эфирные масла Фото sareh Askarzadeh on Unsplash

Эфирные масла с самыми приятными и вкусными запахами

Лидия Калиновская

Автор

Дерматолог-венеролог с высшим медицинским образованием. 2010г. - закончи...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Эфирные масла используются человеком с незапамятных времен. А все дело в их полезных свойствах. Еще в Древнем Египте использовали аромамасла для мумифицирования, а также для важных церемоний. Приятные ароматы масел используют и сейчас.

Эфирные масла являются сырьем для изготовления духов, ароматизаторов, ну а пользу для организма вообще обширная. Так или иначе почти каждый человек ежедневно вдыхает ароматы различных масел. В торговых центрах, модных салонах красоты и вовсе используют приятные ароматы для завлечения клиентов, такой своего рода маркетинговый ход.

розовые духи
Фото Meghna R on Unsplash

Что такое ароматерапия и ее практическое применение? Какие ароматы можно использовать дома для создания ароматной атмосферы? Способы применения, а также какую пользу, кроме удовольствия могут доставить тебе эфирные масла, ты узнаешь из этой статьи.

Что такое ароматерапия

Ароматерапия основана на влиянии эфирных масел на работу головного мозга помощью эфирных масел. Мозг отдает команды организму и человек получает различные эффекты: от возбуждающего до расслабляющего.

Благодаря различным методикам использования масел можно восстановиться от простуд, снять стрессы или просто для поднятия настроения. Что бы наполнить дом любимым ароматом можно использовать следующие приспособления:

  • Аромалампа. Это приспособление состоит из двух частей: свеча и емкость для воды, куда добавляют эфирные масла. При нагревании свечи происходит испарение ее с эфирным маслом.
  • Рум-спрей. Для приготовления такого спрея нужна емкость с пульверизатором, куда добавляется эфирное масло. Можно брызгать в помещении либо во время уборки для создания приятного аромата.
  • Диффузор. Бывают электрические и ручные. Классические ручные это емкость с ароматической жидкостью и палочки из бамбука, ротанга или тростника.

Однако перед покупкой или применением эфирного масла с любимым ароматом придерживайся следующих правил:

  • Масло должно быть 100% натуральным так должно быть написано на упаковке
  • Чистые эфирные масла нужно разводить с базовым маслом (например, кокосовым или маслом виноградных косточек)
  • Хранить эфирные масла в темном прохладном месте, например, в холодильнике
  • Даже вдыхание аромата может вызвать аллергию или головную боль, поэтому учитывай свою индивидуальную восприимчивость запахов

Лаванда

Эфирное масло лаванды одно из самых приятных и популярных масел. А все благодаря неповторимому приятному запаху, по своему сладкому, но в то же время и освежающему. Лаванда относится к семейству мяты поэтому отлично сочетается с маслом мяты, гвоздики и розмарина. Лучшим по аромату считается французское лавандовое масло. Цветки собирают в знаменитой провинции Прованс. Так что, если захотелось ноток Франции попробуй лаванду.

Кроме чарующего запаха лаванда активный борец с такими недугами:

  • Депрессия
  • Снижение концентрации внимания и памяти
  • Бессонница
  • Вирусы, бактерии

Для создания ароматного запаха дома можно смешивать масло лаванды с маслом апельсина, корицы. Получиться такой уютный теплый аромат для душевных вечеров.

10 ошибок новичков в ароматерапии

10 ошибок новичков в ароматерапии

Способы применения

  • Для спокойного и крепкого сна 10 капель эфирного масла лаванды добавь в 100 мл воды и полученную смесь перелей в флакон с пульверизатором. Перед сном распыли в спальне. Либо просто пару капель масла лаванды капнуть на ватный диск и положить его под подушку
  • Для облегчения головной боли 3 капли масла лаванды смешать с 3 каплями перечной мяты 3 капли ромашки добавить в диффузор либо

Аромат розы

Роскошный сладкий, легкий аромат этого цветка вызывает только положительные эмоции, но будет актуален и в летний период, и в зимний. Для производства самого дорогого и качественного масла используют дамасский сорт розы, растущей в Турции, Болгарии, Крыму. Основные свойства

  • Помогает преодолевать психологический барьер (скромность, неуверенность в себе).
  • Способствует хорошему сну
  • Идеален для романтического вечера

А также доказано, что аромат розы стимулирует выделение у человека гормона счастья! Не зря до сих пор на свадьбах молодоженов осыпают лепестками роз. Так что если тебе нравится аромат розы используй обязательно дома.

