Что делать, если люблю бывшего парня или мужа
Что делать, если нравится бывший парень Фото автора Yan Krukov: Pexels

Что делать, если нравится бывший парень

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Иногда, спустя какое-то время после расставания с парнем, ты начинаешь по нему скучать. Обиды и недопонимание исчезли, в воспоминаниях осталось только хорошие моменты, которые вы переживали вместе. И кажется, что вернуться к прошлому – это не такая уж плохая идея.

Так ли это на самом деле? Как понять, почему бывший все еще нравится, и есть ли шанс все исправить, снова начать отношения?

Стоит ли возвращаться к прошлым отношениям

пара флиртует
Фото автора Bethany Ferr: Pexels

Прежде, чем предпринимать попытки вернуть своего бывшего, нужно честно признать реальность – как прежде уже не будет, поскольку вы изменились. Нельзя просто взять и вернуться в точку, когда все между вами было хорошо.

Сколько бы времени не прошло с момента расставания, и ты, и мужчина, уже приобрели новый опыт, ваши потребности и цели могли измениться, вы уже не те люди, что были когда-то. Даже сам факт разрыва между вами наложил отпечаток на ваше восприятие. Поэтому, даже если вас обоих посещают мысли о том, чтобы снова сойтись, важно понимать, что начинать придется все сначала.

У отношений с бывшим парнем есть свои плюсы:

  • вы уже знаете привычки и потребности друг друга;
  • вам не придется преодолевать смущение, чтобы сблизиться;
  • вы «перескакиваете» стадию, когда пытаетесь показать себя в лучшем свете;
  • вы уже нашли согласие по многим бытовым вопросам;
  • вы знаете окружение друг друга, а они знают вас: друзья, родственники, коллеги;
  • вы уже испытываете друг другу доверие, бывшие часто воспринимаются более стабильными;
  • вы испытываете меньше сомнений, поскольку такие отношения достаточно предсказуемы, вы знаете, чего ожидать друг от друга.

Однако, у таких отношений есть несколько серьезных недостатков, главные из которых:

  • между вами останется тень прошлых обид и ошибок, которые вы начнете невольно припоминать друг другу;
  • в отношениях часто бывает неравенство, ведь тот, кто виноват в расставании, будет больше стараться, пытаться искупить вину и «сделать работу над ошибками»;
  • вы не сможете снова прожить стадию влюбленности, при которой чувствовали подъем, воодушевление, готовы были часами проводить время друг с другом.

Что делать, если люблю бывшего парня или мужа

Если ты испытываешь чувства к бывшему, то у тебя есть 2 варианта – либо снова попытаться построить с ним отношения, либо отказаться от этой затеи и «перебороть» свою симпатию, то есть отпустить ее.

Чтобы принять правильное решение, тебе нужно честно ответить себе на 3 простых вопроса:

  • Почему ты хочешь снова сойтись с бывшим
Как вернуть бывшего партнера?

Как вернуть бывшего партнера?

Бывает, что симпатия к бывшему парню возникает вовсе не от того, что у тебя есть реальные чувства к нему, а от страха одиночества, когда после расставания ты осознала, что пока нет «более хорошего варианта».

Или ты начала концентрироваться только на хорошем, что между вами было, а вот ссоры и проблемы ушли на второй план. Бывает, что чувства к бывшему связаны не с любовью, а со стремлением к безопасности и стабильности, ведь с ним все проще, понятнее.

Другая причина – ты психологически так с ним и не рассталась. Если ты продолжаешь с ним общаться, следить за его жизнью, обращаться к нему за помощью, флиртовать, то, возможно, эмоционально ты так и не отпустила его.

Важно прислушаться к себе и четко понять причину своего желания, чтобы потом тебя не постигло разочарование.

  • Исчезла ли проблема, из-за которой произошло расставание

Расставание не происходит на пустом месте, у него всегда есть какие-то причины: конфликт, предательство, недопонимание, чего-то в ваших отношениях было слишком много, например, ревности, обид, слез, чего-то слишком мало – внимания, поддержки, заботы и пр.

Не обманывай себя мыслью о том, что «он изменился» и вы больше не наступите на те же грабли. Слова в этом случае мало чего стоят. Посмотри на ситуацию объективно – исчезла ли та проблема, с который вы не справились?

Если нет, то каким образом вы будете ее преодолевать в новых отношениях? Поставили ли вы точку или вы продолжаете думать о нанесенных друг другу обидах?

  • Хочет ли мужчина продолжить общение

Стоит думать не только о своих желаниях, но и о его. Есть ли реальный шанс начать все сначала? Хочет ли он этого, готов ли к этому? Предпринимает ли он какие-то действия, чтобы вернуть тебя? Не нашел ли он кого-то другого?

