Как делают миофасциальный массаж лица и какой эффект ожидать

Не многие процедуры по омоложению кожи лица могут похвастаться тем, что они не имеют побочных воздействий и к тому же способны доставлять удовольствие (причем с нарастающим эффектом). И при этом никакой химии, уколов и больших денежных затрат…

Миофасциальный массаж лица обладает всеми вышеперечисленными плюсами. Кроме того, это не просто косметическая процедура, а действенный механизм оздоровления и улучшения самочувствия, оказывающий благотворное влияние на состояние нервной системы.

Процедура как раз и помогает снять напряжение и избавиться от зажимов при помощи специальной техники воздействия на фасции (оболочки, окружающие мышцы, суставы, сосуды организма). Устранение нарушений в их работе оказывает тот самый «магический эффект», который отмечают после курса процедур. Выраженное же улучшение состояния кожи сравнивают с результатом после уколов ботулотоксина (но без негативных последствий).

Если ты чувствуешь усталость из-за стресса на работе или сильное напряжение, то все это отражается не только на душевном самочувствии, но и на лице в буквальном смысле этого слова. Расслабиться и погрузиться в состояние покоя удается далеко не всегда. Поэтому мышцы и ткани лица остаются в напряженном, «зажатом» виде, что со временем нарушает нормальные обменные процессы, протекающие в них, приводит к появлению морщин, отечности, ухудшению внешнего вида кожи или даже к болезненным ощущениям в некоторых местах.

Процедура как раз и помогает снять напряжение и избавиться от зажимов при помощи специальной техники воздействия на фасции (оболочки, окружающие мышцы, суставы, сосуды организма). Устранение нарушений в их работе оказывает тот самый «магический эффект», который отмечают после курса процедур. Выраженное же улучшение состояния кожи сравнивают с результатом после уколов ботулотоксина (но без негативных последствий).

Технику выполнения массажа нельзя назвать слишком простой, поэтому ее применение лучше доверить профессионалам. Однако, уже разработаны методики, которые позволяют проводить небольшие манипуляции для фасциального расслабления и в домашних условиях. Для понимания причин впечатляющего эффекта от процедуры, стоит более глубоко разобраться в чем суть данного воздействия на организм.

Что такое миофасциальный массаж лица

Обычно вопросы возникают уже при попытке «расшифровать» название процедуры. Термин содержит малопонятные обычному человеку слова «мио» и «фасциальный». Что же представляет собой загадочная фасция?

Фасция — это оболочка или расслаивающиеся скопления соединительной ткани, которые образуются под кожей, чтобы прикреплять, заключать и разделять мышцы и другие внутренние органы. Фасциальная «сеть» окружает и переплетается между всеми органами, мышцами, костями и нервными волокнами, обеспечивая среду, которая позволяет всем системам работать слаженно.

Миофасция — это фасция, которая является частью каждой мышцы твоего тела, то есть, любая мышца не может и не существует без своей фасциальной оболочки.

Таким образом, данный массаж – это направленное воздействие на соединительные ткани, которые находятся под кожей. Нормализация процессов, происходящих в фасциальной системе, приводит к активации естественного обновления тканей (например, улучшению выработки коллагена). За счет этого достигается эффект омоложения.

До проведения процедуры на лице были хорошо изучены возможности методики, применительно к различным частям тела. Ведь изначально техника проведения «фасциального расслабления» разрабатывалась для устранения зажимов невротического характера с болевыми ощущениями. Манипуляции проводились массажистами для спортсменов или в качестве физиотерапевтического лечения.

Существуют некоторые разновидности процедуры, в том числе: мануальная (считается самой эффективной), с использованием валика или специального мячика (чаще применяются для самомассажа). Однако, все вариации включают общую технику проведения.

Особенности техники миофасциального массажа

Перед началом процедуры лицо очищают натуральными средствами, при этом в ходе манипуляций не обязательно использовать специальные кремы, масла и эмульсии, поэтому метод идеален для проблемной жирной и комбинированной кожи.

Дальше массажист воздействует на мышцы и ткани верхней части спины и шеи. Когда расслабление в этих зонах достигнуто, переходят непосредственно к работе с лицом. Прежде всего мастер очень осторожно исследует пальцами зоны волосистой части головы и области вокруг ушей. Далее от подбородка по линии челюсти поднимается вверх. В ходе своеобразного «осмотра» обнаруживаются уплотнения, которые говорят о зажиме фасции.

