Как убрать прыщи на лице в домашних условиях?

С акне сталкиваются как парни, так и девушки. Как подростки, так и те, кто уже давно окончил школу. О том, что самолечение – штука опасная, и при проблемах с кожей нужно консультироваться с врачом, ты знаешь и так. А пока давай пробежимся по самым эффективным методам борьбы с прыщами в домашних условиях.

Откуда вообще берутся прыщи?

В результате чрезмерной выработки кожного сала поры твоей кожи закупориваются, вызывая рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или же пропионибактерии акне. Белые кровяные тельца идут в атаку, результатом которой становятся воспаления на коже.

Кроме этого, на состояние твоей кожи оказывают влияние генетика, питание, стресс и гормональные изменения.

Традиционно для борьбы с акне используют салициловую кислоту, ниацинамид или бензоилпероксид. Эти компоненты уже доказали свою эффективность, но средства с ними могут иметь весьма неприятные побочные эффекты – сухость, покраснение, раздражение и т.д.

Он известен своей способностью бороться со многими видами бактерий и грибков – все дело в органических кислотах в его составе. Лимонная кислота борется с бактериями, а янтарная подавляет воспаление и помогает предотвратить образование рубцов постакне. Похожим действием обладает и молочная кислота.

Несмотря на то, что в составе яблочного уксуса действительно немало полезных компонентов, многие дерматологи относятся к этому методу лечения с опаской. Если все же решишь поэкспериментировать, будь осторожна и помни, что яблочный уксус может вызывать раздражение.

Способ применения:

• Смешай яблочный уксус с водой в пропорциях 1:3. Если у тебя чувствительная кожа, добавь больше воды.
• Аккуратно нанеси смесь на очищенную кожу с помощью ватного диска.
• Подожди 5-20 секунд и смой смесь водой.

Повторяй процедуру не чаще 1-2 раз в день. Ни в коем случае не используй яблочный уксус в неразбавленном виде. Начни с небольшой порции и не держи смесь на коже слишком долго.

• Цинк

Важное питательное вещество, отвечающее за рост клеток, баланс гормонов, обмен веществ и твой иммунитет. Исследования показывают, что люди с акне очень часто имеют низкий уровень цинка в крови, а его прием внутрь помогает значительно улучшить состояние кожи.

Цинк помогает даже людям с тяжелой степенью акне и множеством воспалений. Оптимальная дозировка этого вещества для лечения акне пока не была установлена, но улучшения наступают уже при употреблении 30-45 граммов в день.

Перед употреблением добавок, содержащих цинк, желательно проконсультироваться со специалистом. Ни в коем случае не превышай дозу в 40-45 грамм, если не хочешь столкнуться с побочными эффектами вроде боли в животе и проблем с кишечником.

А вот наружное применение цинка может не принести никаких положительных результатов. Исследователи считают, что это связано с тем, что цинк недостаточно эффективно всасывается через кожу.

• Мед и корица

Хороши не только для выпечки. Исследование 2017 года показало, что сочетание меда и корицы помогает бороться с бактериями и уменьшать воспаления. На эту тему требуется больше исследований, но приготовить маску из меда и корицы ты можешь уже сейчас.

Способ применения:

• Смешай 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы, чтобы получилась паста;
• Нанеси маску на очищенную кожу лица и подожди 10-15 минут;
• Смой маску.

Не используй этот метод, если у тебя есть аллергия на какой-либо из компонентов маски.

• Масло чайного дерева

Извлекается оно из листьев Melaleuca alternifolia – небольшого дерева, произрастающего в Австралии. Хорошо зарекомендовало себя в качестве средства для борьбы с воспалениями. Его эффективность доказывают и многочисленные научные исследования.Кроме того, масло чайного дерева действует на кожу куда менее агрессивно, чем небезызвестный бензоилпероксид.

Масло чайного дерева выигрывает и на фоне антибиотиков, вызывающих привыкание. Готова попробовать?

• Смешай масло с водой в отношении 1:9;
• Нанеси смесь на проблемные участки кожи с помощью ватного диска;
• Если требуется, нанеси на кожу увлажняющий крем;

Повторяй процедуру 1-2 раза в день. Не используй масло в чистом виде – всегда разбавляй его водой.

