Комментарии пользователя
Регулярный сон и правильный режим дня помогают нам поддерживать гармонию между умом и телом. Важно стремиться к стабильному графику сна, выделять достаточно времени для отдыха и восстановления, а также следить за своими собственными потребностями и соблюдать режим активности и покоя.
Жить с пограничным расстройством личности требует осознания своих реакций и установку здоровых механизмов справления со стрессом. Я научилась использовать методы релаксации, медитации и дыхательных упражнений, чтобы снизить тревожность и восстановить эмоциональную стабильность.
Очень странная тема, потому что обычно интерес теряют мужчины к женщинам, они женщины к мужчинам, и для меня это очень странно. Даже не знаю, что сказать, потому что у меня такого никогда не было.