Существует множество методик массажа, которые помогают расслабиться физически и эмоционально. Некоторые из них воздействуют только на тело и мышцы, помогая расслабляться, другие возвращают коже упругость, снимают усталость и даже омолаживают. Известны и методики массажа, которые заключают в себе сразу несколько функций.
Такой уникальной методикой считается хиромассаж – это способ воздействия на весь организм, разработанный испанским врачом, чтобы омолаживать кожу и подтягивать ее, снимать следы усталости, возвращать тонус.
Благодаря эксклюзивным техникам и приемам во время массажа можно привести себя в здоровый и отдохнувший вид за один сеанс.
Хиромассаж находится на одном уровне по результату с дорогими косметологическими процедурами, направленными на омоложение кожи.
Если ты заинтересовалась испанской методикой массажа лица и тела, то статья даст подробную информацию об этой процедуре и результатах, которые стоит ожидать.
В этой статье:
Что такое хиромассажВиды испанского массажаКому показана техника хиромассажаПротивопоказанияКак сделать хиромассаж в домашних условияхИспанский хиромассаж в салонеЧто такое хиромассаж
Это ручная техника точечных движений, во время совершения которых массажист воздействует как на мышцы, так и на нервную систему. В основе методики заложено более ста приемов, начиная от простых движений пальцев до сложных разминаний.
Буквально за один сеанс процедуры устраняются болевые ощущения в области шеи и позвоночника, снимаются отеки, подтягивается кожа лица. За несколько сеансов дряблая кожа вновь становится упругой и подтянутой, морщинки заметно разглаживаются.
Для лучшего результата нужно пройти курс: мастер может порекомендовать от 6 до 10 процедур. Каждый следующий сеанс – это новые уникальные приемы, благодаря которым эффект закрепляется. После курса результат держится до года.
Хиромассаж лица
Хиромассаж был разработан врачом, чтобы только с помощью рук можно было воздействовать на мышцы во всем организме. Работает мастер сразу со всеми органами и системами. Во время сеанса массажист может применять подушечки пальцев, если нужно работать с лицом, ладони или даже локти, когда идет массаж всего тела.
Преимущества хиромассажа:
- Подтягивается кожа лица и разглаживаются морщины;
- Ускоряются обменные процессы в организме;
- Улучшается кровоток;
- Исчезают отеки;
- Возрастные изменения становятся незаметными;
- Возвращается сияние кожи и здоровый цвет лица.
Техника испанского массажа – это альтернатива дорогим салонным процедурам, направленным на омоложение кожи. Видимый результат будет держаться не менее восьми месяцев.
Хиромассаж тела выполняют обычно два массажиста одновременно, а с лицом работу ведёт один мастер. В техниках обычного массажа специалисты сначала подготавливают и разогревают мышцы, но с испанской методикой действие сначала идёт на расслабление всех мышц. После этого мастер начинает работать с суставами и мышцами.
Сам массаж длится час (одна процедура), во время его проведения мастер действует аккуратно и осторожно, его движения плавные и лёгкие, поэтому дискомфорта или болезненных ощущений не возникнет. После сеанса ты будешь чувствовать себя расслабленно, вернется хорошее самочувствие и настроение, исчезнут эмоциональные дисбалансы.
Ты узнала о том, что такое хиромассаж и для чего он нужен. Теперь стоит ознакомиться с разновидностями этого массажа.
Виды испанского массажа
В зависимости от нужного результата, мастер может предложить один из четырех видов этого массажа:
- Метаболический.
Такую технику применяют, чтобы восстановить или расслабить мышцы, а также вернусь им тонус. Метаболический хиромассаж рекомендуется и тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Сеанс благотворно воздействует на метаболизм, ускоряя его. Также его используют и в качестве методики против целлюлита на проблемных участках тела.
- Миотенсивный.
Методика используется, чтобы привести в порядок работу мышц и суставов. Особенно актуальна техника для спортсменов, которые часто повреждают суставы, а также для тех, кто в недавнем времени получил травму. Массаж помогает восстановить мышцы, сухожилия, связки.
