Комментарии пользователя
Принятие гейнера должно сочетаться с регулярными тренировками, чтобы достичь желаемых результатов. Гейнер предназначен для помощи в наборе мышечной массы, поэтому его эффективность будет выше при сочетании с правильными тренировками.
Я хочу рассказать вам о своем пути к самопринятию и становлению самой собой. Одним из ключевых факторов было осознание важности уважения себя и своего времени. Я перестала соглашаться на все просьбы и запросы других, если они не соответствовали моим ценностям или не приносили мне радость. Например, я научилась говорить нет вежливо и четко, чтобы защитить свои границы и сохранить энергию для того, что действительно важно для меня. Это помогло мне стать более сбалансированной и уверенной в себе.
Пишут что это согласно науке но я не считаю психологию наукой, по крайней мере пока что, мемология так-то тоже типа наука но все что новое пока имеет свои серьезные проплешины, не кидайтесь помидорами, у всех может быть разное мнение))