Комментарии пользователя
Легко увязнуть в негативных разговорах с самим собой, когда мы чувствуем себя нелюбимыми. Но я узнала, что разговор с самим собой может быть мощным инструментом для изменения нашего мышления. Вместо того, чтобы говорить себе, что меня никто не любит, я пытаюсь изменить свои мысли, чтобы они стали более позитивными и вдохновляющими. Например, я могу сказать: Возможно, сейчас я одинок, но я знаю, что я достойный и любимый человек.
Я начала экспериментировать и пробовать разные вещи. Я записалась на курсы, попробовала новые хобби, посетила мастер-классы. Из этого опыта я смогла определить, что меня на самом деле вдохновляет и приносит радость. Например, я открыла для себя, что люблю рисовать и творчески выражать свои мысли, и решила развивать этот талант дальше.
Я перестала отрицать свои эмоции и позволила себе чувствовать их полностью. Например, я научилась выражать свои потребности и просить о поддержке, когда мне было трудно. Это помогло мне развить более глубокую любовь к себе и быть более сострадательной и доброжелательной к самой себе.
Отличное видео с вопросом как распознать несерьёзные отношения, я увидела у себя все 5 признаков, и понимаю, очень серьёзно встряла😂 причём застряла в несерьёзных отношениях.