• Зеленый чай

Богат антиоксидантами и чрезвычайно полезен, так как полифенолы в его составе помогают бороться с бактериями и уменьшать воспаления на коже.

Ты можешь приобрести готовые кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, а можешь приготовить чудо-средство самостоятельно.

Способ применения:

• Завари зеленый чай (3-4 минуты);
• Дай ему остыть;
• Обмакни ватный диск в чай и аккуратно протри лицо;
• Подожди, пока смесь высохнет, а затем ополосни лицо водой.

• Гамамелис

Гамамелис добывают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса виргинского. Он содержит дубильные вещества, которые обладают сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Его широко используют для лечения перхоти, экземы, варикозного расширения вен, акне и других заболеваний.

Способ применения:

• Смешай 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле;
• Замочи гамамелис на 30 минут, а затем доведи смесь до кипения на плите;
• Уменьши огонь и продолжи варить смесь под крышкой в течение 10 минут;
• Сними смесь с огня и дай ей постоять еще 10 минут;
• Процеди и перелей в закрытый контейнер;
• Наноси на чистую кожу 1-2 раза в день с помощью ватного тампона.

• Алоэ вера

Широко используется для лечения сыпи, ожогов, ссадин и т.д. Имеет в своем составе салициловую кислоту и серу, которые помогают бороться с акне. Согласно некоторым исследованиям, гель алоэ хорошо работает и в сочетании с третиноином или маслом чайного дерева.

Используй гель алоэ (полученный в домашних условиях или купленный в магазине) 1-2 раза в день. Приобретая готовый продукт, обрати особое внимание на состав.

• Омега-3

Омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на твое здоровье, а следовательно, и на внешность. Зачастую мы не получаем достаточное количество жирных кислот из пищи, а потому имеет смысл либо обратить свое внимание на специальные добавки, либо заняться своим рационом. Хочешь хорошо себя чувствовать и иметь здоровую кожу? Начни употреблять в пищу лосося, сардины, анчоусы, грецкие орехи, семена чиа и молотые семена льна.

• Эксфолиация

Не забывай о регулярном отшелушивании кожи. Пилинг удаляет с поверхности кожи ороговевшие клетки и помогает бороться с постакне. А уходовые средства, нанесенные на очищенную кожу, всегда работают эффективнее.

Ты можешь записаться на пилинг в салон красоты или же провести процедуру дома. Главное – не переусердствовать. Откажись от жестких скрабов и щеток, особенно если у тебя чувствительная кожа и на лице много воспалений. Покупая готовое средство, обрати внимание на пилинги, в составе которых есть салициловая или гликолевая кислота.

Хочешь попробовать приготовить домашний скраб? Действуй следующим образом:

• Смешай в равных частях соль (или сахар) и кокосовое масло;
• Нанеси скраб на кожу мягкими круговыми движениями;
• Тщательно смой водой.

Используй пару раз в неделю.

• Диета

До сих пор ведутся дебаты на тему того, как связаны питание и проблемы с кожей. Считается, что продукты с высоким гликемическим индексом вызывают всплеск инсулина, что способствует усиленной выработке кожного сала. Попробуй временно отказаться от белого хлеба, сладких напитков, выпечки, конфет и готовых завтраков с высоким содержанием сахара. Введи в рацион овощи и фрукты. Не исключено, что уже через пару недель ты заметишь улучшения.

• Отказ от молочных продуктов

Продолжаем разговор о взаимосвязи питания и акне. На эту тему было проведено немало исследований, доказывающих, что частое употребление молочных продуктов может способствовать возникновению прыщей. Если у тебя есть проблемы с кожей, попробуй временно отказаться от молока. Отслеживай не только состояние кожи, но и общее самочувствие. Многие люди отмечают, что после отказа от молочных продуктов они перестали мучиться от вздутия, тяжести в животе и других расстройств ЖКТ.

