Если в какой-то момент своей жизни ты приняла решение разорвать отношения со своим молодым человеком – поздравляю! Для тебя это новый этап в жизни. За любым расставанием, помимо грусти, кроется и радость от самого решения.
В этой статье:
Почему по-хорошему не выходитПочему он продолжает тебя возвращатьРешениеЕсли ситуация опаснаяКак самой выстоять при расставанииКак избавиться от назойливого бывшего парня?Почему по-хорошему не выходит
Если ты читаешь эту статью – значит ты сама приняла решение о расставании. Но скорее всего это не устраивает твоего бывшего. С чем это может быть связано:
- Твоё решение для него стало неожиданным
- Он не готов к переменам и испытывает страх
- У него остались к тебе чувства
- Он собственником и не может пережить спокойно, что ты больше «не его».
Все эти моменты действительно могут быть трудными для твоего бывшего. Но с ними ему нужно будет справиться самому.
Почему он продолжает тебя возвращать
Вроде бы всё уже обговорили и может быть, даже, пришли к единому решению, но он всё равно продолжает тебе писать и звонить. Через твоих друзей требует встречи, а ты порой поддаёшься и отвечаешь, звонишь, встречаешься. Если всё происходит именно так, тебе нужно решить:
- Является ли твоё решение о расставании окончательным?
- Не даёшь ли ты ему надежду, что ваши отношения могут возродиться?
- Почему ты до сих пор отвечаешь на его звонки?
- У тебя остались к нему чувства?
- Тебе нравиться, что он тебя не отпускает?
Ответы на эти вопросы помогут тебе понять, действительно ли ты отпустила ваши отношения. Ведь мужчина тоже чувствует, есть он ещё шанс или нет.
Решение
Если ты приняла решение о том, что тебе больше с этим человеком не по пути, что могло произойти по разным причинам между вами. Будь уверена в нём до конца. Твоя жёсткая позиция по этому поводу будет давать твоему мужчине чёткое осознание, что обратного пути нет. Да, ему может быть не просто смириться с ним сразу. Но если ты не будешь давать ему реакции, на его действия, постепенно его пыл охладеет.
Любая твоя реакция: злость, слёзы, агрессия, доброта – могут давать ему надежду. А даже если нет, ему может просто нравиться, что ты показываешь свои чувства, пусть и негативные, и он каждый раз будет возвращаться за очередной «порцией» твоих эмоций.
Как избавиться от бывшего?
Если ситуация опасная
Да, такое тоже может быть. И твой бывший молодой человек не просто достаёт тебя звонками и смс, преследует тебя. В таком случае необходимо принимать более серьёзные шаги:
- Расскажи близким
В такой ситуации важно рассказать, как можно большему количеству людей, что тебя преследуют. Возможно, стоит чаще ходить с кем-то, но ни одной. Есть вероятность, что когда ты будешь не одна, бывший молодой человек не станет к тебе подходить.
- Обратись в службу поддержки
В каждом городе есть женские сообщества, которые помогают в критические моменты женщинам. Они могут быть как государственные, церковные, так и общественные. Информацию о них ты сможешь найти в интернете.
- Смени контакты
Если звонки не заканчивают, ты всегда можешь сменить симкарту. Сменить аккаунты или заблокировать его номер телефона. Чем меньше у него будет возможности воздействовать на тебя, тем лучше.
- Обратись к психологу
Да, ты можешь посоветовать бывшему парню самому пойти к психологу, а можешь сделать это сама. Тем самым, ты сможешь лучше разобраться в своих чувствах и в том, что сильнее всего тебя беспокоит, рассказать о своих страхах.
- Полиция, прокуратура
Этим ты можешь как припугнуть своего бывшего, так и в действительности воспользоваться их помощью. Если ты чувствуешь, что навязчивость всё сильнее и сильнее и выхода ты не видишь, напиши заявление в органы власти.
Эти действия помогут тебе ограничить себя от бывшего молодого человека и сохранить при этом себя.
И самое главное в этой ситуации, не бойся показаться смешной. И если тебе что-то кажется, то тебе не кажется. В этом вопросе лучше действовать на опережение. Если появились угрозы со стороны бывшего партнёра кричи об этом. Самое главное будь не одна.
Как самой выстоять при расставании
Как бы ни было сложно «избавиться» от бывшего парня, в этой истории очень важно сохранить себя. Думала ли ты о том, сколько сил ты тратишь на него, хотя ваши отношения закончились?
Да, это может быть не просто. Но если ты уже ответила себе на вопросы выше и приняла ряд действий из рекомендаций, настало самое время подумать и о себе.