Giphy

Если, ответив на эти 3 вопроса, ты поняла, что отношения невозможны, то тебе нужно сконцентрироваться на том, как справиться со своими чувствами, чтобы двигаться дальше. Во-первых, нужно признать реальность и принять ее.

Во-вторых, стоит полностью прекратить общение с бывшим, который тебе нравится. Избегать с ним встреч, не следить за ним в соцсетях, не искать намеки на то, что он тоже по тебе скучает. Важно помнить, что мужчина может скучать, но это еще не значит, что он собирается возвращаться.

Чтобы избавиться от чувств, нужно сконцентрироваться на себе: своих увлечениях, целях, планах, больше общаться с другими людьми, прекратить мыслями все время возвращаться к прошлому, жить настоящим.

Как вернуться к прошлым отношениям

Если, ответив на все 3 вопроса, ты осознала, что у вас с бывшим действительно есть шанс начать все сначала, важно понимать, что вы изменились и нет гарантий, что вам по-прежнему будет комфортно друг с другом.

Стоит начать с дружеского общения, встреч, которые ни к чему не обязывают.

Важно эмоционально сблизиться, узнать, как дела друг у друга, какие жизненные приоритеты сейчас для вас наиболее актуальны, как вы пережили расставание и как вообще воспринимаете то, что между вами было.

Следующий шаг – выработайте новые стратегии поведения. Это, своего рода, работа над ошибками. Важно откровенно поговорить о том, что было не так в ваших отношениях, суметь признать собственную неправоту и решить, какими могли бы стать отношения в их «лучшем варианте».

Например, если мужчина устраивал скандал по поводу того, что ты задерживаешься на работе, стоит сразу проговорить, как теперь он к этому относится, ведь такая ситуация может повториться.

Или, если ты постоянно ревновала его, когда он общался со своей коллегой, готова ли ты теперь с этим жить, если они по-прежнему работают вместе.

Если вы оба решите, что хотите попробовать снова сойтись, делайте это осознанно. Воспользуйтесь преимуществами, которые дают отношения с бывшим, но продумайте заранее, как вы справитесь с недостатками подобного взаимодействия.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Никогда не бывает легко справиться со сложными эмоциями, которые возникают, когда все еще есть чувства к бывшему парню. Тем не менее, важно подумать, действительно ли воссоединение является лучшим решением для обеих сторон. Если вы решите, что да, то найдите время, чтобы подумать о том, что изначально вызвало расставание. Возможно, были проблемы со связью или недоразумения, которые можно решить. Используйте свой прошлый опыт, чтобы построить более прочную основу для ваших отношений в будущем.

  2. avatar

    Что касается меня, я обнаружил, что все еще испытываю чувства к бывшему парню после того, как мы расстались, и в конце концов мы снова сошлись. Но только после того, как мы оба нашли время поработать над собой и своими навыками общения, мы смогли сделать наши отношения долгосрочными.

  3. avatar

    Когда дело доходит до воссоединения с бывшим парнем, важно подходить к ситуации с открытым разумом и сердцем. Будьте честны с собой в своих чувствах и найдите время, чтобы оценить, как бы вы себя чувствовалаи, если бы что-то не получилось во второй раз. Кроме того, обязательно поговорите со своим бывшим парнем о том, что вы чувствуете и чего вы хотите от отношений в будущем.

  4. avatar

    По моему опыту, мне надо было открыто и честно поговорить с моим бывшим парнем о моих затянувшихся чувствах, прежде чем мы могли подумать о том, чтобы снова быть вместе. Потребовалось время, усилия и много общения, чтобы восстановить доверие и заставить наши отношения работать.

  5. avatar

    Может быть трудно справиться со сложными эмоциями, которые сопровождают чувства к бывшему парню. Но, прежде чем снова заводить с ним отношения, крайне важно установить четкие границы и ожидания, чтобы обе стороны были на одной волне. Кроме того, очень важно потратить время на то, чтобы исцелиться от прошлого и поработать над любыми личными проблемами, прежде чем вступать в новые отношения.

  6. avatar

    По моему собственному опыту, мне пришлось потратить некоторое время на размышления о том, чего я хочу от отношений, прежде чем подумать о том, чтобы снова сойтись со своим бывшим парнем. Я также позаботилась о том, чтобы четко обозначить свои границы и ожидания, что помогло нам заложить более прочную основу для дальнейшего развития наших отношений.

  7. avatar

    Если вы думаете о том, чтобы снова сойтись с бывшим парнем, важно не торопиться и ни к чему не торопиться. Найдите время, чтобы снова узнать друг друга и поработать над восстановлением доверия и общения. Кроме того, важно убедиться, что вы оба находитесь на одной волне в отношении ваших ожиданий от отношений.

