Как загорать в солярии правильно и сколько минут можно
девушка в солярии Фото взято из открытых источников

Как правильно загорать в солярии без вреда для кожи

Альбина Павлова

Автор

Участница интернет-клуба "Экологичное тело", сообщества ЖЖ (Женский журнал....

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Загар – это хорошо или плохо?

Почему-то с этим явлением всё время что-то происходит, и мнение людей постоянно меняется. Человек любит всё доводить до крайности. Была в моде белоснежная кожа барышень, томная и даже болезненная бледность. Ну, разве это хорошо?

Польза и вред солнечных лучей

девушка в солярии
Фото взято из открытых источников

Прошли годы, и девушки получили возможность лежать на пляжах и нежиться в своё удовольствие. Ещё чуть-чуть, и появились солярии, где можно загорать в любое время года. И мир наполнился доморощенными «мулатками», перешедшими в своих желаниях всякие разумные границы.

А сегодня уже далеко не каждая женщина решится на посещение солярия, напуганная историями-страшилками об онкологии кожи. Медики говорят: всё должно быть в разумных пределах. И с ними соглашаешься.

Солярий – имитация солнечных лучей, а они для человеческого организма необходимы, потому что:

  • способствуют выработке витамина D, без которого невозможно усвоение кальция и фосфора;
  • предотвращают развитие остеопороза, рахита, снижение иммунитета;
  • помогают легче переносить стрессовые ситуации, борются с депрессией;
  • вырабатывают серотонин – гормон радости;
  • поставляют энергию, необходимую человеку;
  • регулируют выброс мелатонина – гормона сна, вырабатываемого в темноте;
  • обладают бактерицидными и обеззараживающими свойствами, принимают участие в лечении таких заболеваний, как ангина, бронхит, воспаление лёгких и даже туберкулёз, псориаз и экзема;
  • стимулируют обменные процессы в организме;
  • активизируют работу мозга;
  • расширяют сосуды и насыщают клетки кислородом;
  • увеличивают скорость заживления ран и ожогов.

При таком большом количестве положительных воздействий есть и определённые риски. Избыток солнечного света может вызвать:

  • преждевременное старение кожи, его называют фотостарением;
  • обезвоживание клеток;
  • разрушение коллагенового слоя;
  • развитие онкологических заболеваний кожи.

Что такое солярий

Солярий – это приспособление, вырабатывающее излучение, идентичное солнечному. В нём находятся лампы, дающие возможность активизировать выработку кожей меланина и получение загара за небольшое количество времени.

Как правильно загорать в солярии?

Как правильно загорать в солярии?

Эти машины бывают профессиональные и домашние. Чем больше мощность и количество ламп, тем быстрее получишь желаемый загар. По положению клиента внутри колбы солярии считают горизонтальными, вертикальными. Приспособление последнего поколения – турбосолярии (могут быть и вертикальными, и горизонтальными), отличающиеся высокой комфортностью, усовершенствованной системой охлаждения и невозможностью «перегреться на солнышке».

Как правильно загорать в солярии?

Есть мнение, что загорать в солярии безопасней, чем на открытом солнце. Я с этим соглашусь. Придуманный человеком аппарат при его правильной эксплуатации способен контролировать силу излучения, сводя его до возможного минимума, чего не скажешь о природных лучах солнца, умеющих в определённые периоды быть по-настоящему беспощадными.

Если следовать правилам поведения в солярии  и выдерживать временные промежутки, из приятной процедуры можно получить положительный результат. Сеансы, состоящие из нескольких посещений, проводить не чаще 2 раз в году. Для постоянного поддержания тона кожи посещать солярии можно не чаще 2 раз в месяц.

Обязательна консультация врача перед процедурой, потому что есть противопоказания к принятию солнечных ванн при употреблении некоторых лекарственных препаратов и присутствии ряда заболеваний. Кроме того, есть индивидуальные особенности, не позволяющие принимать подобного рода излучение.

В салоне должен присутствовать специалист, который определит время пребывания в капсуле и интенсивность ламп именно для твоего типа внешности. Вот информация для того, чтобы ты сама имела представление об этих особенностях:

  • Кельтский тип – очень светлая кожа, блонд или рыжие волосы, светлые глаза, могут быть веснушки. На солнце кожа не загорает, быстро краснеет. При таком типе загорай до 3 минут.
  • Нордический тип – кожа тоже светлая, локоны – средне-русые, глаза от светлых оттенков до карих. Загар ложится медленно, высок риск ожогов. В солярии находись от 3 до 5 минут.
  • Среднеевропейский тип – кожа достаточно светлая, молочная, пряди каштановые или русые, но тёмные, глаза карие. Загар с золотистым отливом. При отсутствии родинок искусственный загар принимай в течение 5-8 минут.
  • Средиземноморский тип – смуглая кожа, тёмно-каштановые или чёрные волосы, карие глаза. Загар тёмный, ложится быстро и ровно. Принимай солнечные ванны в солярии в течение 8-10 минут.

Не стремись находиться в капсуле больше положенного времени. Можно получить не только ожоги, но и скоро заметить пигментные пятна, ранние морщины, сухую кожу, отёки и даже нарушение менструального цикла.

Выбирай тип оборудования. Аппараты, созданные ранее 2013 года, – «вчерашний день». В них практически нет возможности контролировать весь процесс получения загара. Чем современней модель, тем она безопасней.

Уточни срок службы ламп. Максимальный показатель – 540 часов. Слишком старые лампы могут выдавать опасные излучения. А те, что поменяли недавно, будут очень мощными. Неплохо будет время загорания немного сократить. 

Действия перед посещением солярия

В ассортименте хорошего салона всегда есть шапочка, специальные солнцезащитные очки и конусы для сосков, обеспечивающие их безопасность под ультрафиолетовыми лучами.

Перед процедурой выполни ряд подготовительных действий:

  • удалить всю косметику;
  • снять украшения;
  • накануне не проводить любые косметические процедуры (чистка, пилинг);
  • не посещать баню или сауну;
  • не мыть кожу с мочалкой и мылом;
  • обработать тело специальной косметикой;
  • воспользоваться шапочкой, очками и наклейками для груди.

Специальная косметика для солярия

Эти средства делятся на 2 типа: до и после загара.

Перед процедурой нанеси вещества, которые будут способствовать получению загара. Кроме того, они выполняют ещё ряд функций:

  • насыщают кожу влагой и питательными веществами;
  • предохраняют от вредного влияния ультрафиолетовых лучей;
  • доставляют в дерму антиоксиданты и витамины;
  • предотвращают обгорание, обезвоживание, шелушение;
  • обеспечивают ровный и глубокий оттенок кожи.

Это могут быть специальные кремы, лосьоны, масла, с бронзаторами и без них.

Что делать после солярия

Когда процедура закончена, допускается принятие душа без агрессивных моющих средств и обязательное использование косметики после солярия.

  • Кремы. Содержат масла и аминокислоты. В них присутствуют антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы.
  • Лосьоны. Увлажняющие средства. Выравнивают рельеф кожи и сохраняют загар на длительное время.
  • Гели. Успокаивают кожу и придают ей свежесть. Предотвращают шелушение кожи.
  • Молочко. Увлажняет и защищает кожу от фотостарения. В него часто входят гиалуроновая кислота и коллаген, вещества, смягчающие и успокаивающие эпидермис.

Не пугайся солярия. Убедись, что процедура тебе не противопоказана и делай всё по правилам. Если выполнять все необходимые требования для принятия этой процедуры, не только кожа станет красивой, настроение поднимется, но и некоторые заболевания капитулируют перед силой «солнечных» лучей.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up