Комментарии пользователя
Для меня приоритизация – это форма самолюбия и самосознания. Я поняла, что только я могу заботиться о своих эмоциональных, физических и психологических потребностях. Когда я стала делать свою физическую и эмоциональную хорошую форму приоритетом, я заметила, как мое самоуважение и уверенность в себе укрепились. Теперь я понимаю, что необходимо помнить о своих собственных потребностях, чтобы быть наилучшей версией себя.
Занятия медитацией и дыхательной гимнастикой могут быть полезными инструментами для успокоения ума, улучшения концентрации и осознанности. Они помогут снять напряжение и стресс, а также развить способность наблюдать за своими мыслями и эмоциями без сопротивления.
когда муж простужался зимой, он у меня часто болеет, то растирала его маслом лаванды и мяты и становилось полегче, а так как я сама часто с маслами имею дело то вообще не болею и даже корона меня стороной обошла)