Комментарии пользователя
Знакома с терапией поведенческой активации (ТПА), которая помогает людям бороться с депрессией путем изменения их поведения. Я проходила курс ТПА, когда столкнулась с проблемой депрессии. Терапевт помог мне изменить мои поведенческие привычки, чтобы я могла более эффективно бороться с депрессией.
Научитесь неподвластным своим эмоциям. Вы можете управлять своей жизнью и чувствами. Не стоит делать все драматически, важно позитивно мыслить, брать новые вызовы для себя и увлекаться делами, которые приносят полезность для себя и другим. Любой человек когда-нибудь испытывает трудные периоды. Так что, если вы чувствуете себя одинокой или депрессивной, помните, что вы не одна в этом мире.
Помню , когда я была маленькая , регулярно пользовалась средствами на основе пчелиногo воска , для того , чтобы улучшить свое самочувствие и качество кожи , а сейчас , мне кажется , что воск помогает справиться с воспаление поэтому я покупаю только такие средства.