  8. avatar

    Когда я снова сошлась со своим бывшим парнем, мы не торопились и постарались сообщить о наших ожиданиях от отношений. Это помогло нам создать прочную основу и решить любые возникающие проблемы.

  9. avatar

    Прежде чем принять решение о воссоединении с бывшим парнем, очень важно оценить, действительно ли это лучшее решение для обеих сторон. В первую очередь подумайте о причинах, по которым вы расстались, и о том, можно ли решить эти проблемы. Кроме того, убедитесь, что вы оба готовы приложить усилия и работать, необходимые для того, чтобы отношения сложились.

  10. avatar

    По моему опыту, чтобы снова сойтись с моим бывшим парнем, потребовалось много работы и усилий. Но в конце концов это того стоило, потому что мы оба были полны решимости наладить отношения и заложить прочный фундамент на будущее.

  11. avatar

    Если вам нравится ваш бывший парень, важно не торопиться и дать себе время осознать свои чувства. Начните с того, что протяните руку и узнайте, открыт ли он для разговора.

  12. avatar

    Не будь слишком напористой или агрессивной, так как это может оттолкнуть его. Вместо этого сосредоточьтесь на создании прочного фундамента доверия и общения.

  13. avatar

    Вполне естественно испытывать целый ряд эмоций, когда пытаешься восстановить отношения с бывшим парнем. Некоторые люди чувствуют себя счастливыми, в то время как другие могут испытывать тревогу или страх.

  14. avatar

    Что бы вы ни чувствовалаи, важно быть честным с собой и своим бывшим парнем в своих намерениях. Это даст вам обоим четкое понимание того, как обстоят дела.

  15. avatar

    Если вы все еще сомневаетесь в том, хотите ли вы продолжать отношения со своим бывшим парнем, подумайте о том, чтобы обратиться за советом к надежному другу или психотерапевту.

  16. avatar

    Помните, что общение является ключом к любым успешным отношениям. Будьте откровенны и откровенны со своим бывшим парнем в своих чувствах, а также будьте готовы выслушать его точку зрения.

  17. avatar

    Если вы чувствуете, что дела идут плохо, важно быть готовым уйти. Иногда лучше отпустить ситуацию и двигаться дальше.

  18. avatar

    В то же время важно не сдаваться слишком легко. Отношения требуют работы, и важно быть готовым приложить усилия, чтобы все работало.

  19. avatar

    Если вы чувствуете тревогу или неуверенность, найдите время, чтобы позаботиться о себе. Это может включать в себя такие вещи, как упражнения, медитация или времяпрепровождение с друзьями и семьей.

  20. avatar

    Также важно быть терпеливым к себе и своему бывшему парню. Восстановление отношений требует времени, и важно делать все шаг за шагом.

  21. avatar

    Если вы изо всех сил пытаетесь уйти от прошлых отношений, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к психотерапевту или консультанту. Они могут предоставить вам инструменты и ресурсы, необходимые для продвижения вперед.

  22. avatar

    Помните, что быть 1оким — это нормально. Иногда лучше сосредоточиться на собственном росте и развитии, чем пытаться заставить прошлые отношения работать.

  23. avatar

    Если вы думаете о том, чтобы снова сойтись со своим бывшим парнем, важно четко понимать, чего вы хотите и что вам надо от отношений.

  24. avatar

    Это может включать в себя такие вещи, как четкое общение, честность и готовность работать вместе, чтобы заложить прочный фундамент для будущего.

  25. avatar

    Если вы нервничаете или беспокоитесь о восстановлении отношений с бывшим парнем, постарайтесь сосредоточиться на положительных аспектах отношений. Вспомните хорошие времена и то, почему вы влюбились в первую очередь.

  26. avatar

    Также важно быть готовым прощать и преодолевать любые прошлые ошибки или обиды. Это может быть трудно, но это важный шаг в движении вперед.

  27. avatar

    Если вы не уверены, стоит ли продолжать отношения с бывшим парнем, найдите время, чтобы подумать о своих потребностях и приоритетах. Это может помочь вам принять более обоснованное решение о том, чего вы хотите.

  28. avatar

    Если вы решили продолжить отношения со своим бывшим парнем, важно проявить терпение и понимание. Восстановление доверия и общения требует времени, но оно того стоит.

  29. avatar

    Помните, что вы достойны любви и уважения, и не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете.

  30. avatar

    Наконец, не бойтесь рисковать и ставить себя на место. Иногда величайшие истории любви — это те, которые требуют немного дополнительных усилий и настойчивости, чтобы добиться успеха.

