Комментарии пользователя
Физические нагрузки, такие как танцы, йога или бег, также могут помочь вашему мозгу работать наилучшим образом. Эти действия не только улучшают ваше физическое здоровье, но также могут помочь уменьшить стресс и улучшить ясность ума.
Я всегда была эмоциональным человеком, и никогда не стыдилась своих чувств. Но управление эмоциями помогает мне не дать им власть над собой. Я учусь распознавать, когда моя реакция может быть излишней или неуместной, и стараюсь найти способы успокоиться и собраться. Это дает мне больше контроля над ситуацией и помогает сохранить гармонию в отношениях с окружающими.
Холод действительно хорошо помогает но ощущения не из приятных если честно( Мне приходится нехило себя так психологически перебарывать прежде чем кусок льда приложить к коже под глазами