красивое женское лицо Фото автора Sound On: Pexels

Как делают миофасциальный массаж лица и какой эффект ожидать

Екатерина Андреева

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Не многие процедуры по омоложению кожи лица могут похвастаться тем, что они не имеют побочных воздействий и к тому же способны доставлять удовольствие (причем с нарастающим эффектом). И при этом никакой химии, уколов и больших денежных затрат…

Миофасциальный массаж лица обладает всеми вышеперечисленными плюсами. Кроме того, это не просто косметическая процедура, а действенный механизм оздоровления и улучшения самочувствия, оказывающий благотворное влияние на состояние нервной системы.

красивое женское лицо
Фото автора Maria Orlova: Pexels

Если ты чувствуешь усталость из-за стресса на работе или сильное напряжение, то все это отражается не только на душевном самочувствии, но и на лице в буквальном смысле этого слова. Расслабиться и погрузиться в состояние покоя удается далеко не всегда.

Поэтому мышцы и ткани лица остаются в напряженном, «зажатом» виде, что со временем нарушает нормальные обменные процессы, протекающие в них, приводит к появлению морщин, отечности, ухудшению внешнего вида кожи или даже к болезненным ощущениям в некоторых местах.

Процедура как раз и помогает снять напряжение и избавиться от зажимов при помощи специальной техники воздействия на фасции (оболочки, окружающие мышцы, суставы, сосуды организма). Устранение нарушений в их работе оказывает тот самый «магический эффект», который отмечают после курса процедур. Выраженное же улучшение состояния кожи сравнивают с результатом после уколов ботулотоксина (но без негативных последствий).

Если ты чувствуешь усталость из-за стресса на работе или сильное напряжение, то все это отражается не только на душевном самочувствии, но и на лице в буквальном смысле этого слова. Расслабиться и погрузиться в состояние покоя удается далеко не всегда. Поэтому мышцы и ткани лица остаются в напряженном, «зажатом» виде, что со временем нарушает нормальные обменные процессы, протекающие в них, приводит к появлению морщин, отечности, ухудшению внешнего вида кожи или даже к болезненным ощущениям в некоторых местах.

Процедура как раз и помогает снять напряжение и избавиться от зажимов при помощи специальной техники воздействия на фасции (оболочки, окружающие мышцы, суставы, сосуды организма). Устранение нарушений в их работе оказывает тот самый «магический эффект», который отмечают после курса процедур. Выраженное же улучшение состояния кожи сравнивают с результатом после уколов ботулотоксина (но без негативных последствий).

Миофасциальный массаж

Миофасциальный массаж

Технику выполнения массажа нельзя назвать слишком простой, поэтому ее применение лучше доверить профессионалам. Однако, уже разработаны методики, которые позволяют проводить небольшие манипуляции для фасциального расслабления и в домашних условиях. Для понимания причин впечатляющего эффекта от процедуры, стоит более глубоко разобраться в чем суть данного воздействия на организм.

Что такое миофасциальный массаж лица

Обычно вопросы возникают уже при попытке «расшифровать» название процедуры. Термин содержит малопонятные обычному человеку слова «мио» и «фасциальный». Что же представляет собой загадочная фасция?

Фасция — это оболочка или расслаивающиеся скопления соединительной ткани, которые образуются под кожей, чтобы прикреплять, заключать и разделять мышцы и другие внутренние органы. Фасциальная «сеть» окружает и переплетается между всеми органами, мышцами, костями и нервными волокнами, обеспечивая среду, которая позволяет всем системам работать слаженно.

Миофасция — это фасция, которая является частью каждой мышцы твоего тела, то есть, любая мышца не может и не существует без своей фасциальной оболочки.

Таким образом, данный массаж – это направленное воздействие на соединительные ткани, которые находятся под кожей. Нормализация процессов, происходящих в фасциальной системе, приводит к активации естественного обновления тканей (например, улучшению выработки коллагена). За счет этого достигается эффект омоложения.

До проведения процедуры на лице были хорошо изучены возможности методики, применительно к различным частям тела. Ведь изначально техника проведения «фасциального расслабления» разрабатывалась для устранения зажимов невротического характера с болевыми ощущениями. Манипуляции проводились массажистами для спортсменов или в качестве физиотерапевтического лечения.