Далее мастер воздействует на так называемые точки «триггеры», которые «запускают» процесс активации движения жидкостей. Происходит «разогрев». При этом манипуляции делают достаточно плавно и медленно в такт с дыханием пациента.

Одновременную растяжку и расслабление тканей проводят, работая обеими руками. Одной рукой фиксируют кожу, а второй перемещают слой дермы и фасцию до тех пор, пока не будет ощущаться стойкое сопротивление. 

Что такое вертикальный лифтинг

Прием «вертикальный лифтинг» представляет собой подъем кожи вместе с поверхностной соединительной тканью над глубокими слоями, удерживание их в подвешенном состоянии на несколько секунд и высвобождение. 

В ходе процедуры прорабатывается кожа под подбородком, чтобы сформировать правильный рельеф и избавиться от жировых отложений. Затем применяют приемы перекручивания кожи с натяжением по углам нижней челюсти (правой и левой), доходя до области ушных раковин, с целью устранения морщин и заломов кожи в этих местах. Завершается сеанс растяжкой скул и поверхности лба.

В результате массажист достигает расслабления мышц лица и одновременно улучшения кровообращения и устранения застоя в движении лимфы. Эффект от процедуры заметен сразу (даже после одного сеанса), так как снимается напряжение и спазмы лицевых мышц, тон кожи выравнивается, лицо выглядит моложе и свежее.

Достоинства процедуры миофасциального массажа лица

После курса процедур отчетливо заметно:

• устранение мышечного напряжения, а также болезненных ощущений;
• уменьшение или полное исчезновение отеков;  
• исчезновением мелких морщин и уменьшение глубоких складок;
• улучшение цвета лица и рельефа кожи;
• более подтянутый овал лица, как после лифтинга;
• уменьшение или полная ликвидация двойного подбородка;
• благотворное влияние на нервную систему;
• улучшение осанки.

Показаниями к проведению массажа могут быть

• ухудшение тонуса мышц лица (оплывший контур);
• выраженные складки и мелкие морщины;
• болевой синдром и спазмы мышц;
• нежелательные жировые отложения на подбородке и щеках;
• отеки под и над глазами.

Противопоказания

Как и любое другое активное воздействие на организм, миофасциальный массаж имеет ряд противопоказаний.

• Так процедуру нельзя проводить после уколов ботокса, в период восстановления после химического пилинга.
• Нельзя подвергать воздействию поврежденную кожу (если были ожоги, царапины, порезы, ссадины и трещины).
• Из заболеваний противопоказаниями являются дерматологические проблемы: экземы, высыпания, воспаленные акне, аллергия.
• Не допускается проведение массажа, если у пациента есть инфекция (например, герпес), онкология, повышенная хрупкость капилляров, повышенное или пониженное внутричерепное давление.

Миофасциальный массаж – одна из процедур, способных запустить процесс естественного восстановления и омоложения кожи. Однако, прежде чем проводить манипуляции с лицом, тебе стоит внимательно изучить список противопоказаний. Многое также зависит от умений массажиста, поэтому отнестись к выбору мастера стоит максимально ответственно.

Виды миофасциального массажа

Основная особенность миофасциальной техники она проводится путем воздействия на соединительную ткань за счет растяжения кожного покрова. К разным эффективным видам миофасциального массажа лица можно отнести привычное:

• Растяжение-расслабление, выполняется плавно. Во время процедуры проводятся совокупность попеременных ручных действий по проработке мышц и тканей (расположенных даже на глубоком уровне) через их сопротивление. Воздействие направлено по структуре мышечных волокон;
• Мышечное валяние позволяет устранить зажимы, растянуть и освободить фасции. В этом методе мышцы механически приподнимаются и сдвигаются от линии привычного положения, возвращаются на исходное место. При этом приеме одно место прорабатывается 3-4 раза.
• Вертикальное поднятие проходит путем поднятия эпидермиса над фасцией, а с задержкой на несколько секунд в верхней точке.
• Испанский миофасциальный массаж лица. Этот тип массажа начинается с релаксации, с постепенным увеличением нагрузки на структуры лица. Работа проходит с воздействием не только пальцев, но и всей поверхности руки.
• Буккальный массаж. Его суть состоит в проработке мышц лица с захватом ткани с внутренней и внешней стороны. Данная манипуляция позволяет — снять напряжение и вернуть мышцам длину, тонус и эластичность.