- Нейроседативный.
Техника предназначена, чтобы снять усталость и помочь телу расслабиться. Массаж рекомендуется тем, кто часто находится в состоянии стресса или сильно устает. Мастер при работе с этой методикой выполняет медленные движения, даже немного монотонные.
- Гемолимфатический.
Его применяют, когда имеются проблемы с сосудами. Активно воздействует на систему кровообращения, разгоняя ее. Техника подойдет тебе, если нужно улучшить кожу лица.
- Лимфодренажная.
Воздействие этой техники направлено на то, чтобы из организма ушли токсины. Кожа после процедуры становится мягкой и эластичной. Мастер работает волнообразными движениями. В процессе массажа можно чувствовать пульсирование в зонах, где идёт работа массажиста.
- Соматоэмоциональная.
Техника для общего улучшения состояния организма, снятия стрессов и усталости. Она воздействует прямо на нервную систему.
Эти техники избавят тебя сразу от ряда проблем в организме: вернут коже упругость, разгладят морщинки, наладят сон и устранят стресс и усталость. После сеансов исчезнет боль в мышцах и уйдет нервное напряжение. В основе некоторых техник лежит усовершенствованная методика энергетического воздействия на нужные зоны. Воздействие идет не только на тело, но и на эмоциональное состояние клиента, поэтому массаж оказывает мощный эффект расслабления, заодно воздействуя на улучшение психического состояния.
Испанский массаж используется, если нужно омолодить организм без пластических операций или даже вылечить какую-либо болезнь. Курс поможет уменьшить и некоторые эстетические дефекты на теле, например, растяжки и рубцы.
Кому показана техника хиромассажа
Тебе подходит методика испанского массажа, если имеются следующие проблемы с организмом, мышцами или кожей:
- Наличие шлаков и токсинов.
Процедура воздействует на выведение шлаков, поэтому можно не делать чистку организма, а пройти курс массажа.
- Боли в мышцах, «зажимы».
После первого же сеанса ты почувствуешь моментальное расслабление мышц.
- Устранение проблем со сном и последствий стрессов.
Стрессы и нервные расстройства влияют на работу организма: ты можешь замечать бессонницу, напряжение, апатию. Эти последствия исчезнут после курса процедур, к тебе вернётся энергия и жизнерадостность.
- Дряблая и увядающая кожа, наличие мимических морщин, потеря тонуса.
Омолаживающий эффект от процедуры хиромассажа лица уже будет заметен после первого сеанса.
- Наличие отеков, в том числе и под глазами.
Кожа улучшится, отеки спадут, а это, в свою очередь, поможет поднять тебе самооценку.
Противопоказания
Как и у любого массажа, тут имеются противопоказания. Мануальная техника воздействует на кожу, мышцы и кости, поэтому некоторые патологии недопустимы к этой методике. Если тебя беспокоит конкретная проблема из указанного ниже списка, то лучше отложи процедуру до выздоровления или посоветуйся с массажистом:
- Вирусные и инфекционный болезни;
- Температура, лихорадка;
- Ожоги и другие травмы кожных покровов;
- Интоксикация;
- Онкология;
- Дерматит, псориаз и другие дерматологические болезни.
Испанский массаж – единственная методика, которая разрешается даже беременным и кормящим. Но ты можешь дополнительно проконсультироваться при наличии хронических недугов. Методика испанского массажа применяется при многих патологиях, а некоторые болезни мышц и суставов после пройденного курса сеансов перестают беспокоить клиентов.
Таким образом, тебе стоит попробовать записаться на технику испанского массажа, если хочешь устранить проблемы с кожей или мышцами, улучшить самочувствие и наладить работу нервной системы. Процедура даст результаты, которых ты не получишь самостоятельно в домашних условиях: только мастер знает какие нужны движения и приёмы для того, чтобы достичь омолаживающего эффекта и снять мышечные боли.