• Меньше стресса

Связь между высоким уровнем стресса и развитием акне пока не изучена как следует. Специалисты предполагают, что все дело в скачке гормонов, отвечающих за выработку кожного сала – поры закупориваются, прыщей становится еще больше, а настроение еще хуже. Замкнутый круг.

Постарайся нормализовать режим сна и ввести в свою рутину физические нагрузки. Это положительно скажется не только на твоей коже, но и на состоянии здоровья, фигуре и настроении.

• Спорт

Продолжаем тему, начатую выше. Научно доказано, что физические упражнения способствуют здоровому кровообращению. Это питает клетки кожи и помогает предотвратить появление прыщей.

Спорт помогает бороться с тревогой и стрессом – это еще один аргумент в пользу того, чтобы ты перестала откладывать занятия фитнесом до мифического, никогда не наступающего понедельника. Лучше бороться со стрессом с помощью физических нагрузок, чем посредством бесконтрольного поедания сладкого.

Можно ли в домашних условиях не допустить появления акне

Если ты уже сталкивалась с такой проблемой, и смогла эффективно избавиться от высыпаний в домашних условиях, то сейчас важно будет не повторить снова появления акне и постакне на лице. Появляются они быстро, а заживают очень долго, заставляют человека страдать.

Некоторое профилактические процедуры и меры ты можешь делать дома самостоятельно, устранять и предотвращать дальнейшее появление камедонов.

Если у тебя есть дети-подростки, то тоже учи и девочек, и мальчиков правильно обращаться с кожей, содержать себя в чистоте, ведь выработка половых гормонов часто влияет на внешний вид. Говорить об этом важно в любом возрасте, так как это – основной элемент взросления.

Используй только бережное очищение для кожи

Не поддавайся на соблазн начать часто подсушивать кожные образования средствами с содержанием спирта, обычно это не эффективно. Лучше использовать максимально мягкие продукты для бережного очищения лица от грязи (гель, пенка, тоник).

Средства на основе спирта вытягивают из кожи столь необходимую влагу, из-за чего сальные железы начинают работать еще более активно, производить в разы больше кожного сала. А значит – провоцировать появление новых воспалений.

Отличное средство против угрей и акне – это салициловая кислота. Изучи состав средства, которое хочешь купить, останови выбор на том, где есть это вещество, и примерно через месяц регулярного использования твой выбор возымеет эффект.

Но не будь тем человеком, который льет салициловую кислоту на поврежденную кожу (например, на только что выдавленные прыщи). Чтобы не попадали бактерии, используй антисептики. А если решила осуществлять уход при помощи чистой салициловой кислоты, то наноси ее точечно, только на место прыщика.

Распаривай лицо

Паровые процедуры помогают удерживать в коже влагу, и делать это можно в домашних условиях.

Начать можно с приема теплой ванны или душа, как следует вымыть лицо, волосяной покров и тело горячей водой, дать ему распариться, а затем тонким слоем нанести легкий увлажняющий крем. Этот слой будет оставлять в твоей коже тепло и необходимую влагу.

Затем оберни лицо пленкой и сверху укрой полотенцем или другой плотной тканью. Кожа станет более мягкой и ухоженной, содержимое пор выйдет наружу.

После процедуры умойся и не забудь нанести еще один слой увлажняющего крема.

Если хочешь самостоятельно и без следов удалить белые гнойные образования, то перед этим также не забудь как следует распарить лицо и зону вокруг глаз.

Используй полоски для удаления черных точек

Если твоя кожа склонна к глубоким загрязнениям, особенно в области носа, то попробуй избавляться от них при помощи полосок для удаления черных точек.

Но не забывай и о том, что полоски просто убираю загрязнения, но никак не лечат кожу, не питают ее и не воздействуют на первопричину, не отвечают за здоровый цвет лица.

Не забывай об отшелушивании

Кожа, склонная к образованию прыщей, угрей и прочих высыпаний нуждается в очень основательной и качественной очистке. Но для этого не подойдут классические поверхностные скрабы с твердым абразивным веществом или высоким содержанием соли, особенно если на твоем лице есть воспаленные участки кожи.

Механическое воздействие на прыщики и воспалительные процессы только повреждает поверхность, царапает ее, ухудшает ситуацию.

