Красота – это, конечно хорошо. Однако здоровье – вот что наиболее важно. И, как правило, эти две вещи взаимосвязаны. Ты, конечно, знаешь о том, что декоративной косметики для красоты мало. Более того, недостаточно бывает и уходовой косметики. Большинство внешних проблем вызваны внутренними, сидящими глубоко в организме проблемами.
Старение, увы, неизбежно. Рано или поздно каждый человек постареет, а его кожа, некогда упругая и ровная, покроется морщинками. Однако для тебя есть хорошая новость – процессы старения можно отложить с помощью естественных методов, без вреда здоровью. Этот же способ поможет в борьбе с ненавистными прыщами и сухостью.
В этой статье:
Свободные радикалы – что этоВ чём ещё опасность свободных радикаловЧто делатьГде взять ресвератролЧем ещё полезен ресвератролРесвератрол – молекула молодостиСвободные радикалы – что это
Ты, должно быть, наслышана о «великих и ужасных» свободных радикалах. Что же из себя представляют эти загадочные вещества? Если твои знания в химии весьма посредственны, разобраться с эти может быть сложно. Однако вот тебе простое объяснение:
«Свободные радикалы (их еще называют оксидантами или окислителями) – это частицы, которым отчаянно не хватает одного-двух электронов. Цель их существования заключается в том, чтоб отнять эти недостающие электроны у других клеток. Найдя подходящую клетку, они «грабят» ее, отбирая электроны».
Если это объяснение было тебе понятно, то можно двигаться дальше. «Ограбленные» клетки твоего организма больше не могут делиться и погибают. Причем чем больше свободных радикалов атакуют твое тело, тем сложнее коже восстанавливаться. Процесс обновления клеток замедляется, и организм просто не может поддерживать функции на должном уровне. Отсюда акне, преждевременные морщины и прочие неприятности.
В чём ещё опасность свободных радикалов
К сожалению, на этом негативные эффекты свободных радикалов не заканчиваются. Окислители – агрессивные и коварные ребята, которые способны «пойти по головам» ради желанной цели. Они способны повредить даже молекулы ДНК, в которых хранится твоя наследственная информация. При неблагополучном стечении обстоятельств свободные радикалы вызывают онкологию.
Повреждение свободными радикалами
Но не нужно пугаться. Как говорил один мудрый человек: «Жить вредно. От этого умирают». Образование свободных радикалов – естественный процесс, происходящий из-за влияния кислорода. Удивителен факт, что газ, без которого твоя жизнь невозможна, пытается ее отобрать. Что ж, придется смириться и жить с этим фактом.
Что делать
Итак, теперь тебе понятно, кто виноват. Осталось найти ответ на вопрос «что делать?» Для начала стоит понять, что в природе все находится в равновесии. Если оксиданты – своеобразные грабители, значит найдется на них полиция, пытающаяся остановить беспредел. Стражами порядка в данном случае являются антиоксиданты. Эти вещества препятствуют негативному воздействию свободных радикалов. К ним относятся:
- Витамин А;
- Витамин С;
- Витамин Е;
- Марганец;
- Медь, цинк;
- Селен;
- Биофлавоноиды.
Именно к последней категории веществ, название которых непросто прочитать, относится ресвератрол. Он – настоящий страж порядка в мире частиц. Он захватывает свободные радикалы и подавляет их, не позволяя проявиться негативному воздействию на организм. Это вещество – настоящее спасение для тебя и твоей кожи.
Где взять ресвератрол
Ты спросишь: «Но как же доставить ресвератрол в свое тело?». Ответ, на самом деле, довольно прост и очевиден. Антиоксидант попадает в твое тело вместе с пищей. Это значит, что изменив рацион в лучшую строну, ты буквально изменишь свою жизнь! Вещество в больших количествах содержится в следующих продуктах:
- Красное вино;
- Виноград;
- Различные чаи;
- Горький шоколад и какао;
- Брусника, черника, клюква;
- Фисташки.
