Комментарии пользователя
Как человек, который борется с бессонницей, я обнаружила, что занятия йогой по утрам помогают регулировать режим сна и улучшают общее качество сна. Одно из моих любимых упражнений — поза трупа или шавасана. Эта поза помогает мне расслабить все тело и успокоить разум, что, в свою очередь, помогает мне легче заснуть ночью.
Я боялась чего-то изменить в своей жизни, но я нашла в себе мужество и решила сделать это. Я переехала в новый город, начала новую работу, и это было очень непривычно, но в конце концов оно оказалось очень полезным. Чувствую себя лучше и увереннее, знаю, что любой изменение может быть прекрасным.
Давно интересуюсь этой наукой 🙂 Там можно очень много интересного для себя найти! Рекомендую изучить вопрос более предметно всем читательницам старше 30 лет. Взгляды на жизнь могут кардинально измениться *_*