Комментарии пользователя
Одним из полезных методов борьбы с негативными мыслями является практика благодарности. Каждый день уделяйте несколько минут размышлениям о вещах в своей жизни, за которые вы благодарны, будь то поддерживающий друг или прекрасный закат. Это может помочь переключить ваше внимание с негатива на позитив.
Я первый год беспрестанно себя винила зато, что оказалось столь доверчивы и помешалась на том, кто меня не достоин. Я постоянно говорила, что виновата в том, что он ушёл, но на самом деле никто не виноват, Просто так сложилась жизнь и мы не смогли ужиться вместе.