Итак, тебе есть где разогнаться и из чего выбрать. Конечно, увлекаться красным вином не стоит – это, как-никак, алкоголь. Зато различные ягодки, которые с легкостью разнообразят твое меню, наверняка придутся по душе. Но тут уже смотри сама. Говорят, что французы потому и живут долго, что балуют себя время от времени бокалом красного винишка.
Ресвератрол выпускается в виде БАДов. Конечно, там его гораздо больше чем в условной дольке черного шоколада. Однако прием таких добавок без назначения врача – сомнительная авантюра. Помни, что о пользе вещества стало известно около 20 лет назад. И на данный момент, к сожалению, качественных, масштабных исследований практически нет. Готова ли ты проводить опыты на себе любимой? Стоит ли так рисковать?
Господа косметологи тоже не отстают, добавляя вещество в баночки со своей продукцией. Производители утверждают, что такая косметика способна на многое, едва ли не вырастить новое лицо. Однако все эти утверждения требуют тщательной проверки, результаты которой не обязательно понравятся хозяевам брендов. Другими словами, подумай дважды, прежде чем отдать деньги за премиальную косметику, обещающую чудо. Чуда может и не произойти.
Чем ещё полезен ресвератрол
Помимо положительного влияния на кожу, были выявлены и другие оздоровительные эффекты ресвератрола. Добавляя продукты, содержащие вещество, в свой рацион, ты не только поможешь организму в борьбе с преждевременным старением, но и:
- снизишь риск развития сахарного диабета;
- предупредишь образование злокачественных опухолей;
- обеспечишь себе здравомыслие даже в глубокой старости;
- защитишь сосуды и сердце от лишнего холестерина.
Таким образом, ресвератрол омолаживает не только внешне. Красивая кожа, без пятен, прыщей и морщин – лишь приятный бонус. Этот антиоксидант препятствует воздействию свободных радикалов по всему организму, а значит микроскопические разбойники не смогут совершить массовое нападение на твои органы.
Кстати, существуют группы риска, чей организм наиболее подвержен воздействию свободных радикалов. Сюда относятся:
- население экологически неблагополучных районов;
- курильщики и алкоголики;
- люди, подверженные стрессам;
- люди, питающиеся неправильно;
- спортсмены, подвергающие тело экстремальным нагрузкам.
Некоторые исследования утверждают, что ресвератрол способен не только предупреждать разрушение клеток, но и восстанавливать уже поврежденные. Эта информация, конечно, требует более тщательного изучения.
Однако сам факт того, что человечество подобралось так близко к разгадке секрета вечной молодости, не может не радовать. Как знать, может через 50 лет твоя кожа и все тело будут чувствовать себя как в 20.
Ресвератрол – вещество, которое дарит надежду создать лекарство от рака. Если гипотезы ученых насчет вещества подтвердятся, это поможет обрести надежду миллионам людей, которым изо дня в день приходится вести борьбу с коварной болезнью. Ты живешь в удивительное время, когда наука и медицина изо дня в день совершенствуют твою жизнь, избавляя не только от морщин, но и от риска преждевременной смерти.
Ресвератрол – молекула молодости
Ресвератрол относится к разряду полифенолов и содержится в кожуре, а также косточках винограда. Именно благодаря ему красное вино приобрело славу полезного напитка, замедляющего процесс старения. Ресвератрол действительно признан одним из самых эффективных защитников клеток от разрушения.
Он содержится в красном вине, но больше одного бокала в день врачи употреблять не рекомендуют. Чтобы в полной мере испытать на себе силу этого вещества, требуется более высокая его доза, поэтому ресвератрол терапевты назначают в качестве пищевой добавки. Помимо винограда, есть и другие природные источники ресвератрола:
- травянистое растение горец (он же гречишник);
- грейпфрут;
- кожура яблок.
Ресвератрол известен как мощный антиоксидант и активный борец со свободными радикалами, которые образуются в результате окислительного стресса, вызванного негативными факторами окружающей среды. Но среди всех антиоксидантов только ресвератрол получил почетное звание «молекулы молодости». И вот почему.