Что ты можешь сделать для себя?
- Почаще видеться с друзьями и близкими.
После расставания, даже если решение ты приняла сама, может возникнуть ощущение пустоты. И чтобы рука не тянулась к телефону в момент одиночества, скрась свои будни встречами с друзьями. Хорошая компания пойдёт тебе на пользу.
- Займись чем-то новым
Вспомни, что ты так долго откладывала. Возможно, это было связано как раз с твоими отношениями. Молодой человек мог запрещать тебе заниматься танцами или чем-то ещё. Сейчас самое время сделать что-то для себя.
- Дай себе время
Не стоит требовать от себя быстрее забыть отношения. Какими бы они не были и на какой бы печальной ноте не закончились, в них точно было что-то хорошее. Ты привыкла к этому человеку, а сейчас тебе нужно научиться жить без него. Самой решать какие-то задачи и научиться просыпаться без него.
- Поставь себя на первое место
Это самый главный пункт. Как бы красиво он не уговаривал тебя вернуться назад в отношения, если твоё решение было обдуманным и логичным, выбери себя. Не забывай, почему ты приняла это решение и что обратного пути нет. Лучше, от того, что ты вернёшься не будет. Что ничего не измениться, даже если он обещает.
А если ты всё еще сомневаешься, будь честной с самой собой.
Как избавиться от назойливого бывшего парня?
В жизни часто так бывает, что отношения заканчиваются, а эмоциональная привязанность остается у партнера. И вот он всеми силами пытается вернуть девушки, надеясь на то, что судьба ему все-таки предоставит второй шанс.
Иногда оставшиеся чувства у мужчины настолько велики, что его желание вернуть свою любимую становится просто маниакальным. Он начинает постоянно преследовать девушку, названивать, пытается с ней встретиться и навязать свое общение. Поведение его трудно объяснить с точки зрения логики, он настолько эмоционален и одержим своими переживаниями, что никак не может примириться с разрывом.
А девушке в этом случае необходимо четко обозначить свою позицию, чтобы не усугубить ситуацию.
Существует несколько вариантов поведения, которые помогут тебе выйти с достоинством из данной ситуации:
- Поговорить откровенно со своим бывшим парнем и еще раз объяснить, что любовь, чувства уже давно прошли. Теперь у каждого своя жизнь, и не стоит пытаться вернуть назад то, что не имеет больше никакого смысла. Не стоит ожидать, что встреча будет легкой.
Скорее всего, парень начнет давить на тебя, умолять, упрашивать вернуться и начать все сначала. Но в разговоре ты должна строго придерживаться своего решения и даже вида не показывать, что возможно возродить былые отношения.
Важно при этом не проявлять никаких эмоций, даже если некоторые слова и действия со стороны партнера тебе покажутся оскорбительными или неприемлемыми.
- Игнорировать его звонки, просьбы о встречах и вообще не обращать никакого внимания на его поведение и попытки наладить контакт. В этом случае даже желательно сменить номер телефона. Не давай любого повода думать, что возможен с тобой даже самый непродолжительный контакт.
Если два вышеописанных метода на работают, то следует обратиться за помощью в правоохранительные органы и рассказать мельчайшие подробности о преследователе. Не стоит игнорировать данный вариант действий, ссылаясь на то, что просто жалко человека.
Причиной маниакальной страсти к преследованию является психологическая патология. В любой момент поведение преследователя может стать непредсказуемым и представлять собой угрозу для жизни и здоровья жертвы.
В основе любого преследования лежит острое желание контролировать свой «объект». Как правило, мужчины, обладающие подобным желанием, склонны рассматривать свою бывшую жену как частную собственность. Они думают, что имеют право не просто вмешиваться в ее личную жизнь, но и командовать в ней, решать, что для жертвы лучше, а что нет.
Проблема преследования значительно усугубляется, если преследователь страдает определенным психологическим заболеванием. В этом случае жертве определенно угрожает опасность.
Как пережить преследование?
Помимо того, что важно вовремя сообщить о преследователе в соответствующие органы, необходимо поддерживать свою эмоциональную стабильность и не впадать в панику или состояние длительной тревожности.
Существует несколько психологических советов, которые помогут тебе сохранить спокойствие:
- Избегать не только физического контакта, но и виртуального. Например, забанить преследователя в социальных сетях и мессенджерах. Можно также самой сменить аккаунт, номер телефона, чтобы не получать больше от него никаких сообщений.
- Удалить всю личные данные, даже если преследователь не пользуется каким-либо мессенджером или социальной сетью. Сменить фото на аватарке.
