Что такое иглоукалывание для похудения, и правда ли ли можно постройнеть
Иглоукалывание для похудения и его плюсы: правда ли методика действует Фото автора Alma Thai: Pexels

Иглоукалывание для похудения и его плюсы: правда ли методика действует

Автор

Слово "диета" вошло в мою жизнь раньше, чем о нем узнали мои сверстницы. ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Если на пути к похудению ты уже готова опустить руки и смириться, то это значит, что пора прибегнуть к нетрадиционным методам! Отчаянные времена требуют отчаянных мер, и если просто диеты, спорт и правильный образ жизни по каким-то причинам тебе недоступны (или ритм твоей жизни не позволяет им следовать), то отличный вариант сдвинуть стрелку весов влево – акупунктура.

Естественно, способ не для тех, кто боится иголок. Колоть будут, и много, и часто. Но, быть может, результат того стоит? Знание об иглоукалывании пришло к нам из Китая, от врачевателей, помогающих людям традиционными методами лечения. Они считают, что по меридианам тела расположены точки, по которым течет ци – энергия человека.

иглоукалывание
Фото автора Anthony Shkraba: Pexels

Воздействуя на ту или иную точку меридианы можно добиться существенных изменений в организме человека, даже исцелить его от серьезных заболеваний. Изначально акупунктура применялась как средство для лечения неврологических заболеваний, для снижения интенсивности болевых ощущений, для расслабления организма.

Сейчас же стало популярно совершенно иное использование знаний китайской медицины – похудение. И судя по тому, что многие салоны все чаще вносят в список своих услуг иглоукалывание – спрос есть. И, по всей видимости, результат клиенток радует.

Как тебе поможет иглоукалывание

Если ты думала, что ты придешь в салон и тебе назначат сеансы – то тебя ждем разочарование. Нет, такое салоны, которые готовые сразу предоставить услугу, все же есть. Но вот только толку от их процедур может и не быть – сначала надо выяснить причину.

Чаще всего ты поправляешься из-за того, что много ешь. И если причина в том, что ты привыкла питаться подобным образом и тебе сложно заставить себя есть меньше – то в этом случае мастер по акупунктуре тебе поможет. Но вот если у тебя психологические проблемы и ты заедаешь их, или страдаешь от других пищевых расстройств – то тут сколько не колись, все будет без толку.

Иглоукалывание для похудения

Иглоукалывание для похудения

Если проблемы с гормонами и твой вес качается как лодка в сильный шторм – то тут тоже иглы бессильны. Здесь нужно совсем другое решение проблемы – комплексное, вместе со специалистами-эндокринологами, гинекологами и диетологами.

В случае если виноват режим и качество питания, то тут эффект не продержится долго. Новому телу – новая жизнь. Со всеми вытекающими. Начиная от питания, заканчивая образом жизни.

Проблемы могут быть разными. И действительно хороший салон или медицинский центр проведут комплекс исследований, найдут причину и уже тогда предоставят тебе варианты лечения или коррекции веса.

После определения причины, тебе могут назначить сеансы иглоукалывания. Точки на теле могут быть задействованы разные – какие-то для подавления аппетита, какие-то – для улучшения работы желудочно-кишечного тракта (обычно иглоукалывание в этом случае идет вкупе с лечением).

Есть точки, который ускоряют метаболизм, а есть те, что помогают жирам быстрее рассасываться. Каждый пациент рассматривается индивидуально, все будет зависеть от количества лишних килограмм, от вида проблемы, от того, каких методикам учился специалист. Все что потребуется от тебя – регулярное посещение сеансов.

Разновидности методик

Всего методик для похудения три. Они считаются наиболее эффективными при борьбе с лишним весом. Назначить ту или иную разновидность может только врач.

  • Классический способ.

Помогает избавиться от висцерального жира и устранить отечность на ногах. Иглы вводятся прямо в проблемные участки. Процедура улучшает пищеварение, нормализует работу внутренних органов, лишняя жидкость вкупе с токсинами и шлаками легче и быстрее выводятся из организма. Многие отмечают снижение аппетита.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

На один сеанс классического массажа приходится около 50 минут. Потребоваться может от 10 до 15 сеансов (количество зависит от исходного веса). Похудеть без тренировок, диет и изменения режима можно на 5% общей массы тела. Что очень даже неплохо для тех, кто только начал борьбу за фигуру. Повторить процедуры можно будет не ранее, чем через 6 месяцев.