Ресвератрол активизирует особые белки — сиртуины, которые в нашем организме отвечают за восстановление поврежденных клеток. С возрастом сиртуины становятся все более ленивыми и уклоняются от своих обязанностей. Ресвератрол — та самая сила, которая может заставить их трудиться в прежнем «молодом» режиме, то есть вовремя и качественно выполнять ремонт.
Способность активизировать «протеины долголетия» — главная отличительная особенность ресвератрола, благодаря которой он считается одним из самых эффективных косметических ингредиентов anti-age. В косметических формулах ресвератрол:
- стимулирует естественную антиоксидантную защиту кожи;
- предотвращает внутриклеточные повреждения свободными радикалами;
- способствует восстановлению зрелой кожи.
Известно, что эффективность того или иного ингредиента зависит не только от его свойств. Чтобы вещество проявило свои лучшие качества, взаимодействуя с клетками кожи, производителю нужно:
- подобрать «рабочую» концентрацию активного ингредиента;
- включить в формулу компоненты, которые будут дополнять и усиливать действие основного антиоксиданта;
- обеспечить доставку активных веществ непосредственно в клетки кожи.
С такой задачей справляются далеко не все разработчики косметики, поэтому, несмотря на выдающиеся способности ресвератрола, действительно эффективных средств на его основе гораздо меньше, чем хотелось бы. Но все же они есть. Ресвератрол — жирорастворимая (гидрофобная) молекула.
Гидротропы могут растворять высокие концентрации ресвератрола в водной среде и доставлять его к клеткам-мишеням, прокладывая временную тропинку в роговом слое эпидермиса. Так работает, например, Resveratrol BE SkinCeuticals. Основоположник антиоксидантной косметики, компания SkinCeuticals создала ночной антиоксидантный гель.
Он направлен как на предотвращение признаков старения, так и на их коррекцию. Он имеет свои отличительные особенности:
- оптимальное время действия: ночь — наиболее благодатная пора для восстановления и обновления кожи, а значит, и для воздействия косметических средств. Кроме того, для ресвератрола темное время суток предпочтительнее еще по одной причине. Ресвератрол применяют в вечернее время, так как под воздействием ультрафиолетового излучения этот антиоксидант теряет свои полезные свойства;
- высокая концентрация: ночной гель содержит 1% чистого стабилизированного ресвератрола. На сегодняшний день это самая высокая концентрация вещества в косметическом средстве SkinCeuticals;
- дополнительные ингредиенты: согласно концепции SkinСeuticals, для эффективности формулы необходимо сочетание антиоксидантов, которые будут поддерживать и стабилизировать друг друга. В 2005 году марка ввела новый стандарт 3-компонентной системы антиоксидантов.
Resveratrol BE полностью ему соответствует. В формуле основной компонент дополняют:
- байкалин — флавоноид, успокаивающий кожу;
- альфа-токоферол (витамин Е), ¬предотвращающий окисление липидов и повышающий биодоступность ресвератрола.
Для улучшения проникновения в Resveratrol BE применена инновационная транспортная система на основе гидротропов. Антиоксидант, работающий в ночное время, борется с последствиями окислительного стресса, который кожа накапливает в течение дня, сталкиваясь такими с внешними и внутренними негативными факторами, как:
- УФ-излучение;
- загрязнение воздуха;
- стресс;
- вредные привычки;
- неправильное питание.
Resveratrol BE усиливает антиоксидантную защиту кожи для борьбы со свободными радикалами и улучшает такие показатели, как: эластичность, упругость, цвет лица.
KisskaMalinka
если это будущее лекарство от рака, то оно слишком неблагозвучно называется, почему оно ресвераТРОЛ а вирус который скосил половину человечества короной назвали???? 0_0 странности и непонятности!!!!
Светлана
так я не поняла, просто кушать фисташки и клюкву достаточно? а где больше информации про крема с его содержанием и тп и тд?