- Не принимать новых друзей в социальных сетях. Продолжать общаться как в реальной жизни, так и в виртуальной следует только с очень близкими друзьями и родственниками.
- Найди для себя эмоциональную поддержку. Как правило, в этой ситуации лучше всего обратиться к психологу и проработать все свои страхи. Вместе с психологом легче выработать стратегию поведения, при которой можно свести к минимуму негативные мысли и сценарии.
- В этой непростой ситуации следует научиться находить что-то хорошее для себя, получать позитивные эмоции. Отвлечься чем-то интересным – самый лучший способ выйти хоть на минуту из сложной ситуации. Можно увлечься чем-нибудь новым, выбрать себе хобби для души, которые способны «вытянуть» тебя из страха и негатива.
- Перестань себя винить за неудавшиеся отношения и постоянно задавать себе ненужные вопросы – почему я? что не так? и пр. Некоторый психотип женщин имеет характерную черту брать на себя вину и ответственность за несчастливый брак, неудачи, конфликты и вообще за все, что на свете происходит.
Они постоянно занимаются самокопанием и везде находят свой «след». Неприятное поведение партнера, его преследования действительно заставляют их найти вину во всем, что происходит вокруг. Они постоянно напоминают себе об этом, и не могут никак научиться отпускать ситуацию и расслабляться.
Если ты одна из таких девушек, то беги скорее к психологу и начинай как можно быстрее решать свои личностные проблемы.
- Не жди, что состояние глубокой тревожности пройдет само собой. Оно может еще продолжаться значительное время, даже после того как муж-контролер наконец-то успокоился. Внутреннее спокойствие требует постоянной работы над собой. Стоит поддерживать свой жизненный тонус на высоком уровне, заряжай себя позитивом, учись сосредотачиваться только на хорошем.
- Серьезная ошибка на этапе избавления от назойливого партнера – думать, что так будет всегда. Негативный образ будущей жизни порой настолько застилает глаза некоторым девушкам, что они не видят никакого просвета и думают, что так будет всегда. Нельзя даже допускать намека на подобные мысли. Сейчас это лишь временные трудности, после которых обязательно начнется новая счастливая жизнь.
Важно понимать, что от твоего позитивного настроя во многом зависит исход всей ситуации. Как известно, мысль материальна и способна притягивать как позитивные, так и негативные обстоятельства в нашу жизнь.
Dolina
Ситуация с бывшими парнями это просто какой-то кошмар, Потому что я не понимаю, что если тебе сказали, что не хотят с тобой быть, почему-то лезешь всё равно..
Drinla
Вообще может быть со стороны показаться что это несерьёзно, но на самом деле это пугает это ведь мужчина всё разное, и кто-то очень опасен в своём преследовании.
Milkiway
Ситуация, в которой тебя преследует парень, очень опасная, потому что он может быть не в себе, и тогда ты очень серьезно пострадаешь, А зачем это нужно, ведь это очень опасно. Нужно обязательно рассказывать своим близким и подключать психолога, а лучше ещё и полицию, потому что это слишком опасно для жизни.
Shadow
Я думаю, что девушки очень глупые, Потому что если мужчина преследует тебя, несмотря на то, что ты просила его этого не делать, Да у него явно какие-то проблемы с головой из психикой, и поэтому лучшая держаться от него подальше…
Собянинка
Меня преследовал бывший парень, причём он довёл меня до такого состояния, что я боялась выйти из дома, и вообще не знала что делать. Мне даже советовали вызывать полицию, потому что периодически он приезжала и стоял возле подъезда, и сам мне эсэмэски с угрозами.
Рината
Вы не одна такая, у меня то же самое было, причём бывший парень узнал где я живу и у меня уже был новый парень, и он всё равно до меня докапывался, говорил что расскажет новому парню, что я какая-то … и так далее.
QOnT6
Не понимаю, что у людей в голове, что они думают, что девушки принадлежат им, Ведь все люди свободны, и нельзя так делать. Все парни вообще очень достают девушек, маньячелло настоящие. Устала говорить подругам, чтобы они не рассказывали, Где живут своим парням.
Kili#PILI
Когда уже девушки поймут, что не все парни хорошие, и не всем можно доверять, очень тяжело объяснить людям, что они неправы, когда на самом деле очень опасные вещи бывают с окружающими…
FOSS
За моей подружкой бегал бывший парень, Она ему отказала, но он почему-то думал, что она его очень сильно любит, И что у них всё будет хорошо, В итоге он сломал ей нос, потому что она отказалась с ним быть. Учитесь, на чужом примере!
