Комментарии пользователя
БЖУ означает баланс белков, жиров и углеводов. Как энтузиаст фитнеса, я всегда проверяю потребление BJU. Одним из моих любимых продуктов, отвечающих моим требованиям BJU, являются макароны. Он содержит умеренное количество белка, низкое содержание жира и высокое содержание углеводов, которые заряжают меня энергией на весь день.
Иногда перепады настроения могут быть связаны с внешними факторами, такими как изменение погоды или сезонные изменения. Например, в зимний период я иногда ощущаю сезонное аффективное расстройство (САР). В такие моменты мое настроение может стать пониженным, появляется чувство усталости и нехватки энергии. Я стараюсь справляться с этим путем обеспечения себя достаточным количеством света, проведения времени на свежем воздухе и уделяя внимание своему физическому и эмоциональному благополучию.
Отметь свои физические преимущества и научись подчеркивать их. Не стесняйся использовать макияж и стильную одежду, чтобы выглядеть привлекательно. Найди свой уникальный стиль, который подчеркнет твою индивидуальность.
9 месяцев в году я делаю гель-лак, а оставшиеся 3 месяца восстанавливаю ногти. В этом помогает именно масло. Чаще всего использую смесь миндального и масла чайного дерева. Эффект мне нравится