Компрессы для лица – простой, но очень эффективный способ преобразиться за короткое время. Они спасут от отеков, снимут признаки усталости, улучшат цвет лица – все зависит от того, что ты будешь применять в виде компрессов. Скорее читай материал, ведь мы собрали целых 7 действенных способов поухаживать за кожей с помощью компрессов.
В этой статье:
В чем суть процедурыГорячо-холодно: какие бывают компрессыКак делать компрессы7 рецептов на все случаи жизниВ чем суть процедуры
Процедура сводится к тому, чтобы положить на лицо полотенце, смоченное в полезном растворе. Ты можешь для этого использовать растительные отвары, минеральную воду или любой другой состав.
Компрессы воздействуют на твою кожу сразу в четырех направлениях:
- насыщают влагой и борются с обезвоживанием;
- создают давление, усиливающее движение лимфы, за счет чего проходят отеки;
- тонизируют и освежают за счет теплового воздействия;
- улучшают цвет лица и насыщают кожу полезными веществами, которые входят в состав раствора для компресса.
В общем, процедура однозначно полезная, нужно обязательно ввести ее в свой домашний уход. Кстати, вместо полотенца ты можешь использовать марлю в несколько слоев, однако она не создает такое давление, поэтому противоотечный эффект будет ниже.
Горячо-холодно: какие бывают компрессы
От температурного воздействия зависит эффект процедуры. Выделяют три вида компрессов:
- холодный – тонизирует, сужает сосуды, освежает;
- горячий – расслабляет мышцы лица, усиливает микроциркуляцию, омолаживает;
- контрастный – тонизирует и быстро снимает следы усталости.
Как убрать отек лица за 5 минут?
Какой предпочесть – это зависит от потребностей твоей кожи и индивидуальных особенностей. Так, при выраженном куперозе на лице противопоказаны горячие и контрастные процедуры, а вот холодный компресс использовать можно. Если у тебя тонкая чувствительная и шелушащаяся кожа, выбирай теплые процедуры, так как из-за холодных компрессов шелушение может усилиться.
Для омолаживающего эффекта идеальны горячие и контрастные процедуры, так как они улучшают цвет лица, подтягивают кожу, расслабляют мышцы и «тренируют» капилляры на твоем лице.
Лучший способ быстро привести себя в порядок после вечеринки – это холодный компресс. Он мгновенно (ну ладно, на самом деле минут за 5) снимает отеки, улучшает цвет лица и освежает. Бонусом получишь бодрящий эффект, все же на лице какое-то время будет находиться холодное полотенце.
Как делать компрессы
Итак, чтобы сделать компресс тебе понадобится одно или два небольших полотенца и приготовленный раствор, рецепт выберешь из приведенных ниже.
Одно полотенце берем тогда, когда планируем монотонное воздействие тепла или холода. Если необходимы контрастные компрессы – подготовь два полотенца.
Дополнительно тебе понадобится удобная емкость с раствором, в котором ты обмакнешь полотенце для процедуры. Понятно, что прежде чем сделать компресс необходимо избавиться от загрязнений и макияжа, поэтому не забудь умыться.
Как делать горячий или холодный компресс:
- смочи полотенце в жидкости и выжми;
- удобно ляг;
- положи полотенце на лицо;
- расслабься минут на 20.
Видишь, все очень просто, легко сделать самостоятельно. Кстати, такие компрессы применяют косметологи, чтобы успокоить кожу после процедур, например, после чистки. Так что возьми себе на заметку.
Как сделать контрастный компресс:
- приготовь две емкости – с холодным и горячим раствором;
- смочи полотенце сначала в теплой жидкости и положи на лицо на 2-3 минуты;
- затем смочи полотенце в холодном растворе и подержи 2-3 минуты;
- выполни так несколько раз, завершив процедуру холодным компрессом.
Здесь сложнее справиться самостоятельно. Отлично, если у тебя есть помощник, который будет вовремя менять полотенца.
Есть еще один метод – маски-компрессы. Для этого тебе понадобится нетканая салфетка, тонкая хлопковая ткань или заготовка под тканевую маску. Смочи салфетку в растворе, положи на лицо, а сверху накрой пищевой пленкой. Так ты получишь своеобразный парниковый эффект.
