Комментарии пользователя
Я страдала от хронической усталости и проблем со здоровьем сердца, поэтому я начала использовать рапсовое масло в своем рационе. Оно богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Я заметила, что после того, как я начала использовать рапсовое масло, мое здоровье улучшилось.
Ну, я, конечно, не эксперт по дыхательным практикам, но однажды моя подруга познакомила меня с одним методом, который помогает успокоиться, когда ты чувствуешь себя на грани нервного срыва. Он называется “4-7-8”. Ты задерживаешь дыхание на 4 секунды, потом медленно выдыхаешь в течение 7 секунд и задерживаешь дыхание на 8 секунд. Я не знаю, почему это работает, но факт остается фактом – я после таких упражнений действительно чувствую себя более спокойной и собранной.
Вроде бы и знаю, что в разных уходовых средствах этот компонент нормально дозированным И поэтому они не вредят, но всё равно как-то страшно пользоваться теперь.