Как сделать хиромассаж в домашних условиях
Испанский хиромассаж подходит не только для тела, но и для всего лица. Он поддерживает твой организм в тонусе, особенно после курса глубокого массажа, замедляет старение, нормализует кровообращение. Его можно проводить в домашних условиях, если соблюдать правильность процедуры. Алгоритм следующий:
- Очисти кожу. Для этого необходимо смыть всю косметику любимым очищающим средством. Можно обработать лицо тонизирующим лосьоном – тогда эффект будет более яркий.
- Нанеси на руки массажное масло. Его должно быть побольше, чтобы руки скользили по коже. Если масла будет недостаточно, повышается риск появления новых трещин и заломов.
- Расслабь мышцы лица. Этого можно добиться за счет легких поглаживаний по направлению массажных линий. Общее время должно быть не меньше 15-20 минут.
- Переходи к лимфодренажу. Он используется для снятия отечности и активации лимфотока. Делается лимфодренаж сверху вниз по массажным линиям. Обязательно обращай внимание на область лимфоузлов – в этой части нельзя давить, доступны только мягкие поглаживающие движения. Затем сделай лимфодренажный массаж в области шеи и декольте.
- Завершение массажа. Делай расслабляющие вибрирующие движения по массажным линиям. Можно совмещать с легкими пощипывающими движениями в области лба и щек, но делай это крайне аккуратно, не натягивая кожу.
- Массажное масло удаляется теплой водой с пенкой или гелем для умывания. После рекомендуется воспользоваться омолаживающим, питательным или увлажняющим кремом, который выбран по типу кожи.
В результате уменьшаются круги и отечность под глазами, уменьшается риск появления морщин, кожа становится более упругой и эластичной, выводится лишняя жидкость. При этом устойчивый эффект при массаже в домашних условиях проявится позже, чем в косметологическом салоне – 8 сеансов против 5.
В целом техника хиромассажа лица не подразумевает какую-то строгую схему проведения. Обычно массажисты опираются на особенности клиента, учитывают его пожелания и стараются избегать болезненных участков. При выполнении процедуры можно пользоваться приемами, которые задействуют профессиональные массажисты, мануальные терапевты и косметологи в салонах:
- Учет уникальных физиологических особенностей.
- Проведение полного курса хиромассажа. Рекомендуется не менее 10 сеансов общего массажа и порядка 15 для избавления от целлюлита.
- Вся процедура должна быть безболезненной. В случае появления неприятных ощущений процедуру нужно немедленно прекратить.
- Массаж может выполняться в 4 руки одновременно двум мастерами.
Что касается частоты, то здесь все зависит от твоих индивидуальных особенностей, возраста и конкретной проблемы, с которой ты хочешь справиться. Девушки и парни до 25 лет могут приходить на массаж раз в месяц, женщины и мужчины 25-35 лет могут пройти пару полноценных курсов за год для борьбы с возрастными измерениями.
После 35 испанский хиромассаж проводится по согласованию с врачом и с учетом рекомендуемой им периодичности. Женщины в Испании любых возрастов очень любят такой вид массажа, так как он расслабляет, поэтому могут посещать его даже чаще.
С хиромассажем тела, пришедшим к нам из Испании, то в домашних условиях самостоятельно его повторить вряд ли получится. Тогда стоит довериться профессионалу, который качественно выполнит свою работу.
Испанский хиромассаж в салоне
Если ты решила пойти на процедуру к специалисту, обрати внимание на следующие моменты:
- Кабинет должен быть теплым и чистым. Низкая температура не позволит клиенту расслабиться, а именно это является основой массажа и залогом наилучшего эффекта. Дополнительно мастер может включить ароматические лампы и свечи, чтобы создать уютную и расслабляющую атмосферу. Также в кабинете желательно, чтобы был увлажнитель или работали другие способы увлажнения воздуха. Сухой воздух раздражает слизистую и кожные покровы, из-за чего могут появиться неприятные ощущения.
- Не бойся спрашивать специалиста о пройденном им обучении, попроси показать сертификаты о прохождении курсов. Грамотный массажист, мануальный терапевт или косметолог (в зависимости от того, к кому именно ты пошла на процедуру) с удовольствием покажет тебе свои дипломы и расскажет о пройденных курсах.
