Почему женщина сильно потеет и что делать
девушка сушит подмышки Фото Billie on Unsplash

ТОП-10 причин, почему ты много потеешь и как с ними бороться

Мария

Автор

Прошла несколько топовых марафонов: Beauty Intensive 2.0, Идеальная кожа, в...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Сильная потливость в медицине называется гипергидрозом. Это явление может быть вызвано множеством разных причин. Если хочешь избавиться от проблемы, скорее читай материал.

Почему женщина сильно потеет и что делать

девушка подняла руку вверх
Фото автора Anna Shvets: Pexels
  • Много стресса

Все мы периодически сталкиваемся со стрессом, каждый борется с ним своими методами. Однако слишком много стресса приводит к нарушению в работе вегетативной нервной системы, а она в свою очередь провоцирует повышенное потоотделение.

Что делать: успокойся и расслабься. Варианты решения проблемы:

  • смена обстановки;
  • прием успокоительного (после общения с врачом);
  • визиты к психологу;
  • аутотренинг.

Иногда достаточно принять ванну с пенкой, чтобы успокоить свои нервы на несколько дней вперед, а иногда нужны медикаменты и работа с психологом. Чтобы точно узнать, что поможет тебе, обратись к врачу.

  • Слишком много синтетики

От качества ткани, из которой изготовлена одежда, зависит, как наше тело чувствует себя в течение дня. Хоть синтетические ткани используются повсюду и заслужили хорошую репутацию, до сих пор можно случайно попасть на некачественное изделие.

«Хорошая» синтетика не препятствует циркуляции воздуха и отводит от кожи пот. Именно из такой изготавливается спортивная одежда. А в «плохой» синтетике кожа буквально задыхается. Возникает нечто вроде парникового эффекта, поэтому ты больше потеешь.

Что делать: перебери свой гардероб и откажись от некачественных синтетических изделий. Замени их на натуральные ткани.

  • Сладкое, вкусное и вредное

Если ты любишь полакомиться кондитерскими изделиями и жизни не мыслишь без шоколадки, повышенная потливость станет вполне ожидаемым побочным эффектом такого рациона. Вместе с ней могут возникнуть такие проблемы, как акне и повышенное выделение себума кожей.

Гипергидроз: причины и симптомы

Гипергидроз: причины и симптомы

Под запрет также попадают газированные сладкие напитки, полуфабрикаты, фастфуд и прочие вкусности. Есть можно, но не злоупотребляй.

Что делать: больше овощей и фруктов, меньше сладкого. Серьезно, просто перейди здоровое питание.

  • Гормональные перестройки

В жизни каждой женщины наступают периоды, когда гормоны ведут себя необычно. Это случается в период полового созревания, беременности и менопаузы. Если хоть одно из этих утверждений про тебя, скорее всего, именно это и спровоцировало потливость.

Что делать: запасись терпением. Организм придет в норму, и тогда потливость сократится.

В случае, когда ты реально чувствуешь, что с организмом что-то не так, обратись к врачу. О серьезных проблемах с гормонами может свидетельствовать оволосение по мужскому типу, боль в груди, акне.

  • Гиперактивность потовых желез

У некоторых людей потовых желез больше, чем у других, и работают они активнее. С чем это связано медицине доподлинно неизвестно, но проблема такая существует. Убедиться, что это твой случай, поможет только визит к врачу.

Что делать: пройти обследования. Для лечения обычно применяют особые антиперспиранты.

Проблема может быть связана с различными заболеваниями, но разобраться в этом сможет только врач после обследований. Так что не затягивай.

  • Наследственность
Giphy

Первичный гипергидроз – это избыточное потоотделение, которое возникает без явных причин. Обычно он носит наследственный характер. Если у кого-то из родителей есть такая проблема, вполне вероятно, что ты ее тоже получила.

Что делать: есть много вариантов лечения, начиная от специальных антиперспирантов, заканчивая физиотерапией и уколами ботокса прямо в подмышки.

  • Реакция на препараты

Внезапная повышенная потливость может быть связана с приемом лекарственных средств. Если ты принимаешь какие-то таблетки на постоянной основе, обязательно загляни в инструкцию. Если это лекарство провоцирует гипергидроз, это будет указано в побочных эффектах.

Что делать: ничего, пройдет само после прекращения приема препаратов, которые спровоцировали повышенную потливость.

  • Сахарный диабет

Эндокринные нарушения вызывают повышенное потоотделение. Если у тебя сахарный диабет, это может быть связано именно с ним. Однако существует пограничное состояние, когда сахар повышен, но диабета нет, и на этом фоне тоже повышается потоотделение.

Что делать: проверь уровень глюкозы в крови, скорректируй рацион, пей больше воды.

  • Лишний вес

Чем больше тела, тем сильнее оно потеет, так как быстрее перегревается. Если ты сильно поправилась, а раньше проблем с потоотделением не было, ищи причину именно в этом. Только обрати внимание, что речь именно об избыточном весе, а не о лишних пары-тройки килограммов.

Что делать: или вернись в форму, или смирись, если ты и так себе нравишься.

  • Очень много алкоголя

Алкоголь сам по себе повышает работу потовых желез, заставляя работать их интенсивнее, соответственно, ты потеешь больше. Если выпить немного, этот эффект быстро проходит. А вот если регулярно злоупотреблять, есть вероятность, что повышенное потоотделение станет твоим постоянным спутником. Минздрав предупреждал.

Что делать: пить поменьше. Если же проблема уже есть, пей побольше воды. Через пару дней пройдет.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up