Маски-компрессы хорошо делать с увлажняющим раствором, например, на основе геля алоэ. А теплые маски-компрессы отлично раскрывают поры, поэтому рекомендованы как подготовительный этап перед механической чисткой пор.
7 рецептов на все случаи жизни
Компрессы можно делать из чего угодно, даже из обычной воды. Правда, рекомендуется использовать все же очищенную воду, а еще лучше – минералку без газа.
Температура горячего компресса должна быть примерно 40 градусов. Если ты настоящий боец, можешь увеличить до 45-50 градусов, если кожа чувствительная – выбирай температуру просто горячей воды, примерно 34-36 градусов.
От отеков
Чтобы избавиться от отечности и привести лицо в порядок после сна, воспользуйся таким компрессом. Тебе понадобится полстакана свежей петрушки и стакан воды. Петрушку помни вилкой, чтобы выступил сок, залей стаканом воды и дай постоять примерно полчаса. Отправь в холодильник еще на полчаса, чтобы получить водичку нужно температуры. Затем используй для холодных компрессов.
Для тонизирования
Быстро освежить лицо, разбудить кожу и привести ее в тонус поможет свежий огурчик. Тебе необходимо приготовить сок из 4-5 огурцов. Ты можешь потереть их на терке, а затем отжать сок, либо пропустить через соковыжималку – как удобнее. Затем смешай пополам с минералкой без газа, дай остыть в холодильнике и сделай компресс. Кстати, огуречный сок еще и осветляет кожу. Возьми рецепт на заметку, если у тебя веснушки или пигментные пятна.
Омолаживающий компресс
Омолодиться поможет горячий компресс с розовой водой. Возьми чашку лепестков розы, помни вилкой, залей стаканом воды и вари 15 минут. Затем остуди до 40 градусов и сделай компресс.
Против воспалений
Этот рецепт подойдет для борьбы с акне, увлажнения кожи, сужения пор. Тебе понадобится полстакана сока алоэ. Чтобы добыть его, заморозь несколько листьев, а затем разрежь вдоль и соскреби содержимое. Впрочем, может использовать натуральный гель алоэ от известных корейских брендов. Добавь к нему 5 капель масла чайного дерева и стакан минералки. Остуди в холодильнике и применяй в качестве холодного компресса.
Увлажняющий с алоэ
Увлажнить и успокоить раздраженную кожу поможет следующий рецепт. Измельчи ножом 3-4 листа алоэ, залей стаканом воды и вари 20 минут. Затем остуди до комфортной температуры и применяй для горячего компресса. Можно приготовить две порции средства, одну из них остудить и делать контрастный компресс с алоэ.
Масляный для омоложения и питания
Рецепт для сухой и увядающей кожи. Его можно еще использовать в качестве экспресс-восстановления зимой, когда кожа обветрилась или пострадала на морозе. Тебе понадобится:
- оливковое масло;
- масло авокадо;
- масло ши;
- масло арганы.
Возьми каждого масла по две больших ложки, аргану сэкономь и добавь всего чайную ложку. Подогрей смесь до 40 градусов, смочи в ней полотенце и положи на лицо.
Для сужения пор и матирования
Этот компресс предназначен для жирной и проблемной кожи. Приготовь раствор: сделай отвар ромашки (2 ст.л. цветков на стакан воды), процеди и остуди. Пока он остывает, сделай мятную водичку: четверть стакана листьев помни вилкой, залей стаканом минералки и дай постоять в холодильнике. Сделай контрастный компресс: сначала смочи полотенце в теплом отваре ромашки и оставь на пару минут, затем поменяй на полотенце, смоченное в холодной мятной водичке. Повтори такую манипуляцию 5-6 раз.
callmemaybe)
Когда дело доходит до отеков и синяков, я всегда беру пакет со льдом. Это простой и эффективный способ уменьшить воспаление и боль. Недавно я подвернула лодыжку во время игры в футбол и сразу же приложила пакет со льдом. Я была удивлена тем, как быстро спала опухоль и насколько лучше я себя чувствовала.
