatar

    Отношения это всегда совместная работа, и если люди друг друга не ценят, то Совершенно естественно, что они будут относиться друг к другу с безразличием, Я уверена, что если бы Мой молодой человек меня любил, то никогда бы себя так не вёл, поэтому я рассталась с ним, и не жалею.

  11. avatar

    Меня очень пугает тема безразличия, потому что я думаю, что если есть любовь, то Не будет никакого безразличия, как вообще понять, что мужчина охладел, Если ты очень любишь.

  12. avatar

    Когда мужчина перестал обращать внимание, надо просто его забыть, и тогда, будет всё хорошо. Но девушки сами портить себе жизнь, цепляются за мужчин, и поэтому у них всё плохо.

close
up