Лучше используй пилинги с салициловой, молочной, гликолевой кислотами. Смеси для таких пилингов продаются в магазинах косметики, поэтому процедуру легко будет осуществить в домашних условиях.

Кстати, этот способ иногда позволяет удалить неглубокие подкожные рубцы и пятна, которые остаются от прыщиков, выравнивать рельеф. Но глубокие шрамы, конечно же, пилинг с кислотами не уберет.

Увлажняй кожу

Увлажнение – это лучшая профилактика и метод борьбы с угревыми высыпаниями (особенно это касается уже взрослых людей).

Если ты будешь регулярно и качественно увлажнять кожу, то симптомы угревой сыпи начнут постепенно исчезать, а клетки кожи – восстанавливаться.

Постарайся для питания и увлажнения выбирать только легкие продукты, не забывающие поры. Например, если в составе есть тяжелые масла (авокадо или кокоса), то это только ухудшит состояние проблемной кожи, вызовет дополнительные дефекты.

Даже если ты любишь жирные, питательные кремы, постарайся подбирать такие, которые не вызывают появления прыщей или угрей, учитывают особенности покрова и никак не портят цвет лица.

Дави прыщи правильно

Не нужно для выдавливания гноя из угрей использовать ногти, иначе появления шрама или рубца точно не избежать. Для того, чтобы выдавливать лишнее существуют специальные косметологические и косметические инструменты (не забывай дезинфицировать их перед использованием, иначе занесешь инфекцию и усугубишь свой внешний вид).

Размножение бактерий в области выдавленного прыща может даже привести к закупорке, образованию фурункула или кисты. А это уже распространенная патология, потребуется помощь врача и его работа по вскрытию. Заживление болезненное, будет проходить неделями.

И развитие фурункула – это самое безобидное, что может случиться. К сожалению, есть небольшой риск осложнений и вероятность развития более серьезных кожных заболеваний.

В крайнем случае – используй подушечки пальцев. Дави только крупные прыщи на щеках, лбу, носу. Мелкие гнойнички трогать нельзя, есть вероятность, что они заживут в течение некоторого времени. Если ты будешь пытаться давить их, то только повредишь сосуды.

Если испытываешь дискомфорт и боль, то лучше посети доктора, он подберет комплексную терапию для избавления от прыщиков, поскольку не вся продукция имеет клинические рекомендации и справляется с заявленными проблемами.

Обратись к профессионалу

Если ты считаешь, что правильно ухаживаешь за кожей лица, достаточно увлажняешь его, но угревая сыпь и пигментные пятна никуда не деваются, то посети кабинет/клинику косметолога или дерматолога. Вероятно, ты как-то не так с ними борешься.

Опытный специалист может рассказать тебе о неочевидных причинах возникновения угрей, покраснений и подкожных прыщиков. Возможно, у тебя не в порядке органы пищеварительной системы, есть гормональные нарушения, хронические заболевания.

В таком случае, твоему организму потребуется более серьезная помощь, препараты, железо, микроэлементы, а не только нанесение кремов или масок на определенные области эпидермиса. Болезнь от этого не пройдет, а со временем будет становиться только хуже.

Именно поэтому не лишним будет регулярно проходить обследование в поликлинике, чтобы знать, что происходит с твоим организмом.

Врач-косметолог поможет подобрать тебе лечение, которое будет отвечать всем требованиям твоей кожи.

Также ты можешь добавить и салонные процедуры к своему регулярному ухожу за кожей лица, если врач тебе посоветует их как своему пациенту. Например, лазерная чистка лица, процедуры глубокого пилинга, эстетическая косметология и все то, что позволяет женщине выглядеть лучше.

Для многих девушек тяжесть угревой сыпи заключается в том, что это просто некрасиво, люди обращают на это внимание, начинают сочувствовать или давать непрошенные советы. Нередко требуется психологическая помощь, чтобы решить проблему и проработать комплексы.

Если ты понимаешь, что это относится и к тебе, то нужно рассказывать об этом психотерапевту и учиться жить с этой проблемой.