Хорошо сочетается с ароматами масла сандала, пачули, мелиссы, гвоздики.

Способы применения

  • В качестве духов. Смешай пару капель эфирного масла розы с базовым маслом, например масло жожоба, полученную смесь кончиком пальца нанеси на запястья. Цветочный запах будет с тобой весь день.
  • Цветочная смесь. Добавь 5 капель масла и 1 каплю масла герани в диффузор.

Лемонграсс

Это трава с ярко выраженным цитрусовым ароматом. Достаточно модный аромат, популярен у психологов и психотерапевтов так как позволяет расслабиться и стабилизировать эмоциональный фон. Хорошо сочетается с лимоном, эвкалиптом. Способы применения:

  • Диффузор. Для тог что бы придать помещению освежающий весенний аромат добавь в диффузор 5 капель масла лемонграсса, 5 капель масла лимона.
  • Спрей. Возьми 50 мл воды и добавь туда 5 капель масла лемонграсса. Полученную смесь можно брызгать на тряпку во время уборки. Будет приятный аромат и уйдут неприятные запахи.

А еще запах лемонграсса отлично отпугивает комаров!

  • Перед выходом на улицу смешай пару капель масла с маслом виноградных косточек или кокосовым маслом. Нанеси полученную смесь за мочкой уха или на запястье.

Масло жасмина

Королева ночи-такое название получило жасминовое масло в Индии. Такое название дали женщины, так как это масло еще в древнейшие времена было мощным оружием соблазна. Этот медово-цветочный аромат имеет благоприятные свойства

  • Мощный афродизиак

Масло жасмина улучшает сексуальную функцию, как у мужчин, так и женщин. А также помогает наладить гармонию между партнерами.

  • Снимает напряжение, избавляет от депрессии (в том числе и послеродовой)

Все дело в том, что эфирное масло жасмина благоприятно влияет на выработку гормонов, нормализует их функцию. А также усиливает лактацию у корящих мам.

Способы применения

  • Аромалампа

Так как запах жасмина сладкий, достаточно в воду капнуть 2-3 капли.

  • Расслабляющий массаж

На одну чайную ложку базового масла, например, масло кокоса добавь 5 капель масла жасмина. Перед тем как начать массаж разотри масло между ладоней.

Эфирное масло жасмина хорошо сочетается с маслом цитрусовых, мяты, мелиссы, сандала.

Эфирные масла для Нового года

Рождество и Новый год совсем близко и для создания волшебной, теплой атмосферы подойдут зимние эфирные масла. Прежде всего, конечно, это хвойные эфирные масла. Они наполнят дом ароматом живой ели, как будто только принесли из леса.

Для создания запаха рождественской елки тебе понадобятся

  • 5 капель эфирного масла ели
  • 2 капли масла можжевельника
  • 5 капель эфирного масла кедра

Такой букет ароматов может использоваться для усиления запаха свежей ели либо создания если у тебя искусственная елка. Используй диффузор или аромалампу. Помимо хорошего настроения, хвойные масла освежают воздух.

Аромат новогоднего глинтвейна

  • 10 капель эфирного масла апельсина
  • 4 капли эфирного масла имбиря
  • 5 капель эфирного масла гвоздики

Смешай все в отдельной посуде, в чашу с водой аромалампы добавь несколько капель полученной смеси. По мере нагревания воды дом наполнится пряными ароматами, которые создадут праздничную атмосферу.

Совсем немного осталось до Нового года, набор из эфирных масел будет хорошим подарком для близких и знакомых. Попробуй создать дома праздничный аромат, который подарит тебе и гостям уют и прекрасное настроение. Мира, тепла и вкусных ароматов!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up