Комментарии пользователя
Возможно, одной из причин частых ссор и криков между людьми является недостаток эмоционального регулирования. Я осознала, что иногда мы допускаем, чтобы эмоции захлестывали нас и уносили нас в вихре гнева. Важно научиться распознавать и управлять своими эмоциями, чтобы не допустить, чтобы они взяли верх. Я начала практиковать медитацию и глубокое дыхание, чтобы успокаивать свой разум и снять напряжение. Кроме того, я стала уделять больше внимания коммуникации и общению, стремясь выражать свои мысли и чувства спокойно и адекватно. Благодаря этим усилиям я заметила, что ссоры и крики стали реже встречаться в моей жизни.
хех, ничего не делать и ждать пока оно все само собой рассосется 😀