Flamesong
Я предпочитаю использовать холодный компресс при отеках и синяках, потому что он сужает кровеносные сосуды, что помогает уменьшить воспаление. На прошлой неделе я получила неприятный синяк на руке после того, как случайно наткнулась на стол. Я использовала пакет замороженного гороха в качестве холодного компресса, и он творил чудеса.
Анфиса (не Чехова)
Я считаю, что тепловые компрессы лучше всего помогают при хронической боли или болезненности, а холодные компрессы — при острых травмах, таких как растяжения связок или ушибы. У меня хроническое заболевание спины, и я использую грелку, чтобы облегчить дискомфорт. Однако, когда я вывихнула лодыжку в прошлом месяце, я использовала пакет со льдом, чтобы уменьшить опухоль.
Дииимооон
Я использую гель алоэ вера для уменьшения отека и воспаления. Это естественно и нежно, но очень эффективно. Недавно меня укусил комар на ноге, которая немного опухла. Я нанесла немного геля алоэ вера, и в течение нескольких часов опухоль значительно уменьшилась.
DeMoN♕
От синяков я люблю использовать крем с арникой. Это натуральное средство, которое веками использовалось для уменьшения синяков и воспалений. После того, как я упала с велосипеда и ушибла бедро, я намазала немного крема с арникой и была приятно удивлена тем, как быстро он помог залечить синяк.
Nastusha
Некоторые люди клянутся, что эфирные масла уменьшают отеки и синяки. Лично мне нравится использовать масло лаванды. Он обладает противовоспалительными свойствами и успокаивающим ароматом, который помогает мне расслабиться. Когда в прошлом году я вывихнула запястье, я нанесла немного масла лаванды на пораженный участок, и это помогло уменьшить боль и отек.
APEX
Ванны с английской солью — отличный способ уменьшить отек и воспаление. Они содержат магний, который помогает расслабить мышцы и уменьшить боль. Мне нравится принимать ванну с английской солью после долгой пробежки или интенсивной тренировки, чтобы помочь моим мышцам быстрее восстановиться.
Марина
Если у меня болит голова или давление в носовых пазухах, я люблю делать теплый компресс на лоб. Он помогает расслабить мышцы и облегчить боль. Я также считаю, что это отличный способ расслабиться после напряженного дня.
caprizuuuля
Некоторые люди считают, что нанесение яблочного уксуса на синяк или опухшую область может помочь уменьшить воспаление и ускорить процесс заживления. Хотя я не пробовала это сам, я слышала, что это может быть весьма эффективным.
♪M¥sis♥
Когда у меня есть опухшая или болезненная область, мне нравится приподнимать ее, чтобы уменьшить опухоль. Например, если я подворачиваю лодыжку, я подпираю ее подушкой, чтобы она оставалась приподнятой. Это помогает улучшить кровообращение и уменьшить воспаление.
Muriel
Куркума — это специя, которая обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить отек и боль. Мне нравится добавлять куркуму в еду или принимать ее в форме капсул, когда я чувствую себя особенно болезненной.
Namida
Некоторые люди считают, что применение пасты из пищевой соды и воды может помочь уменьшить опухоль и боль. Я не пробовала это сама, но это недорогое и натуральное средство, которое, возможно, стоит попробовать.
$ч@(Tлив@я...
Если у меня болит голова, я люблю делать холодный компресс на затылок. Это помогает снизить напряжение и облегчить боль. Я также считаю, что это отличный способ остыть в жаркий день.
Ольга
Когда у меня опухает и зудит место укуса насекомого, я люблю наносить на него немного масла чайного дерева. Он обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут помочь уменьшить отек и предотвратить инфекцию.
Ришка
Если у меня опух или болит сустав, я предпочитаю использовать компрессионный рукав. Это помогает поддержать сустав и уменьшить воспаление. Я использовала компрессионные рукава для коленей и запястий и обнаружила, что они помогают уменьшить боль и отек.
Эксперт
Раньше я пробовала использовать пакеты со льдом для лечения отеков и синяков, но обнаружил, что их использование в течение длительного времени может быть очень неудобным. В последнее время я использую компрессионные рукава, которые специально разработаны для уменьшения отека и улучшения кровообращения. Их намного удобнее носить, и я определенно заметила разницу в том, как быстро заживают мои синяки.