Valery 765
какао и чай я пью регулярно но не заметила чтобы кожа у меня старела меньше чем у других девушек моего возраста, которые к тому же и пьют и курят и питаются всякой фигней. справедливость вышла из чата….
mascot.inna
никогда не слышала о таком и вряд ли запомню название, круто было бы если бы кожа не старела вообще, есть женщины которые ухаживают за собой лучшей люксовой косметикой и все равно стареют, никто в 60 не выглядит на 20, так что может если есть генетика то он нее не сбежишь?)
Гость
про свободные радикали это чтото из физики, пыталась вникнуть и наксучило, кому не сложно тезизно напишите
Карин
Вот же ленивая жопка. Они клетки-грабители, которые забирают у твоей кожи влагу и у тебя появляются морщины = ты стареешь
Карин
Очень нравится когда о таких вещах пишут доступным языком. Спасибо
YuiChan
так великий и могучий ресвератрол может восстанавливать поврежденные клетки, круть, а сколько времени на это уходит? если какие-то фото до и после? типа старушку как сделали с гладкой кожей без операций и уколов? а то тяжело поверить в результат, который только теоретический..
МаЛыФка^_^
^_^ мне до сих пор не продают шампанское в магазине, а мне почти 30 лет, но хочется оставаться молодой всегда, выглядеть как девочка-девочка, а посему хочу заранее знать как предупредить старение при первых признаках, какао кстати очень люблю и всегда знала что он полезный ^_^
Гость
у меня аллергические реакции на все с этим Р. кроме фисташек, к сожалению, может быть подскажите где еще он содержится или может в добавках продается?
칼라KAPJIA칼라
Темный шоколад, миндаль, арахис и конечно же в виде бадов для удобства)))))))))))
칼라KAPJIA칼라
Может быть поэтому я не старею, я люблю кушать шоколадки и при этом я вешу 56 кг на рост 165 см, предупредительно пишу что жепка у меня небольшая а лицо чистое и как у школьницы в мои 28 лет =Ъ Так что сладкое не так уж и вредно (зубы тоже все на месте если че)
Гость
очень жаль спортсменов которые жизнь ложат на то чтобы добиваться высот а потом к сорока организм у них уже начинает отказывать, это сколько же им нужно добавок, чтобы потом адекватно состариться и не попрощаться с жизнью раньше времени..
Lada
Я уже давно слышала о ресвератроле и его полезных свойствах для кожи и здоровья в целом. Он является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от свободных радикалов и старения. Я принимаю ресвератрол в капсулах и заметила, что моя кожа стала более упругой, гладкой и сияющей. Я рекомендую всем попробовать этот чудесный препарат!
[kosar'ь]
О, это то, что мне нужно! Я работаю в офисе и постоянно подвергаюсь стрессу и негативному воздействию экранов компьютеров и смартфонов. Это очень плохо сказывается на моей коже, она выглядит уставшей, тусклой и появляются морщинки. А он помогает бороться со свободными радикалами, которые вызывают окислительный стресс и повреждают ДНК клеток.
tonkay granь
Не верю во все эти чудодейственные средства, которые обещают молодость и красоту. Я думаю, что ресвератрол – это очередной развод на деньги. Он не имеет никакого научного подтверждения своей эффективности. К тому же, он может быть опасен для здоровья, так как может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея и боли в животе. Не хочу рисковать своим здоровьем ради сомнительной красоты!
Апельсинчик
Люблю вино, особенно красное, и всегда знала, что оно полезно для сердца и сосудов. Но я не подозревала, что в нем содержится такое ценное вещество, как ресвератрол. Он не только улучшает кровообращение, но и стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, делая ее более эластичной и уменьшая морщины. Я была приятно удивлена этой информацией и решила добавить в свой рацион еще больше продуктов, содержащих ресвератрол, таких как ягоды, орехи и шоколад.
Юлия Бережная
Хотя автор утверждает о его положительном влиянии на кожу, я сомневаюсь, что он может действительно достичь значительных результатов. Большинство продуктов для ухода за кожей обещают чудеса, но в итоге довольно часто оказываются неэффективными. Мне нужны убедительные доказательства, прежде чем я буду верить в эффективность ресвератрола.