- Обязательно сообщи специалисту о своих болезненных зонах. Желательно перед процедурой проконсультироваться и убедиться, что у тебя нет противопоказаний к хиромассажу.
- Сообщай мастеру об ухудшении состояния. Если ты отметила ломоту в костях, боль в мышцах и другие неприятные симптомы – немедленно сообщи об этом, чтобы массажист прервал процедуру. Хиро массаж – это про расслабление, наслаждение и удовольствие, а не про боль.
- Эффективность массажа заключается в комбинировании различных приемов. Всего их существует более сотни техник, и мастер должен их чередовать, чтобы тело не привыкало к воздействию. Поэтому если ты чувствуешь, что мастер делает одни и те же действия, сообщи об этом. Если массажист не поменяет приемы, то следующую процедуру проводи у более квалифицированного мастера.
Также после процедуры часто проводится криомассаж с применением льда с травами. Его задача – снятие покраснений, сужение пор. На тело и область лица после массажа наносится увлажняющий крем.
Что касается цены на испанский хиро массаж, то он напрямую зависит от квалификации мастера, его опыта работы, количества и продолжительности сеансов. Общую стоимость ты можешь почитать на сайтах салонов.
Samsong
Хиромассаж у меня вызывает недоверие, потому что не может быть от массажа такого эффекта, как здесь описывается, меня понимаю, что наверное стоит попробовать, но мне кажется, что это слишком дорого, и абсолютно бессмысленно
ЕеЕеЕеЕ·٠•●
Хиромассаж это то что помогает с помощью рук разработать все системы организма, звучит конечно как сказка, но почему бы и такую сказку не попробовать себе сделать, ведь хуже точно не будет, А лучше может быть и будет
del Stewart
я любительница различных видов массажа, и могу сказать, что этот мне понравился больше всего, именно После него я ощутила, что мне хоть что-то помогло, на обычном массаже Просто расслабляют мои затихшие мышцы, и никакого другого эффекта Я не вижу
Гость
судя по видео, массаж этот работает, но я не доверяю таким видео, Там могут показывать что угодно, ведь Как говорится Доверяй, но проверяй, возможно я попробую его сделать, и уже пойму, Действительно ли он работает
el-mexicano
хиромассаж это-то, что делают два массажиста, и мне это очень нравится, кстати, ещё мне нравится то, что он убивает испанским массажем, потому что я обожаю Испанию, и испанский язык, а тут ещё и испанский массаж
Гость
когда я первый раз пришла на эту процедуру, что поняла, как сильно Мне это нравится, Но теперь мне почему-то кажется, что нужно стараться не увлекаться такими вещами, потому что массаж это всё-таки физическое воздействие и растягивание в твоей кожи
Гость
вот здесь я бы хотела поддержать вас, потому что многие женщины привыкают к массажу, и забывают о том, что кожа это не Москва, она не резиновая, она растянется, а потом нефтяника обратно, время нас меняет только в худшую сторону, Поэтому нужно массировать себе что-то периодически, Но точно не часто
lampach
я люблю метаболическую технику для расслабления мышц и возвращения им таноса, потому что у меня личная проблема с напряжением, и я бы хотела, чтобы кто-нибудь мне чащу делал такой массаж, Потому что есть проблемы с нижнечелюстным суставом
Okos
Обожаю лимфодренажную технику испанского массажа, только она мне помогает привести в тонус свою кожу, Да и вообще, если лимфодренаж использовать правильно, то можно по-настоящему наслаждаться собой и своим отражением в зеркале, Кстати, я обожаю лимфодренажные напитки, и в сочетании с массажем они дают вау-эффект
silvermonk
Техника массажа мне было показано тогда, когда у меня обнаружили зажимы в мышцах, мне сказали, что нужно пройти 10 сеансов массажа, И после этого я заметила очень хорошая облегчение
The Ljuba
У меня постоянно отеки, и я тебе такой массаж делала, и до сих пор не могу понять, откуда такой прекрасный результат, могу сказать, что эффект есть, и Советую всем, Если вы его ещё не пробовали
Гость
Испанский массаж разрешает беременным, и поэтому я решила его попробовать, в остальном не знаю даже помогает он или нет
Fast_Helen
Очень интересно узнать о испанском хиромассаже и его преимуществах для кожи и организма. Это непривычная и захватывающая процедура, которая, как говорят, помогает снять напряжение, улучшить циркуляцию и даже повысить тонус кожи. Я бы хотела попробовать эту процедуру и ощутить все ее благотворные эффекты на себе.