Испанский массаж

Техника была разработана и представлена мануальным терапевтом Энрике Гарсия. Методика включает в себя знания о мышечном движении, мануальную терапию, классические практики, которые должны были дарить наслаждение. Ведь именно гормоны удовольствия и счастья отличная помощь в достижении эффекта омоложения от проведения процедуры.

Сеансы испанского массажа лица также помогут решить такие проблемы, как:

• проблемы с оттоком лимфы, отечность;
• потеря упругости кожи, нечеткий овал лица;
• нарушение обменных процессов;
• морщины и складки;
• тусклый цвет, плохое качество кожи;
• сухость кожи.

Это особая мануальная техника, проводимая для создания эффективного косметического, а также лечебным эффекта. Уникальный процесс без дополнительных инструментов воздействует на различных уровнях:

• миоструктурном — работа с суставами, сухожилиями, мышцами, сосудистой системой.
• реафирмирующем — проработка всех слоев тканей кожного покрова, восстановление эпидермиса, омоложение кожи, насыщение клеток кислородом;
• моделирующем — способствует коррекции контура лица.

На сегодняшний день эта процедура стала одной из самых популярных среди женщин. Благодаря некоторым эффектам от применения:

• лифтинг, такие воздействия хороший способ улучшить состояние каркаса лица и подтянуть проблемные области;
• омолаживание, благодаря нормализации кровообращения улучшается питание тканей, клетки кожи активизируя к обновлению.
• оздоровление в результате техник улучшается состояние, повышается здоровье, упругость кожи, устраняются незначительные дефекты коже (без хирургического вмешательства).

Буккальный массаж

Буккальный массаж — методика разновидности скульптурного массажа разработана косметологом и биохимиком Жоэль Сиокко. Особенностью является то, что делать ее необходимо не только с лицевой, но и с внутренней зоны ротовой полости.

Основная цель — заставить мышцы работать. Именно этого и добивается опытный мастер со знанием анатомии и с помощью специальных приемов и техник расслабляет, разминает, растягивает определенным образом каждую мышцу и способен вернуть ткани лица на их изначальное место. Благодаря глубокой проработке зоны щеки с обоих сторон, такой вид массажа часто называют лифтингом без инъекций и операций.

В результате работы специалиста можно получить результат:

• восстановление нормального кровотока;
• улучшения тонуса мышечных волокон;
• избавление и профилактика возникновения возрастных изменений.

При выполнении такого вида миофасциальной техники, человек чаще всего испытывает болевые ощущения во время сеанса массажа. В несколько первых раз это нормально. Однако, результат будет заметен еще вначале курса.

Особенности подготовки

Миофасциальная техника не требует проведения большого количества специальных подготовительных процедур. Некоторые косметологи перед проведением услуги массажа рекомендуют:

• заранее подробно оговорить с врачом имеющиеся заболевания и возможные противопоказания;
• избегать приема пищи перед процедурой;
• также отказаться перед массажем от напитков, содержащих кофеин.

Для восстановления красоты и молодости, борьбы с признаками старения и достижения лечебно-профилактического действия следует выполнять массаж полным курсом (преимущественно по 10-15 сеансов).  Хоть первые результаты (когда будет выглядеть подтянутей и свежее) будут видны уже после начала выполнения процедур, массаж относится к методикам, имеющим накопительный эффект. Особенно эффективно прохождение 1-2 курса миофасциального массажа в год.

Возраст и стресс всегда проявляются на лице. Эффективность миофасциального массажа лица высока. С его помощью без хирургической подтяжки удается справиться с отеками, спазмами и обвисаниями, улучшая эстетический вид кожи. Поэтому данная процедура пользуется популярностью и имеет не малую цену, из-за которой многие дамы рассматривают вариант домашнего самомассажа.

Однако важно помнить, что такой массаж требует определенных знаний и подготовки. Поэтому чтобы не достичь обратного эффекта, а также сильной боли и образования синяков на коже важное условие – выбор хорошего салона, профессионального массажиста и регулярного проведения процедуры.