Комментарии пользователя
Я начала питаться много раз в день, чтобы снизить свой гормон голода, который заставлял меня черезмерно переедать. Я начала есть 5-6 раз в день, но маленькими порциями, что позволяло мне контролировать свое потребление калорий. Я также стала заменять невкусную еду на более вкусные и здоровые альтернативы, которые не только помогали мне похудеть, но и придавали моему рациону дополнительный фактор.
Я уже третий месяц хожу на курсы, где меня учат в команде рассказывать различные истории, причём так, чтобы людям было интересно. У меня получается хорошо, но думаю, что стоит больше времени уделять этим курсом, и ходить чаще, потому что страх аудитории проходит очень и очень долго.