QBeeH
Узнав о испанском хиромассаже, я ощущаю любопытство и желание открыть для себя новый метод ухода за кожей. Эта процедура, которая сочетает массаж и косметические продукты, звучит очень привлекательно. Я уверена, что испанский хиромассаж сможет помочь мне расслабиться, снять стресс и улучшить состояние моей кожи.
МаLыШkA
Как замечательно, что существует такая процедура, как испанский хиромассаж! Он не только расслабляет и снимает напряжение, но и улучшает общее состояние кожи. Я уже представляю, как приятно будет наслаждаться массажем и одновременно заботиться о своей коже. Это звучит как отличный способ побаловать себя и получить комплексный уход за лицом.
зайчик☀
Испанский хиромассаж представляется мне не только эффективным, но и очень романтичным способом ухода за кожей. Представьте себе, легкие и приятные прикосновения в сочетании с ароматическими маслами и натуральными продуктами, которые питают и увлажняют кожу. Это звучит как настоящая сказка и уход, о котором можно только мечтать.
Elegant Nora
Это настоящий ароматический и тактильный праздник для кожи! Я вижу в этой процедуре отличный способ расслабиться и заботиться о своем внутреннем и внешнем благополучии. Я не могу дождаться возможности попробовать испанский хиромассаж и насладиться всеми его благотворными свойствами для кожи и души.
Vilenchik
Испанский хиромассаж – это для меня настоящий оазис релаксации и восстановления. Когда я впервые попробовала этот вид массажа, я почувствовала невероятное облегчение и освобождение от напряжения в теле. Массажист, с помощью глубоких и ритмичных движений, способен снять блоки и напряжение в мышцах, даря полное расслабление и гармонию. Это не просто массаж, это искусство, которое помогает мне найти внутреннюю гармонию и покой.
Митти
Он сочетает в себе мастерство и нежность, чтобы помочь моему телу и разуму полностью расслабиться и освободиться от стресса. Глубокие и ритмичные движения массажиста проникают в глубину мышц, разглаживая их и возвращая им гибкость. Каждый раз, когда я погружаюсь в испанский хиромассаж, я чувствую, как мое тело и душа восстанавливаются и наполняются новой энергией.
ŦℴႴℰᏁѣ
Для меня как танец рук, который оживляет мое тело и разум. Этот массажный метод, со своими глубокими и ритмичными движениями, помогает мне освободиться от физического и эмоционального напряжения. Массажист умело работает с моими мышцами, размягчая и расслабляя их, возвращая мне ощущение легкости и свободы. В результате испанского хиромассажа я чувствую себя более сбалансированной, умиротворенной и готовой снова покорять мир.
\la\pianist\
Глубокие и плавные движения массажиста позволяют моим мышцам расслабиться и рассеять накопившееся напряжение. Этот массаж не только облегчает физическое состояние, но и способствует психологическому расслаблению, освобождая ум от мыслей и волнений. После испанского хиромассажа я ощущаю гармонию и ясность, готовая встретить новые вызовы жизни с полной силой.
𝚖𝚒𝚕𝚔𝚊❤
Глубокое проникновение в мускулатуру и тщательное размягчение мышц позволяют мне освободиться от накопившегося напряжения и стресса. Массажист воплощает в каждом движении свою технику и мастерство, создавая ощущение полного погружения в мир комфорта и умиротворения. После испанского хиромассажа я ощущаю, как энергия возвращается в мое тело, а ум становится спокойным и ясным.