Жанна
У меня чувствительная кожа, поэтому мне нужно быть очень осторожным с тем, что я использую для лечения отеков и синяков. Я обнаружила, что гель арники мне очень хорошо помогает — он не слишком резкий, но все же помогает уменьшить появление синяков и отеков. Еще мне нравится, что он сделан из натуральных ингредиентов.
пøчęмý тãk бøльнø?
Я твердо верю в целебную силу эфирных масел и обнаружила, что масло ладана очень хорошо помогает уменьшить отек и воспаление. Я смешиваю несколько капель с базовым маслом и наношу на пораженный участок. Тоже отлично пахнет!
Merci
Я пробовала использовать как грелки, так и пакеты со льдом для лечения отеков и синяков, но я считаю, что чередование этих двух способов работает лучше всего для меня. Я прикладываю лед на 15 минут, затем переключаюсь на тепло на 15 минут и повторяю. Это помогает уменьшить опухоль, а также действительно успокаивает.
Forever smile
Я не люблю слишком полагаться на лекарства, поэтому я искала естественные способы лечения отеков и синяков. Я начала принимать добавки бромелайна, которые получают из ананасов и, как полагают, обладают противовоспалительными свойствами. Я заметила разницу в том, как быстро заживают мои синяки с тех пор, как я начал их принимать.
Facemik
Я слышала много хорошего об использовании гамамелиса для уменьшения отеков и синяков, поэтому решила попробовать. Я смочу ватный тампон в гамамелисе и прикладываю его к пораженному участку несколько раз в день. Это не чудодейственное средство, но я думаю, что оно помогло ускорить процесс заживления.
Самей
Я обнаружила, что использование пенного валика для массажа пораженного участка может быть очень полезным для уменьшения отека и улучшения кровообращения. Сначала это может быть немного болезненно, но кажется, что это действительно работает с мышцами и помогает разорвать любые узлы или стеснение.
Sweet cheeks
Я всегда был поклонником натуральных средств и обнаружил, что припарки из тертого картофеля очень хорошо помогают уменьшить отеки и синяки. Я натираю картофелину, заворачиваю в ткань и прикладываю примерно на 10 минут. Это удивительно эффективно.
BiTcH?
Я использую компрессионные чулки, чтобы избавиться от отеков на ногах, и они очень помогли. Мне нравится, что они достаточно незаметны, чтобы их можно было носить под брюками, и они не кажутся слишком тесными или стягивающими. Кроме того, они бывают разных цветов и узоров!
Iren22
Я слышала, что прикладывание холодного чайного пакетика к пораженному участку может помочь уменьшить опухоль и синяки, поэтому я решила попробовать. Я замачиваю чайный пакетик в горячей воде на несколько минут, затем даю ему остыть и прикладываю к синякам. Я не могу точно сказать, работает ли это, но это определенно успокаивает.
UDO
У меня были синяки от занятий спортом, и я обнаружила, что местный обезболивающий крем с лидокаином может быть очень полезным. Это помогает обезболить область и уменьшить воспаление, что облегчает передвижение и возвращение к моей обычной деятельности.
6y6yJIeX
Я пробовала использовать как компрессионные бинты, так и компрессионные рукава, и я определенно предпочитаю рукава. Их легче надевать и снимать, и я считаю, что они обеспечивают более равномерное давление на пораженный участок. Кроме того, они с меньшей вероятностью соскользнут или расстегнутся в течение дня.
☢SVOBODA☢
Я обнаружила, что использование пенного валика для массажа пораженного участка может быть очень полезным для уменьшения отека и улучшения кровообращения. Сначала это может быть немного болезненно, но кажется, что это действительно работает с мышцами и помогает разорвать любые узлы или стеснение.
МаLinK@
Я всегда был поклонницей натуральных средств и обнаружил, что припарки из тертого картофеля очень хорошо помогают уменьшить отеки и синяки. Я натираю картофелину, заворачиваю в ткань и прикладываю к пораженному участку примерно на 20 минут. Это удивительно эффективно.
Анна В.
Применяю компрессионные чулки, чтобы избавиться от отеков на ногах, и они очень помогли. Мне нравится, что они достаточно незаметны, чтобы их можно было носить под брюками, и они не кажутся слишком тесными или стягивающими. Кроме того, они бывают разных цветов и узоров!