Вольгина МИка
Я знаю, что бывают такие ситуации, когда мужчина девушка очень любит, и ждёт, что она поймёт это, поэтому бегает за ней, но вообще чаще всего бегают всякие психи, в которых много времени и мало работы.
Diorka
Все парни бывают разные, мой бывший парень например сейчас является моим нынешним мужем, и я очень счастлива по этому поводу. Какой-то Он был очень убедительный после Нашего расставания, и я действительно ему поверила, считаю, что сделала это не зря.
Ninel
Мой бывший бегал за мной 3 года, говорил, что очень сильно любит меня, а потом, когда я уже хотела его простить, сказала, что нашёл себе новую девушку🤣🤣
Mydraya Sova
Мне кажется, что в одну реку нельзя войти дважды это закон жизни😆
рулевой
Иногда люди не ожидают, что их партнеры примут решение об окончании отношений, и это может вызывать шок и неприятие. Он может испытывать разочарование и страх перед неизвестностью будущего без тебя.
косметолог
Изменения могут быть сложными для многих людей, особенно когда они касаются близких отношений. Бывший партнер может бояться новых обстоятельств, потери привычного и неуверенности в собственных возможностях справиться с изменениями.
☛ТЫКНИ☚
Расставание не всегда означает, что чувства между людьми полностью исчезают. Возможно, твой бывший партнер все еще испытывает эмоциональную привязанность к тебе и не хочет принимать потерю этой связи.
кОсМеТоЛоГоВ_ОБЩИНА
Иногда люди могут воспринимать отношения как своеобразное владение или собственность. Расставание может привести к чувству потери контроля или привычной идентичности. Такие мысли и эмоции могут вызывать негативную реакцию у бывшего партнера.
◄◄◄Bl@ck D۞ g►►►
Является ли твоё решение о расставании окончательным? Если ты продолжаешь поддаваться на его попытки связаться с тобой и встречаться, возможно, твоё решение о расставании не является окончательным. Возможно, ты все еще сомневаешься или надеешься на возможность восстановления отношений.
Ну нУ
Не даешь ли ты ему надежду, что ваши отношения могут возродиться? Если ты продолжаешь отвечать на его звонки и встречаться с ним, он может искать признаки того, что у вас все еще есть шанс быть вместе. Важно быть ясной и честной себе и с ним относительно своих чувств и намерений.
♥I ℓ٥ﻻ ﻉ√٥υ♥
Почему ты до сих пор отвечаешь на его звонки? Может быть, есть определенные причины, по которым ты продолжаешь отвечать на его звонки. Это может быть связано с тем, что вы были долгое время в отношениях, или ты испытываешь эмоциональную зависимость от него. Важно разобраться, какие факторы влияют на твоё решение поддаваться его контактам.
double life
У тебя остались к нему чувства? Если ты все еще испытываешь эмоциональную привязанность к нему, это может быть одной из причин, по которой ты продолжаешь отвечать на его звонки и встречаться с ним. Разберись, какие чувства остались у тебя к нему и как они влияют на твоё решение.
Eclipse
Тебе нравится, что он тебя не отпускает? Иногда люди могут наслаждаться ощущением внимания и привязанности, даже если они не хотят возобновлять отношения. Однако важно осознать, что продолжение контакта может затруднять обоюдное исцеление и движение вперед.
+Soba4ka+
Важно иметь ясность и уверенность в своем решении о расставании. Если ты неуверена или неоднозначна в своих словах и действиях, это может создать путаницу и смутить твоего бывшего партнера.
Manunya
Если ты ясно и решительно выражаешь свою позицию и не допускаешь никаких сомнений или смешанных сигналов, это поможет твоему бывшему партнеру понять, что отношения действительно закончены и нет возможности возвращения к прошлому.
Мария
Любые эмоциональные или реактивные проявления со стороны тебя могут дать бывшему партнеру надежду на восстановление отношений. Поэтому важно контролировать свои эмоции и не давать негативным реакциям питательной почвы для надежды на возвращение.
Лилек
Некоторым людям нравится вызывать эмоциональные реакции у других и получать внимание через такие проявления. Если ты позволяешь ему видеть, что ты все еще испытываешь эмоции, он может возвращаться ради этого, даже если не надеется на возобновление отношений.
Светик
Рассказывание близким о преследовании и небезопасной ситуации важно для того, чтобы они могли поддержать и помочь тебе. Быть в окружении людей может увеличить твою безопасность и предотвратить подходы бывшего партнера.
в отпуске
Обращение в специализированные службы поддержки, такие как женские центры, кризисные линии или правозащитные организации, может предоставить тебе дополнительную помощь и советы по решению опасной ситуации.