"м@нюньк@"
Узнав о испанском хиромассаже, я чувствую, что это не просто процедура, а настоящее искусство. Испанцы всегда славились своими массажными техниками, и я уверена, что испанский хиромассаж не будет исключением. Я хотела бы познакомиться с этим уникальным видом массажа и ощутить его воздействие на свою кожу.
Чародейка
Читая о испанском хиромассаже, я понимаю, что это не просто физическое воздействие на кожу, но и настоящая энергетическая терапия. Массажер использует свои руки и энергию, чтобы создать гармонию и баланс в организме. Я впечатлена исцеляющими свойствами этого массажа и с нетерпением жду возможности попробовать его.
Инна
Испанский хиромассаж звучит как идеальное средство для релаксации и восстановления. Я вижу его как способ не только улучшить состояние кожи, но и снять накопившееся напряжение и стресс. Это так важно в современном мире, где мы часто забываем о заботе о себе. Я с нетерпением жду возможности погрузиться в мир испанского хиромассажа и насладиться его преимуществами.
NewTon
Открытие испанского хиромассажа для меня стало настоящей находкой. Я всегда искала способы ухода за кожей, которые были бы связаны с естественными методами и традициями. Испанский хиромассаж сочетает в себе прикосновение и использование натуральных продуктов, что делает его идеальным выбором для меня. Я надеюсь, что этот массаж поможет мне достичь красивой и здоровой кожи.
ΜαΜά
Узнав о испанском хиромассаже, я не могу не поделиться своим восторгом. Это действительно уникальная процедура, которая привносит традиции и экзотику в нашу рутину ухода за кожей. Я уверена, что испанский хиромассаж сможет подарить мне не только ощущение расслабления, но и незабываемые ощущения на коже. Не могу дождаться, чтобы попробовать его и узнать все его секреты.
Ходячая эмоция
Для меня не только способ расслабления, но и возможность восстановления гармонии между телом и разумом. Каждое прикосновение массажиста позволяет моему телу расслабиться и освободиться от напряжения, а мой разум успокаивается и находит внутренний покой. Этот вид массажа не только физически укрепляет и тонизирует мои мышцы, но и улучшает мою эмоциональную и энергетическую состояние, помогая мне чувствовать себя сбалансированной и полной энергии.
Тетрис
Испанский хиромассаж – это для меня способ погрузиться в глубину своего собственного тела и открыть новые уровни самосознания. Глубокие и ритмичные движения массажиста помогают мне раскрыться и осознать свое тело, обрести чувство присутствия и сознательности. В процессе испанского хиромассажа я погружаюсь в свои ощущения, преодолеваю границы и нахожу гармонию с самой собой. Это не просто массаж, это путешествие к внутреннему покою и осознанию своего существования.
рокерSHа
Этот вид массажа помогает мне раскрыть и осознать свои физические блоки и напряжения, а затем расслабить их, восстанавливая гармонию и свободу движения. Каждая сессия испанского хиромассажа становится для меня возможностью услышать свое тело, дать ему необходимый отдых и заботу, и обрести новый уровень связи с самой собой.
Nu&Nu
Испанский хиромассаж – это для меня способ снять не только физическое напряжение, но и эмоциональное и энергетическое. Глубокие и плавные движения массажиста унесут меня в мир глубокого расслабления и блаженства. Этот вид массажа помогает мне освободиться от стресса и негативных эмоций, восстановить свою энергию и чувствовать себя более сбалансированной и центрированной. Испанский хиромассаж – это не просто процедура, это целостное восстановление моего тела, разума и души.
Little fox
Глубокие и интенсивные движения массажиста разблокируют мои мышцы и позволяют энергии свободно течь по всему телу. Во время этого массажа я погружаюсь в состояние глубокого релакса и чувствую себя полностью заботимой и понимаемой. Испанский хиромассаж помогает мне восстановить свою энергию, освежить ум и ощутить гармонию и радость внутри себя.