хрум-хрум
Настоящее открытие для меня! Я страдаю от аллергии на многие косметические средства и не могу использовать кремы и маски для ухода за кожей. Моя кожа очень чувствительная и склонна к раздражениям и покраснениям. Я искала натуральный и безопасный способ улучшить состояние своей кожи.
дЫнька
Узнала, что он обладает противовоспалительным действием и успокаивает кожу, а также защищает ее от УФ-излучения и загрязнения окружающей среды. Я заказала ресвератрол на сайте и начала принимать его по одной капсуле в день. Через неделю заметила, что моя кожа стала более гладкой, мягкой и ровной. Очень довольна результатом!
риск🐱
Хочу забеременеть и поэтому очень внимательно отношусь к своему здоровью и питанию. Слышала, что ресвератрол может помочь улучшить фертильность и подготовить организм к беременности. Но была шокирована, когда прочитала, что он может быть противопоказан для женщин, планирующих беременность или находящихся на ЭКО. Оказывается, он может нарушать гормональный баланс и мешать имплантации эмбриона.
Beautiful_girl
Я занимаюсь спортом и следую здоровому питанию, но все равно не могу избавиться от лишних килограммов. Читала, что причиной этого может быть гормональный дисбаланс или нарушение обмена веществ. Ресвератрол помогает регулировать уровень сахара в крови и инсулина, а также активирует гены сиртуинов, которые отвечают за жизненный цикл клеток и энергетический обмен.
Нина
Это супер! Я всегда мечтала о красивой и здоровой коже, но у меня были проблемы с акне и пигментацией. Пробовала разные средства, но они не помогали или вызывали аллергию. Я узнала, что ресвератрол очищает кожу от токсинов и бактерий, уменьшает воспаление и выравнивает тон кожи. Начала принимать его по инструкции. Через месяц я не узнала свою кожу! Она стала чистой, гладкой и светлой.
kallia
Я смотрю на обещания косметических продуктов с некоторой настороженностью. Хотя статья утверждает о его антиоксидантных свойствах и способности защищать кожу, у меня вызывает сомнения его реальная эффективность. Кажется, что многие компании только использовали ресвератрол как маркетинговый ход, чтобы привлечь внимание потребителей. Я хотела бы увидеть больше научных исследований, подтверждающих его действенность.
крэйзи-герл
Люблю солнце и загорать, но я знаю, что это вредно для кожи и может вызвать преждевременное старение и рак кожи. Он защищает кожу от УФ-излучения и свободных радикалов, которые повреждают клетки и ДНК. Я решила добавить ресвератрол в свой уход за кожей, принимаю его каждый день перед выходом на солнце и использую солнцезащитный крем. Теперь не боюсь солнца!)
Together_Forever
Занимаюсь спортом и у меня есть проблемы с суставами и связками. Я часто получаю травмы и воспаления. Мой тренер посоветовал принимать ресвератрол, так как он обладает противовоспалительным действием и помогает восстановлению тканей. Но я не ожидала, что он может быть таким вредным! Я узнала, что он может повышать риск кровотечений и синяков при приеме вместе с антикоагулянтами, антиагрегантами или НПВС. А я регулярно принимаю аспирин и ибупрофен для обезболивания.
Kornetta
Это отличный выбор для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту кожи. Я узнала, что он не только антиоксидант, но и модулятор гормонов. Он помогает поддерживать баланс эстрогена и тестостерона в организме, что влияет на состояние кожи, волос, ногтей и фигуры. Принимаю его уже полгода. Чувствую себя лучше, моя кожа стала более гладкой и подтянутой, волосы блестят, а фигура, кажется, выглядит стройнее.
Twilight
Не слишком ли слишком восторженные утверждения о ресвератроле? Мне кажется, что это еще один ингредиент, о котором говорят больше, чем он может действительно достичь. Разумеется, антиоксиданты полезны для кожи, но я сомневаюсь, что ресвератрол имеет такое уникальное действие.
аноним
Натуральный и эффективный способ улучшить свое здоровье и красоту. Он помогает предотвратить развитие различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и деменция. Он также улучшает память, концентрацию, настроение и иммунитет. Я принимаю его по одной капсуле в день. И заметила, что стала бодрее, веселее и здоровее.
