Оксана Токарева
Дипломированный сертифицированный консультант по здоровому питанию (диетология, нутрициология).
Образование – медицинская сестра по диетологии. Многолетний опыт работы в разных лечебных учреждениях. Имеется опыт составления ежедневного меню для пациентов с различными заболеваниями, проведение индивидуальных консультаций.
Не обязательно привязывать себя к цифрам и формулам, чтобы быть стройной. “Ты рождена оригиналом, смотри, не умри копией”.
Если вы хотите грамотно выбирать продукты в магазине, готовить блюда с пользой для здоровья, научиться читать составы витаминов и различать, как их принимать – добро пожаловать на консультацию!
Вебинар “Еда, как лекарство” https://youtu.be/1hs4GOFFLXs
Комментарии
Марина, врач прав, если печень не в порядке, стоит быть осторожнее с любым алкоголем, даже красным вином. Чтобы восстановить функции печени, важно пить больше двух литров воды в день, кушать Лецитин и пользоваться гепатопротекторами, особенно весной. Когда печень придёт в норму, можно смотреть в сторону вина) Здоровья Вам!