  31. avatar

    Если у вас все еще есть чувства к бывшему парню, может быть трудно понять, что делать. Во-первых, важно уделить некоторое время размышлениям о том, почему вы расстались, и действительно ли эти причины все еще актуальны. Если это так, возможно, лучше двигаться дальше и сосредоточиться на себе. Но, если вы чувствуете, что вы оба выросли и изменились после разрыва, стоит подумать о том, чтобы связаться с ним и узнать, чувствует ли он то же самое. Не чувствуйте себя обязанным действовать быстро или принимать опрометчивые решения. Не торопитесь, доверяйте своим инстинктам и общайтесь открыто и честно со своим бывшим.

  32. avatar

    Я рассталась со своим бывшим парнем, потому что мы оба переживали разные этапы в нашей жизни и не могли ничего уладить. Но через несколько месяцев мы оба поняли, что у нас все еще есть чувства друг к другу. Мы решили попробовать еще раз и не торопились. Мы общались более открыто и убедились, что мы оба на одной волне. Это было нелегко, но мы оба были полны решимости заставить это работать, и теперь мы счастливы как никогда.

  33. avatar

    Если вам нравится бывший парень, очень важно изучить, чего вы ищете в отношениях, и может ли он это предложить. Иногда у нас в голове могут быть идеализированные версии наших бывших, и это не всегда реалистично. Постарайтесь быть объективным и честным с самим собой в отношении того, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Если ваш бывший парень может дать вам эти вещи, и вы все еще испытываете к нему чувства, возможно, стоит изучить возможность воссоединения. Но, если вы не уверены, найдите время, чтобы подумать и убедиться, что вы принимаете правильное решение для себя.

  34. avatar

    Когда мы с моим бывшим парнем расстались, это произошло потому, что мы оба хотели разного. Я хотела остепениться и создать семью, но он еще не был к этому готов. Несколько лет спустя у меня все еще были к нему чувства, но я поняла, что мои приоритеты не изменились. Когда мы говорили о том, чтобы снова быть вместе, мы смогли честно поговорить о наших целях и о том, совпадают ли они. В конце концов, мы решили, что хотим разного и нам лучше разойтись.

  35. avatar

    Если вы думаете о том, чтобы снова сойтись с бывшим парнем, важно не торопиться и ни к чему не торопиться. Убедитесь, что вы оба находитесь на одной волне и что вы оба готовы приложить усилия, чтобы наладить отношения. Также важно решить любые проблемы, которые привели к разрыву, и работать над их решением. Не бойтесь обращаться за помощью извне, если она вам нужна, будь то терапевт или надежный друг.

  36. avatar

    После того, как я рассталась со своим бывшим парнем, мы некоторое время не разговаривали. Но со временем мы снова начали общаться, и я поняла, что у меня остались к нему чувства. Мы решили не торопиться и поработать над своими коммуникативными навыками. Мы рассмотрели проблемы, которые привели к нашему разрыву, и работали над их решением. Мы также обратились за помощью к семейному терапевту, что было невероятно полезно. Это был не простой процесс, но в итоге оно того стоило.

  37. avatar

    Если вы думаете о воссоединении с бывшим парнем, важно убедиться, что вы оба находитесь в здоровом и стабильном эмоциональном состоянии. Если кто-то из вас все еще имеет дело с нерешенными проблемами или эмоциональным багажом из прошлого, это может затруднить здоровые и полноценные отношения. Потратьте время на работу над собой и убедитесь, что вы готовы начать новые отношения.

  38. avatar

    После того, как мы с моим бывшим парнем расстались, я поняла, что у меня много нерешенных эмоциональных проблем, которые мне надо решить. Я потратила некоторое время, чтобы поработать над собой и посетить терапевта, который была невероятно полезен. Когда мой бывший парень обратился ко мне, я была в гораздо лучшем эмоциональном состоянии и чувствовала себя готовой изучить возможность воссоединения. Мы оба были в более здоровом эмоциональном состоянии, что облегчало нам здоровые и полноценные отношения.

  39. avatar

    Если вы думаете о воссоединении с бывшим парнем, важно иметь четкую и открытую линию связи. Честно говорите о своих чувствах и о том, чего вы хотите от отношений. Будьте готовы выслушать точку зрения вашего бывшего и работать вместе, чтобы придумать план дальнейших действий. Помните, что отношения требуют работы, и важно быть терпеливым и готовым приложить усилия.

  40. avatar

    Когда мы с моим бывшим парнем снова начали общаться после нашего расставания, мы оба были честны в своих чувствах и в том, чего мы хотели от отношений. Мы были готовы слушать друг друга и работать вместе, чтобы придумать план движения вперед. Мы знали, что это будет нелегко, но мы оба были готовы приложить усилия. Потребовалось время и терпение, но мы смогли построить крепкие и здоровые отношения.

preload
close
up