Комментарии пользователя
хочу поделиться с вами супер-рецептом розовой воды. я обожаю использовать ее как тоник и спрей для лица. просто возьмите свежие лепестки розы и залейте их кипятком, оставьте настаиваться в течение нескольких часов, а затем процедите. получившуюся розовую воду я переливаю в бутылочку со спреем и всегда ношу с собой. я распыляю ее на лицо в течение дня, и это сразу освежает и увлажняет мою кожу. к тому же, это такой красивый аксессуар, который всегда находится у меня в сумочке!
Искажение мыслей также может включать поспешные выводы. Я могу предположить, что кто-то злится на меня, хотя на самом деле у него просто плохой день. Важно общаться с другими и не принимать на себя их мысли и чувства.
Отрицательный внутренний диалог — распространенная форма искажения мыслей. Я научилась бросать вызов этим мыслям, спрашивая себя, сказал бы я то же самое другу. Если нет, то я не должен говорить это себе.
Когда я слушаю АСМР-видео, где люди шепчутся, я чувствую, что обо мне заботятся. Как будто кто-то рядом со мной, предлагает слова утешения и поддержки. Интимность шепота очень успокаивает и помогает мне чувствовать себя менее одинокой.
ого((( печальненько однако((( чем больше читала, тем больше становилось не по себе((( и по статистике таких людей много((( и их же наверное держат в изоляторах или санаториях под присмотром чтобы не вредили себе и другим(((