Мерида
Это подарок природы для нас! Всегда интересовалась натуральными способами ухода за собой и своим здоровьем. Я была поражена его уникальными свойствами. Он не только защищает кожу от старения и окружающих факторов, но и активизирует процессы обновления клеток во всем организме. Он также помогает продлить жизнь клеток и тканей, что способствует продлению молодости и здоровья.
Котик
Страдаю от жирового гепатоза – это когда в печени накапливается лишний жир. Мой врач сказал мне, что это может быть опасно для моего здоровья и посоветовал мне сбросить вес и следить за питанием. Я решила попробовать ресвератрол, так как слышала, что он помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить обмен веществ. Но сделала большую ошибку! Я узнала, что он может вызывать нарушение функции печени у людей с жировым гепатозом. Врач сказал мне, что я должна немедленно прекратить принимать ресвератрол и назначил другое лечение.
༄Kɪʀᴀ Qᴜᴇᴇɴ
Ресвератрол действительно интересный компонент, который может помочь защитить кожу от свободных радикалов. Я уже давно интересуюсь косметологией и постоянно ищу новые способы улучшить качество своей кожи. Буду обязательно обращать внимание на продукты, содержащие ресвератрол, и попробовать их использовать в своем уходе за кожей.
Zick
Когда я читаю об этих “чудо-ингредиентах” в косметике, всегда остаюсь реалисткой. Мне кажется, что его действие на кожу может быть сильно преувеличено. В конце концов, большинство продуктов для ухода за кожей содержат множество компонентов, и сомнительно, что один-единственный ингредиент может дать значительные результаты.
KARAMEL%KA
Уже ранее слышала о ресвератроле и его положительном влиянии на кожу, но здесь я нашла так много интересной информации. Особенно меня порадовало, что ресвератрол помогает не только защитить кожу от свободных радикалов, но и улучшает ее структуру и эластичность. Это то, что мне и нужно!
Пч€ʎҜ@☞▄▀▄❤
Я, как преданный поклонник натуральных ингредиентов, была в восторге! Ресвератрол – источник молодости и здоровья для кожи. Я давно изучаю преимущества натуральных антиоксидантов и их роли в защите кожи от старения. Теперь, узнав о ресвератроле, я точно знаю, что его нужно добавить в свою косметическую коллекцию.
Ир_иска
Принимала ресвератрол по совету подруги, которая хвалила его за его антиоксидантные и антивозрастные свойства. Но я не заметила никакого улучшения своей кожи или самочувствия. Зато я постоянно чувствовала себя нервной, тревожной и раздражительной. Я прочитала про ресвератрол и узнала, что он может вызывать такие побочные эффекты, как беспокойство, бессонницу и головную боль. Я сразу же перестала принимать ресвератрол и почувствовала себя лучше.
$Зая$
Мне всегда кажется, что эти обещания о новых ингредиентах в косметике – всего лишь маркетинговый трюк. Ресвератрол, конечно, звучит привлекательно, но я не уверена, что он может решить все проблемы кожи. В конечном итоге, эффективность продуктов для ухода за кожей зависит от множества факторов, включая правильное применение, индивидуальные особенности кожи и другие важные факторы.
RIABA
Интересуюсь новыми способами ухода за кожей, особенно с использованием естественных ингредиентов. Ресвератрол, кажется, обладает удивительными свойствами, способными бороться со свободными радикалами и защищать кожу от преждевременного старения. Очень надеюсь, что они подарят моей коже здоровье и сияние!
Ольга Лямина
Действительно, звучит как волшебный ингредиент для кожи. Мне особенно понравилось, что его действие направлено не только на борьбу со свободными радикалами, но и на сокращение воспалений и защиту кожи от УФ-излучения. Это просто идеальное решение для меня, так как моя кожа часто реагирует на вредные воздействия окружающей среды. Обязательно попробую добавить ресвератрол в свой режим ухода за кожей и посмотрю, как он повлияет на мое состояние кожи.