Комментарии пользователя
Быть сдержанными и спокойными помогает нам лучше решать конфликты и преодолевать разногласия. Когда мы сохраняем свою эмоциональную устойчивость и способность ясно мыслить, мы можем находить конструктивные решения и налаживать эффективную коммуникацию с другими людьми.
При плохом настроении я занимаюсь рукоделием или творчеством. Это позволяет мне занять свою голову и сконцентрироваться на проекте.
Есть работающие методики которые помогут перестать быть жертвой. Вся инфа есть в свободном доступе в интернете, всетаки 21 век на дворе. Если есть желание то все возможно и реально