  • Метод Фалева.

Очень необычный способ, но придется он по душе не всем. Метод заключается в продолжительном (ключевое слово) воздействии на точку над ухом. Именно она отвечает за чувство голода и насыщения. В это место на уже вводится игла, и снять ее будет можно через какой-то период времени.

Но сутками ты точно не ограничишься! Все зависит от изначального веса. Кто-то расстанется с таким украшением (а такая игла действительно может быть выполнена в форме украшения) через неделю-две, а кому-то придется проходить с месяц и более. Только врач может установить тебе иглу, и ты должна регулярно проверяться у специалиста.

На украшение-иглу нужно будет давить в ритме своего сердца перед каждым приемом пищи. Это раздражает рецепторы, которые отвечают за голод и насыщение, и ты съешь гораздо меньше своей привычно порции. Постепенно ты начнешь худеть.

  • Метод золотой иглы Мухиной.
Фото автора Maksim Goncharenok: Pexels

Этот способ поход на предыдущий. Тебе также будет вставлена иголка и снять ее можно быть не ранее чем через полгода. И точка, на которую воздействуют, отличается от точки, задействованной в методе Фалева. Иглу можно будет сделать украшением, от этого ее лечебные свойства не изменятся. Тебе постоянно придется наблюдаться и специалиста и отмечать изменения. Но оно того стоит. Многие из тех, кто носил золотую иглу Мухиной, отмечают, что их аппетит снизился, у некоторых повысилась скорость обмена веществ.

Плюсы, минусы и противопоказания

К акупунктуре и сейчас у многих врачей сохраняется стойкий скепсис. Но, тем не менее, акупунктура включена в методы лечения МинЗдравом и пока стойко держится в списках лечебных процедур.

Как и все, иглоукалывание имеет противопоказания: любые заболевания, включая инфекционные, вирусные и т.п. И хорошо бы со специалистом до процедуры обсудить можно ли вам проводить иглоукалывание. Помни, что такие процедуры должен проводить только специалист своего дела, с опытом работы с этой сфере. Также нужно обращать внимание на дезинфекцию игл и санитарные условия комнаты, где проводятся процедуры.

У акупунктуры есть свои плюсы, которые так и влекут всех:

  • Устранение отеков.
  • Нормализация работы многих внутренних органов.
  • Улучшается кровообращение.
  • Ускоряется метаболизм.
  • Аппетит снижается.
Фото автора Ryutaro Tsukata: Pexels

Но есть у иглоукалывания и минусы, куда уж без них:

  • Риск занести инфекцию. Еще раз, внимательно проверяй санитарный условия салонов и клиник, следи за дезинфекцией и не стесняйся спрашивать об этом. Здоровье важнее.
  • Риск повреждения нервов, сухожилий, кровеносных сосудов. Единственные люди, которые могут тыкать в тебя иголками – те, которые имеют дипломы медицинского образования и курсы акупунктуры.
  • В местах уколов могут появиться гематомы и кровоподтеки. Все зависит от того, как далеко от кожи расположены капилляры.
  • Болезненные ощущения. Особенно если у тебя низкий болевой порог.

Иглоукалывание – это очень интересная альтернатива обычным способам похудения. Но вкупе со спортом, правильным питанием и прописанным режимом дня это даст более впечатляющие результаты.

Какие методики похудения можно сочетать с иглоукалыванием

На востоке считается, что причина лишнего веса кроется в нарушении баланса и застоя энергии. А там знали, как правильно следить за своим здоровьем. Методики древней восточной медицины, в том числе и рефлексотерапия с успехом применяются и до сих пор.

Массаж и акупунктура для похудения

Китаянки и жительницы Тибета во все века славились хрупким телосложением и тонкой талией без грамма лишнего жира. Помимо иглорефлексотерапии и акупунктуры для сброса лишних кг и общего омоложения организма отлично себя проявил метод точечного массажа для похудения.

Его суть в том, что целитель с помощью воздействия на точки снимает энергетический блок. В результате, как по волшебству, расслабляются мышцы и улучшается кровообращение. А это положительно действует на метаболизм. Лишний вес уходит, фигура приобретает манящие очертания.