<<ВЕSTиЯ >>
Смена контактов, таких как номер телефона и аккаунты в социальных сетях, может помочь снизить воздействие бывшего партнера на тебя. Ограничение его доступа к тебе может повысить твою безопасность и спокойствие.
OneTwoThree
Посещение психолога может быть полезным для того, чтобы обсудить свои эмоции, страхи и найти стратегии для справления с опасной ситуацией. Психолог может предложить поддержку и руководство в этом сложном процессе.
Ярость я
Если ты чувствуешь, что твоя безопасность серьезно нарушена и ситуация не улучшается, обращение в полицию или прокуратуру может быть необходимым шагом. Они могут предоставить тебе правовую защиту и помощь в решении ситуации.
npocTo Myda4ek
Поддержка и общение с друзьями и близкими могут помочь вам пройти через трудный период после расставания. Они могут быть источником поддержки, развлечения и позволят вам почувствовать себя важным и любимым.
Натана
Используйте это время после расставания для того, чтобы заняться новыми увлечениями или улучшить свои навыки. Это поможет вам переключиться на что-то позитивное и создать новые интересы в своей жизни.
\go_bananas\
Не спешите сразу забыть прошлые отношения. Разрешите себе время для понимания и переживания эмоций, связанных с расставанием. Это естественная часть процесса и важно дать себе время для восстановления и заживления.
L]ambado
Не забывайте, что ваше благополучие и счастье должны быть важнее, чем возможность вернуться в прошлые отношения. Придерживайтесь своего решения и помните, что важно выбирать то, что делает вас счастливым.
Панночка
Важно быть честным с собой и не скрывать свои сомнения или чувства. Если у вас все еще есть сомнения или смутные чувства, рассмотрите их внимательно и разберитесь в своих настоящих желаниях и потребностях.
Doll
Общение и открытый разговор. Рекомендация поговорить откровенно с бывшим партнером и объяснить свою позицию является хорошим подходом. Однако, важно помнить, что в разговоре нужно сохранять спокойствие и уверенность. Необходимо четко и ясно выразить свое решение и границы, а также показать, что вы не заинтересованы в возобновлении отношений.
Ольга
Игнорирование контакта. Игнорирование звонков и попыток связаться со стороны бывшего партнера может быть полезным, особенно если он становится назойливым и нарушает ваше пространство. Важно сохранять свою неприкосновенность и границы, не отвечая на сообщения или звонки, если они вызывают негативные эмоции или дискомфорт.
Мася
Правоохранительные органы. Если ситуация выходит из-под контроля и преследование становится угрозой для вашей жизни и безопасности, обращение в правоохранительные органы может быть необходимым шагом. Они могут предоставить вам защиту и помощь в решении проблемы.
олюшка кошка
Психологические аспекты. Упоминание о психологических патологиях и патологической страсти к преследованию важно, но требует осторожности. Диагноз психического заболевания может быть сделан только квалифицированным специалистом, и не следует делать подобные заключения на основе неквалифицированной оценки ситуации. В случае серьезных опасений для вашей безопасности, рекомендуется обратиться к профессионалам, таким как психологи или юристы, чтобы получить конкретные рекомендации и поддержку.
!!checkmate!!
Защита личной безопасности. Важно принять меры для защиты своей личной безопасности, особенно если преследование становится угрозой. Это может включать изменение номера телефона, установку мер безопасности в доме или на месте работы, а также рассказ близким людям о ситуации, чтобы они могли поддержать вас и помочь в случае необходимости.
Миленка
Обрывать контакт. Важно избегать физического и виртуального контакта с преследователем. Это включает блокировку его в социальных сетях и мессенджерах, а также удаление личных данных и изменение фото. Эти меры могут помочь снизить возможность преследования, но в некоторых случаях они могут быть недостаточными, и может потребоваться обращение в правоохранительные органы или получение правовой помощи.
Шуша
Поддержка и консультация психолога. Обратиться к психологу может быть полезным, особенно если преследование вызывает тревогу и страх. Психологическая поддержка поможет справиться с эмоциональными трудностями и разработать стратегии для повышения самочувствия и снижения негативных мыслей.
Оля
Отвлечение и позитивные эмоции. Избегание постоянных самообвинений и поиска вины за ситуацию может быть важным шагом для психологического благополучия. Важно находить время для занятий интересными делами, развлечений и увлечений, которые помогут отвлечься от стресса и негатива.
Мия
Вера в будущее. Самоубеждение и вера в то, что ситуация изменится, являются важными факторами для преодоления преследования. Важно помнить, что временные трудности не определяют всю жизнь, и есть возможность начать новую счастливую жизнь.