Существуют некоторые разновидности процедуры, в том числе: мануальная (считается самой эффективной), с использованием валика или специального мячика (чаще применяются для самомассажа). Однако, все вариации включают общую технику проведения.

Особенности техники миофасциального массажа

Перед началом процедуры лицо очищают натуральными средствами, при этом в ходе манипуляций не обязательно использовать специальные кремы, масла и эмульсии, поэтому метод идеален для проблемной жирной и комбинированной кожи.

Дальше массажист воздействует на мышцы и ткани верхней части спины и шеи. Когда расслабление в этих зонах достигнуто, переходят непосредственно к работе с лицом. Прежде всего мастер очень осторожно исследует пальцами зоны волосистой части головы и области вокруг ушей. Далее от подбородка по линии челюсти поднимается вверх. В ходе своеобразного «осмотра» обнаруживаются уплотнения, которые говорят о зажиме фасции.

Далее мастер воздействует на так называемые точки «триггеры», которые «запускают» процесс активации движения жидкостей. Происходит «разогрев». При этом манипуляции делают достаточно плавно и медленно в такт с дыханием пациента.

Одновременную растяжку и расслабление тканей проводят, работая обеими руками. Одной рукой фиксируют кожу, а второй перемещают слой дермы и фасцию до тех пор, пока не будет ощущаться стойкое сопротивление. 

Что такое вертикальный лифтинг

Прием «вертикальный лифтинг» представляет собой подъем кожи вместе с поверхностной соединительной тканью над глубокими слоями, удерживание их в подвешенном состоянии на несколько секунд и высвобождение. 

В ходе процедуры прорабатывается кожа под подбородком, чтобы сформировать правильный рельеф и избавиться от жировых отложений. Затем применяют приемы перекручивания кожи с натяжением по углам нижней челюсти (правой и левой), доходя до области ушных раковин, с целью устранения морщин и заломов кожи в этих местах. Завершается сеанс растяжкой скул и поверхности лба.

В результате массажист достигает расслабления мышц лица и одновременно улучшения кровообращения и устранения застоя в движении лимфы. Эффект от процедуры заметен сразу (даже после одного сеанса), так как снимается напряжение и спазмы лицевых мышц, тон кожи выравнивается, лицо выглядит моложе и свежее.

Достоинства процедуры миофасциального массажа лица

После курса процедур отчетливо заметно:

красивое женское лицо
Giphy
  • устранение мышечного напряжения, а также болезненных ощущений;
  • уменьшение или полное исчезновение отеков;  
  • исчезновением мелких морщин и уменьшение глубоких складок;
  • улучшение цвета лица и рельефа кожи;
  • более подтянутый овал лица, как после лифтинга;
  • уменьшение или полная ликвидация двойного подбородка;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • улучшение осанки.

Показаниями к проведению массажа могут быть

  • ухудшение тонуса мышц лица (оплывший контур);
  • выраженные складки и мелкие морщины;
  • болевой синдром и спазмы мышц;
  • нежелательные жировые отложения на подбородке и щеках;
  • отеки под и над глазами.

Противопоказания

Как и любое другое активное воздействие на организм, миофасциальный массаж имеет ряд противопоказаний.

красивое женское лицо
Фото автора murat esibatir: Pexels
  • Так процедуру нельзя проводить после уколов ботокса, в период восстановления после химического пилинга.
  • Нельзя подвергать воздействию поврежденную кожу (если были ожоги, царапины, порезы, ссадины и трещины).
  • Из заболеваний противопоказаниями являются дерматологические проблемы: экземы, высыпания, воспаленные акне, аллергия.
  • Не допускается проведение массажа, если у пациента есть инфекция (например, герпес), онкология, повышенная хрупкость капилляров, повышенное или пониженное внутричерепное давление.

Миофасциальный массаж – одна из процедур, способных запустить процесс естественного восстановления и омоложения кожи. Однако, прежде чем проводить манипуляции с лицом, тебе стоит внимательно изучить список противопоказаний. Многое также зависит от умений массажиста, поэтому отнестись к выбору мастера стоит максимально ответственно.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up