Практики восточной медицины тем, кто страдает избыточным весом или ожирением, советуют не ограничиваться одним методом тем, кто действительно хочет похудеть и планирует остаться в своем идеальном весе как можно дольше.

Используй все традиционные восточные методы по полной программе. Игла Мухина, продетая через козелок ушной раковины поможет тебе справиться с чувством голода, а воздействие на другие точки поспособствует выработке эндорфина — гормона радости. Он вырабатывается у человека в процессе еды, поэтому так часто люди неосознанно «заедают стресс». И если усилить его выработку другим способом, то тяга к еде станет меньше, жир с области живота и талии уходит быстрее.

Контролируй свое движение

Подсчет расхода энергии — тоже ценная практика, которая пришла к нам с востока. Если хочешь похудеть, не думай, что достаточно будет воткнуть иголку в мочку уха и вес уйдет сам собой. Хотя, конечно, почти все клиники, которые специализируются на подобных услугах, обещают, что именно так все и происходит.

Контроль своей активности и уровень физических нагрузок — вот на что ты должна будешь обратить внимание. Если иглоукалывание и точечный массаж помогут тебе усмирить аппетит, то от лишних калорий они тебя вряд ли избавят. Подбери себе комплекс определенных физических упражнений для утренней зарядки и посвяти этому 15-20 минут своего времени каждый день.

Самое эффективное средство для расщепления подкожного жира — обычная ходьба пешком. Не упускай возможности ходить, если не можешь заниматься спортом. Повесь на руку шагомер и смотри за своей активностью.

В различных современных фитнес-трекерах, даже самых бюджетных ты будешь видеть не только количество шагов и пройденный километраж, но и количество потраченных калорий. Наблюдение за своими результатами и достижениями — отличная мотивация для самосовершенствования.

БАДы для похудения — не панацея

Тибетская медицина вся основана на самодисциплине. Без этого не сработает ни одна процедура акупунктуры, массаж, иголка или таблетка. Кстати, продавцы знаменитых китайских таблеток для похудения тоже обещают быстрый результат без особых усилий с твоей стороны. Но ты уже знаешь, что это всего лишь маркетинговый ход.

Большинство этих таблеток не медицинские препараты, а обычные бады. Они не способны расщеплять жировую ткань. Конечно, если ты на сто процентов уверенна в производителе, нет ничего плохого в том, чтобы пить биологически активные добавки, как дополнительное средство, в сочетании с контролем активности, иглоукалыванием и точечным массажем.

Сегодня ты найдешь комплексные растительные бады с полным набором витаминов — возможно, цены на них могут быть немного завышены, но их не нужно принимать всю жизнь. Обычно курс их приема составляет 3—6 месяцев, в зависимости от того, как долго ты ограничиваешь себя в еде.

Некоторые из них поддержат тебя витаминами и минералами. Ведь ты сейчас стала снижать ежедневные порции и ешь намного меньше, а организму нужна энергия. Также таблетки под маркой «для похудения» содержат небольшое количество трав с послабляющим эффектом. А регулярное и активное опорожнение кишечника — это не только верный путь к снижению веса и стройной фигуре, но еще и красивая и чистая кожа.

Следи, сколько ты пьешь

Вода перед каждым приемом пищи должна стать твоим главным спутником в борьбе за красивое тело. Она хорошо поможет запустить обмен веществ, «обмануть» мозг и желудок при неожиданных приступах голода, очистит кишечник от застоя и шлаков и насытит кожу влагой.

Приучи себя начинать день со стакана воды. Контролируй, сколько необходимой для жизни жидкости ты пьешь. Если забываешь — ставь напоминалку в телефоне. Организм должен получать достаточное количество жидкости. Если ты ему ее не дашь, он может отреагировать самым непредсказуемым образом. Похудеть, может быть, ты и похудеешь, но твоя кожа без достаточного количества воды может стать сухой, дряблой и обвисшей.

Чистая вода предупреждает застойные явления в кишечнике и ты забудешь о проблемах со стулом. Неправильное питание приведет к недостатку витаминов и других полезных веществ в организме. Это может вызвать гормональные нарушения, в результате чего могут выпадать волосы, появятся проблемы с зубами и ногтями.

