Майли не Сайрус
Комментарии пользователя
Я считаю, что замедление процесса старения – это комплексный подход, который включает в себя не только правильное питание, но и регулярную физическую активность. Я стараюсь заниматься спортом не менее двух раз в неделю, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме и улучшать кровообращение. Регулярные тренировки помогают укреплять мышцы, повышать выносливость и уменьшать риск возникновения различных заболеваний.
Важно заметить, что самоконтроль такой процесс, который требует практики и терпения. Я начала с малого, устанавливая небольшие цели самоконтроля в повседневной жизни. Со временем я заметила, что мой внутренний контроль укрепляется, и я легче справляюсь с вызовами и стрессовыми ситуациями.
мне раньше нравилось суетить всякую домашнюю косметику но наверное процесс приготовления нравится больше чем потом этим мазаться и заниматься, забывала, оно пропадало, так что потом просто покупала готовое и то что долго хранится но вот увидела в аптеке готу колу как витамины и заинтересовалась, может быть если принимать вовнутрь то и проще будет и более эффективно