Комментарии пользователя
я заметила, что у меня вздутие живота и газообразование возникают после употребления продуктов, содержащих глютен. я не являюсь полностью непереносимой глютена, но мой желудок реагирует на него. поэтому я стараюсь ограничивать потребление пшеницы, ячменя и ржи. когда мне действительно хочется чего-то хлебного, я предпочитаю выбирать альтернативные злаки, такие как киноа или гречка. это помогает мне избежать неприятных ощущений и чувства вздутия.
Люблю готовить свеклу в сочетании с другими овощами. Один из моих любимых рецептов – это пекинская капуста с свеклой и грибами. Я просто обжариваю на сковороде нарезанную свеклу, капусту и грибы с добавлением соевого соуса и имбиря. Получается такое невероятно вкусное и ароматное блюдо, которое я могу есть постоянно!
некоторое время назад я была постоянно на грани нервного срыва. Но я поняла, что тревога ни к чему хорошему не приводит. Теперь я стараюсь осознавать свои эмоции и искать позитивные моменты во всём. Независимо от ситуации, я стараюсь улыбаться и ценить маленькие радости жизни. Ведь, знаете, страх и тревога просто забирают у нас слишком много времени и энергии, которые мы могли бы использовать гораздо лучше!
вот тоже не понимаю экстремалок которые встречаются с бабниками! сохнут за ними, бегают, страдают, хранят верность. при этом для мужика своего – просто одна из многих =\