Комплекс правильно подобранных мер избавит от жира и поднимет уровень гормона радости

Иглотерапия, правильное питание, активный образ жизни, массаж для похудения и коррекции фигуры — все это поможет тебе быстрее прийти к желаемому результату и нормальному весу. Специалисты с помощью массажа эффективно избавляют женщин от целлюлита, запускают кровообращение, ускоряют метаболизм. Массаж обладает отличным расслабляющим свойством, снимает стресс и поднимает настроение. За один-два сеанса массажа осиную талию ты не получишь, но у тебя усилится выработка эндорфина.

Борьба с лишними килограммами должна быть осознанной и правильной. Перед тем, как приступать к снижению веса с помощью акупунктуры, убедись, что с твоим здоровьем все нормально. Объемы тела могут увеличиться при наличии некоторых заболеваний эндокринной системы, стресса или депрессии.

Во время диет для сброса веса организм не должен пребывать в стрессовом состоянии, страдать от голода, нехватки еды или недосыпания. Многие не решаются начать худеть именно из-за страха перед неизвестностью. Суть восточных методик не в том, чтобы ты быстро похудела, а чтобы ты это сделала без вреда для своей нервной системы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Иглоукалывание когда мне помогает, Если ты хочешь похудеть но, вернее стоит сказать так, если ты решила похудеть запутала то тебе придётся очень строго следить за своим питанием, и только в этом случае ты похудеешь, если уже ты просто будешь заниматься иглоукалыванием, то ничего не получится, Даже если ты этого очень хочешь

  2. avatar

    я делала себе иглоукалывание и это было прикольно, даже приятно, но почему-то я думаю, что это не для всех людей, и я имею в виду, что не все хорошо себя ощущают, когда им больно

  3. avatar

    я ни за что бы не решилась на иглоукалывание, даже если бы очень хотела похудеть, потому что я очень сильно боюсь любых процедур, где присутствуют иголки, иглы Это моя фобия, и я даже в роддоме, когда у меня были схватки, открывалась Вот anastezia только потому, что там иголка, правда я потом очень сильно пожалела, Но это бы вы понимали, насколько сильно моя фобия, я вам об этом сказала

  4. avatar

    моя подруга сказала, что ей очень сильно помогло иглоукалывание , и она даже не меняла свой рацион, хотя на самом деле это вроде бы не помогает, ей помогла, и это так странно, потому что я даже не представляла, что такое возможно, но я её видела, и она реально похудела

  5. avatar

    Гость

    Иголки, которые высасывают из тебя жир Это так круто, как только возможно себе представить, я думаю, что я наконец-то решилась на эту процедуру, и я счастливая женщина, записалась и обязательно схожу, потому что мне уже надоело весить 200 кг, Я хочу скорее похудеть

  6. avatar

    я пыталась похудеть много раз вот это безуспешно, и даже один год провалилась любимая серьёзно депрессии, и думаю, что в какой-то момент я поняла, что больше так не могу, и мне надо что-то делать с собой, Вот он я прочитала рекламу про иглоукалывания, не подумала, может быть это нажалось, и отправилась туда, и сейчас я вешу на 5 кг меньше, чем весила 2 недели назад

  7. avatar

    девочки, которые пытаются похудеть, должны меня услышать, обязательно Попробуйте сначала поменять свой рацион и покушать меньше сладкого и жирного а также жареного, и тогда вы увидите, что вам совершенно необязательно делать какие-то дополнительные процедуры, потому что обычно всё решает смена рациона

  8. avatar

    я сейчас вешу 60 кг, и в принципе не очень нравлюсь себе в зеркале, но дело в том, что у меня очень долго была проблема и я не могла похудеть, поэтому я обратилась к специалисту, который занимается иглоукалыванием, и мне реально это Помогло, хотя я ни одной капельки не надеялась на это

  9. avatar

    Гость

    все девушки, которые похудели с помощью иглоукалывания, меня очень вдохновляют, ведь это те девчонки, которые мне так близки, потому что я думаю, что обязательно всё возможно сделать, если ты этого хочешь, но если нет, то у тебя нет никаких шансов

    • avatar

      Вы полностью прочитали мой посылаю, это так и есть, Я тоже так думаю, потому что люди идиоты, которые совсем не понимают как важно это

  10. avatar

    Я пробовала иглоукалывание для похудения всего пару раз, но уже заметила результаты. Видимо, это как-то стимулирует обмен веществ. Я не очень разбираюсь в медицине, но мне интересно пробовать новое. На лице сразу после процедуры становится чуточку красным, но потом проходит. Советую попробовать, если вы, как и я, всегда ищете новые способы поддерживать себя в форме!

  11. avatar

    Всегда интересно пробовать что-то новое, но с иглоукалыванием для похудения у меня случился забавный случай. Пришла я на процедуру, а там оказалось, что у меня противопоказания – нарушение свертываемости крови. Так что девочки, всегда узнавайте заранее о возможных ограничениях и противопоказаниях. Здоровье – это самое важное!

  12. avatar

    Для меня одним из минусов иглоукалывания для похудения было то, что после процедуры у меня бывали небольшие синяки. Мне говорили, что это нормально и скоро пройдет, но это все равно доставляло мне дискомфорт. Не уверена, что готова это терпеть ради возможного снижения веса.

  13. avatar

    Мне кажется, что иглоукалывание для похудения – это еще один маркетинговый трюк. Не стоит рассчитывать, что можно сбросить вес, просто лежа на кушетке и прокалываясь иголками. Здоровый образ жизни, активность, правильное питание – вот что действительно важно. Конечно, каждый сам решает, что ему подходит, но я бы не рассчитывала на чудеса.

  14. avatar

    Я настоящий фанат иглоукалывания! Начала с сеансов для улучшения кожи, а потом услышала, что это помогает и с похудением. Вообще, поначалу боялась, что будет больно, но всё оказалось не так страшно. Помогает мне это или нет – не могу сказать на 100%, но мне нравится, что я забочусь о себе. Всем, кто хочет что-то новое, советую попробовать!

  15. avatar

    Я бы очень хотела попробовать иглоукалывание для похудения, но у меня есть противопоказания. У меня кожа склонна к раздражениям и аллергическим реакциям, поэтому я должна быть осторожна с такими процедурами. Но если у вас нет таких проблем, то, конечно, попробуйте. Просто всегда помните о своем здоровье!

  16. avatar

    Один из минусов иглоукалывания для похудения, на мой взгляд, – это стоимость. Это не самая дешевая процедура, особенно если вы хотите получить заметный результат. Так что это нечто, о чем стоит подумать, если вы рассматриваете этот вариант.

  17. avatar

    Пробовала иглоукалывание для похудения. Должна признать, была немного скептически настроена, но эффект мне понравился. Думаю, важно при этом поддерживать здоровый образ жизни, но в целом это был приятный опыт. Больше всего мне нравится, что это помогает мне расслабиться и отвлечься от забот дня.

  18. avatar

    Я пробовала иглоукалывание для похудения и, если честно, была разочарована. Возможно, это субъективно, но я не заметила никаких изменений в своем состоянии. И, плюс ко всему, процедура не особенно приятная. Не думаю, что пойду на повторный сеанс.

  19. avatar

    Да я просто в восторге от иглоукалывания! Признаться, я немного боялась этой процедуры, но оказалось, что все мои страхи были напрасными. Я не только чувствую себя легче после каждого сеанса, но и замечаю, что мое тело становится стройнее. Я не уверена, что это чудодейственное средство, но, по крайней мере, это работает для меня.

  20. avatar

    Вот смотрю я на этот новый тренд – иглоукалывание для похудения – и думаю: ‘А стоит ли оно того?’. Ведь есть же противопоказания, и их не мало: воспалительные процессы, кожные заболевания, даже с некоторыми хроническими заболеваниями нельзя. Да и вообще, мне кажется, что подобные вещи нужно обсуждать с врачом, а не просто идти и делать, потому что это модно.

  21. avatar

    Я практикую иглоукалывание уже около года. Мне кажется, это помогает мне поддерживать свою фигуру в хорошей форме. Хотя, может, это всего лишь эффект плацебо, кто его знает? В любом случае, мне нравится это чувство после сеанса – я чувствую себя как-то освеженно и полна энергии. Так что да, я рекомендую!

  22. avatar

    Мне не очень нравится, что иглоукалывание для похудения требует довольно много времени. У меня всегда напряженный график, и нахождение времени для регулярных сеансов – большая проблема. Я думаю, что это может быть минусом для многих занятых людей.

  23. avatar

    Может, я буду звучать как скучная буквоедка, но девчонки, помните о противопоказаниях. У меня есть знакомая, которая хотела пройти иглоукалывание для похудения, но у нее была аллергия, и в итоге она получила неприятную реакцию. Лучше узнать все заранее, чем потом лечиться.

  24. avatar

    Ну что я могу сказать? Для меня иглоукалывание для похудения – это больше психологическая уловка, чем реальное средство борьбы с лишним весом. Я не говорю, что это плохо, но лично у меня нет убеждения в его эффективности. Вероятно, для кого-то это работает, но я бы не ставила на это особые надежды.

  25. avatar

    Я проходила курс иглоукалывания по методу Фалева и осталась впечатлена. Это был целый новый уровень ощущений. Процедура была спокойной и комфортной, и я заметила, что мое общее состояние улучшилось. Я чувствую себя более энергичной и продуктивной, а также заметила небольшое снижение веса. Всем рекомендую!
    Что меня беспокоит в иглоукалывании для похудения, так это то, как долго длится эффект. Я прошла несколько сеансов, и действительно заметила улучшения, но как только я перестала ходить на процедуры, все вернулось обратно. Поэтому, если у вас нет возможности постоянно проходить такие процедуры, это может быть проблемой.

  26. avatar

    Да это моя новая любовь! Было немного страшно в первый раз, но потом втянулась. Да, может быть, я не сбросила сразу десяток килограммов, но совокупность ощущений после сеансов просто фантастическая. Кажется, что тело буквально просыпается, энергия просто прет! А ещё я стала лучше спать после этих процедур, так что однозначно рекомендую.

  27. avatar

    Несколько раз сходила на эту процедуру, и, если честно, не впечатлилась. Все говорят, что после иглоукалывания чувствуешь себя легче и энергичнее, но я ничего подобного не заметила. Плюс, мне не очень понравилось само ощущение во время процедуры. Не могу сказать, что я рекомендую это всем подряд.

  28. avatar

    Я только недавно начала проходить иглоукалывание для похудения, и пока результаты меня радуют. Понятно, что это не заменяет правильное питание и тренировки, но как дополнение к моему режиму – это отлично. Я чувствую, что мой обмен веществ ускорился, а уровень стресса, на удивление, снизился. С нетерпением жду следующих сеансов.

  29. avatar

    Слышала много положительных отзывов об иглоукалывании, и решила попробовать. Что я могу сказать… это определенно интересный опыт. Мне кажется, что я стала чувствовать себя легче и бодрее после сеансов. И хотя я не заметила сразу результатов по похудению, мое тело стало более тонким и подтянутым. Рекомендую!

  30. avatar

    Попробовала иглоукалывание несколько месяцев назад и осталась впечатлена! Мне нравится, как это стимулирует мой организм. И хотя я еще не заметила огромного сброса веса, я чувствую, что мой организм работает быстрее и эффективнее. Это просто супер!

  31. avatar

    Процедура иглоукалывания по методу Фалева – это что-то совершенно особенное. Я почувствовала, как мое тело начало работать иначе, энергия текла рекой! И хотя я не заметила резкого похудения, я стала чувствовать себя намного лучше в своем теле. Это определенно стоит попробовать.

  32. avatar

    Я пробовала иглоукалывание для похудения, но не могу сказать, что я в восторге. Одним из главных минусов для меня было недостаточное снижение веса. Я действительно ожидала большего результата, но мой вес сбросился лишь незначительно. Кроме того, сама процедура довольно необычная и требует привыкания.

  33. avatar

    Делала иглоукалывание для похудения, и это было неплохо. Впрочем, мне кажется, что результаты могут сильно варьироваться в зависимости от человека. Мне, например, больше помогло увлажнению и тонизированию кожи, чем собственно похудению. Но я остаюсь открытой для новых экспериментов и рекомендую попробовать каждому.

  34. avatar

    Вот честно, мне сложно понять весь этот ажиотаж вокруг иглоукалывания для похудения. Я пробовала несколько раз и не заметила особого эффекта. На мой взгляд, лучше уделить больше внимания своему рациону и регулярно заниматься спортом. Но, конечно, каждому свое.

  35. avatar

    Я всегда думаю о своем здоровье прежде всего. Перед тем как пробовать иглоукалывание для похудения, я изучила все противопоказания. И оказалось, что их достаточно много: беременность, кожные заболевания, воспалительные процессы. Мне кажется, что перед такими процедурами нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

preload
close
up